小学教师心理健康培训计划文档格式.docx
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1.培训讲座
2.团队辅导
3.个别辅导
4.体验式辅导、拓展训练
5.团队交流平台
五、培训流程：
（一）心理评估与分析
利用专业的心理测评系统（惠诚软件）对教师进行测评分析，撰写分析报告，结合访谈等形式进行培训辅导需求分析，根据结果提交初步辅导建议书。
（二）培训联系
（三）培训实施
根据设计好的培训方案，和流程，进行培训，执行科学的培训流程，包括培训时间进度控制、培训现场控制等为教师提供高质量的培训。
（四）培训后跟踪
首先进行培训后评估、提供培训评估报告，并提交讲师建议。
制定跟踪计划，促进成果转换。
篇二：
小学教师心理健康教育工作实施方案
牛山小学教师心理健康教育工作实施方案
一、现状分析
教育工作是塑造完美个性的工作，教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，教育工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。
要让学生具有良好的心理素质，教师要具备良好的心理素质。
要切实提高学生的心理健康水平，教师要有较高的心理健康水平。
我校自XX年在全校开展教师心理健康教育工作以来，经过长期的工作实践我们认识到，教师的心理健康对学生身心健康发展有良好的影响。
教师的心理环境稳定、乐观和积极，对学校管理、同事工作、个人生活、学生成长的心理状态都有很大影响，并左右其行动。
因此，有效克服教师心理障碍，塑造教师良好心态，成为学校各项管理工作中的一项重要工作。
从教师的职业发展来看，提高教师的心理健康水平已成为当务之急。
我校面对教师所表现的现状，对教师进行了问卷调查，通过调查发现，教师的不良情绪产生主要涉及到以下几个方面。
学习与工作适应问题。
（1）由于教师岗位调整，教师感到自己很难胜任学习与工作，心理压力较大。
（2）班容量过大，家长期望值过高，给教师带来教育管理的难度。
（3）教师自我专业化发展规划不明晰，产生职业倦怠。
人际适应问题。
（1）教师处理班级学生之间发生的矛盾时偏激或不当，使学生及家长对教师产生不信任感，困扰教师的情绪。
（2）教师与家长沟通缺乏自信与必要的技巧，影响职业形象。
自我适应问题。
（1）教师对自己不断增长的愿望一时得不到满足产生困惑。
（2）学生的表现与教师的期望值相差较大等，使教师产生焦虑、急躁等负性情绪。
在“学生心目中的好老师形象”的调查中发现，良好的个人形象、健康的心理品质、宽容待人的态度和具有渊博学识水平的老师最受欢迎。
学生喜欢的是公正、宽容、幽默、自信、健康的老师。
二、指导思想
根据《中小学教师心理健康教育研究中心工作的实施方案》，制定适合校情的实施方案和工作计划，并提炼研究课题“教师负性情绪的产生原因与自我调节”的成果，深入引导教师专业成长，使他们不仅要熟悉教育科学、精通专业知识、懂得教育规律，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品质。
即要专业成长，又要心理成长，使心理成长成为教师自觉进行自我修炼的需要。
三、工作目标
依托“教师负性情绪的产生原因与自我调节”研究课题，继续通过教师负性情绪产生原因的静态和动态研究，总结探究教师负性情绪产生的原因，并对上述原因进行分析，找出调节教师负性情绪的有效方法，让教师在激烈竞争中学会微笑面对工作、微笑面对生活，学会与他人友善相待、和睦相处、真诚交流、协作共事。
遵循“阳光、健康、快乐”的宗旨，塑造教师阳光心态，促进教师身心和谐发展。
四、工作方法
行动法调查法观察法谈话法
五、工作措施
教师心理健康是学校全方位实施的一项教师队伍建设工程。
学校力求创新“十大教师校本培训课程”研究内容，遵循“阳光、健康、快乐”的宗旨，促进每一位教师健康心理的成长。
一是自我设计，促进教师专业化发展。
学校实施《牛山小学教师学习成长设计》三年发展规划，教师制定自我发展三年规划，并有计划的进行实施，特别在学科素养方面全面提升。
