如何建立卓越的价值观Word格式文档下载.docx

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爱之船-S、H、B在河一侧；

LM在河另一侧

o只有S和B有船，S、B、L、M都十分爱H，最后H选择了M，要渡河嫁给M。

oH找B，B的条件是要H嫁给他，H找S，S同意，但要在出嫁前与他共度一个良宵。

H没有办法，只好答应。

oH渡过河，M却知道了H与S的事，M大怒，不肯与H结婚。

oL知道后，接纳了H，娶她为妻。

o现在依据个人的主观好恶（凭感觉），把这5个人从你最同情到最讨厌排序。

S—SEX性，H—HOME家庭，B—BUSINESS商业，L—LOVE爱，M—MORALITY道德 

∙价值观体系：

o价值=积极的价值+消极的价值；

价值=工具价值+本质价值；

价值=追求的价值+避开的价值；

价值层级。

∙价值观的冲突是一切矛盾根源

o价值观的冲突是人与人之间、人与团体之间、团体与团

体之间矛盾的根源；

共同的价值观是形成共识和友谊的基础；

o解决的办法是：

——尊重别人的价值观；

——找出双方价值观中的共同点，不断扩大共同点，从

而逐步化解彼此之间的差异；

——换位思考，尽量帮助对方实现最大的愿望。

o价值观的冲突是个人内心矛盾的根源；

冲突一：

把两个相互矛盾的价值排列的太靠近；

冲突二：

把两个相对立的价值在追求的价值和避开

的价值的排序中的位次相同；

冲突三：

对价值的定义出了问题；

冲突四：

价值观与人生的目的和目标相矛盾；

o解决冲突的办法：

——明确你现在所持的价值观体系；

——确定你的人生目的和目标；

——依据你的人生目的和目标调整你的价值观体系；

——全心全意地按照你的价值观体系生活。

∙明确你现在的价值观体系

o列出你追求的价值的价值层级；

列出你避开的价值的价值层级；

明确对以上的价值进行定义是什么？

明确其中哪些是工具价值，哪些是本质价值？

明确其中哪些是积极的价值，哪些是消极的价值？

用以上的价值观体系来分析自己过去的人生事件。

以上的价值观体系造就了今天的你！

∙调整你的价值观体系

o明确你的人生目的和人生目标体系；

“为了实现我的人生目的和人生目标，我必须拥有何种价值观”？

“除了目前的价值观体系，我还应拥有其他哪些价值观？

”

“为了实现人生目的和人生目标，有哪些价值观必须从我的价值列表中剔除掉？

” 

