第六讲职业生涯制定与实施分解Word下载.docx
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只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
最后出来的是犹他人，他紧紧握着监狱长的手说：
“这三年来我每天与外界联系，我的生意不仅没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！
”
这个故事告诉我们：
什么样的选择决定什么样的生活。
今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的选择将决定我们三年后的生活。
我们要选择最新的信息，了解最新的趋势，从而更好地创造自己的未来。
选择什么、怎么选择，也许和个人的职业、性格、兴趣爱好有密切的关系。
所以，“性格决定命运”不无一定道理。
故事中的犹他人可能永远也不会象法国人那样去选择一个美丽女子，而美国人也不会去选择要一部电话机。
所以，选择什么，因人而异，其结果对某人而言或许是一种必然！
一、在职业生涯决策中，下列是七个堪称比较重大的人生选择：
✧选择何种行业
✧选择行业中的哪一种工作
✧选择所适用的策略，以获得某一特定的工作
✧从数个工作机会中选择其一
✧选择工作地点
✧选择工作的取向，即个人的工作作风
✧选择生涯目标或系列的升迁目标
二、确定职业生涯发展策略应把握四条原则：
择己所爱，择己所能，择世所需，和择己所利。
三、职业生涯决策的模式
按照对职业和自己的了解水平，可以将决策者分成七种典型的类型，即痛苦挣扎型、冲动型、直觉型、拖延型、宿命型、顺从型、瘫痪型。
✧痛苦挣扎型：
花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。
（我就是拿不定主意）
✧冲动型：
抓住遇到的第一个选择，不再考虑其他的选择或收集信息。
（先决定、以后再考虑）
✧拖延型：
将对问题的思考和行动都再往后推迟。
（我还没有准备好工作，所以打算先考研）
✧直觉型：
将自己的直觉感受作为决定的基础。
（爱你没商量）
✧宿命型：
将决定留给境遇或命运。
（我这个人永远也不会走运）
✧从众型：
顺从别人的计划而不是独立地做出决定。
（他们都觉得好，我就觉得好）
✧瘫痪型：
接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。
（我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕）
上述关系可用图简单表示。
职业自我
未知
已知
职业世界
困惑和麻木性决策
痛苦挣扎型、拖延型、瘫痪型
直觉性决策
冲动型、直觉型
依赖性决策
顺从型、宿命型
信息性决策
计划型
图5-3职业决策类型分析
四、决策的分类
确定无疑的决定：
所有的选择及其结果都清楚明白的决定。
有一定风险的决定：
每种选择的后果不完全确定，介我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。
不确定的决定：
对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。
五、影响决策的因素
1、遗传和特殊能力
健康是最具影响力的一项，几乎所有的职业都需要健康的身体。
陈果是位舞蹈学生，痴迷法轮功造成身残后，就不可能走她所喜爱的舞蹈这条职业道路。
当然，也有人因为克服残疾的噩运而变得更加坚强，如霍金、张海迪等。
2、环境和重要事件
每个小孩所生长的环境，对他们的就业机会都大有影响。
首先，教育方式的不同，造成他们认知世界的方法不同；
其次，父母职业是孩子最早观察模仿的角色，孩子必然会得到父母职业技能的熏陶；
再次，父母的价值观、态度、行为、人际关系等对个人的职业选择起到直接和间接的深刻影响。
因而，我们常常看到艺术世家、教育世家、商业世家等。
社会环境中流行的工作价值观、政治经济形势、产业结构的变动等因素，无疑都在个人职业选择上留下深深的烙印。
“五十年代的兵，七十年代的工人，九十年代的个体户，二十一世纪的IT业商人”，每年的职业地位排序都对高考志愿的选择和就业选择起到不可磨灭的影响。
不同的社会环境所给予个人的职业信息是不同的。
3、学习经验
4、任务取向的技能
不能否认,一个人的职业生涯决策的决定因素中也有称之为机遇的随机性的成分,但完全让命运摆布的人毕竟是少数,多数人对自己未来发展能够从内外因素进行理性分析，从而有效地进行职业生涯的选择。
六、决策遇到的障碍
1、生涯不确定：
是正常的发展性的问题，如不了解自己的兴趣或能力，兴趣较广泛、缺乏关于工作世界的信息等。
通常只需要得到对于自我、工作世界等相关讯息即可解决。
2、生涯犹豫：