每学期教师反思写出自我评价，校长及班子成员与教师评语对话，沟通交流。
二是知名心理专家入校指导。
学校重点投资帮助、鼓励教师参加国家、省市区的各级各类教师心理健康方面的培训，参加全国心理咨询室培训。
邀请知名心理专家亲临指导，学校赠送心灵鸡汤书籍，滋补教师的心灵。
使教师掌握心理学理论、客观评价自我的标准、有效调节自我情绪的方法，能掌握剖析学生、家长心态的技巧，处理好关系，使自己处于心理健康、工作快乐的良好状态。
三是坚持“教师暑期训练营”的长效机制。
学校继续坚持层层递进的“教师暑期训练营”，给教师创设一种情感和认知相互促进的学习环境，让教师在轻松愉快的培训气氛中有效地获得知识及情感体验。
四是有效开展“教师心理成长工作坊”活动。
我们坚持三项策略：
一是内容选择注重四个方面的关系：
教师与同事，教师与学生，教师与家长，教师与领导。
二是采取的方法和途径注重实用效果：
专家培训引领，教师资源示范，自我形象构建。
三是在年级组织丰富的自主
活动与学校特色活动实践中进一步领会感悟，成为自觉意识和行为。
学校根据工作中不同时段所表现出的问题，学校与培训教师共同构思，设计活动，让教师真正通过活动来体验、感悟自己的思想和行为。
五是实施“教师读书论坛”交流。
坚持落实“书香校园教师读书计划”，每学期每位教师按照自己的读书计划，学校统一阅读、教师自读书目三本，参与一次读书论坛主讲，提升综合素养。
六是落实“亲情式管理”制度。
学校关心教师生活、思想、工作和学习成长，为教师营造和谐人际氛围。
七是彰显评价激励的魅力。
学校坚持即时评价、大会倡导、个别谈话的方式，适时鼓励、肯定、矫正教师的工作状态，达到人与人心灵交融。
八是实施“教师自我保健大餐”健身活动。
加大教师个人跳绳、调大绳以及踢毽子训练力度，促进教师身心和谐发展。
六、预期成果
1、教师具有自尊、自信和较好的自控能力。
2、能愉快的胜任教学，与学生、家长、同事有良好的关系。
3、具有广泛兴趣、果断、机智，有领导才能，有幽默感。
4、坦白、公正、真诚、热情、尊重学生，积极向上，有较强的责任心和创新意识。
篇三：
教师心理健康培训计划
教师心理健康培训计划
指导思想
根据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质。
一、培训目的
通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧帮助学生解决成长过程中遇到的一些心理问题，促使他们健康发展。
二、培训对象
全体在职教师。
三、培训形式
主要采用听讲座、教研组研讨，完成教学计划规定的学习任务。
由骨干教师在全校教师集会上开设心理辅导讲座。
四、组织与管理
教师心理健康教育培训属全员培训。
1．组织者和责任者
宋锡刚校长直接领导，由张振国和李华教师组织实施。
2．培训工作分工
学校将妥善安排好本学点教师的培训时间，正确处理好三个关系：
即教学工作与培训学习的关系，集中学习和自主学习的关系，理论学习和教育实践的关系；
做到四个落实：
即组织工作落实，培训计划落实，制度措施落实，考核总结落实；
做到五个到位：
即思想动员到位，教材到位，培训时间到位，督查措施到位，完成任务到位；
建立并管理本校教师心理健康教育专项业务档案，确保培训活动有序、有效地开展。
五、培训安排
本次教师心理健康教育专题培训为期一年，按时间安排如下：
1．XX年3月下旬，制订计划，宣传发动。
2．XX年3月下旬至XX年12月上旬，对全校教师开展专题培训、个人自学、经验交流等活动。
六、专题集中培训安排如下：
内容
1．教师职业倦怠产生的原因及对策
2．教师的心理健康与维护
3．教师常见心理疾病分析
4.农村中小学教师心理问题的成因和对策
南邵小学
XX.3
教师的心理健康与维护
教师的职责是教书育人，他们直接面对的是纯洁无瑕的学生。
如果教师自身缺乏健康心理，怎么能培养出心理健康的学生？
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师心理问题的成因分析
教师为什么容易产生心理问题？
造成教师心理问题虽然是多方面的，但笔者认为主要有以下几方面的原因：
