川西小环线自驾游攻略Word格式.docx

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晚住：

日隆

重庆--成都：

G93渝遂、G42成灌高速公路全程340公里,成都--四姑娘山全程286公里，除了都江堰至映秀一段道路较差，车辆较多（正在修建通往九寨沟的高等级公路）外，其余路面均为一级水泥路或柏油路，途中要翻越海拔4500米的巴郞山，冬、春交季有积雪，沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服，安全系数较高。

巴郎山段弯道多，坡度大，需谨慎行驶。

从海拔500米（上坡）--4500米（下坡）--3200米。

全程正常行车时速可达60-80公里，行驶时间约5-6小时。

早上8：

00前往天府之国-成都赴四姑娘山，途经都江堰、映秀、卧龙自然保护区、翻越云雾缭绕海拔高达4523米的巴朗山，途中可览岷江河谷风光、卧龙峡谷风光、巴朗山云海、高山草甸、花卉，猫鼻梁观四姑娘山全景，晚上入住日隆酒店。

友情提示：

由于汶川大地震后，映秀—卧龙—四姑娘山道路部分毁坏，目前已能通小车，但路况不好，途中要翻越海拔4000多米的巴郎山，山高有积雪，需要良好的驾驶技术，对驴友也是种考验，成都—都江堰46KM为高速公路，都江堰—映秀14KM也是地震后完工的高速公路，但路面不宽。

油箱密封性较好的车在翻越海拔超过3500-4000米时需停车熄火，打开油箱盖以平衡箱内外压力。

加油站：

都江堰下高速1公里处有加油站，映秀、四姑娘山日隆镇均有加油站，最好到中石油或中石化正规的加油站加油，质量有保证，90-93号汽油都有，97号个别地方没有

D2：

日隆—双桥沟--长坪沟—日隆（车程约40KM，2小时左右）晚住：

日隆

早餐后,换乘观光车（门票80元和观光车80元/人自理）进入双桥沟风景区（沟内全长38公里），从沟口至沟尾由阴阳谷、五色山、人参果坪、布达拉峰、牛心山等景点，后乘观光车（门票70元和观光车30元/人自理）前往长坪沟，此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，当然比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、干海子、冰川、木骡子、唐蕃古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐,由于道路未完全开通，大部份路段只能骑马，比较艰苦,可根据个人的情况骑马前往不同的距离游览，一般游览到枯树滩，也可再往前面游览。

（沟内全长29公里）骑马（约50-200元/人，按距离收费），晚餐后可参加藏羌篝火烤羊晚会或在酒店休息。

四姑娘山海拔高，初上高原身体有一定程度的高山反应，注意多休息，不做剧烈运动，这天行程比较宽松，四月份的四姑娘山气候还比较低，团友要带足防寒的衣服

日隆镇上有加油站，油费比市区略高

D3：

日隆--丹巴（车程约120KM，行车5小时）住：

丹巴

四姑娘山--小金县全程43公里左右，均为一级柏油路面，车少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均为一级。

此段主要为下坡路，从海拔3200米--2367米。

全程正常行驶时速可达60--80公里，行驶时间约半个多小时。

小金县--丹巴县全程约56公里，路况较差（沿途修路，需至2012年11月份才能修好），沿途河谷风光非常秀丽，民风纯朴。

此段主要为下坡路，从海拔2367米--1780米。

主要景点：

沃日碉楼、远观梭坡古调群、甲居藏寨

早餐后,前往丹巴，经过小金县城、红一方面和红四方面会师桥达维乡等，远观墨尔多神山。

神山位于丹巴县城东北部、小金沟沟口，原名格尔隆山。

相传，山下有一位坚强勇敢的墨尔多将军，曾率兵远征，抵抗了巴尔布对吐蕃王朝的入侵。

后人敬仰他的忠勇，便把格尔隆山改名为墨尔多山，并在山脚下修建寺庙供奉他的塑像。

丹巴位于川西北的峡谷地带,是嘉绒藏族的聚居地。

出丹巴城沿金川河而上，七八公里后开始爬山，再经过七八公里的盘山公路便到达甲居藏寨（门票自理30/人）。

藏寨沿山势而建，从河谷到山脊，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中，雪白的墙壁在阳光的照耀下分外醒目。

嘉绒藏族每年冬月12日都要用石灰浆将墙壁粉刷成白色。

途中可自费游甲居藏寨，后可漫游丹巴嘉绒风情，在若真若幻的意境中可以一睹千年古碉奇观，放眼望去，梭坡藏寨古碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，远观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子，让您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女。

日隆—丹巴大部分路面为柏油路，对驾乘越野车来说难度不大，赴丹巴藏寨途中山高路窄，弯道很多，需谨慎驾驶，路面较好。

丹巴县城头有加油站

D4：

丹巴—八美—塔公—新都桥—康定（车程约250多公里，行车需6-8小时）住：

康定

起个大早，之后出发前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"

天然盆景"

的东谷天然盆景及八美（原乾宁县）的草原牧区风光，一定会让您陶醉。

之后前往游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺（自理10元/人），观看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林，继续前行即到过有摄影天堂之称的新都桥，在新都桥摄影留念，赏小桥、流水、人家草原、牛羊的高原旖旎风光。

