《职业生涯规划》教案Word下载.docx
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教学效果
简记
教案续页
教学设计
教学内容
学生活动及时间分配
引言 开启充满希望的人生
【刚刚迈进中等职业学校大门的你，梦想过未来吗？
青年时代是多梦的时代，
这梦是多彩的梦，是编织未来的梦，是走向社会的梦。
每个人都希望美好的梦想能成为现实，
《职业生涯规划》会让你找到美梦成真的途径，
帮助你开启充满希望的人生。
如果你认真学习了《职业生涯规划》，
它不仅能帮助你获得成功，
还可能成为你终身难舍的伙伴。
】
生活的力量与源泉来自很多方面，主要的因素、主要的动力来自于自己，即内在的因素，那就是对未来理想的追求、对未来生活的憧憬。
每一个人都有自己的梦想，在做的同学们也有自己的梦想，尤其是青年时代是多梦的时代，而且这梦是多彩的梦！
我认为，梦想是好事，（歌词）尤其是与现实贴切的梦想，经过努力有可能实现的梦想，能够激发人们的力量与斗志，梦想就是自己理想的反应，《职业生涯规划》会让你找到美梦成真的途径！
它不仅能帮助你获得成功，还可能成为你终身难舍的伙伴。
人们的经历，人们的生涯有许许多多的成功与失败。
虽然同学们只有15、16岁，情况也是如此，成功与失败交错出。
但是这些成功与失败已经成为过去，一切都有从现在开始，从今天开始。
要下定决心做生活、做生涯的赢家，要勇敢的面对现实、面对未来，去努力、去奋斗，去争取属于自己的成功。
回首往事，其实人生是一个不断积累的过程，无论成功。
失败、顺利、挫折，关键在于如何正确它、面对它。
《职业生涯规划》将帮助你把失败转变为希望，把惆怅转变为自信，把烦恼转变为快乐，让你在挫折中振奋，从困惑中清醒，在迷茫中看见光明，引导你走向成功。
一、要做生涯的赢家
【虽然刚刚十五六岁，但也经历过许多成功和失败。
这些成功、失败已成为过去，一切都要从今天开始。
生涯是人一生的经历，要下决心做生涯的赢家，信心十足地向往美好的未来，努力取得一个成功的生涯。
回首往事，品味走过的岁月，会发现人生其实是一个不断积累的过程。
过程中有成功、有失败，有顺利、有挫折，关键在于怎样对待。
《职业生涯规划》将帮助你把失望转变为希望，把惆怅转变为自信，把烦恼转变为快乐，让你在挫折中振奋、困惑中警醒、迷惘中看到光明，引导你走向成功。
《职业生涯规划》将帮助你把失败转变为希望，把惆怅转变为自信，把烦恼转变为快乐，让你在挫折中振奋，从困惑中清醒，在迷茫中看见光明，引导你走
二、添加未来的筹码
【人的一生中，职业是如此重要，不但是获取报酬、维持生存的手段，还提供了发展自己、实现自我的机会，是实现人生抱负、为社会作贡献的平台。
在人的一生中，职业生涯是最漫长、最重要的阶段。
从婴儿学语开始，直到进入职业学校，都是在为自己的职业生涯奠定基础；
年老退休之后，也依靠从业阶段得到的积蓄和社会保障制度对自己的反馈，颐养天年。
人人都离不开职业，成功的职业生涯是美好人生的基础。
为了实现职业生涯的成功，中职生在校阶段需要为生涯发展做好准备。
职业教育是“以服务为宗旨、以就业为导向”的教育，它以人为本，关注学生职业生涯持续发展的实际需要。
在中职学校学习，不仅能提高综合素质和职业能力，从而实现首次就业；
同时还为职业生涯的发展打下良好基础。
《职业生涯规划》将帮助你从职业的角度，了解自己，了解社会；
从所学专业的角度，了解即将从事的职业，了解今后晋升的路径；
从发展的角度，了解职业对从业者素质的要求，了解就业、创业在职业生涯发展中的作用；
从中职生的角度，了解怎样为成才打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好的未来。
】
1、人的一生中职业生活占有很大的分量，从时间上讲，一天24小时起码有8个小时，即三分之一的时间在工作或者变相工作。
从人们一生的角度上讲，大概有40年左右的时间在工作，在从事自己的职业。
职业不但是获取报酬、维持生活的手段，而且还提供了发展自己、实现自我价值的机会，也是实现人生抱负、为社会做贡献的平台。
2、在人的一生中，职业生涯是最漫长的、也是最要的阶段。
从婴儿开始，一直到进入职业学校，都是在为自己的职业生涯奠定基础，年老退休之后，也依靠从业阶段取得的积蓄和社会保障制度对自己的反馈，颐养天年。
3、人人都离不开职业，成功的职业生涯是美好人生的基础。
a．职业选择好，是自己喜爱的工作，心情十分愉快。
b．职业选择得好收入高，生活富庶宽余，生活自然感到愉快。
c．体现个人价值，为社会、为人类做出贡献。
