三年级心里教案Word文件下载.docx
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成人们都有可以帮助你，可你需要别人提供什么样的帮助呢？
写下来让大家知道。
四、对每个学生的听课状况做五级评定
目的是全面了解全班同学听课情况，并进一步掌握一些学生不专心听讲的原因，以便做到因材施教。
五、课堂小结并布置课后实践作业
今天，我们分析了“上课要专心”的问题，要想让自己总集中注意力，课后训练可以帮助你。
第九课交个好朋友
通过对一位因在集体中人际关系处理得不好而交不到朋友的学生个案的分析，让学生懂得交朋友也要学习，也需掌握一定的方法，更要注意自己的言行举止，不能以自我为中心，只考虑对自己有没有好处，或自己是否需要付出。
通过教师讲解课文发现自己交朋友过程中做得好和不好的地方，总结别人是如何用心去交朋友的，认真思考和学习能够让自己交到朋友的方法。
同学们，我有一个好朋友，在另一所小学里当老师。
她的班里有个叫“一帆”的男同学，这几天心情特别不好，为什么呢？
我的这个朋友，也有一些事情想不明白，让我们帮帮她们，好吗？
教师讲述“一帆的故事”并分析，然后问：
你能回答一帆的班主任的总是吗？
请二三名学生谈自己的想法，教师结合[咨询台]的内容给学生们分析。
一帆的很多做法使得他交不到朋友，他自己也很人伤心，因为没有朋友，不会交朋友是件对自己很不利的事。
那么，学会交朋友对你一辈子有什么好处呢？
学生朗读[咨询台]里列举的四方面好处。
哇！
这么多好处！
快让我们学习学习方法吧。
下面，大家一起参加活动-----“交个好朋友”
1、我有好朋友
你可能有好几个朋友，但我在课前让你思考谁和你感情最好，最让你想念与你最说得来，还让你把他们的照片带来。
现在，你把他们的招牌帖在书上，再把下面的横线上需要的内容写上。
2、想一想
每个同学都有朋友，我特别为你们高兴。
不知道同学们谁最注意观察，咱们班，有的人人缘特别好，大家都觉得他真诚友善，都喜欢他。
这样的同学有谁呢？
他们为什么爱欢迎呢？
找一找，想一想，写下来。
还有的同学不术会和同学交往，不必告诉我他们是谁，你只要写一写这些同学问题出在哪儿，就可以了。
3、议一议
交朋友的方法，书上已经定出来了，大家庭边讨论边找。
把你们认为是交朋友的好方法的语句用彩色笔描一下。
（学生小组讨论）
教师带领全班同学一条一条地大声朗读找到的好方法。
四、实践指导
告诉同学们一个秘密，咱们班有两名同学为了咱们上好这节课，排了一个小话剧，特别精彩，让我们一起认真观看。
情景短剧表演
同学们，这样交朋友行不行呢？
交这样的朋友，行不行呢？
老师给你们提了几个问题写在书上，你们先自己回答，然后再告诉我你们的想法和做法。
教师等学生答完，就每一道题与全班做集体讨论，尽可能让更多学生发言。
五、课堂小结并布置课后作业
同学们与人交往时，必须选择那些正派的而不是流里流气的同学交往。
不要只看他一时的表现，要观察一段时间，再确定是不是和他交朋友，以免被坏人利用和欺负。
如果你不知道你交往的那个人怎么样，那么就请爸爸妈妈和老师帮你鉴别和判断。
回家后，问问爸爸妈妈，他们愿意帮你完成这个工作吗？
听听他们有什么好主意。
第十课快乐生活每一天
课题
快乐生活每一天
辅
导
设
计
本学期我把班主任工作的重点确定在以开展快乐生活每一天为中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，为了让学生适应新班主任，第一个阶段我努力通过创设浓浓的亲情氛围使学生接受我，使学生感受教师带给她的快乐。
接班三个月以来，我也感受到光靠教师给学生创设快乐的氛围是不够的，学生每天面对各种问题，容易产生各种不良情绪，影响学生的身心健康受，第二阶段的心理健康教育我就定位在教给学生学会几种控制和调节不良情绪的方法上，本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。
第三个阶段我预设是让学生在感受教师带给自己快乐，通过自己的努力获得快乐的基础上，为自己身边的每一个人创造快乐，从而提升快乐的价值。
目
的
1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。
2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。
准
备
1、几种感受情绪变化的小游戏。
2、课前进行对学生的烦恼进行调查。
3、设立收集烦恼的小信箱。
4、赠送给每名同学的笑脸。
过
程
一、
导入：
感受情绪是可以调节的。
1、（出示喜怒哀乐的四幅图）
师：
同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？
生：
（喜怒哀乐）。
多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？
（生：
激动、兴奋、紧张……）
2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受?