沿途摄影小桥、流水、人家草原、牛羊的新都桥日出。

寻找摄影家的天堂、光与影的世界的魅力！

新都桥出发，沿215省道，很快到达甲根坝乡，然后离开215省道，第一征服的目标是甲根坝亚哈雪山垭口，15公里的越野，中途有越野人神往的钙化大坝、泉华滩。

冰雪的覆盖，将使平时就有的越野车陷阱一一隐藏，然而，当驱车登上海拔4600米的雪山垭口，抬头即贡嘎，俯首碧蓝天空，远眺雪峰连绵，白云朵朵。

何谓心旷神怡，就在此时、此刻，无疑会有一个共同的心声在宁静的冰雪世界的长空中久久地回荡,那就是:

贡嘎！

我们来了！

翻越海拔4298米的天然屏障“折多山”就来到以一曲“康定情歌”闻名于世的“情歌故乡”康定。

前往有小九寨之称的康定情歌（木格措）风景区，（又叫野人海）。

木格措风景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海，药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成，距康定城郊26公里，海拔2900－3800米，也是贡嘎山风景名胜区的组成部分.木格措湖是四川海拔2000米以上地区最大的高山湖泊，整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”。

（野人海海拔1600米,自费项目:

观光车80游船70元/人，药池20元/人）

新都桥是个小镇，规模不大，因海拔比较高，镇上街道旁种植有很很多胡杨树，清晨在阳光配合下，在四周的大山印衬下，拍摄的照片均很美，素有：

“摄影天堂”的美称，在前往康定途中，要翻越海拔4000多米的折多山，该山顶常年积雪，在4月初山顶仍然有很多雪，在翻山途中尤其要预防车辆打滑，需谨慎驾驶，近年开通的康定机场也修建在附近，上木格错景区也是山路，路道比较窄，注意避让车辆，路面去年已经大部分修好。

新都桥镇出口有加油站，抵达康定城前后均有加油站

D5：

康定—泸定—雅安上里古镇--成都（车程约270多KM，行车需6-7小时）

早餐后,过泸定桥，遥望贡嘎山，哼康定情歌，历阴阳两重天后穿越国内海拔最高海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。

穿越巍巍二郎山沿秀美青衣江直至抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。

经147公里成雅高速公路抵达成都。

途中参观上里古镇，它是四川历史文化名镇，具有省级文物保护单位2处、市级6处。

1982年被四川省命名为“历史文化名镇”。

这里是红军长征北上的过境地。

也是昔日南方丝绸之路，临邛古道进入雅安的重要驿站，小镇依山傍水，田园小丘，木屋为舍，现仍保留着许多明清风貌的吊脚楼式建筑。

需要带的东西：

如果你想去党岭和墨尔多神山上面，那就带上全套的户外装备，其它的还要带的就是防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、相机、胶卷、笔记本、笔、个人洗刷用品，最后就是药品了。

注意事项：

1、此线路属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。

最好能备常用药品及抗高山反应药物。

2、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。

3、此线路日照强，紫外线强。

长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。

4、此线路昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

5、爱好摄影、登山的驴友，请带好有关器材，注意户外保暖。

6、此线路适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

若对高原反应没有信心，在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。

景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。

红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。

其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。

　　　根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。

此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。

地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。

滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。

大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。

尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。

　　　优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。

硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。

适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

　　　常规旅游：

准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：

感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素。

。

　　　特殊旅游：

如完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：

常备药物：

牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；

抗高原反应药：

诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；

外用药：

云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;

维生素类：

金施尔康、善存片、其他维生素片。

　　　　急性高山病

　　　　ACM的病征包括头痛﹑食欲不振﹑失眠﹑﹑晕眩﹑脾气暴躁﹑疲劳﹑肌肉痛﹑四肢及面部水肿等。

　　　　收缩血管、抗氧类：

“金日心源素”

　　　　补气类：

金日洋参片.

　　　　止痛类：

头痛粉…..。

　　　　肌肉酸痛类：

通宣理肺丸…...

　　　　利尿类：

布美他尼片……

　　　　恶心呕吐类：

B6……

　　　　防拉肚类。

　　　　这几种药类都是必带的。

　　建议进入高原地区需准备的药物如下：

　　景天红花胶囊---抗高原反应，提前7-10天服用（淘宝店有售）。

　　藏天露-----预防高原反应，但应提前一天饮用　　

　　维生素ｃ-——增强机体的免疫力。

　　克感敏——感冒药，感冒早期服用。

　　散利痛——止痛药，头痛时服用。

　　红景天——预防高原反应，但应提前一个星期服用。

　　瑞贝克（口服庆大霉素）——用于急性腹泻，肠胃炎。

　　丹参滴丸——防止心血管疾病。

　　头孢类抗菌素——急性呼吸道感染。

　　牛黄解毒片——用于高原地区气候所致的内燥。

　　葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好为针剂）——此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。

　　创可贴——用于各类外伤。

　　云南白药喷雾剂——用于外伤，止血。

　　防治措施：

（1）保持乐观，避免紧张、恐惧;

（2）进入前要做全面体检，患有心肺疾病和血液系统疾病者不宜进入。

　　（3）进入前1-3周内，加强耐缺氧训练。

如进行长跑、爬山等。

　　（4）匀速进入，并采用逐渐登高方式;

　　（5）进入后1-2天，多休息，禁烟酒，避免受凉感冒。

　　（6）进入后3-7天内不宜做剧烈活动，多休息;

　　（7）间断低流量吸氧;

　　（8）遵医嘱口提前口服耐缺氧、抗疲劳功能性保健食品、饮品服药物。