是由个人特质引起的，如个人兴趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有冲突，价值观与环境条件限制，非理性生涯信念桎梏等。
需要较长时间的个别的生涯辅导、心理咨询与治疗。
七、应对决策的挑战：
P101
1、计划型决策：
CASVE循环
2、决策平衡单：
平衡单（balancesheet）由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件的思考方向集中到四个主题上，不单用于职业决策，也是决策量化的一种做法。
这四个主题是：
自我物质方面的得失
他人物质方面的得失
自我肯定与否（自我精神方面的得失）
社会肯定与否（他人精神方面的得失）
步骤：
1、列出2-3个考虑的职业
2、从四个考察维度列出你选择职业生涯考虑的因素
3、对每个考虑因素设置权重
4、考虑每个职业选择中这些因素的得失程度，从－5←0→＋5给予其分数。
5、依分数累计，得出每一职业选择的总分
6、排出职业抉择的优先级。
八、职业决策的思考框架
第二部分职业生涯规划
经过上面的课程，我们做了一些职业生涯设计的辅垫准备，这节课我们一起来学习职业生涯规划的内容和基本方法、步骤。
什么决定了你的未来
美国铁路两条铁轨之间的标准距离是4英尺8.5英寸，这是一个很奇怪的标准，究竟是从何而来呢？
原来这是英国的铁路标准，而美国的铁路原先是由英国人建的。
那么为什么英国人用这个标准呢？
原来英国的铁路是由建电车轨道的人所设计的，而这个正是电车所用的标准。
电车的又是从哪儿来的呢？
原来最先造电车的人以前是造马车的，而他们是沿用马车的轮宽标准。
那么马车为什么要用这个一定的轮距标准？
因为如果那时候的马车用任何其他的轮距的话，马车的轮子很快会在英国的老路凹陷的路辙上撞坏的。
为什么呢？
因为这些路上的辙迹宽度是4英尺8.5英寸。
这些辙迹又是从何而来呢？
答案是古罗马人所定的，因为在欧洲，包括英国的长途老路都是由古罗马人为他们的军队所铺的，4英尺8.5英寸正是罗马战车的宽度。
如果任何人用不同的轮宽在这些路上行车的话，他的轮子的寿命就不会长。
那么，罗马人为什么以4英尺8.5英寸为战车的轮距宽度呢？
原因很简单，这是战车的两匹马屁股的宽度。
等一下，故事到此还没有完结，下次你在电视上看到美国航天飞机痒痒在发射台上的雄姿时，你留意看看在它的燃料箱的两旁有两个火箭推进器，这些推进器是由一家公司设在犹他州的工厂所提供的。
如果可能的话，这家公司的工程师希望把这些推进器造得胖一些，这样容量大一些，但是不可以。
为什么？
因为这些推进器造好之后是要用火车从工厂运送到发射点，路上要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只是比火车轨宽一点，然而我们不要忘记火车轨道的宽度是由马屁股的宽度决定的。
因此我们可以断言：
可能今天世界上是先进的运输系统的设计，是两千年前便由两匹马屁股的宽度决定了。
职业生涯规划的目的不仅仅是协助个体找到工作，而且帮助个体真正了解自己，并结合社会环境等外部因素确定职业发展方向，拟定可行性的职业发展规划，以实现个体人生价值的最大化。
一、职业生涯规划的原则
职业生涯规划的过程是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为了保证职业生涯设计的实用性和科学性，应遵循以下四个原则：
1、量体裁衣原则。
这是做好职业生涯设计应当始终遵循的原则，也是最重要的原则。
人与人之间的内外在条件上有很大差异，他们的发展潜力无疑也会有很大不同，因此，职业生涯设计是一项完全个性化的任务，没有统一的定式，需要结合个体的具体特点进行设计。
职业生涯设计前，不仅要对个体的内在素质，比如知识结构、能力倾向、性格特征、职业喜好进行系统地评估。
既考虑个体的职业发展动机，又考察其成功的可能性，从而为个体设定相应的职业发展目标和具体的发展规划。
2、可操作性原则。
每个人都有都说有目标和计划，但并不是每个人都可以实现自己的目标，完成自己的计划，甚至有人根本不知道自己是否完成了计划。
这就是目标和计划的可操作性。
职业生涯设计是为个体设定达成理想目标的规划和步骤，因此，这些内容本身应该是具体明确的，而不能是空洞的口号。
职业生涯的可操作性，主要包括目标的现实性、计划的可行性和效果的可检查性三个方面。
所谓目标的现实性，是指个体目标的设定应该建立在个体现实条件的基础上，是对个体现实资源的真实评估和科学预期，是可以达到的目标，而不能是追新逐异或好高骛远的空想。
所谓计划的可行性，就是指为个体制定的计划是非常具体的，是依据他们现有能力可以完成的行动计划。
所谓效果的可检查性，就是说目标的实现和计划的执行情况以客观事物为标准，是可以度量和检查的。
3、阶段性原则。
职业生涯发展来说，人生的不同阶段承担着各自的发展任务，需要解决相应的发展问题。
因此，职业生涯设计也应该结合个体的年龄特征，确定具体的发展方向，制定阶段性的发展目标。
