高二下课文翻译文档格式.docx
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人
们,通常是女人,为社会所迫在身体上承受如此巨大的痛苦和折磨,我认为这很荒
谬。
我有同感。
但是时代不同了。
没有人强迫他们到我的健身房“休健身沙龙”来锻炼。
他们来去自由,也很乐意来,因为在那里参加完一个课程后,他们看上去似乎年轻
了十岁。
因此,我认为没有必要讨论所有这些离奇古怪的旧习俗。
但是,今天和过去真的没有区别。
所以,如今还有成百上千万的妇女在改动她们的身体。
她们做眼部手术,面部拉皮手术,还要其他很多手术,就是想让其他人认
为她们更漂亮了。
是啊,但这是她们自己的选择。
我不同意。
社会仍然在以貌取人,所以迫使女人们担心自己的容貌。
以貌取人是愚蠢的。
我们应该全面地评价一个人。
好吧,我认为这很好地阐述了某些问题。
现在,让我们接进第一个电话……
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为了健康和美丽
有氧运动是最有益也是形式最美的运动之一。
任何一种使你的脉搏更快,呼吸更深的体力活动都是一种有氧运动。
“有氧”表示“伴氧”或“含氧”。
因此,有氧运动旨在提高心肺功能,以便给肌肉提供更多的氧。
有氧运动的益处包括增强心脏功能、降低血压、强健骨骼、改善睡眠、减少脂肪、充沛精力和减少压力。
有氧运动以一周三到四次,每次二十到四十分钟为宜。
这样的强度才能使你达到整体健康的最佳状态。
在进行有氧运动的时候,你的心跳速度,即脉搏搏动的频率,能显示你的运动强度。
健康状况不佳又想减肥的人应该保持较低的心率,并且较长时间地做适度运动。
健康状况好的人可以选择对体力要求高的运动,甚至可以参加马拉松跑。
有氧运动有多种形式,包括跑步、游泳、骑自行车和滑雪。
步行是最普通的有氧运动。
大部分人每天都步行。
步行强度不大,对新手最为合适。
跑步适合几乎每一个人,但是要记住不要过度。
你得自己设定好速度,还要穿着高质量的跑鞋。
通过做这种平衡且放松的运动,
我们的反应变得更快,思路更敏捷,因此我们做事效率更高,更富有成效。
总之,有氧运动对每个人都有益。
它能提高我们的生活质量。
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恶作剧
我们可以把笑话定义为令人发笑的话语,而把恶作剧定义为令人发笑的举止。
恶作剧是一种施加在某个毫无戒备心的受害者身上,使之显得愚蠢或尴尬的玩笑。
在理查德?
波士顿写的《恶作剧》一书中,作者讲述了在报社工作的波茨先生所经历的一场恶作剧。
波茨先生总是认为他的同事们低他一等,这使他不受同事欢迎。
因此,他的同事们决定跟他开个玩笑,让他更谦虚些。
巧的是波茨先生上班时总戴同一顶帽子。
帽子是很难看的绿色。
每天早上准时十点钟到办公室后,他总是把帽子挂在门旁的衣帽架上,然后径直走到办公桌旁。
到了下午离开办公室的时候,他就颠倒一下这个过程,即从衣帽架上取下帽子,戴到头上,说声“下午好”,然后便径直回家。
一天,趁波茨先生不在办公室的时候,同事们仔细检查了他的帽子。
然后他们到附近的一家商店里买了一顶一模一样的帽子,只是大了很多。
等他们回到办公室的时候,波茨先生还没有回来,于是他们用这顶新帽子换下了旧帽子。
那天下午下班时,波茨先生起身准备离开。
但是,当他把帽子戴到头上时,帽子掉下来遮住了他的眼睛。
他离开办公室后,每个人都笑得前仰后翻。
第二天,令大家惊奇的是,波茨先生的帽子戴得很合适。
同事们感到不解,所以,当波茨先生外出时,他们又仔细检查了他的帽子。
他们发现波茨先生沿着帽子的内圈塞了几层报纸,这样帽子的直径就减小了。
第二天,他们决定把藏在壁橱里的波茨先生的旧帽子拿出来。
他们用同样的方法把帽子
变小,并用这顶旧帽子换掉了新帽子。
下班时,波茨先生跟往常一样站起身来准备离开。
这一次,帽子卡在他的头顶上下不去。
他离开办公室后,大家又是哄堂大笑。
波茨先生的同事们每天调换帽子。
结果是他戴一天大帽子,戴一天小帽子。
最后,波茨先生相信自己是生病了,所以头的大小才会每天变化,于是就跑去看医生。
“瞎胡闹,”医生说,“哪有这种病。
”
Unit2MoreReading
每天一个微笑,再也不用吃药
你听说过“笑声是最好的药”这个谚语吗?
