五年级体育理论课教案Word格式文档下载.docx
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3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。
提问：
你们知道我国的国剧是什么？
那么我国的国球又是什么？
对了，就是乒乓球。
（板书课题）
1.乒乓球运动的起源与发展
（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。
（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。
（3）教师补充总结:
最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。
有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。
欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。
这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。
世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。
这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。
中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。
中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。
继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。
2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）
（1）球台
（2）球网
（3）比赛：
在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。
一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。
每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。
当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。
（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。
养生之道：
背要常暖，胸要常护
1.学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。
2.使学生知道暖背护胸的意义。
3.学生能主动注意暖背和护胸。
【教学重、难点】
提高对背部保暖和胸部保护的认识。
同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。
健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。
1.对照插图进行讲解
（1）背要常暖，胸要常护的意思：
背要常暖，就是要防止背部受凉致病；
胸要常护，就是防止胸部受伤致残。
（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：
背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；
胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。
（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？
（学生讨论）
（4）教师总结，学生齐读：
“白天勤护胸，晚上多暖背。
常常保脏腑，日夜都康宁。
”
2.介绍养生故事……古人的“健身拜”
南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。
说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。
有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。
老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。
为什么要这么做呢？
他说：
因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。
由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。
游戏：
颠球比赛
1.学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。
2.学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。
3.使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。
重点：
提高颠球的成功率。
一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。
二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。
三、组织评比、比赛。
【教学后记】
健康常识：
准备活动和整理活动的作用
1.学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。
2.使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。
3.学生能主动配合教师完成本课的学习任务。
准备活动和整理活动的内容和作用。
同学们，今天我要问大家一个问题：
汽车在开动之前，首先要做好什么准备？
（启发学生思考并回答）
汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。
人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。
在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。
今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。
1.教师对照幻灯片上的表格进行讲解。
2.组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。
3.学生齐读教学内容。
4.简单介绍参考资料
（1）剧烈运动前为什么要做准备活动？
如何做准备活动？
（2）剧烈运动后为什么不能马上停下来？
（3）剧烈运动后如何做整理放松活动？
怎样预防冻疮
1.学生能知道冬季锻炼的好处。
2.使学生能了解预防冻疮的方法。
3.学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。
冬季锻炼时如何防止生冻疮
出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？
（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容－－怎样预防冻疮（板书课题）
1.怎样预防冻疮
冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。
所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：
（1）锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。
（2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。
（3）刮大风时，不易长时间在室外锻炼。
（4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。
（5）最好养成用冷水洗脸的习惯。
2.组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。
3.归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。
（1）冬季锻炼的好处
冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。
有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。
古人说：
“夏练三伏，冬练三九。
”冬季锻炼可以培养不畏
冬季锻炼要注意的事项
（2）冬季锻炼如何防止冻疮
气体交换站
1.学生能知道肺泡是人体的其交换站。
2.使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。
3.学生能主动配合教师完成各项练习。
肺泡是人体的其交换站
一、运用提问式导入本课内容：
同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？
那位同学知道，请回答。
（学生回答后板书课题－－气体交换站）
二、讲解课文
人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。
（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。
吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。
体育锻炼可以增强呼吸功能。
少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。
三、补充知识：
（1）呼吸道的组成：
鼻、咽、喉、气管、支气管。
（2）肺的构造。
（3）肺的功能。
（4）体育运动对呼吸系统的影响。
坐、立、行
一、教学目的、要求。
让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。
二、教学重点、难点
掌握正确的坐、站、行姿势。
难点：
坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。