职业教育“以服务为宗旨，以就业为指导”的理念，从中职学生在校阶段需要为职业生涯发展做好准备。
《职业生涯规划》课程目的：
1、将帮助你从职业的角度了解自己，了解社会；
2、从所学专业的角度，了解即将从事的职业了解今后晋升的路径；
3、从发展的角度，了解职业对从业者素质的要求，了解就业、创业在职业生涯发展中的作用；
4、从中职生的角度，了解怎样成才打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，争取美好的未来。
清清醒醒过一生
“三百六十行，行行出状元”。
在已经进入了全面建设小康社会，构建社会主义和谐社会的新时代，经济社会发展为每一位有理想、有追求的青年人获得职业生涯成功提供了良好机遇。
但成功没有偶然，更无侥幸。
职业生涯的成功，需要点亮心灯，知道自己的起跑点和目的地，用最适合自己的方式，按部就班地向目标攀登；
需要了解家乡所在地区的经济发展特点，了解所学专业相关行业的发展趋势，学会把个人的职业生涯发展和祖国的繁荣富强融为一体；
需要以自立、自强、自信的心态对待未来，奋发图强，拼搏向上；
需要明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，抓住现在，瞄准未来，掌握自己生命的时钟。
科学发展观是《职业生涯规划》的灵魂，规划职业生涯的真谛就在于可持续发展。
全书围绕“发展”二字，介绍了职业生涯与人生发展的关系，针对中职生特点，通过发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定四个环节，学会规划职业生涯，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，并以此规范和调整自己的行为，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
设计好的职业生涯规划还需要进行有效管理。
职业生涯管理根据发展需要，由四个环节组成：
有目标地提升自身素质；
实实在在地付之于实践；
适时调整目标、查漏补缺；
及时进行效果评估。
职业生涯管理有利于激发自身的潜能，实现职业生涯的发展。
要想把握好自己的人生，就应尽早规划自己的职业生涯。
《职业生涯规划》是你实现职业理想、美梦成真、相伴终身的好朋友。
希望拥有成功的职业生涯吗？
那就应该“走一步、看两步、想三步”，学会规划自己，清清醒醒过一生。
你的未来不是梦
人人都追求美好的未来，它并不是虚无缥缈的梦，而是清晰可及的境界。
在学习《职业生涯规划》的过程中，你将学会眼望未来、把握现在，脚踏实地地去努力创造人生的辉煌。
希望你能品尝成功的欢乐，享受人生的幸福，为自己的职业生涯添上一份绚丽，为自己的人生画出五彩缤纷的彩虹。
本书分为五个单元，共十四课。
通过单元首页图和文字，就能了解这个单元的主题。
每课都以一个案例故事开始，其中“心海导航”在案例开头提出问题，浏览故事后通过“人生启迪”能更好地理解正文中的知识和观点。
除了每课起始的14个案例故事以外，全书还有34个以“读读想想”为题的小故事，故事结尾处的“温馨提示”，帮助你感悟职业生涯发展。
为了帮助掌握规划职业生涯的方法，更好地理解正文中的观点，文中穿插了“想一想”、“比一比”、“议一议”等小练习，并设置了“名言”、“链接”和“问题聚焦”等栏目。
它们既是正文的重要补充，也是提高职业生涯规划能力的必要手段。
留心看看，跟着想想，动手做做，就会对怎样规划和发展自己有更深入的感受。
本书每课后面都有“学以致用”，要完成这个栏目中的训练，需要动脑想、动手写、找人问、上网查，有的需要与朋友、同学展开互动，有的需要向父母、师长请教才能寻找到答案。
这些训练都围绕促进可持续发展而设计，按照规划职业生涯的步骤来安排。
如果认真完成每课的“学以致用”，学完这门课，就能拥有一份属于自己的职业生涯规划了。
自信是成功的前提！
从现在做起，脚踏实地付出努力，未来就会充满希望。
“少小不努力，老大徒伤悲”。
作为有理想、有追求、自信、自强的青少年，只要努力，一定能拥有成功的职业生涯！
第一单元 职业生涯规划与职业理想
第1课 面向未来的职业生涯规划
中职生能成才吗？
能！
只要你心中有理想，有奋斗目标，
学会规划自己的职业生涯，珍惜在学校学习的大好时光，
为自己未来的职业发展做好准备，
你就一定能成为一个职场上有用的人才。
案例故事 执著的追求，是通向成功的必由之路
[心海导航]
1．小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？
2．小陈为什么能当上项目经理？
小陈家在农村，父亲外出打工，母亲务农，生活拮据。