每个人都知道笑是开心的事,笑能使你感觉良好。
现在,医生和研究人员也在告诉我们,笑对健康有利,甚至可以预防心脏病之类的疾病。
笑有助于减轻压力、降低血压和脉率。
它可以增强免疫系统,其止疼作用可以媲美止疼药。
实际上,开怀大笑对我们的健康好处真的很大,每天大笑一百次就相当于在划船器上运动十分钟。
笑对我们的头脑也有益处。
感到压力大的时候,人们会观看滑稽电影,愤怒、悲伤和恐惧的感觉便会在笑声中烟消云散。
所以,医院越来越多地使用大笑疗法。
越来越多的医院鼓励病人多笑。
这些医院开始在病房的电视上播放喜剧。
在医生建议的情况下,医院还会请小丑来给病人带来笑声。
幽默基金会,一个澳大利亚的慈善组织,就是安排小丑病房之行的组织之一。
这个组织成立于1997年,他们操作着小丑医生项目。
这个项目利用小丑医生让那些生病的或者刚做过外科手术的儿童减轻痛苦。
小丑医生们用笑话、杂技表演、歌曲和气球使孩子们高兴起来。
没人能否认笑对我们是有益的。
本市的医院也开始了我们自己的小丑医生计划,我们需要你的帮助。
任何一个有幽默感,又愿意帮助他人的人都可以报名。
如果你自愿参加,请联
系公共卫生局了解更多信息。
记住----每天一个微笑,再也不用吃药。
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颜色的多种意义
对颜色和性格的研究汇集了科学事实和情感猜测,是十分吸引人的。
瑞士心理学家马克斯?
吕舍尔将平生的大部分时间花在研究颜色上,并研发了一种颜色测试法,它有助于解释人的个性。
按照吕舍尔的说法,在颜色测试中选择红色的人充满活力、富有冒险精神,且喜欢寻求刺激。
那些偏爱蓝色的人则镇定、能控制自己的感情,且喜欢平静的生活。
选择绿色的人坚定,不喜欢变化,害怕失败。
选择黄色意味着你开朗、自由,是一个怀有雄心壮志的乐观主义者。
每种颜色都从不同的方面影响着我们。
通常,蓝色和绿色给人平和安静的感觉。
蓝色是天空和大海的颜色,绿色是植物和树木的颜色。
人们看到诸如蓝色或绿色等安全且熟悉的颜色时,脉搏跳动的速度减慢,人也更加放松。
而红色在自然界很少见。
这是血和肉、狩猎和受伤的颜色。
它也是火焰的颜色。
红色让人紧张,这再自然不过了。
人们看到红色时,脉搏跳动的速度加快。
最黑暗的夜是黑色的----一种跟恐惧联系在一起的颜色。
在我们的日常生活中,食品行业经常利用颜色。
下次你到超市,想想你周围的颜色,想想商品的颜色。
食品生产商常常使用红色、绿色、橙色和黄色,这没有什么好惊讶的,因为这四种颜色被认为是“能引起食欲”的主要颜色,它们能诱使人们购买更多的食品。
快餐店常常使用红色,这有两个理由。
红色不仅能刺激食欲,而且还使人充满活力。
这样,人们吃完之后就会以更快的速度离开,所以能留出空间给更多的顾客。
银行为什么喜欢用诸如蓝色、褐色、绿色等更严肃和更宁静的颜色也不再是什么秘密了。
这些颜色使人们相信银行是一个安全可以信赖的地方。
黄色使我们想到阳光和假日,因此旅行社常常用黄色。
旗帜上也有颜色。
百分之八十以上的国家在国旗上用了红色----一种行动的颜色。
浅蓝色是联合国的颜色,它象征着和平。
许多环保组织选择绿色作为他们的标志色,因为绿色让人联想到大自然。
颜色是一种强有力的工具。
它可以被用来帮助我们、提醒我们、让我们放松、控制我们以及诱使我们买东西。
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不同的文化,不同的颜色
不同的文化对颜色的联想不尽一致。
你穿红色还是白色去参加婚礼,用什么颜色来包装礼物,这些在不同的国家有很大的区别。
因此,记住在不同的地方和不同的场合什么颜色适用很重要。
这样,你就不会冒犯他人,不会让自己尴尬。
○去中国出差时想给主人留下好印象?