心里好像平静了许多，不那么紧张了。
）看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。
就让我们再来做一个大西瓜小西瓜的游戏吧。
3、做一个大西瓜小西瓜的游戏。
提问：
现在你的心情怎么样？
师导：
你们看我们的心情又开始的紧张到放松又到现在的高兴，看来咱们的心情是可以改变的。
下面咱们再来做一个小比赛。
二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。
1、做猜丁磕游戏：
要求两人一组，三局两胜。
2、采访胜了的同学，请问你的心情----高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？
不高兴）没错，老师很理解你，（1、你有什么打算？
）打算下课再猜几局，相信我一定会赢的。
（那你的心情如何）你还不高兴吗？
不了）其他同学是这样吗？
3、师引导：
你们看这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。
三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。
1、导入：
现在有一个同学遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗？
2、出示学生的一封她吗信，道出同学的烦恼。
亲爱的阳阳姐姐：
你好，最近一段时间，我真是进步了，我上课认真听讲，按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。
可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：
“这怎么可能呢？
你准是抄的。
”一听这话我特别生气、委屈，现在一想起这事我就心烦。
哎！
你说我现在该怎么办？
3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。
⑴师：
听了这封信你有什么感受，（生：
真是不快乐，挺苦恼的。
）但情绪是可以调节的，如果换成是我，我们将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢?
2、请同学们交流开导自己的方法。
A、师捕捉：
以积极乐观的态度去面对这件事。
B、师捕捉？
学生发言中解除烦恼的方法。
（方法一）
（方法二：
学生答不出来时，教师的导）
让我们再来看看这封信，先来看看什么令她烦恼呢-------生（同学不信任她的话使她烦恼。
）那我们能不能从这里作一个突破口安慰一下她呢？
⑵请同学思考回答。
A、积极的心理暗示法：
1、生：
我认为你现在根本没有必要想同学的话，因为他们说的话不对，你是通过自己的努力取得的优的成绩，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是对的，所以你就不会把他们的话放在心上了。
2、师：
你说得真对，谁同意他的观点。
你们说当她想起同学的说的让她不高兴的话时，应该对自己默默地说些什么呢？
你能表演一下吗？
3、生：
默默地对自己说：
-------你们说的都不对，我是好学生，我是经过努力获得的成绩；
（可以再说一遍。
）
4、师：
你们运用的这种方法其实是一种积极的心理暗示法，当你做的事情是正确时，通过对自己的肯定，减轻烦恼给你带来的负面影响，是很好的排解烦恼的方法。
投影板书---------积极的心理暗示：
B、注意力转移：
1、师导：
刚才同学们运用积极的心理暗示使她对自己充满自信，其实帮助他克服烦恼的方法还有很多，咱们还能不能想想其它的办法让她不想这件事了？