在现实与最终目标之间设定一个个的阶段性目标，就像从山脚到山顶的一级级台阶，每迈一步都能够感到自己在朝终极目标前进，奋斗过程就变得不那么缥缈，而是更具体、真实。
当然，在个体自身条件或外界环境发生改变时，所设计的理想目标和阶段性目标都需要相应地改变，因此，这就要求所设计的目标在可调整的空间，可以根据实际情况进行改变。
即使是最终目标，也需要结合不同阶段性目标的完成情况而不断进行修正。
4、发展性原则。
发展性原则是指设计职业生涯发展规划时，不仅仅局限于个体当前的发展，而且要考虑到个体未来的职业发展空间，职业生涯设计要有超前性和预测性。
因此，职业生涯设计应该基于影响职业发展的核心因素和本质因素，而不是表面现象进行。
如，个体对企业文化的认知、合作与责任意识的水平可以长期影响个体的职业发展，而个人的外部形象和面试技巧仅仅能够说明个体短期的职业状况。
因此，职业生涯设计要评量更核心和本质的因素，从个体长期发展的角度设计职业生涯规划。
二、职业生涯设计的任务
总之，职业生涯设计时，我们需要从个体的实际情况出发，根据其不同的年龄特征，制定具体可行的发展规划，同时兼顾近期目标和未来发展的关系。
具体说来，职业生涯设计主要面临的任务包括：
1、确立职业发展的目标和方向。
目标既代表着个体的理想追求，也指引着个体行动的方向，因此，设定具体可行的职业发展目标不仅是职业生涯设计的首要任务，也是最关键和最核心的任务。
理想的职业发展目标不仅应该符合个体的性格、兴趣，而且应该具有一定的挑战性。
首先，我们要运用各种方法，包括测评手段，了解我们自己的能力、性格和兴趣偏好，然后要积极地思考我们的外部环境和职业发展资源，最后为自己设定一个具体的发展目标。
2、制定职业发展策略。
确定目标之后，接着就要考虑如何达成目标。
制定职业发展策略大致有这三类方式：
1）一步到位型，针对在现有条件下可以达成的职业目标，动用现有资源很快实现。
比如，希望做行政管理人员，就通过参加公务员考试一步到位。
2）多步趋近型，对于那些目前无法实现的目标，先选择一个与目标相对接近的职业，然后逐步趋近，以达成自己的理想目标，比如，想做企业老板，但目前没有足够的资本，因此先给别人打工，以积累资源。
3）从业期待型，在自己无法实现理想目标，也没有相近的职业可以选择的情况下，先选择一个职业投入工作，等待机会，以实现自己的理想目标。
比如，自己想去外企发展，但没有相应的机会，而现在唯一的机会是在中学教书，因此先就业，等待机会，再寻求发展。
3、明确具体的职业生涯发展途径。
让个体明确自己的生涯发展途径，是职业生涯设计的一项重要任务。
设计可行的职业发展路径是实现理想目标的必要条件，职业发展路径需要贯穿人的一生。
在生活中，每个人都会面临很多选择，我们要思考每种选择可能的发展道路，包括可能达成的目标、遇到的困难、外界的评价、所需的帮助等。
当然在生活过程中，我们也需要根据遇到的实际情况不断调整发展路径。
4、设计具体的活动计划。
确定了发展途径之后，我们还要设计具体的活动计划。
活动计划的设计主要考虑其可操作性，首先从个体的现实情况出发，根据细化的子目标，制定具体职业活动的时间表，并保证效果的可检查性。
当然，因为外界环境是可变的，计划制定需要考虑调整的空间。
三、职业生涯规划的程序
职业生涯规划是一个长期的连续过程，需要设计一套程序来保证它的顺利实施。
一般认为这个过程包括自我评估、环境评估、理想职业目标选择、职业生涯路线选择、制定实施方案、实施、评估与反馈七个步骤。
流程图如下。
1、自我评估。
在进行职业生涯设计时，首先就是要进行自我评估，即了解自我。
我们要对自己进行客观评估，看清作为个人职业生涯规划的第一大要素——“知己”，自己的现状和未来志向之间的差距，还要端正态度、脚踏实地、逐步前进。
自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行规划方案的前提。
有效的个人职业生涯规划要求规划者首先能对自己作出全面的分析，通过自我分析，正确深刻地认识和了解自己，惟此才能对自己未来的职业生涯作出最佳的抉择。
如果忽视了自我评估，职业生涯规划就很容易中途夭折。
自我评估的主要内容也个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。
即弄清楚自己是谁，自己想要做什么，自己能做什么。
注意，人人都有潜能。
这里的自我评估要更注重挖掘自己的潜能。
人人都有潜能
一个工人总是从下午四点值班直到午夜，下班后再走路回家。
这一晚，由于月光不错，他决定抄小路穿过坟场走回家，那样可以省去半里路程。
没想到那天有人在路上挖了一个墓穴，工人不小心一脚踩了进去。
他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。
最后他决定干脆放松一下，等早上再向经过的人求助。
工人坐在墓穴的一角，半睡半醒。