红色是包装礼物的最佳颜色。
在春节期间,红包、红灯笼都用红色。
红色还是结婚礼服的颜色,象征着幸福和繁荣。
○在美国避免用黑色包装礼物!
在美国和欧洲,黑色是穿着去参加葬礼的颜色,因为这是黑暗和夜晚的颜色。
○在很多亚洲国家,你穿一身白色去参加一个聚会,你会毁了那个聚会。
在有些国家,白色被视为是死亡和哀悼的颜色,因为白色是冬天的颜色,那是一个植物叶落凋零的季节。
○在欧洲,不要穿白色出席婚礼!
只有新娘才应该穿白色,因为白色是美德和纯洁的颜
色。
男士应该穿正装、打领带;
女士应该穿漂亮的连衣裙。
○去西班牙、意大利、巴西旅行?
那么不要穿紫色的衣服,因为在这些国家紫色是哀悼的颜色。
○如果你去美国的话,把白色的外套从行李中取出来,除非你想被误认为是医生或者护士。
在很多国家,医生和护士穿白色,因为白色是一种让人镇静放松的颜色。
Unit4Reading
文森特?
凡?
高画展
高也许是世界上最著名的画家。
很多人想知道他是否值得享有这么大的声誉。
可以肯定的是,在他的有生之年,凡?
高并不成功。
虽然他画了八百多幅画,但只卖出了一幅,价格约为八十美元。
在他生前,没有画廊展览过他的作品,几乎没有人听说过他的名字。
他在1890年去世之后,名气才慢慢大起来,而且越来越大。
100年后,即1990年,一位日本商人花了八千两百万美元（有史以来的最高价）买下了他的一幅作品。
1853年,凡?
高出生于荷兰。
早在青年时代,他尝试过很多不同的工作。
他曾经在一家艺术品经销公司工作,但是他肯定不喜欢这份工作,因为他离开了。
后来,他去了英国,成了一名语言教师。
那时,凡?
高一直在寻找人生中更深层次的目标,他以传教士的身份出现在比利时的穷人中间,但是在和他的上司争吵之后,他就放弃了这一职业。
最后,他决定成为一名画家。
在他后来的生活中,凡?
高一直在经济上依靠他弟弟西奥的资助,西奥是唯一相信凡?
高能力的人。
从1880年到1890年的十年间,凡?
高画出了他最好的画,直到最后,他悲惨地结束了自己的生命。
说凡?
高是个疯子很容易。
他很难与别人相处,常常与人争吵。
1888年末,一场争吵之
后,他变得极其心烦意乱,最后竟然割下自己的一块耳朵并将其送与一位年轻的姑娘。
后来,他在精神病医院待了一年。
但是,在他一生的大部分时间中,他完全是神志正常的。
这一点我们可以从他写给西奥几百封信里了解到。
在信中,凡?
高表达了自己的思想和作品,这些信表明他思维清晰。
高现在享有的声誉是他应得的吗?
当然。
我真的非常欣赏他的作品。
他的作品是写实主义的,不是抽象的,而且又不像照片。
他的作品颜色明亮、笔画浓重,这些使他自己内心的强烈情感在画面上表露出来。
即使他的主题只是花、树或者天空,他的作品还是充满了力量和真实的情感,这些情感最后杀死了他。
毫无疑问,我们非常幸运有机会看到凡?
高的这些大作。
高的画展很少举办。
这次画展是近十年来的文化盛事。
你也许要排上好几个小时的队,但是不要错过这次机会----凡?
高的画作在以后的许多年里也许不会再展出了。
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艺术的起源
1879年,在西班牙阿尔塔米拉地区发现了一些迄今为止最古老的艺术品。
业余考古学家马塞利诺?
达?
萨托拉和他九岁的女儿正在属于自己财产范围内的一个洞穴里探查。
父亲在挖掘岩洞底部寻找古代工艺品的时候,女儿玛利亚在岩洞的另一处探宝。
突然,她嚷起来:
“爸爸,快来看!
公牛!
