排球专项选修课程教学大纲Word格式文档下载.docx
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第二节：
排球运动的起源、传播与繁衍
排球运动的创建、传播途径、时间及繁衍过程
第二章
发
展
概
况
世界排球运动的发展
娱乐排球、竞技排球和现代排球。
排球技、战术发展的主要规律和特点。
排球竞赛规则对技术战术发展的影响。
重点讲授排球运动如何从普通的娱乐活动发展成为奥运会的竞技项目；
从室内排球发展到形式多样的各种排球运动；
从一般的体育活动发展成为专门的运动科学
我国排球运动的发展
发展概况、六人排球的推广和发展、走向世界。
我国对世界排球运动的发展的贡献。
我国排球运动的发展的经验和面临的问题。
第三节：
排球运动的发展态势
排球技、战术发展态势。
排球教学训练发展态势。
排球运动心理训练发展态势。
排球运动体能发展态势。
排球运动科学研究发展态势。
第三章
排球技术
排球技术的基本理论
排球技术概念、特点、分类。
掌握排球技术的分类，动作方法及要领，教学顺序，教学步骤，常犯错误及纠正等。
重点学习各项技术的动作方法及其运用方法，掌握各项技术的教学顺序应该遵循简单到复杂、由初级到高级的原则，在教学步骤上以讲解示范、徒手练习、结合球的练习为基本模式，循序渐进的进行教学，强调动作技术的规范化。
排球技术的几个力学问题
起动与制动。
起跳。
旋转球与飘球。
入射角与反射角。
挥臂速度。
准备姿势与移动
基本动作方法、技术分析、技术要点、运用方法及教学与训练方法。
重点是半蹲准备姿势、起动和各种移动步法。
第四节：
发球
发球技术的演变、发展趋势及作用。
正面上手发飘球和勾手发飘球、正面上手发球、勾手发球的动作方法、技术分析、技术要点，跳发球、发侧旋球、正面及侧面下手发球的动作方法介绍。
发球技术的运用方法、教学与训练方法。
第五节：
垫球
垫球技术的演变、发展趋势及作用。
正面双手垫球、体侧垫球、背垫球技术的动作方法、技术分析和技术要点。
垫球技术（接发球、接扣球、接拦回球和滚翻、前扑、鱼跃、挡球等）的运用方法、教学与训练方法。
第六节：
传球
传球技术的演变及作用。
正面传球、调整二传、背传球的动作方法、技术分析、技术要点。
跳传、侧传球动作介绍。
传球技术（顺网正面二传、调整二传、晃传、传各种快球）的运用方法、教学与训练方法。
第七节：
扣球
扣球技术的演变、发展趋势及在比赛中的地位和作用。
正面扣球的动作方法、技术分析、技术要点。
单脚起跳扣球、勾手扣球、抡臂扣球技术分析。
扣球技术（扣近网球、扣远网球、扣调整球和扣半快球自我掩护扣球及变化）的运用方法、教学与训练方法。
第八节：
拦网
拦网技术的演变、发展趋势及在比赛中的地位和作用。
单人拦网的动作方法、技术分析、技术要点及运用方法。
单人拦网的教学与训练方法。
第四章
排球战术
排球战术的基本理论
排球战术的概念、分类、战术意识、指导思想、相互关系。
个人战术内容及运用方法。
掌握排球战术的特点及我国排球战术指导思想的意义、制定依据和内涵，掌握排球运动战术的基本形式及其变化，排球战术的教学顺序与教学步骤。
阵容配备、位置交换信号联系及“自由人”运用
“四二”配备和“五一”配备的优、缺点及方法。
位置交换的方法和作用，信号联系方法，“自由人”运用方法。
个人战术
个人战术内容及运用方法。
集体进攻战术
“中、边、心二传”“插上”进攻阵形及其变化方法，进攻打法及其变化方法和注意事项。
集体防守战术
接发球阵形的地位与作用及其变化。