忽然“通”的一声，一个醉汉也从上面掉了下来，那人没注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬出去，双手在两旁乱抓。
工人不忍看他白费劲，就好心地伸手抓住醉汉的脚，说：
“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的……”谁知他的话音未落，那醉汉尖叫一声：
“鬼啊！
”然后三下两下就从坑里蹿了出去！
人总是会在紧要关头激发出全部的潜能。
潜能可以在情况危急的时刻发挥出来，也可以被你自己所建立的有挑战性的目标所激励。
不要等到哪天遇到意外或受外力刺激才发挥你的潜力，给自己建立有挑战性的目标照样可以激发你的潜能。
五克拉钻石和五克拉玻璃埋在地下是一样的。
自我评估的方法包括：
自省、测评、角色建议
需要提醒的是，自我评估不是一两次心理测评可以解决的事情，而是要贯穿整个职业生涯过程。
自我评估的方法很多，中国古代就有“吾日三省乎吾身”的做法。
目前国内也已经有了许多可供选择的职业测评工具。
关于测评，有两个建议：
认认真真做测评，别不当回事；
平平常常看结果，别太当回事。
常言道“当事者迷”。
一个人对自己的认识总是片面的，所以，在自我评估中还应当包括他人的意见，我们称之为“角色建议”。
这些人包括你的父母、老师、同学、朋友，还有职业生涯的专业咨询人员。
这些不同人物角色的建议，会帮助你更清醒地认识现实与理想间的差距。
2、环境评估。
每个人都处于一定的社会环境之中，或多或少与各种组织有着这样那样的关联。
因此，职业生涯规划也就离不开对这些环境因素的了解和分析。
具体说来，我们要了解自己所处环境的特点，发展变化的趋势，自己与环境的关系，自己所处的地位，对自己有利或不利的条件等。
例如，对所在单位和所属行业进行分析。
这些外部条件对寻找恰当的职业生涯发展路径是至关重要的。
“知彼”更重于“知己”。
毫无疑问，环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的，作为社会生活中的一个个体，我们只有顺应外部环境的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人优势，才能实现个人目标。
外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的影响等等。
人是社会的人，任何一个人都不可能离群索居，都必须生活在一定的环境之中，特别是要生活在一个特定的组织环境之中。
环境为每个人提供了活动的空间、发展的条件、成功的机遇。
特别是近年来，社会的快速变化，科技的高速发展，市场竞争的加剧，对个人的发展都产生了很大的影响。
在这种情况下，个人如果能很好的利用外部环境，就有助于事业的成功，否则，就会处处碰壁，寸步难行，事倍功半，难以成功。
在制定职业生涯规划时，要分析环境的特点、环境的发展变化情况、个人与环境的关系、个人在环境中的地位、环境对个人提出的要求以及环境中对自己有利与不利的因素等等。
环境分析主要是通过对组织环境特别是组织发展战略、人力资源需要、晋升发展机会的分析，以及对社会环境、经济环境等有关问题的分析与探讨，弄清环境对职业发展的作用及影响，以便更好地进行职业目标的规划与职业路线的选择。
评估内容：
社会环境分析、行业环境分析、职业环境分析、企业环境分析
评估方法：
查阅、参观、访谈、实习
3、理想职业目标选择。
理想职业目标首先源于个人的志向。
所谓志向，就是我们对未来的憧憬中那些感觉最强烈的，随着自身成长不但不衰减、忘记，而且越发渴望实现的东西。
当个体明确了志向，也就有了人生的目标，个体的人生观、兴趣、知识结构等就会逐渐向着这个志向靠拢。
当然志向的明确不是一蹴而就的，而是随着时间推移，不断积累沉淀得到的。
吴小波的《穿越玉米地》里说到了一个哈佛大学的调查，哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。
对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：
其实，他们之间的差别仅仅在于：
25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。
理想职业目标就是个体对所立志向的具体化和形象化，是建立在自我认知和对环境科学分析的基础上，具有最大实现可能性的志向。
选择理想目标要具有一定挑战性，同时也要能够合乎自己的性格，顺应环境的变化趋势。
至于如何具体选择这个理想目标，需要我们不断摸索和尝试，但原则上要忠于自己的志向。
职业目标选择程序见下图。
通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业作出选择。
在选择职业时，要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长；