2、生：
想起这件事，不是自己的原因造成的，想也没用，只能凭添烦恼，不如不想，可以看看书，听听音乐，出去做游戏。
（点明开始做的游戏）
可以和朋友聊聊天，可以看看报纸，翻翻画册，看看电影、电视，
4、生：
可以回忆一下自己最幸福、最高兴的时刻。
5、师：
可以积累快乐，把快乐的事写在纸上，放在自己的花瓶中，…………
这样就可以把消极情绪转移到积极情绪上去，冲淡以至忘却烦恼，使情绪逐步好转起来。
这种调节情绪的好方法叫------注意力转移法。
C、深呼吸放松法：
还记得同学们刚进来的时候咱们一块做的深呼吸吗？
你有什么体会？
紧张的心情一下就平静下来。
（你准备怎样帮助她？
--可结合积极的心暗示）
介绍当面对同学对你的不理解时，有时你真是气愤之至，此时调整心态最好的方法就是深呼吸法，它可以缓和即将爆发出来的情绪反应，只要几秒钟的动作你就可以很快冷静下来，来调整和放松心理上的紧张、气愤、委屈等的状态，使不良情绪得到缓解。
（生说不全，师引申）
还有什么方法可以帮助他？
自由交流，教师捕捉换位思考的方法
D、换位思考：
信中的小女孩听到同学说她的话非常的生气，但他们毕竟是同班同学能以后不理同学了吗？
你们怎样开导一下小女孩，让她既理解同学的行为，又能赢得同学的信任呢？
一定要站在同学的角度上想想同学为什么会这样说你，要站在公正的立场上面对这件事，思考过去我一定有许多不足给同学留下的印象一时难以弥补，还需要我继续努力，我一定会通过自己的努力让全体同学都佩服我，
可以再结合积极的心理暗示为自己增添信心，使自己进步更快。
投影：
换位思考
其实小女孩本身用书信道出自己烦恼的方法也是排解烦恼的一种方法，叫做合理宣泄法，你还有什么宣泄的途径吗？
和家长聊聊自己的烦恼，可以和学校开心果乐园，可能也以和老师、班里的心理调节员说说这件事，听天大家对你进行的开导。
师总结：
你看咱们用了这么多的方法（比如…………）帮助小同学排解烦恼，她一定会逐渐快乐起来的。
其实我们每一个人的心情就像天气一样是随时变化的，有快乐也有烦恼，当我们不开心时，我们就可以运用上面的方法进行自我的情绪调节，逐步帮我们改变心情，
你看老师这有一首童谣，让咱们一块读读吧，看看你发现了几种排解烦恼的方法
心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。
排解烦恼有妙招，乐观开朗最重要。
深深呼吸好放松，积极暗示我能行。
合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。
换位思考消隔阂，我的心情我做主，
快乐生活每一天，快乐生活每一天！
上面的方法我们可以独立运用，也可以综合运用。
四、开展快乐天使的互助活动，尝试用以上办法解决实际问题：
（三组题）
在课前，我们调查了一下同学们心中还有不少小的烦恼，我们抽取其中具有普遍性的内容，你们愿意用今天学过的方法帮同学们解决吗？
案例一：
考试的时候我总是很紧张，心跳加快。
（积极的心理暗示、深呼吸）
案例二：
我想要的漂亮文具大人不给买。
（注意力转移、换位思考、积极的心理暗示）
案例三：
我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦。
（合理宣泄、换位思考、注意力转移）
（1）以小组为单位，选取个案，分组解决。
（2）交流汇报。
五、运用以上方法解决自己的烦恼，进行自我调适。
1、听音乐想想自己在生活中有哪些烦恼，运用适当的方法解决进行自我调适。
同学们，看来你们已经能灵活应用一些调节烦恼的方法，老师为你们高兴，老师也了解到同学们在生活也曾遇到一些烦恼，（出示烦恼箱）请你猜猜这个带有笑脸的小箱子是做什么的?
