秋三年级上册体育教案Word格式文档下载.docx

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始

热

身

部

分

课堂常规（略）

1．指定学生整队、检查人数，向教师报告

2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求

3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全

4．组织队列（或集中注意力）练习

组织：

四列横队

要求：

站队快、静、齐；

明确本课内容、目标及要求；

认真做好队列（或集中注意力）练习

3′

1

体育课最主要的任务是让学生强身健体，但是又有着较大的安全隐患，所以课堂的安全教育显得特别重要，尤其是有对抗性质的游戏和运动，这时要让学生清楚怎么进行自我保护和如何进行安全的活动。

在期初进行相应项目的介绍和不安全因素分析，可以让学生有个底，活动时不会那么冲动。

学

习

提

高

1、体育课的准备部分

2.基本部分（本课堂的主要内容

3、结束部分（放松、总结、收拾场地器材）

4、体育课中的安全问题

5、体育课中的重要注意事项

①体委集合整队（课前两分钟集合）要求：

男、女体育委员在下上一节课后，催促班内所有学生到操场的制定位置集合整队，男生体委楼下整队，女生体委关灯锁门。

在打预备铃后10秒钟，全体学生按照四列横队整齐排列好，体委清点人数。

口令为：

稍息，立正，向右看齐，向前看，（队形要求前后对正，左右看齐），报数（第一排报数），体委吧人数清点好。

②体委向教师报告人数：

“报告老师本班应到**人，实到**人，缺席**人，报告完毕。

”③师生问好“同学们好！

老师好！

④教师宣布课的内容与要求⑤检查服装与安排见习生服装同意穿校服，不允许穿其他的衣服。

鞋子为运动鞋。

⑥准备活动（强调准备活动的重要性）准备活动开始由老师带，之后的准备活动由体委带领，在体委可以很好的带领的时候，我们可以尝试由各排推荐同学上来带领准备活动，锻炼学生的能力。

（以提问的形式组织学生进行回答问题）

体育课中“十不”①不能打闹②不能带硬物、首饰、钥匙、发卡等③不能带贵重物品，如手机、mp3、mp4等④不能随意动用器材⑤不能穿便装，只能穿运动服⑥不能穿拖鞋、凉鞋等不适合运动的鞋子⑦不能任意离开操场、教师的视线，一切行动听指挥⑧不能用器材互相打闹⑨不能破坏器材、损坏器材⑩不能随意说话

1、在体育课中听到老师的哨声，停止一切练习，10秒钟进行集合，体委整队。

2、课中在老师讲话时，所有的同学要认真听讲，不能有任何的声音。

这是对老师的尊重。

3、在练习期间，一定要按照老师的要求进行，不能进行老师没有布置的内容或与要求不符合的练习，否则按照违反课堂常规论处。

4、在跑步过程中，不能说话，做到“静、齐”，凡在跑步队列中说话的同学，则重新开始跑，直到达到老师的要求。

5、在准备活动期间，所有同学一律不准请假或见习，除免体学生，伤残严重学生，或严重的不能站立的学生。

女生见习的同学一律参加锻炼。

6、凡是有疾病或特殊情况要请假者，一律要本人到老师处请假，请假后到操场制定位置进行见习，坚决不允许离开操场到其他地方去，也不能待在教室里面。

7、在上体育课期间，无论出现任何问题都不能离开操场，除非征得上课老师的同意

（重点强调安全问题）

35′

放松

身心

部分

1．整理放松

2．学练总结

3．宣布下次课内容

4．安排值日生

1．教师带领学生做放松活动

2．教师总结，学生认真听讲

3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习

4．值日生整理场地，收拾器材

2′

场地

器材

教室

练习

密度

运动

心率

第二周

1.队形队列

2.游戏

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

注意力集中

2分钟

注重孩子们对队列队形的口令加强

1、队列队形

立正——稍息

看前看齐——向前看、向中看齐——对正

动作要领：

立正：

直立，脚跟靠，脚尖分，两腿直，身直、挺胸；

肩平、两臂夹紧，眼平视。

左脚向左侧出一步开立，与肩同宽，重心在两脚中间，两手放在身后，挺胸，眼向前方。

2. 

游戏：

抓不会立正的人

目的：

锻炼学生动作的熟练性和快速反映能力.