教师负担过重，导致职业倦怠。
随着知识经济时代的到来，人们对教育的期望值越来越高，加上全面推行素质教育之风的蔚然兴起，给教师的心理施加了无形的压力，这也是造成教师心理健康问题的一大因素。
1996年9月《教师杂志》曾刊登有关教师健康的问卷，从9000多份回答问卷中发现，84%的教师相信教学工作有危及健康的风险，75%的教师认为负担过重是影响他们健康的主因。
美国教育协会（NEA）在1938年的研究中指出，5150位教师中，37.5%有严重的焦虑和精神紧张的情形，至少有6%～8%的教师都有着不同程度的适应不良。
人在生理上有一定的限制，负担过重，长期过多消耗体力与脑力，甚至超过人的生理负荷，就会严重影响人的身心健康。
目前，教师“超负荷”运转情况比较严重。
教师工作负担过重的原因，除有些学校师资力量不足之外，较为普遍的原因是由于管理不善，作业多、测验多、开会多。
教师常常夜间备课，加上家务劳动，侵占了晚上休息与睡眠时间，一天工作后甚感疲劳。
再加上教师平时还要参加各类考试及学历培训等，这样严重地加重了教师不必要的工作负担、心灵负担、经济负担。
不合理的物质激励，导致教师心理失衡。
教师的心理问题，某种意义上来说，也是主观与客观，理想与现实，个人与社会之间发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。
现在教师工作投入与收入不成比例，是导致心理失衡的主要原因。
许多学校为了刺激教师的干劲，对教师的工作业绩进行物质刺激。
但是，在发放办法上存在极大的缺陷，比如拉大奖励的差距，使部分教师工作投入得不到合理的回报。
笔者认为用拉大教师之间物质奖励的差距，来调动教师工作积极性的做法，不但“重奖之下没有出现勇夫”，反而导致奖励的效应是“不奖没有意见，少奖意见少，多奖意见多”。
教师的人际关系复杂，导致人格障碍。
教师的地位和作用，决定着教师必须与学生、同事、学校领导以及学生家长等建立良好的人际关系。
同时，为人父，为人母，为人子，多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。
因此，教师要处理各种各样的关系，必须是多重角色的扮演者。
在处理各种关系中可能产生矛盾冲突，使教师激动、不安，烦恼和痛苦，如果关系长期恶化，教师心情沉重，不仅影响工作，而且有碍身心健康。
在学校，师生关系的好坏，直接影响到学生的学习兴趣，影响到学生对教师的态度和感情，进而也影响到他们对学校的感情。
同时，师生的关系状况，对教师也有十分明显的影响。
首先，它影响教师的教学积极性。
师生关系紧张、对立甚至冲突，教师的情感必然是怨恨、痛苦的，进而影响到教师课堂教学的积极性。
其次，影响教师的言行表现。
不良的关系容易引起教师的不友好、拒绝和惩罚等行为。
再次，也影响教师的心理健康。
长期的人际关系不良是心理健康的大敌，不良的人际关系会使人经常处于痛苦压抑、恼怒焦虑的状态。
在教育、教学工作实践中，由于主客观方面的原因，教师与同事之间仍然不可避免地存在这样或那样的矛盾，每位教师的劳动都有明确的分工，有的在高年级任教，有的在低年级任教；
有的任专职教师，有的还兼任班主任及其它职务等。
这些分工是由学校的性质、任务和教育对象全面发展的要求而决定的。
由于每个教师都有自己专门的任务，在部分教师中就
产生了一种错误的认识，即教育的效果完全取决于某个教师个人的努力。
过分强调自己的作用，过分强调自己所做工作的重要性，而忽视教师间的相互尊重、取长补短、团结协作，进而导致与同事间的矛盾和对立。
长期以来学校各类评先评优、提级、加薪等不公平以及以学生考试成绩作为衡量教师教学成果和工资奖励的制度，给教师带来了巨大的心理压力，引起教师与同事之间的利益矛盾，产生相互排斥、对立的心理状态。
现在，教师普遍反映人际关系难处理。
而教育工作容易使教师养成指导与命令的沟通模式，在讲求民主、开放的社会里，与人交往必须互相尊重，平等、坦诚相待，而有些教师在与人相处时，缺乏良好的沟通方式与能力，或无法改变自己的行为模式去适应环境的需求，容易产生身心失控的现象，导致人格异常。