年少懂事的小陈为了减轻父母的沉重负担，决定报考中职学校，学习一技之长，好早日踏上工作岗位。
在机电专业学习的他，知道有几十家国内外著名公司在家乡附近的开发区落户，需要大批专业技术工人。
他给自己的未来制定了“三步走”的计划：
第一步，在校努力学习，成为一名优秀的中职毕业生；
第二步，毕业后争取进入某一家大企业工作，尽快熟悉业务，在企业里立足；
第三步，努力钻研业务，争取成为技术能手。
小陈在校时，心中一遍遍描绘着自己未来的职业前景，不但努力学习，积极参加班级、学校组织的活动，而且还担任了校刊的主编及校团委宣传部部长，实习时也有意识地加强实际工作能力的锻炼。
正因为有这些平时的积累，毕业时，他从众多竞争者中脱颖而出，顺利地被一家大公司录用。
进入公司后，他虚心好学、爱岗敬业，成为一名称职的员工。
经过公司考察，他被安排到产品检验科，负责空调器安全、性能测试。
他注意和同事团结协作，责任心强、刻苦钻研，不但很快适应了新的工作环境，而且提出了多项合理化建议。
他负责过公司新产品开发测试、成品质量控制等工作，参加过阻燃性常规检验等项目。
他与同事合作，消除本公司检验内部阻燃性的盲点，修订企业标准，填补了检测项目上的空白。
他受公司派遣参加空调行业标准修订，提交的意见获得国家标准委员会的认可。
并受省、市计量局和质量监督局等单位委托，对本地区的电器生产、销售单位做安全测试，为公司赢得良好的声誉。
小陈在工作之余，积极参加企业文化活动，在集团刊物上发表文章，策划与组织读书报告会、书法展览、足球比赛、质量宣传月等活动，是企业领导和同事们心目中十分活跃、十分敬业的好员工、好同事。
已经成了项目经理的他，靠着不断的努力，正一步步地向心中的目标迈进。
[人生启迪]
职业是一个人生存和发展的基础，而岗位成才是成才的重要途径。
职业生涯规划能让我们明确发展目标，并有步骤地向目标迈进。
一、职业与职业生涯
1．职业与民生之本
人为什么要找一份职业？
因为从事职业活动是人生存、生活的根基。
职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是人们谋生—在社会中生存、发展的手段。
[想一想]
回顾一周来自己的生活和学习，哪些人通过职业活动直接、间接地为自己提供了什么服务。
[名言]
工作就是人生的价值、人生的欢乐，也是幸福之所在。
——罗丹
职业的内涵有四个要点：
第一，稳定的收入。
从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。
稳定的收入是指所从事的工作有一定的连续性，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源。
但是，收入必须合法，从事违法活动的人，必将受到法律、法规的制裁。
第二，要承担相应责任。
职业是为社会、他人做的有责任的工作。
护士的责任是为患者提供优质服务，公共汽车司机的责任是把乘客安全送到目的地。
所有职业都是这样，在获得稳定收入的同时，必然要承担相应的责任。
第三，是实现人生价值和进行自我完善的途径。
人通过职业活动完善和发展自我，获得精神上的愉快和满足。
第四，是个人与社会相互联结的纽带。
现代社会的职业如同一张网，把不同的人联结起来。
职业是社会分工的产物，社会通过人们的职业活动才能正常运转，人们通过职业活动才能在社会中和谐共存。
2．职业生涯与人生
人的生存、生活离不开职业，职业是人生发展的载体。
围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段：
从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。
从婴儿开始，直到完成学校的学习，开始从事某种职业以前，均属于从业准备阶段。
中职生进入职业学校以后的活动，几乎都是为职业生涯发展做准备的。
不但为首次就业做准备，而且为今后的职业生涯发展奠定基础。
按时间先后和学习内容与职业的关系，从业准备可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。
[问一问]
找位老人聊聊，了解老人退休后的生活方式和生活来源。
想想老人现在的生活，与他以前从事的职业有什么关系。
从业阶段是人生的主要阶段。
职业生涯长短与个人的职业能力、健康状况等有关。
职业与人生的关系集中体现在两方面：
一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；
二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。