3、向前看齐——向前看

后一个同学，两手前平举，掌心相对，两臂与前一个同学的肩宽。

眼看前一个同学的后脑勺，向前看齐。

向前看齐口令时，两手心向下，然后成侧平举，最后放于身体两侧。

2拍完成。

组织队形：

*******

*******

★

教师活动：

1.示范动作。

2.学生观察教师示范的动作。

3.学生按要求练习，注意动作的节奏。

教师说明游戏方法、规则。

4.组织学生进行游戏。

5.教师鼓励表扬学生练习的积极性。

学生活动：

1讲解并示范纵队的方法，学生听清口令成四路纵队进行集合。

2.反复练习，比一比那组同学做得好。

3.教师发出成体操队形散开口令后，学生分散适当距离，做各种平举动作。

4.当听到“向中看齐”的口令后立刻一臂间隔或屈肘半臂间隔集合。

18分钟

10

3

5

操场

20%—25%

110次|分

第三周

1.队形队列2.游戏

1、通过本次课的学习使学生进一步掌握整队的方法和要领。

原地踏步走

听到“原地踏步----走！

”口令后，左脚开始，两脚在原地上下起落，两臂前后自然摆动。

落地时前脚掌着地，不要跺脚。

听到“立定”口令时，学生喊“1、2”口令，“1在左脚，“2”在右脚，成立正姿势

齐步走

当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。

右脚照此法动作。

迈左脚的同时，右手向前伸出。

向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。

四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。

手腕打直，位于四至第五衣扣之间。

距身体约25厘米。

向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。

行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。

25%—30%

第四周

体育基础常识：

1、测量肺活量。

2、测试跳绳。

1、通过教学，指导学生学会测量肺活量的简单方法。

2、能说出测量器材的名称。

3、能在教师指导下，把测出的结果记录在成绩册上。

4、培养学生遵守纪律、听从指挥等优良作风与品质。

重点：

：

1.掌握正确的测量姿势。

2.掌握跳绳的技术动作。

难点：

1.能控制自己的呼吸。

2.能连续的跳。

开始热身部分

2

通过练习，学生做操的动作相对第一次更到位了，力度也有所提高，注意力更集中了，整体效果不错。

学习提高部分

一、老师宣布本节课的教学内容：

1、学会测量坐位体前屈

方法：

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。

测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。

记录以厘米为单位，保留一位小数。

测试一次。

2、学习跳短绳。

徒手模仿

1、老师出示挂图。

2、老师指导学生看仪器，告诉学生怎样测量。

3、老师用浅显易懂的语言和直观生动的方式进行讲解。

并做示范。

4、讲解后老师进行提问：

（1）在学校测量身高用什么仪器？

你如果在家里测量身高应该用什么器材测量呢？

（2）你能说一说怎样来测量？

你能演示一下吗？

5、指名学生回答、演示。

老师进行点评、补充。

6、学生进行实际操作测量的活动。

7、老师指导学生把测的结果，记录下来。

同时老师也要把测的结果，记录在学生健康卡上，作为一项测查内容。

完成任务可以自由结伴做游戏。

遵守纪律、听从指挥，积极参与活动。

35

放松身心部分

器材

第五周

1、测量坐位体前屈。

1、通过教学，指导学生学会测量坐位体前屈的简单方法。

掌握正确的测量姿势。

能伸直双腿，两双同时往前推。

本次课的时间较多，学生的兴趣保持得较短，中间插入一些游戏或者竞赛方式，学生的兴趣会比较大。

8、测量过的学生到操场学习跳短绳。

12、老师进行小结。

第六周

（1）50米快速跑。

（2）游戏：

双人牵绳跑接力。

1、通过本次课的学习，能让学生知道50米跑

2、通过本次学习，使90%的学生能完成50米快速跑

3、发展学生体育的相互合作，团体合作精神

9

（1）50米快速

双人牵绳跑接力游戏方法

将学生按快速跑的能力分成两队。

每队再分成甲、乙两组，面对面成纵队站在30～40米跑道的两端。

甲组排头的两人分别抓住绳的两端站在起跑线后。

裁判员发令后，甲组排头的两人牵绳迅速跑向乙组，把绳交给乙组排头的两人后，站到乙组排尾。

乙组排头两人接绳后，迅速牵绳跑向甲组，把绳交给甲组的排头……依次往返接力，先跑完一轮的组获胜。

教法提示

（1）组织并指导学生做跑的辅助练习。

（2）示范、讲解加快步频的动作要领和要求，组织30米快速跑练习，提示积极摆臂、加快步频。

（3）组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测验方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。

（4）讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。

（5）组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察、相互学习，做出必要的调整。

（6）带领学生进行游戏比赛，及时讲评。

学法提示

（1）集体或分散进行原地摆臂、原地高抬腿、原地小步跑等专项练习。

（2）观察教师示范，并分组练习30米快速跑，体会积极摆臂、加快步频的动作感觉．

（3）分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑得快的同学在后，跑得慢的同学在前。

计时让距跑，熟悉测验方法．

（4）听讲解、看示范，明确游戏方法和规刚。

（5）两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。

（6）按游戏方法进行比赛，配合协调，安全。

18

12

放

松

心

40-45%

115-120次\分

第七周

（1）体育健康测试：

50米

“8”字接力赛跑

1、通过本次课的学习，能让学生知道50米放松跑的动作

2、通过本次学习，使90%的学生能完成50米放松跑

（1）50米放松跑。

“8”字接力赛跑。

8字接力游戏方法

在距离起跑线6～8米处画两个半径为3米的圆（以一组为例），学生分成纵队站在起跑先后，排头手持接力棒（或其他传接物）。

游戏开始后，各组排头立即出发，按规定路线绕过两个圆跑一个“8”字形回来，把接力棒传给第二人，自己站到排尾；

第二人接棒后立即出发，如此依次进行。

先跑完的队名次列前。

（1）组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。

（2）示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用与要求。

组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，及时观察学生练习情况，并给予及时的指导。

（3）讲解“8”字接力赛跑的名称、方法和规则，提示注意事项。

（4）带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己体会。

（5）组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞；

提示各组充分利用规则，找出配合取胜的窍门。

（1）观察教师的示范，听教师的讲解，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。

（2）分组练习，用中等速度体会放松跑的节奏与动作感觉，有意识的改进自己跑的动作，相互观察、相互指正跑的动作。

（3）明确游戏方法、规则和安全注意事项。

（4）按同一方向，按组分散体会弯道跑15～20米的方法，互相说说自己保持平衡的动作感觉。

（5）分组自行练习，讨论配合取胜的窍门后，参加比赛，评出：

配合最棒的8字接力队。

4．安排值