接扣球防守阵形的地位与作用及其变化、接扣球（单、双拦网时）防守阵形及其变化方法。
接拦回球防守阵形的地位与作用及其变化。
接传垫球防守阵形的地位与作用及其变化。
战术系统
“四攻”系统。
战术教学与训练
教学方法、顺序、“中、边、心二传”进攻阵形的教学、各种练习方法。
第五章
体能训练
体能训练概述
意义、内容、依据、基本要求。
了解排球运动的掌握排球运动各项素质的内容、影响因素、练习手段及训练中应注意的问题，学会针对不同的对象选择不同的练习方法。
体能训练理论
力量类、速度类、弹跳力、耐力、灵活性、柔韧性等素质的要求、特点、训练方法。
排球运动员的体能测试
身体素质、身体机能、形态指标的测试方法。
第六章
心理训练
专项心理特征
排球运动的活动结构和活动条件，认知心理特征，情绪和意志特征、个性心理特征。
了解心理训练的方法、心理状态的调控方法及赛前、赛中、赛后和心理训练方法
心理训练的基本理论
心理训练的原则、内容和程序，排球运动的心理诊断。
心理训练的方法
一般心理训练方法，心理调节训练方法。
第七章
排球教学与训练
教学工作
任务，原则及要求，教学方法，教学课的类型。
教学文件和训练计划的概念、目的、分类、特点、制定的基本原则、依据及注意的问题，掌握排球教学与训练各项文件的制定方法。
教学文件
教学大纲，进度，教案。
训练工作
训练任务，原则，方法。
训练计划
训练计划的分类，个人、集体、混合训练计划。
多年、全年、阶段、周、课时训练计划。
第八章
排球教练员
排球教练员的素质和能力
基本素质，基本技能。
排球教练员的工作内容，具备的基本素质，管理运动队的任务、方法、技巧等，科学选材主要的形态、生理、运动素质、心理和智力等指标。
比赛指导工作
赛前准备，赛中，临场指挥，临场统计，赛后总结。
选材工作测试
重要性，选材的内容与测试指标，工作方法与步骤，选材指标的测试，评价与分析。
教育管理工作
重要性，内容与任务，基本方法和措施，对教练员的要求。
第九章
竞赛与裁判工作
竞赛工作
竞赛的组织工作内容和方法，常用的竞赛制度、编排方法（贝格尔编排法）与成绩计算方法。
各大比赛的竞赛制度。
掌握排球比赛的组织工作内容和赛程安排的方法，掌握各种赛制的编排方法和成绩计算方法。
通过对规则的学习，使学生掌握场地、器材、设备的规格，鸣哨和手势，规则的基本精神和各项判罚的依据，进一步加深对排球运动的理解。
裁判工作
场地、器材、设备。
主要的规则及裁判方法。
裁判员的组成及权力、职责及比赛的组织方法。
鸣哨和手势。
第十章
排球运动科研方法
科学研究的范围与内容
研究的包括内容：
发展趋势、技术、战术、训练理论与方法、教学理论与方法、选材、心理训练、竞赛与裁判方法。
掌握科研的基本程序、常用的研究方法和撰写论文的基本模式。
科学研究的基本程序与方法学问题
自然科学类研究工作的基本程序和研究方法的应用，社会科学类研究工作的基本程序和研究方法的应用。
科学研究选题
选题的途径，选题的程序。
科学研究资料与事实的收集和整理分析
资料与事实的收集，资料与事实的整理分析。
撰写论文
基本格式和具体内容。
第十一章
其它排球运动
沙滩排球发展概况
起源、传播，世界沙滩排球运动的发展，我国沙滩排球运动的开展状况。
重点介绍沙滩排球运动的形式、开展情况及比赛方法。
沙滩排球运动简介
主要规则介绍，技术战术特点。
软式排球、坐式排球、小排球、九人制排球、四人制排球、气排球等
活动的简介、比赛方法、主要规则。
2.实践课（技术）教学内容
技术分类
重点教学技术
一般教学技术
要点