（收集烦恼的）请你拿出自己没有解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静的打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久的封存，让我们在快乐中生活。
也许有一些同学还没有解决自己的烦恼这也是正常的，相信你在同学的帮助下，一定会把烦恼全部解决，这个可爱的收集烦恼的小木箱也将随着我们回到我们的集体继续收集同学们的解决的烦恼，让烦恼不再影响我们的心情。
2、师赠送笑脸图案。
每一名同学都收到了老师送出的笑脸图案，让我们用是今天学到的知识乐观的面对烦恼，做自己心情的主人，让阳光永远照耀着我们的心灵，像这个小笑脸一样，快乐生活每一天。
建
议
烦恼是一种比较消极的情绪体验，它使人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。
因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。
本活动以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
本节心理辅导课呈现形态主要是学生直接参与活动、游戏和其他实践活动，重在体验。
因此，本辅导活动力求在全体性的活动中人人参与，通过游戏，学生在课堂上亲身体验到了情绪的变化，感受到乐观的态度是解决烦恼的最好方式，在情境的创设中得到认知的提升，活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用。
课堂上，让学生利用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节情绪的方法，这一环节非常适合小学生的年龄特点，他们认为自己能够为他人想方法非常有意义，积极性很高，比起我们辅导者生硬地把心理学上的专业方法教给学生要有趣的多，生动的多，更能够给学生留下深刻印象，辅导效果也更出色。
当然，老师可以在学生认识的基础上灵活、适当地进行提升和总结，使学生更加明确控制和调节不良情绪的方法。
本课教学对学生有很好的现实指导作用，学生认识到情绪是可以调节的，增强对自己情绪的调控能力，对于培养学生健康积极的乐观情绪起到了很好的辅助作用。
第十一课你勇敢吗?
活动目的：
在小学阶段，特别是中低年级的学生，对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区，本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志，由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，在紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。
1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。
2、用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。
活动过程：
1、认识、理解“勇敢”。
（1）你对勇敢的理解。
（2）说一说你经历的自认为勇敢的一件事。
（3）讨论“勇敢”与“大胆”一样吗?
教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。
勇敢：
不怕危险，不怕困难。
2、角色扮演：
教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同学观看并思考：
你赞同他们的做法吗?
这些行为是“勇敢”的表现吗?
故事小品一：
某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。
故事小品二：
某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。
故事小品三：
小红在写作业，小明叫她去玩。
小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。
小红经过自己的努力，终于做出来啦!
3、学生结合表演和讨论：
勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。
古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。
如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；
警察叔叔与坏人博斗；
科学家攻克难关等等。
而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。
4、回答测试问题，判断“勇敢”程度
（1）悄悄话同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。
（2）小勇士解难。
做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。
派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。
5、讨论：
如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”
（1）自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。
（2）平时多看健康、有益的书籍和电视并加强身体锻炼，我们称之为健康法。
（3）战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。
6、同学们自由向老师提问，教师答辩
7、全课小结
我们每个小朋友都有勇敢一的面，这很好!
任何一个人的勇敢精神都是从小培养的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要紧!
虽然今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事，在学习上也会遇到困难，但只要我们敢于面对，学好知识，学会用微笑对待困难，不急不躁就没有做不到的事情，相信自己，我会勇敢的!
!
小学心理健康课教案——与快乐同在
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：
生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?
请大家来听一个录音故事：
《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：
有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：
引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：
（内容概要：
表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。
丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。
小品二：
班级每个月要评比一次课代表。
10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。
玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。
玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
2、教师导语：
我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？
为什么？
看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：
大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：
《猪八戒新传》。
思考：
为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：
不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》
情节设计：
丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：
作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；
而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导
（1）：
你能猜出此时丁丁在想些什么吗？
（老师处理事情不公正；
同桌会拍马屁；
老师看不起我）
老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导
（2）：
猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？
（请换一个角度想问题）
丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：
请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？
她是怎么想的？
（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；
老师对我严格是为我好。
6、心理体验，多媒体出示：
小红买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居李芳说：
“太难看了！
”
小红这样想：
。
她觉得特别伤心。
她觉得还可以。
她觉得很快乐了。
7、师小结：
要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：
我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：
做自己喜欢的事；
听听音乐，唱唱歌；
看看漫画……
3、教师点拨：
怎样才能做一个快乐的人？
大家的办法真多！
这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。
（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：
现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪
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