人生的第三阶段即从业回顾阶段，通常也是人生的最后阶段。
此阶段人与职业的关系主要表现为两方面：
一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得到的回馈，即以从业阶段对社会贡献而得到的医疗、养老方面的福利，安度晚年；
二是通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等多种形式，不同程度地指导和影响着年轻人的职业生涯发展。
二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
1．职业生涯的特点
每个人都希望自己有一个成功的职业生涯，那么职业生涯有什么特点呢？
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
——孔子
第一，发展性。
每个人的职业生涯，都在不断发展、变化。
但有人发展速度快，有人速度慢；
有人发展顺利，有人屡经挫折……只有那些有明确的发展目标、具体的发展措施，并付出实实在在努力的人，才能取得职业生涯的成功。
第二，阶段性。
人的职业生涯分为不同阶段，每一个阶段都是前一个阶段的延续，同时也都为后一个阶段做铺垫，对于即将迈入职业生涯的中职生来说，积极为职业生涯做好准备，必然有利于以后各个阶段的发展。
第三，整合性。
一个人职业生涯的成功与否，既决定了他的生活状况和对社会贡献的大小，也与他的个人成长、自我实现密切相关。
职业生涯影响人生发展的各个方面。
第四，终生性。
虽然职业生涯只是人生的一个阶段，但会影响甚至决定人的一生。
成功的职业生涯能给人以自信与快乐，能给人一个幸福而满足的晚年，而这些都在很大程度上取决于职业准备阶段的努力。
中职生正处于人生最美好的年华，“莫等闲白了少年头，空悲切！
”
[查一查]
上网查一查先进工作者事迹，归纳一下他们职业生涯的特点。
第五，独特性。
每个人的职业生涯各不相同。
即使从事相同职业、具有相同发展轨迹的人，由于个人条件、所处环境、理想以及付出的努力不同，也有着自己独特的历程。
第六，互动性。
每个人的职业生涯是个人与他人、个人与环境、个人与社会互动的结果。
不同的人在同样环境、社会的外部条件下，既会有成功，也会有失败。
幸运之神倾心于积极追求职业生涯成功的有心人。
中职生要珍惜在校生活，主动增强自己与外部互动的能力，演好职业生涯准备阶段的学生角色，为演好职业生涯的人生角色做好准备，为成功的职业生涯打好基础。
2．职业生涯规划的重要性
职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。
它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业团队中担负什么职务，以及实现这些设想的措施等内容。
[问题聚焦]
有些中职生是由于下列原因进入某个专业学习的：
● 中考失利：
由于学习基础差或在考试时发挥不理想，无可奈何地进入中等职业学校。
● 盲目从众：
跟随热点，看见很多人都选择某个专业，盲目随大溜，或凭从报刊、电视、网络等媒体得到的印象选择专业。
● 省心省事：
选择与自己认为最容易从事的职业有关的专业。
希望学习时不费劲，工作后也不会太辛苦。
● 拜金主义：
哪行挣钱多，就学与哪行有关的专业。
回忆一下，自己在中考报名时有过类似的想法吗？
现在是否有了新的想法？
（1）帮助我们目标明确的发展自己
目标即想要达到的境地或标准。
目标明确会让自己少走弯路，更快地实现目标。
职业生涯规划应围绕“促进个人发展”的目标制定。
人人都追求幸福，而幸福会在我们追求目标的过程中到来。
随着国家大力发展职业教育，越来越多的青少年目标明确地走进中等职业学校。
志向当然是确立得越早越好，但在进入学校后，从所学专业的实际出发，确立自己的发展目标也为时不晚。
职业生涯规划能帮助中职生从所学专业出发，在真正了解自己、了解所学专业、了解即将从事的职业的基础上，确立既实事求是，又催人奋进的目标，制定实实在在的发展措施，为获得成功的职业生涯做好准备。
只有在职业发展道路上目标明确并不断追求的人，才有可能成为成功者。
[比一比]
找个搭档，按即将从事的职业对从业者的要求，轮流说出对方优点或长处。
看谁说得准确中肯，能找个裁判更好。
（2）帮助我们扬长补短地发展自己
职业生涯规划的落脚点是扬长补短地发展自己。
“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的短处，并有意识地不断缩小自身条件与发展目标的差距。