半蹲准备姿势
深蹲准备姿势
移动步法：
并步、跨步、跨跳步和跑步移动步伐
准备姿势稳中带动，重心高低选择灵活，便于启动。
移动启动快、步伐灵活、制动稳。
能正确理解各种准备姿势与移动技术的教学与训练方法。
发球
飘球（勾飘、上飘任一种）
正面上手发球
勾手大力发球
抛球稳、击球准、手法正确、用力适当，能正确理解各项发球技术的教学与训练方法。
垫球
正面垫球，体侧垫球，接飘球，接大力球，防吊球、低姿垫球，防拦回球，拦回后自我保护垫球。
单手垫球、背垫球，滚翻垫球（女），挡球，侧卧垫球。
垫入网球
击球准、手法正确，会缓冲及自我保护；
能正确理解各项垫球技术的教学与训练方法。
传球
正面二传，调整二传，背向二传
传快球（近体快、短平快、平拉开）跳起二传
手型正确、协调用力，击球点合适；
能正确理解各项传球技术的教学与训练方法。
扣球
正面扣球，转体、转腕扣球，调整扣球，近体快，短平快
吊球，轻扣球，平拉开扣球，背快扣球
击球点及起跳时机合适，击球手法正确，动作协调，击球速度快；
能正确理解各项扣球技术的教学与训练方法。
拦网
双人拦网，单人拦网
三人拦网
取位及时，起跳时机合适，手法正确；
重点掌握人拦网，单人拦网技术及教学与训练方法。
3.实践课（战术）教学内容
战术分类
重点教学战术
一般教学战术
进攻战术
前、后交叉，夹塞，插上（五人、四人接发球）“中、边二传”进攻战术
后、假、背交叉、梯次，双快一跑动，两次球进攻
站位正确，插上及时，分工配合明确，二传分球合理，二传与攻手配合好；
能正确理解进攻战术的教学与训练方法
防守战术
双人拦网下的边跟进防守及其变化，防拦回球
双人拦网下的心跟进防守，专位防守
分工、配合明确。
前后排配合合理，阵型变换及时正确；
能理解各项防守战术的教学与训练方法。
4.教学实习内容
实习内容
实习形式
要点
教
学
实
习
1、准备活动（部分）实习
安排部分课堂准备活动，学生依据教师的教学内容，进行学生自带实习。
通过教学实习，给学生提供讲解、示范技术动作以及纠错的锻炼机会，掌握主要技术动作的教学步骤和教学方法，并能正确讲解技术动作的要点、准确的示范和安排技术战术的练习，掌握课堂教学、训练方法，具有担任学校排球教学工作，青少年业余训练的能力。
2、教学课（部分）实习
安排部分单项技、战术教学实习活动。
3、训练课（部分）实习
安排部分单项技、战术训练实习活动。
4、全课实习
安排全课的准备活动、新学教材和复习教材，进行全课实习。
带练技能实习
课内与课外训练相结合
掌握抛球、扣打、发球带练的方法、节奏和落点，提高带练能力。
专项体能训练实习
结合专项特点，提高专项体能，并掌握各项体能训练方法。
各项文件制订实习
参与教师教学文件的制定和完成课外作业，以及制定学校和体育学院课余教学与训练相关文件。
制订各种教学教学大纲，进度，教案和多年、全年、阶段、周、课时训练计划。
竞赛组织编排和裁判实习
课内与课外相结合。
完成每年学校与体育学院排球各项竞赛的组织与裁判工作。
熟练掌握排球竞赛规程，组织编排和竞赛规则及裁判法，达到二级裁判员标准。
并且能够担任排球竞赛的组织和裁判工作。
5.教学比赛
通过课内与课外教学比赛相结合，利用多种制式比赛、充分发挥课内教学比赛、以及全校、全院排球比赛、对外比赛，掌握进攻阵形及其打法、防守阵形，培养球场意识，熟练掌握运用排球运动的基本技、战术。
6.考核
6.1考核的形式
本课程有考查和考试两种形式。
考查内容：
理论为该学期理论课的讲授内容，技战术与身体素质等教学内容从该学期所学教材中选取，有任课教师依据培养目标选择考查内容。