要充分考虑到环境因素对自己的影响。
对这些因素的分析，是职业选择的前提条件。
分析自我、了解自己、分析环境、了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业吻合。
这一点对刚步入社会、初选职业的大学毕业生非常重要。
目标的选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据的。
职业生涯目标是未来人生的发展方向，对人的一生有着重要的影响。
职业生涯目标作为个人的一种发现，往往要经过一番危机才能找到。
不过以下问题能够帮助人们在陷入危机之前就发现自己的目标。
●你有何才能？
把它们全部列出来，选择三种最重要的才能，然后把每种才能用一两个词来表达。
如“我所具有的最重要的三个才能是听力、创造力和表达能力。
●你的追求是什么？
什么是你梦寐以求的？
使你希望为之付出更多的精力？
究竟为哪些事情你愿意一展才华？
在哪些主要领域你愿意投入自己的才智？
譬如，“我的追求是从事成人发展和帮助人们发现他们的生活目标。
●什么环境让你感到如鱼得水？
什么样的工作和生活环境最适合你发挥自己的才能？
例如，“我经常在随意的学习环境或与别人一起游览自然风景时，最能展现自己的才华。
现在，把上述问题的答案列出来，将每个答案总你认为最重要的因素结合起来组成一个完整的句子。
比如，“我的生活目标是利用我的听力、创造力和表达能力帮助人们在自然环境中发现他们的生活目标。
也许你会发现自己的职业生涯目标有多个。
如果你不断探寻，最终会发现它们当中贯穿着一条内在的主线。
因此，你要经常重复上述问题。
4、职业生涯路线选择
每个人的现实状况与理想目标之间都存在多种可供选择的路径，可以选择不同的行业，选定了行业还可以选择不同的企业，选定了企业还能选择不同的职位起点等。
这就是职业生涯路线的选择。
它包含两个方面，目标分解与目标组合。
在选择好了职业生涯发展目标之后，还需要在路线上设置一些节点——阶段性目标。
这些子目标的设立既是对自己前期工作成绩的肯定，也是对自己下一阶段工作的督促。
这就是“目标分解”。
目标分解是为了使实现目标具有可操作性。
另外，我们还需要对目标进行组合，目标组合是为了处理好不同分目标之间的关系。
职业目标分解
职业目标分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯长期的远大目标分解为有时间规定的长、中、短期分期目标，直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。
它帮助我们在现实环境中美好愿望之间建立起可以拾阶而上的通径。
一直分解到你知道为实现你十年以后的目标，今年干什么、明天干什么。
如果你不知道你明天应该干什么，你十年以后的目标永远是一个美好的愿望，变成不了现实。
案例：
分段实现大目标
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。
当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：
凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮选手是在故弄玄虚。
马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度还都在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。
这一次，他又获得了世界冠军。
记者又请他谈谈经验。
山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：
用智慧战胜对手。
这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。
10年后，这个谜终于被解开了。
他在他的自传中是这么说的：
每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；
第二个标志是一棵大树；
第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。
起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远。
确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。
在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，人生中也许会少许多懊悔和惋惜。
你想想马拉松赛跑时，如果跑了20多公里，
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