教师是育人的专业工作者，常与人接触，需投入大量的心力和情感，但其成就无法获得立即的反馈，容易导致教师对职业的不满意，导致人格障碍。
本文探讨教师心理问题的成因，研究教师心理健康维护的途径。
（1）发扬民主，改善干群关系。
学校干群关系如何，通过教师在烦恼时是否愿意找领导谈心可以表现出来。
一项调查表明，多数教师在烦恼时不愿意找领导谈心，这在一定程度上说明目前相当数量的领导者与教师之间关系冷淡，不融洽。
有的学校干群关系更差。
改进领导作风，创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系，是学校管理改革中的重要任务。
（2）重视人际间的互助关系，提高弹性处理问题的能力。
根据人际互助论的观点，人与人之间的交往是朝着高酬赏和低代价的方向发展。
这种互助有功利的、经济和现实的因素，也有精神的、心理和超现实的因素。
所以在人际互助过程中，每个人难免都附带有酬赏和代价的比较标准。
一般而言，功利的互助较为现实，不能持久；
而心理的互助较能满足人的基本要求，较能持久。
因此，教师若想增强人际关系，除了多用心思去了解别人的需求外，不妨坦诚表达自己的感情，不要吝啬对别人表示欣赏，同时能把感激的心情及时传达给对方。
学校领导者应协调教师的各种人际关系，创设条件促进各种人际交往，消除误会，增进了解，联络感情，让教师懂得每一件事都可能有多方面的看法与不同的做法，遇事应设法以弹性处理问题的角度来发现较好的处理方式，使事件得到更圆满的解决。
（3）保持乐观，提高情绪的调控力。
俗话说：
“笑一笑，十年少。
”这是有一定道理的。
科学研究也表明，笑一分钟，人全身会放松47分钟。
面对工作的不顺、家庭的不和、人际关系的紧张、领导或同事的误解等问题，教师应该保持乐观心态，学会用微笑面对，以真诚对待，尽量控制情绪，避免正面冲突，改善不利于心理健康的客观环境。
许多人在不愉快时，情绪上没有得到合理的疏导，而将它发泄在不适宜的人、事、物上面，这就是所谓的“迁怒”，迁怒最容易破坏人际关系。
美国最近一项新的科学研究成果表明，抑制愤怒对人有益，这就要求教师应善于自我调节，控制情绪，保持心情愉快。
要学会放弃，要知道放弃有时也是一种美。
古人说过，“君子有所为有所不为”，人生的历程就是不断做出选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。
人生有太多让你心动的东西想去追逐，实际上你不能全部拥有它，假如你偏偏不愿正视现实，于是必然会引起许多不必要的烦恼。
像先进呀、模范呀、优秀呀、评职呀等等，有时不一定会全满足你的心意。
即使你真正付出了也不一定会全满足你，为什么你提不起放不下呢？
原因就是你不会放弃，还没有体会到放弃也是一种美！
换个角度思考，做到宽容待人。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
”一件不好的事情，换个角度去思考，或许就会觉得并没有那么糟糕，这也是排解烦恼的一剂良方。
如：
丢了东西的人说：
“破财消灾。
”侥幸逃过一劫的人说：
“大难不死，必有后福。
”卸任官员说：
“无官一身轻。
”有了这些自我安慰的理由，人们的生活就多了些弹性和韧性，凡事也就不必钻
牛角尖了，由此减轻了生活的压力。
宽容待人，忍让当先。
忍让有“三分”，健康得“七分”。
吃点亏显风格，不生气就是福。
作为教师特别要注重把学生视为自己的“同龄人”，放下架子，理解学生的难处，宽容学生的失误，甚至容忍学生的“无礼”，始终把学生当做学习的主人，还应敢于自嘲，敢于解剖自己，使自己与学生之间形成一种平等、和谐、相互尊重的氛围。
在对待其他事情上也一样，退一步海阔天空，不用斤斤计较，用尊重与宽容去赢得快乐、赢得健康。
教师的心理健康问题已是一种严重影响师生工作、学习和身心健康的重要因素，应该引起社会各界的关注和重视。
对于我们教师自身来说要正视弱点，面对选择、学会生存；
要不断学习、不断提高；
要能够承受挫折、坚忍不拔；
要学会在竞争中不断充实自我、更新自我、完善自我，争取发展机会；
要通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每一个学生获得个性的健全发展。
