职业生涯规划书 范例Word文件下载.docx
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三、外部探索·
1、校园探索·
2、家庭探索·
3、社会环境探索·
10
4、职业环境探索·
（1）行业发展前景·
11
（2）对硬性资质的要求·
12
（3）对软性技能的要求·
（4）**专业毕业生在从业时的优劣势·
13
5、SWOT分析·
6、职业定位·
14
四、决策规划·
15
1、职业生涯准备阶段（大学阶段）·
2、职业生涯实践阶段·
17
五、评估调整·
22
1、评估内容·
2、评估时间·
3、评估策略·
23
4、备选方案·
六、结束语·
24
--2--
一、引言：
在我进入大学校园不久后，……
就在我的疑惑不断深重的同时，职业生涯规划课给我适时地指明了方
向……。
因此，在老师的指导之下，我开始着手进行细致深入地探索：
在自我探索中，
我明白了每个人都有自己的个性和特点，……
在外部探索中，……
……
……全身心地准备好展开一段属于自己的精彩旅程！
二、自我探索：
我就是我！
我渐渐明白每个人在兴趣、能力、性格、价值观方面都有所差异，就像世界
上没有两片完全相同的树叶，……
1、兴趣
通过霍兰德自我探索量表测评得出，我的职业兴趣类型顺序为：
分析：
--3--
由测评可以得出，我的职业兴趣类型是……。
在长期与师长、同学与朋友的交往过程中，我得到较多的评价是……。
通过测评结果、外界反馈和自我观察相结合，我为自己总结出五点特质……。
启示：
在**的两大就业方向：
综上所述，我的职业兴趣……
……。
2、能力
在日常的学习、生活与实践中，我对自己的能力范畴有了较为清晰且客观的
了解；
在能力方面，我的优势主要体现在以下四个方面：
这四点技能对于……都是十分必要的，因此在就业的过程中……
3、性格
职业测评中显示我……
MBTI测评：
内倾感觉思考判断****型——“从容地工作，并且做好”。
--4--
类型名称
内倾型
感觉型
思考型
判断型
分析生活中的我
我是一个比较注重自己内心世界的丰富和完善的人；
我是一
个……
我喜欢从客观的方面分析……
我在分析事物和做选择的时候看重事物的……
我是个严谨、敏锐、……的人。
较强的……
在性格方面我展现出了多种的特质……
在长期与师长、同学与朋友的交往过程中，我得到较多的评价是……
由此可以看出，……
但是，我的性格方面……
4、价值观
通过舒伯职业价值观量表测评得出以下结论：
…………
上表是我在15种职业价值观中的得分，从表中来看，我看重的三种职业价
值取向是……。
在日常生活中，我也感觉到……
通过对自己职业价值观的探索，我发觉……
相较而言，我所想从事的工作提供的环境与我的职业价值观……
5、自我探索小结
通过自我在兴趣、能力、性格、价值观方面的探索，我认为……。
三、外部探索
1、校园探索
南京师范大学是……。
**专业……
2、家庭探索
我生在一个……
--6--
3、社会环境探索
中国现在正处于……
4、职场环境探索
为了获取……行业最真实可靠的信息，我花了大量的时间和精力进行了生涯
人物访谈，完成了……。
我的三名访谈对象，是分别……
我的访谈对象
同时，我亦进行了网上资料搜集、与师长交流等各种方式开展了进一步的职
场探索。
通过访谈和其他形式的探索，我得到了极为丰富的信息，主要为以下四
个方面。
（1）行业发展前景
（2）对硬性资质的要求
（3）对软性技能（softskills）的要求
--7--
（4）**专业毕业生在从业时的优势与劣势
综合以上种种分析，可以总结出……
5、SWOT分析
6、职业定位
职涯目标
职涯发展策略
机会O
威胁T
优
势
S
S-O策略
S-T策略
劣
W
W-O策略
W-T策略
--8--
职涯发展路径
具体路径
通过对**行业的环境探索，……
四、决策规划
1、职业生涯准备阶段（大学阶段）
大一学年
知识方面
1、重视专业知识的……
2、……
能力方面
1、担任班级学习委员与学院学生会干事
2、主动与同学、老师……
目
标
3、……
4、……
3、每周至少……
及
措
施
大二学年
--9--
1、持续积累专业知识
1、……
2、在英语六级考试中取得600分以上的……
优秀成绩……
5、……
6、……
大三学年
1、积极关注就业信息，及早着手准备联
系……
2、每周至少……
6、联系和争取良好的实习机会
7、……
3、参加……
大四学年
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--办-
1、利用空余时间对在大……
2、取得学士……
1、确定目标实习……
2、完成一……
3、获取……
2、职业生涯实践阶段
（1）职业生涯早期（23-*岁）
职业生涯早期总目标：
职业生涯早期短期目标：
自己的目标结合岗位的目标，在努力实现岗位目标的同时，实现……
规划阶段：
23—*岁
短期任务：
职业生涯早期长期目标：
26—*岁
长期任务：
--11--
职业生涯早期总结：
我从一名的大学生过渡到从……
职业生涯早期备选方案：
如果在职业生涯早期不能达到之前所设定的目标……
（2）职业生涯中期（30-*岁）
经过职业生涯早期的工作实践和不断学习，我……。
职业生涯中期总目标：
短期目标：
成功地胜任……
30—…*岁
阶段任务：
中期目标：
为升迁人力资源经理作准备
33—36岁
根据企业需要和自身的能力进行岗位轮换，增强自身综合能力，使自己更有
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发展潜力，从而升迁为人力资源经理。
长期目标：
成为人力资源总监。
37——40岁
在人力资源总监的职位上为企业做出巨大贡献，努力为自主创业而奋斗。
执行策略：
职业生涯中期总结：
职业生涯中期是我职业生涯最重要……。
备选方案：
如果在职业生涯中期不能达到……
职业生涯成熟期（40-55岁）
五、评估调整：
1、评估内容
⑴职业目标评估……
⑵职业路径评估……
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⑶职业策略评估……
⑷其它因素评估……
2、评估时间
在校期间：
以每季度作为评估周期。
工作期间：
以一年作为评估周期。
突发情况：
随时进行评估
3、评估策略
在规划评估过程中。
我会尽力去……
……如若失败，我会坦然接受现实，然后根据实际情况积极调整目标。
4、备选方案
如果我未能在…………。
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六、结束语
非常感谢……
我想，规划……
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