“这个价值排列在这个位置对我有什么益处？

“这个价值排列在这个位置对我有什么害处？

“为了实现人生目的和人生目标，我的价值观到底应做何种排列？

人生中一定会出现各种考验，以测试你对自己价值观的坚持。

o你必须用心去做这个工作：

研究自己现有的价值观体系，建立新的价值观体系；

为此你可能要花费很长的时间和很多的精力，但非常值得；

永远记住：

价值观是成功的最终决定因素。

∙如何树立坚定成功的信念

∙信念是人们行动的引导力量 

——“这件事对我是快乐还是痛苦？

——“此刻我得采取什么行动，才能避开痛苦得到快乐？

一个有信念的人，所发出来的力量，胜过九十九个仅存兴趣的人 

∙信念是对某件事有把握的一种感觉；

信念是由一个念头或想法，逐步加强而形成的；

信念的对与错并不重要，重要的是它能否助你成功；

信念可以是创造力，也可能会变成破坏力，关键看你用哪个角度去认识。

∙信念的来源

o环境；

高强度的偶发事件；

知识；

过去的经验；

创造的“经验”。

∙树立成功的信念

o确定你要建立的信念；

不断寻找证据以强化这个信念（安装和加强桌子腿）；

寻找或创建一个高强度的案例，使自己明白不建立这个信念的最坏结果；

在行动中强化这个信念。

∙赢家的7个信念

o每件事的发生，必有其原因，必有其结果，皆有利于我；

没有失败，只有结果；

过去并不代表未来；

每个人都有无限的潜力；

我是100%负责任的人；

我热爱自己的工作；

把握关键，立即行动；

全力以赴，坚持到底。

o大成功者的四个特点：

爱钱、爱工作、爱做善事、平常心-深圳满堂红家居装饰工程有限公司董事长卢有吉

∙人生需要CANI！

（Constant 

and 

Never 

Ending 

Improvement！

）

∙如何才能处于良好的心理状态

∙心态关系你的成败

o 

心态就是对于跟自己相关事物所做的反应，它有时是进取的，有时是瘫痪的，大多数人都处于直觉的状态。

月有阴晴园缺，人有情绪高低，关键是不能在低的状态下太长时间。

o——在进取状态时，自信、敢爱、坚强、快乐、兴奋，可让你的能力源源涌出；

——在瘫痪状态时，多疑、沮丧、恐惧、焦虑、悲伤、受挫，可让你混身无劲；

o行为是心态的反映；

人生所追求的，大事都与心态有关；

决定你身价的是你的态度而非才能；

追求成功，要主宰自己命运的关键，全在于如何引导和掌握自己的心态。

∙影响心态变化的两大主要因素

o内心储忆；

生理状态和活动。

∙传统的治疗理论和情绪调节

o传统的治疗理论认为不好的情绪是我们的敌人，要想治疗就唯有回到过去，找出情绪不好的原因。

弗洛伊德的心理分析—就是要挖掘过去的“深埋且隐藏的秘密”；

事实告诉我们：

只要你真想要的，你的潜意识都会帮你找到。

∙NLP理论与情绪调节

oNLP理论认为一切情绪对我们都很重要，且都有价值；

NLP理论认为你是一切情况的创造者，任何时间你都可以选择所想要的感受，去体验所希望的情绪；

举例1：

罗宾改变学员对火车通过时噪音的不良反应。

∙控制情绪的六个步骤

o确认你真正的感受；

肯定情绪的作用，认清它所能给你的帮助；

好好注意情绪所带来的讯息；

相信自己随时能够控制情绪；

要以振奋的心情采取行动；

总结过去与现在的经验，为将来打下好的基础。

∙拥有充沛精力的健康法则

o每天三次深呼吸和有氧运动；

多食富水份的食物；

不宜共食的食物不应在同一餐吃；

吃得少，活得久；

吃水果要在空肚子的时候；

提倡素食主义。

∙消极情绪—如何形成：

缺乏目标；

害怕失败；

害怕被拒绝；

埋怨与责怪；

否定现实；

半途而废；

对未来悲观；

空想与幻想，好高鹜远

∙消极情绪-产生的根源：

破坏性批评；

——对人不对事；

增加内疚感；

有条件的爱。

不愿/害怕承担责任；

消极论断，批评别人，验证自我；

∙忧虑的及其消除：

o要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的

——40%从未曾发生过；

30%是忧虑曾经发生的事；

12%担忧别人的想法；

10%是无关紧要的事；

8%是相当值得考虑的事，但其中的一半是你无法

控制的，因此96%的事是不必忧虑的。

o明确地写出心中忧虑的事；

找出事情的真相，忧虑自然消失；

了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变；

要清楚地认识到成功需要时间和过程；

把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上；

去做你害怕的事情；

你要认识到一切都会过去

∙对心理压力的认识

o舒适区—你体外的子宫—自我观念及世界观念

当你要步出舒适区的时候，就会产生压力；

当有外力闯入你的舒适区的时候，你也会感到压力。

“我们永远将面对压力。

——著名压力专家韩赛伊博 

士。

∙心理压力的三个成因

o内在的罪恶感/内疚感

失去/害怕失去/害怕得不到很重视的东西

讨厌自己工作/生活及其环境

∙消除心理压力

服用维他命：

压力会迅速消耗掉体内的V-b

运动：

散步/游泳/骑车/竞走

放松：

看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术

家庭与朋友：

积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解