XX.5
教师职业倦怠产生的原因及对策
现在，教师群体已成为职业倦怠的高发人群。
有研究表明，约有16%的中小学教师表现出明显的职业倦怠症状。
他们或是食欲不振、睡眠不好、注意力分散、记忆力下降，或是对工作缺乏热情和兴趣、情绪波动大、容易烦躁、长期处于焦虑和沮丧状态，或是工作混日子、得过且过、害怕竞争、感觉“苦海无边”。
要让教师告别职业倦怠，脱离身心俱疲的心理困境，重新焕发工作热情，需要细究成因，积极应对。
教师产生职业倦怠的原因是多方面的，概括起来主要有以下几点。
第一，自身职业压力大。
我国的教育体制正进行着全面改革，如职称评定、教师聘任、按绩取酬等，这一切使教师感受到前所未有的压力，职业安全感已不复存在。
教师的唯一选择是在自己的岗位上参与竞争、奋力拼搏、有所作为。
竞争出人才，压力变动力，但没有人能够成为永远的胜利者，挫折在所难免。
再加上教师的学历进修，各种继续教育培训、达标要求，使教师疲惫不堪。
久而久之，教师在长期的重负之下会出现职业倦怠。
第二，社会环境压力大。
社会环境作为一个重要的心理压力源，包括多方面的因素，主要表现为过高的职业道德要求与不相称的社会地位、经济状况之间的强烈反差。
一是道德压力。
在“人类灵魂的工程师”、“太阳底下最光辉的事业”等光环的笼罩下，社会对教师提出了极高的道德要求和期望，似乎教师就应该是智慧与品德完美结合的人，就应该安贫乐道，“吃草挤奶”，行道存德，纤尘不染，这无形之中迫使教师背上了沉重的道德包袱，向着“完人”的方向努力。
同时，媒体对绝大多数教师大爱真情的宣传明显乏力，对个别教师恶行劣迹的报道趋之若鹜。
在这种情形下，教师不像是一个崇高的“人类灵魂的工程师”，倒像是一个被监视的“过失者”。
二是地位变化。
在信息不发达的过去，教师处于知识的优势地位，是“知识权威”的形象。
但是，随着教育的广泛普及和信息技术的迅速发展，教师掌握的知识就显得单薄和有限，在某些方面、某些领域甚至不及学生。
传统的权威地位受到挑战。
三是心理失衡。
由于当前存在着不同行业、不同地区收入不均衡现象，教师超负荷的劳动付出、创造的巨大潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师的工资收入形成了反差。
第三，学生及其家长所给的压力大。
教育情系千家万户，牵动社会“神经”。
现在，独生子女问题和社会就业压力问题使家长对孩子的期望值过高，家长又将这种期望寄托于学校和教师。
肩负着巨大的期望，教师不得不负重前行，牺牲业余休息时间给学生补课、找学生谈话。
又因为教育受多方面因素的制约，投入与产出不成正比，教师的付出并不一定能换来令人满意的成绩，家长却一味盲目追求孩子的成绩，有些家长还时不时地找教师“兴师问罪”。
再加上各种各样的检查评比，搞得教师每天小心翼翼、如履薄冰，有的教师连一些正常的教育教学活动都无法开展。
诸多压力系于教师一身，教师形成“不求有功，但求无过”的倦怠心理就不足为奇了。
第四，个人心理素质差异。
教师之间由于教育教学水平不同、对待工作和生活的态度不同、人际交往和处理社会关系的能力不同，所以心理素质存在着较大差异。
一些教师由于整天忙于工作而无暇充实自己，因此变得性格内向而不愿与人交流。
当内心焦虑、孤独无法排解的教师面对复杂的教育教学环境时，就容易产生职业倦怠。
教师职业倦怠是多重因素综合作用的结果，对抗职业倦怠需要方方面面的共同努力。
国家要引导社会用人从“学历本位”转到“能力本位”上来，引导家长把期望从“望子成龙”转到“行行出状元”上来；
要依法保障教师的收入，解除教师的后顾之忧；
要为学校创造宽松的教育教学环境。
学校要大力推进素质教育，改革评价制度；
要坚持以人为本，给教师以适时地支持和鼓励，给予教师人性关怀而非单纯的业绩关怀；
让教师时刻感受到学校的温暖。
学生和家长要理解教师，尊重教师，配合教师工作，正确评价和对待教师的功过是非。
教师自身也要学会“减压”：
要学会欣赏自己，善待自己，善于多元思考；
要学会休息，
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