发现自己的长处，可以提高自信心。
有自信，才能大胆参加竞争，接受挑战，实现自己的职业理想。
了解自己的短处，才能找到应该改进的问题，提高学习的针对性、实效性。
“补短”要重视时机、重视实用。
在校时要扬长补短，主动适应即将从事的职业要求；
择业时，要扬长避短，选择自己能胜任的岗位。
正如《水浒传》中的张顺，在陆地上，他是李逵的手下败将，可在水中，张顺却占了上风。
如果能扬长补短，不断提高自身素养，适应竞争，一定会有一个成功的未来。
[读读想想]
从小就立志的陈东
陈东从小喜欢吃妈妈做的饭菜，经常下厨跟妈妈学炒菜。
平时跟家人到酒楼或亲戚朋友家吃饭时特别留意烹饪方法，一回家就动手尝试。
深信“民以食为天”的他，立志做一个“名厨”，中考第一志愿就是烹饪专业。
入校后他学习非常努力，同时还利用双休日到一家三星级酒店当传菜生，空闲时间就去后堂帮师傅洗菜、切菜。
他先掌握了熟练的刀功，遇到师傅们高兴时还能掌勺。
他对烹饪越来越喜爱，想出了不少菜品，先后三次获得这家酒店的“创新奖”。
扎实的基本功，再加上丰富的实践经验，使他的烹饪水平提高很快，毕业时他已能做不少拿手菜。
现在，陈东已是广州一家名酒楼的“大厨”，圆了当“名厨”的梦。
温馨提示：
早些形成职业生涯观念，设计好自己的职业生涯，就能在学习和生活中留意并获取相关知识和技能，从而更快形成特长。
三、中职生职业生涯规划的特点
不同年龄、不同起点、不同经历、不同环境中生活的人，规划职业生涯的思路有区别。
为了制定一份有用的职业生涯规划，应该了解中职生职业生涯规划的特点。
1．专业定向后初次就业
中职生与初中生、普高生的职业生涯规划有什么不同？
初中生和普高生没有专业定向，他们的规划重点在于是否升学以及如何升学，侧重于选择适合自己的发展方向或学什么专业。
而中职生的专业已经定向，即将走上社会。
中职生与已经有职业经历的人的职业生涯规划有什么不同？
有职业经历的人，职业生涯规划是在熟悉职场的基础上，为晋升或调整发展方向而做的规划。
而中职生毕业后是初次就业。
[看一看]
到附近就业招聘会上看一看，感受求职的场面。
中职生的职业生涯规划，是结合所学专业，自觉提高自身的职业素质和职业能力，努力调整和发展自己的个性，争取美好未来的规划。
2．必须面对就业难的现状
你了解就业形势吗？
中职生面临激烈的就业竞争，不能过分强调“人选职业”。
中国是个发展中的人口大国，就业难将在相当长的时期内存在，所以我们必须面对劳动力供大于求的现实。
学习对职业生涯进行规划，有助于中职生学会处理“职业选人”与“人选职业”之间的辩证关系，树立正确的就业观、择业观。
中职生的职业生涯规划，是正确面对当前的就业形势的规划。
3．必须把个人与经济社会发展联系起来
职业生涯规划就是规划自己吗？
中职生在进行职业生涯规划时，要把个人发展与经济社会发展联系起来，把个人的自信、自强、积极向上的精神与国家兴亡联系起来。
中职生的职业生涯规划，是把个人发展与祖国的繁荣富强融为一体的规划。
4．引导自己形成学习的动力和终身学习的理念
我们都曾产生过“学习真没劲”的想法，在进行职业生涯规划的过程中，随着目标、方法的明确，自信心的建立，就会从以往无目的的学习向有目标的学习转变，由被动学习向主动学习转变，会发现“学习其实很有意思”。
不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。
在制定自己的职业生涯规划的过程中，不但会形成终身学习的理念，还能激励自我，珍惜时间，努力学习。
中职生的职业生涯规划，是为终身发展打好基础的规划。
人不能像地球一样，把自己的利益定作绕以旋转的轴心。
——弗兰西斯·
培根
脚踏实地
步步攀登
晓建学西餐专业，他规划了自己的职业生涯：
第一步，在校认真学习烹饪原理和方法，考取西餐厨师证。
第二步，到西餐厅做厨师，学习“不走味”的西餐。
第三步，提高厨艺，成为主厨。
第四步，开一家地道的西餐厅。
他初中时英语没学好，就借来一本厚厚的字典，把菜谱上的英文翻译出来，猛学苦记。
在专业学习方面，他用心学习西餐厨艺的原理和方法，并考取了厨师证。
刚毕业的他，虽然有厨师证，但想当西餐厨师的愿望还是没能实现。
他不想拖累已经为自己付出很多的父母，就进了一家中餐馆当洗碗工。
晓建在洗碗之余常到餐厅里帮助收拾碗筷，遇见一位常来的“老外”。
晓建用英语与他打招呼，“老外”很高兴，当这位“老外”知道手脚勤快的晓建学过西餐，就把他介绍给自己的朋友—来自法国的西餐厨师巴赫。
于是，晓建不但进
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