妊娠期糖尿病的保健和饮食方法Word文档下载推荐.docx

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昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎。

如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。

孕妇要学会自我检验和自我调整

当出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。

还可用酮体粉检查尿酮体。

学会在应急时适当增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。

定期到产科高危门诊进行检查

密切监测胎儿在宫内情况，应加强家庭监护，坚持每天数胎动；

要比正常孕妇提前入院；

产后仍要定期到医院检查血糖情况，特别是早晨的空腹血糖。

此外，还要特别注意清洁卫生。

要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。

生活要有规律。

饮食管理

与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。

由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。

适当控制碳水化合物的摄入

碳水化合物的摄入总量以每日摄入200~300g为宜。

在总摄入量既定的情况下，增加餐次，减少每餐进食量；

严格限制单糖及双糖的使用量，如米、面、玉米面等，同时加一些土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜混合食用。

混合膳食，使糖消化吸收缓慢，有利于病情的控制。

而食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免食用。

增加蛋白质摄入量

患糖尿病时，蛋白质分解增加，氮丢失增多，而蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。

因此蛋白质供给量应较正常孕妇多，每日以100~110g为宜，而食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

增加膳食纤维的摄入量

膳食纤维具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海澡和豆类富含膳食纤维。

如水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。

但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

而绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，可多进食。

供给充足的维生素、无机盐和微量元素

维生素：

尤其是维生素B1、B2、尼克酸在糖代谢中起重要作用，如燕麦片、小米、玉米含有丰富的维生素B1；

而奶类、肉类、蔬菜水果中含丰富的维生素B2和尼克酸。

糖尿病患者因排尿过多，易使钾、钠、钙、磷无机盐丢失而影响体液酸碱平衡。

微量元素中的锌、锘、镁参与体内胰岛素生物合成和体内能量代谢。

肉类、海产品含锌高；

而牡蛎、蛋黄、含锘丰富可以多食用。

妊娠期糖尿病是指在妊娠首次發現或發生的糖代謝異常，是產科常見妊娠合並癥之一。

孕婦一般在妊娠24～28周左右做50g糖篩查試驗，結果異常，再做75g葡萄糖耐量試驗，若其中有兩點超過正常可診斷為妊娠期糖尿病。

保健常識

患有妊娠期糖尿病的孕婦應多學習、瞭解糖尿病基本保健知識。

盡可能避免妊娠糖尿病帶來不良後果。

用胰島素和口服降糖藥物治療時應註意預防低血糖發生

一旦出現需立即搶救，輕者可口服糖水，10分鐘後癥狀消失，較重者再吃些水果、餅幹或饅頭等。

神志不清者要從口頰和牙齒之間流入糖粉使其溶化咽下；

昏迷患者應避免喂食，以防食物被吸人肺內，而引起肺炎。

如服糖10分鐘後仍未清醒，應立即送醫院搶救。

孕婦要學會自我檢驗和自我調整

當出現頭暈、惡心及心慌時，要區別是低血糖還是高血糖，此時用尿糖試紙檢查尿液，便可對癥治療。

還可用酮體粉檢查尿酮體。

學會在應急時適當增加胰島素劑量，在病情好轉時又要及時減少胰島素劑量。

定期到產科高危門診進行檢查

密切監測胎兒在宮內情況，應加強傢庭監護，堅持每天數胎動；

要比正常孕婦提前入院；

產後仍要定期到醫院檢查血糖情況，特別是早晨的空腹血糖。

此外，還要特別註意清潔衛生。

要養成飯前便後洗手的習慣，最好不到擁擠的公共廁所，預防各種感染。

生活要有規律。

飲食管理

與其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。

由於妊娠時母親不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。

適當控制碳水化合物的攝入

碳水化合物的攝入總量以每日攝入200~300g為宜。

在總攝入量既定的情況下，增加餐次，減少每餐進食量；

嚴格限制單糖及雙糖的使用量，如米、面、玉米面等，同時加一些土豆、芋頭、山藥等根莖類蔬菜混合食用。

混合膳食，使糖消化吸收緩慢，有利於病情的控制。

而食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應盡量避免食用。

增加蛋白質攝入量

患糖尿病時，蛋白質分解增加，氮丟失增多，而蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質，而且對胎兒的正常發育也非常重要。

因此蛋白質供給量應較正常孕婦多，每日以100~110g為宜，而食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。

增加膳食纖維的攝入量

膳食纖維具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海澡和豆類富含膳食纖維。

如水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高，應優先選用。

但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。

而綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維，既能調劑孕婦的口味，適應孕婦的飲食習慣，又因含糖量低，可多進食。

供給充足的維生素、無機鹽和微量元素

維生素：

尤其是維生素B1、B2、尼克酸在糖代謝中起重要作用，如燕麥片、小米、玉米含有豐富的維生素B1；

而奶類、肉類、蔬菜水果中含豐富的維生素B2和尼克酸。

糖尿病患者因排尿過多，易使鉀、鈉、鈣、磷無機鹽丟失而影響體液酸堿平衡。

微量元素中的鋅、锘、鎂參與體內胰島素生物合成和體內能量代謝。

肉類、海產品含鋅高；

而牡蠣、蛋黃、含锘豐富可以多食用。