三、教学过程
教师准备几幅挂图：
坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。
结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿势。
1、正确的坐姿：
头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。
坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿汪良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。
2、正确的站姿：
身体正直，如松树一样挺拔。
抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。
站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观、不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。
3、正确的行走姿势：
昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。
走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。
行走时耸肩驼背，左扭右歪、举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；
左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”，有抽外表雅观。
4、少年獐期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。
四、思考题：
什么是正确的坐、站、行姿势？
爱护眼睛
一、教学目的、要求。
让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。
让学生知道眼睛的重要性。
让学生懂得用眼卫生。
1、眼睛的重要性。
眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨色彩和物件的远近、大小和光线，了解周围的事物。
如果一个人的眼睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。
我们应当爱护眼睛，不让它受到任何伤害。
2、良好的用眼卫生。
爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫生。
良好用眼卫生包括：
一是注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；
洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。
眼睛有毛病，要告诉家长，尽快找医生治疗。
二是不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时要休息几分钟。
长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。
另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或斜视。
三是坚持做眼保健操。
眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。
坚持做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视和的作用。
我们应该怎样去爱护眼睛？
不要随地吐痰
让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。
随地吐痰是一种不文明的坏习惯。
痰是怎样传播疾病的？
随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让以过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它，这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。
因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。
另外，痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这第一个体会，就是当我们患感冒，咳嗽等病时，痰就特别多。
因此痰中含有不少致病菌。
当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。
那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？
我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。
因此，当我们有痰时，最好随身带手帕或纸巾，把谈吐在后帕里或纸巾上，可帮助身体排出致病微生物；
手帕拿回家清洗干净，将纸巾放进垃圾篓内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。
注意安全防止事故
让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。
了解日常生活中的安全知识。
怎样避免意外事故的发生。
离开幼儿园，来到了学校后，大家的活动便由大人的监护下活动，向自由支配方面转变。
特别是在学校，一群差不多大的孩子在玩耍时，相互追逐、攀比能力的活动中，易出现不安全的行为。
因此，必须明确告诉他们什么活动是不安全的。
下楼梯时要稳步走。
每天做课间操或上体育课时需离开课室。
为抓紧时间，有的同学下楼梯时，喜欢相互拥挤地向楼梯跑。
这是一种非常不安全的下楼方式，因为如果前面有一个学生不小心踩空跌倒时，后面的同学就有可能因停不住脚而跟着倒下，在这样一连串摔倒同学的压力下，处在被压底层的同学会有严重骨折的可能，因此，同学们在下楼时一定要一个接一个稳步走，不要拥挤和奔跑。
教室外走廊，阳台和围墙，千万别攀爬。
学校课室外走廊及阳台与幼儿园的不一样，通常的保护设施在1.2米左右，围墙就更没有防护了。
如果逞强爬上，难免会不小心失手，摔下跌伤。
因此会爬高不算英雄，会保护自己才算本事。
回家路上，要遵守纪律，排成一路走，不要追逐打闹。
过马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。
电器、刀具不乱动，不玩蜡烛和火柴。
1、上下楼梯为什么不能奔跑？
2、玩火有什么危害性？
除“四害”
让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？
什么叫“四害”
“四害”的危害是什么？
1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。
2、蚊子的生长过程可分为卵——幼虫——蛹——成虫四个时期，对人体产生危害的是成虫。
成熟的雌蚊在吸血后才能在水中产卵，雄蚊不及血。
3、防蚊、灭蚊的方法有：
使用纱窗、蚊帐来防蚊。
灭蚊可用药喷洒灭成蚊，亦可清除或用药来喷洒蚊子产孳生地。
4、苍蝇喜欢在垃圾、粪便等污秽之地栖身，除带一身细菌外，还喜欢叮食人类的食物，并有边进食边排泄的习性。
它除骚扰人类的生活环境外，并以蝇卵、蝇蛆和成蝇传染病菌污染人类食物，导致病症的发生。
苍蝇主要传播的疾病如霍乱、伤寒、细菌性痢疾、脊髓灰质炎。
5、防蝇、灭蝇的措施有：
不乱倒垃圾，不随地大小便、搞好环境卫生，减少苍蝇的孳生地。
灭蝇可采用药物喷杀和用蝇拍打成蝇。
6、老鼠的危害是偷吃粮食、破坏衣物和物品、传播疾病。
老鼠的繁殖力很强，每年消耗粮食量也很大；
老鼠的牙齿不停地生长，需以常啃磨牙齿，因而损坏物品；
老鼠还是鼠疫的传播者，鼠疫是一种死亡率很高的疾病。
7、灭鼠可采用机械灭鼠、和药物杀鼠的方法。
8、蟑螂喜欢在厨房、衣橱、书柜内藏身，偷吃饭菜、咬坏书本，传播疾病。
它分泌带有臭味的油状液质，使吃过的东西或寄居的地方留下一种蟑螂臭味。
9、防蟑螂的措施，主要搞好清洁。
灭蟑螂可用药物喷洒蟑螂藏身之处或用“药笔”画在蟑螂喜欢活动的地方。
“四害”是什么？
如何消灭“四害”
大家来打预防针
让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除害怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。
打预防针与健康的关系。
打预防针为什么能预防传染病？
1、说明打预防针为什么可以预防传染病？
2、传染病是由致病微生物引起的一类疾病的统称。
传染病不仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力的人。
打了预防针或吃了预防药，身体就有抵抗力，就不会得传染病。
一二种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病，因此我们在成长过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们的健康。
3、打预防针时要做好以下准备：
A：
有感冒发热等身体不适要告诉医生。
B：
打预防针时要勇敢，排好队，一个轮着一个来。
C：
针口处不要用手抠，以免感染。
D：
要听医生嘱咐。
4、儿童应接受接种的六种疫苗是：
（1）小儿麻痹糖丸（用于预防脊髓活质炎。
患者往往有下肢麻痹的后遗症，故又称小儿麻痹症。
）
（2）麻疹疫苗（用于预防麻疹。
此病由麻疹病毒引起，是冬春季急性呼吸道传染病之一）。
（3）乙肝疫苗（用于预防乙型肝炎。
此病在广东的人群感染较高，且患病后易转为慢性，若长期不能治愈，有可能发展为肝硬化甚至肝癌）
（4）乙脑疫苗（用于预防流行性乙型脑炎，本病是儿童春夏季易得的传染病之一，死亡率为3%—10%，重型病人愈后，多数有神经系统后遗症，如痴呆、失语等）。
（5）卡介苗（用于预防结核病。
结核是一种慢性传染病，解放后，此病患病率和死亡率有很大的下降，但近年来又有所回升。
（6）百白破（用于预防百日咳、白喉、破伤风三种传染病。
这三种病都是严惩危害健康，特别是白喉、破伤风死亡率很高）。
订预防针有什么好处？
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