考核内容有理论、技术、能力和平时成绩组成。
6.2考核内容与比重：
理论占30%，技评占20%，达标占40%（其中教学与训练能力占30%，比赛实践能力占10%），平时成绩占10%。
6.1.1理论考核
理论为每学期教授内容。
考核方式由开卷笔试（考查）和闭卷笔试（考试）
6.1.2技评
共考发球、垫球、传球、扣球四项技术。
每项技术分值为5分，每项考5个球，合计评分（满分为20分）。
具体办法有任课教师依据该学期教学内容定出技评内容与标准。
6.3达标
6.3.1教学与训练能力
内容包括技术、战术教学与训练组织和教学技能。
其中教学与训练能力占80%，教学技能技巧20%。
考核方式为现场操作。
6.3.2比赛实践能力
通过对比赛中运用技术和战术的能力，以及运用效果等的综合评定。
考核采用临场技术统计和经验评定相结合的方法。
6.4平时成绩
根据学生平时的学习态度、纪律、作业完成情况，以及课堂实习效果和提高幅度综合评定。
附：
评分标准
技评评分标准：
每个学生考四项基本技术，每项考五个球，评分标准是每个球的动作正确，效果好给1分或0.9；
动作较正确，效果效好给0.8分，动作和效果一般给0.7或0.6分；
动作和效果较差给0.5分以下成绩，满分是20分。
教学与训练能力评分标准：
技术动作示范：
示范动作名称
指标
动作规格
示范位置
队形合理
合计
标准评分
60
30
10
100
教学与训练能力:
考
核
内
容
指标
标准
讲解能力
示范能力
组织教学与
训练能力
教（训）法
运用能力
教师教学与训练技巧
20
6.5比赛实践能力
学生通过比赛中技术发挥正常和技术统计效果好给10分或9分，发挥较正常，效果较好给8分，发挥一般，效果也一般给7分或6分，发挥不正常，效果也不好给5分以下成绩，满分10分。
6.6平时成绩评分标准
优秀是10分或9分，良好是8分，中等是7分，教差是6分或5分以下成绩，满分10分。
7.执行大纲的措施
7.1注意培养学生骨干，发挥他们的作用，加强和学生的联系。
7.2注意培养学生的自学能力，把教学与训练能力及技能培养放在教学工作的重要位置。
7.3严格要求、严格训练。
在教学过程中培养学生团结互助精神。
7.4及时分析、总结教学工作中的经验与不足，不断提高教学质量。
四、学时分配表
分类
时数
教学形式
合计
理论
教学
部分
第一章
运动简介
32
课堂讲授
第二章
发展概述
第三章
排球技术
第四章
排球战术
第五章
体能训练
第六章
心理训练
第七章
排球教学与训练
第八章
排球教练员
第九章
竞赛与裁判工作
第十章：
排球运动科研方法
第十一章：
其它排球运动
实践
排
球
技
术
236
教学课
战
术
进攻战术
教学能力
实习课
竞赛的组织编排与裁判
各项文件的制定
比赛
教学比赛
比赛课
考核
理论
16
考试：
闭卷考核
考查：
开卷考核
实践
现场操作
336
五、教材及参考书
主编：
黄汉升
出版社：
高等教育出版社出版；
修订时间：
2009年6月
参考书：
1.《排球运动》体育院校通用教材，人民体育出版社，99年1月，全国体育院校教材委员会《排球》教材编写组；
2.《青少年排球练习法》张利编著.西安地图出版社，2007；
3.《现代排球训练理论与方法》李安格编著.人民体育出版社，1993；
4.《排球竞赛规则》中国排球协会译定.人民体育出版社，2013.
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