”父亲匆忙赶过去看了一眼。
在洞穴低矮的顶部,他发现了色彩鲜艳的图画,上面画的是据萨托拉所知已经灭绝了的一种野牛,还有马、鹿、野猪的形象。
凭借自己作为一个考古学家的知识,萨托拉认为这些图画可以追溯到石器时代。
但是,科学界对于他的这一宣称报以嘲笑。
其他的考古学家认为图画上的颜色太鲜艳,形象太逼真,所以不可能是古人创作的。
尽管很快又发现了其他的岩洞壁画,但是直到1902年,这些图画才
被作为真品接受。
现在,研究者们相信这些岩洞壁画已经有1万到2万年的历史了。
现在我们大概知道了壁画的年代,但是古人为什么要创作这些壁画还是一个谜。
画家们也许想借此纪录过去的打猎活动或是想讲述一个故事,或者他们为了某种巫术或者宗教目的而使用这些壁画。
我们只是不得而知。
但是我们知道,至少在某一个方面,石器时代的古人和我们没什么不一样----他们也在艺术中获得了灵感和快乐。
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绿色的兰花
生活就是一系列的选择,我们不能总是预见到结果。
哈里?
萨利姆,一个体型肥胖、极度富有而且大权在握的人,现在就面临着一个选择。
在办公室外等着他的私人医生,为他带来一条重要信息,是关于可以挽救他生命的唯一的一种药物。
在世界的另一端,他的一位工程师正等着他作决定,一个重要的商务决定。
他的秘书问他是否让医生进来。
这位亿万富翁做了决定。
“不,让那个蠢人等着,”萨利姆咕噜着,“生意第一。
“尽管过于肥胖给他带来了健康问题,他仍痴迷于赚钱。
他伸出一根肥胖的手指,手下的一位员工马上打开一台大电视。
屏幕闪现,萨利姆的工程师出现了。
尽管两人相隔数千英里,但是工程师通过卫星直接和他的老板交谈。
“萨利姆先生,爆破工作一切就绪。
“工程师说,”只要你一声令下。
“工程师此时站在南美的北干山谷上。
几个月前,北干山谷还是一片雨林。
后来,萨利姆的人来了,他们砍下了所有珍贵的树木并强迫村民们迁出去。
他们建起了一座横贯山谷底部的水坝。
萨利姆计划在这个地方建工厂,而这个水坝将为工厂提供电力。
工厂将给他带来巨大的利润。
他认为没有理由耽搁,于是命令工程师按下按钮。
摄像机转向远处,在一阵沉闷的爆炸
之后,很快升起一团灰尘烟云。
汹涌的河流改变了流向,河水涌进了在劫难逃的北干山谷。
“好的,就是这样。
关掉电视。
现在把医生带进来,“他命令到。
医生进来了,神色忧虑,开始为这位富有的病人检查身体。
“萨利姆先生,您的情况很好,“最后医生说道。
”新药正在起作用。
唯一的难题是我们需要更多的这种新药。
“”你能多弄一些吗?
钱不是问题,“萨利姆说道。
”告诉我你需要什么,我们会弄到的。
““这种新药的主要成分取自一种新发现的植物----一种小小的绿色兰花,“医生解释道。
”我们需要许多这种植物来配制足够的药。
它们非常稀少。
世界上只有一个地方生长着这种植物。
“
“哪儿?
“这位商人迫不及待地问道。
医生笑了笑。
“幸运的是,这种兰花生长在您拥有的某块土地上,先生,所以要找到这种植物就不难了。
它们产自南美洲一个名叫北干山谷的地方。
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保护环境
我们都已经意识到环境所遭受的种种威胁,所以有必要以负责的方式行动起来,保护我们共同生存的地球。
很多人说他们支持“绿色运动“。
然而,要做一些力所能及的实事常常很难。
你也许觉得自己做不了什么事情来支持这项事业。
但是有一件事情你能够做,那就是设法购买”绿色“产品。
比如,让我们思考一下有关臭氧层的问题。
地球外面包裹着薄薄的一层臭氧。
这种气体能保护我们免遭太阳光线中有害射线的照射。
几年前,在南极洲的科学家们意识到臭氧层上的空洞在渐渐变大。
随着这些空洞越来越大,越来越多来自太阳的有害射线就会照射到我们身上,造成农作物受损和癌症。
对于靠近极地的国家来说,这是一个大问题。
比如在澳大利亚,部分由于臭氧层空洞而造成的皮肤癌现在被认为是一种全国范围内的流行病。
对这一问题的进一步研究表明一种被称为氯氟烃的气体正在破坏臭氧层。
这些气体是由气雾罐、冰箱和空调里使用的化学品释放到大气层里的。
为了保护臭氧层,很多生产厂家已经停止生产使用氯氟烃的气雾罐。
他们改用了其他公害较少的化学品,并且在罐子上加上了“不破坏臭氧层“或者”不含氯氟烃“的标签。
冰箱和空调带来的问题解决起来更困难。
然而,现在越来越多的生产商正在生产不使用氯氟烃的冰箱和空调。
因此,你购物时应当选择不破坏臭氧层的产品。
这样的话,你也为保护环境出了一份力。
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独一无二,打破传统
和所有行业一样,化妆业也是为了赚钱。
它承诺把你变得更年轻,更漂亮。
它还承诺如果你使用了某种类型的洗发水或者面霜,那么你所有的梦想都会实现。
这些梦想通过具有煽动性且花费昂贵的广告活动被出售给顾客们。
用年轻女孩的形象向50岁的女士销售抗老面霜。
这些产品的包装昂贵,常常使产品的成本翻了一番。
化妆业也想确保产品的无害性。
它不想让顾客因使用唇膏而中毒,或者因为使用新款的眼部化妆品而弄瞎双眼。
一家公司的产品如果被证实不安全,极有可能被起诉而损失几百万美元。
为了避免这样的事情发生,很多化妆产品在动物身上进行测试,以此来确保其无害。
这些痛苦的测试包括强灌、注射、将产品涂抹在皮肤上或者把产品滴进那些无助的动物的眼睛里。
后来出现了美体小铺。
阿尼塔?
罗迪克,一位令人惊叹、打破传统的妇女,于1976年决定在英格兰开设一家小店。
她无视化妆业内所有已被接受的规则。
但是,美体小铺目前在世界各地已拥有两千一百多家分店。
阿尼塔的公司越做越成功,她给化妆业带来了一场变革。
阿尼塔想出售简单天然的用于皮肤和头发的产品。
她认为对她的化妆品的质量作出虚假
的承诺是不道德的。
因此,她用简单诚实的语言解释每一种产品的品质（以及局限性）。
在她店里禁止使用美女照,以此来宣传健康,而不是漂亮。
她认为包装并不重要,于是推出了续装和回收服务,这在化妆业内是独一无二的。
在每一家店里都有一个“续装吧”。
顾客可以在那里续装旧瓶,由此避免了浪费。
最后,她认为不应该在动物身上进行测试。
她拒绝出售此类产品。
美体小铺开始了反对动物实验的运动,并且资助研究其他的途径来测试产品的安全性。
美体小铺在广告上没有任何花费就成长为一个全球产业,这真是非同寻常。
起初,阿尼塔通过阐释她的观点赢得了广泛的公众知名度,后来则通过开展环保运动。
这些对她所支持的事业大有帮助,同时也使美体小铺为大众所熟悉。
阿尼塔鼓励所有的员工参加当地的运动,同时要他们相信利润虽然重要但并不是做生意的唯一目标。
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包装问题
垃圾的一大来源是包装材料。
通常,所有垃圾中30%以上是包装材料。
想要明白为什么会这样,想想一件简单的产品一般是怎样包装的。
以牙膏为例,包装材料不仅包括牙膏软管,还包括牙膏盒。
牙膏盒外裹一层塑料包装材料。
最后牙膏盒还要装在纸板盒里以便运输。
包装材料在废弃之后绝大部分留在了垃圾填埋场。
垃圾填埋场尽管有必要,但是占用了宝贵的空间,常常臭气熏天,而且渗漏出有害物质进入土壤。
除了垃圾填埋场,包装材料本身的生产过程也是空气污染和水体污染的主要源头。
现在人们开始设法解决包装材料引起的问题。
1991年,德国率先行动,要求各大公司回收各自产品使用的包装材料。
为了做到这一点,公司在每个小区设立了回收箱。
现在,消费者将垃圾分类为三种----金属、塑料和纸板盒。
然后将每一类垃圾扔入相应的回收箱。
分
类后的垃圾被运到回收公司进行处理。
起初,这个项目运转得很好。
但是,垃圾的数量又开始增加。
一个原因是很多消费者因为以为问题已经解决而不再减少浪费。
看来,要恰当地处理垃圾问题,每个人必须保持警惕、尽职尽责。
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