二十四节气禁忌Word文档下载推荐.docx
《二十四节气禁忌Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《二十四节气禁忌Word文档下载推荐.docx（10页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
萝卜羊肉羹；
白菜炖豆腐。
[雨水]
2月18-20日。
太阳到达黄经330度时为雨水。
雨水时节，天气变化不定，此时养生要注重养护脾脏，春季养脾的重点首先在于调理肝脏，保持肝气顺畅。
多吃新鲜蔬菜、果汁多的水果及一些野菜。
主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。
水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。
水产类有鲫鱼。
其他为红枣、蜂蜜、莲子等。
忌辛辣、油腻食物，不得生食葱、蒜，花生宜煮不宜炒。
银耳莲子粥；
红枣粥；
红烧鲤鱼；
猴头菇煲鸡汤；
素炒茼蒿。
[惊蛰]
3月5-7日。
太阳到达黄经345度时为惊蛰。
惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。
此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。
多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。
蔬菜有菠菜、水萝卜、苦瓜、芹菜、油菜、山药、春笋、甜椒、洋葱。
水果有梨，海鲜有螃蟹。
其他为莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、鸡、蛋、牛奶等。
梨性寒，不宜一次食用过多，否则反伤脾胃，脾胃虚寒的人不宜食用生梨。
忌食或少食动物脂肪类食物等，如羊肉、狗肉、鹌鹑；
燥烈辛辣刺激性的食物也应少吃，如辣椒、葱、蒜、胡椒。
虾仁菠菜；
八宝菠菜；
锅巴；
凉拌银耳；
香菇炒肉。
[春分]
3月20-22日。
太阳到达黄经0度时为春分。
此时非感染性疾病中的高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等较易发，要注意防护。
进食辛、甘温偏之物。
主食选择热量高的，并要多摄取蛋白质，宜清淡可口。
推荐食物有胡萝卜、卷心菜、菜花、小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、韭菜等新鲜蔬菜，柑橘、柠檬、苹果等水果，牛肚、芝麻、核桃、莲子等干果，豆浆等饮料。
忌油腻、生冷及刺激性食物，禁忌过热、过寒饮食。
小提示：
在做鱼、虾、蟹等寒性食物时，要放入葱、姜、酒、醋等类的温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉。
在食用韭菜、大蒜等类菜肴时，要加入蛋类等滋阴之物，以使阴阳能互补。
白烧鳝鱼；
虾干菜花；
红豆粥；
大蒜烧茄子；
荠菜粥。
[清明]
4月4-6日。
太阳黄经15度时为清明。
清明后雨水增多，自然由阴转阳，这时要注意清泄肝火，以防肝气升发太过或肝火上炎。
清凉的寒性食品，并减少甜食和热量大的食物的摄入。
吃些柔肝养肺的食物，如荠菜、菠菜、山药等蔬菜。
春天韭菜可暖身。
其他有银耳、香菇、牛蒡、鲩鱼等，香蕉、橘子等性味清凉的水果也应吃些。
忌食用鸡和笋，能动肝火，导致慢性肺炎和高血压复发。
避免辛辣寒凉的食物。
有慢性病的人忌食“发”的食物，如海鱼、海虾、羊肉、笋等。
香干芹菜；
红烧茄子；
胡萝卜炒肉；
清蒸鲩鱼；
百合粥。
[谷雨]
4月19-21日。
太阳到达黄经30度时为谷雨。
除了精神养生来调节情绪外，还可食用一些能缓解精神压力和调节情绪的食物。
食富含维生素b、碱性、养阴润肺、暖胃健脾及调节人体情绪的食物。
豆类有黄豆、大豆。
蔬菜有白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、西红柿、菠菜等。
水果有葡萄、香蕉、橘子、草莓、柠檬等。
其他有海带、天然绿藻类和瘦肉等。
宜食香椿，但不能食之过量。
忌过量饮食，减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
有风寒湿痹的人忌吃芹菜、生黄瓜、柿子、柿饼、西瓜、螃蟹、田螺、海带等生冷性凉的的食物，热痹的人忌吃胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之物。
香椿炒鸡蛋；
香椿拌豆腐；
海带银耳羹；
草菇豆腐羹；
炒黄豆芽。
夏季
夏天多吃凉拌菜。
生吃蔬菜能最大限度地保存菜中营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物性物质在遇到55度以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失营养价值。
此外，蔬菜中还含有一种免疫物质---干扰素诱生剂。
它具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用，但这种物质不耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。
所以，日常生活中，凡是能生吃的蔬菜最好生吃，这样才能尽量减少营养的损失。
需要强调的是并非所有的蔬菜都可以做好凉拌菜，如含淀粉的蔬菜，土豆、芋头、山药等必须
熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。
一些豆类。
云豆、毛豆等含有有毒蛋白质，生吃很容易引起食物中毒，即使凉拌，也一定要先煮熟。
菠菜、苋菜、空心菜、竹笋、茭白都属于含草酸较多的蔬菜，在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙，干扰人对的吸收。
因此，这些蔬菜在凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分的草酸。
此外，蔬菜在吃之前，最好用淡盐水浸泡30分钟，以最大限度地减少农药残留。
做菜时放点醋、蒜和姜末，也能起到杀菌的作用。
做凉伴菜很容易变质，最好当天吃完。
[立夏]
5月5-7日。
太阳到达黄经45度时为立夏。
立夏以后的饮食原则是“春夏养阳”，而养阳重在“养心”。
此时胃病较易发，要注意防范。
清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，多吃一些酸味食品，还要食用一些清淡平和、清热利湿的食物，适量补充蛋白质。
蔬菜有洋葱、土豆、冬瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、丝瓜、山药等。
水果有山楂、香蕉、苹果、桃、草莓、西瓜等。
干果有芝麻、核桃、花生等。
水产类有海参、泥鳅、鲫鱼等。
其他有黑木耳、瘦肉、蛋类、奶类等。
忌大鱼大肉和油腻辛辣的食物，不要过早或过多吃生冷的食物，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等，少食一些苦味食物。
冬瓜鲤鱼汤；
炒丝瓜；
葱烧海参；
桂圆粥；
糖醋藕。
[小满]
5月20-22日。
太阳到达黄经60度时为小满。
此时人的生理活动处于一年当中最活跃的时期，故消耗的营养较多，需要及时进补。
以清爽、清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，食用一些清凉的食物，但不可过于寒凉。
推荐蔬菜有黄瓜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、荸荠、藕、西红柿、山药等。
肉类有鸭肉等。
水产类有鲫鱼、草鱼等。
水果有西瓜、梨、香蕉等。
忌食甘滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类；
酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物及牛、羊、狗、鹅肉类等。
熘鱼片；
青椒炒鸭块；
冬瓜草鱼；
木耳黄瓜；
芹菜拌豆腐。
[芒种]
6月5-7日。
太阳到达黄经75度时为芒种。
此时雨多且潮湿，天气闷热异常，极易伤脾胃。
另外，由于经常生吃食物、痢疾高发，要注意防范。
以清补为原则。
此时要多食蔬菜、豆类、水果，适当补充钾元素，粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高为主，水果为香蕉，蔬菜为菠菜、香菜、油菜、卷心菜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药等。
忌吃或是少吃油腻食物，以达到养护脾胃的目的；
食物过咸、过甜；
生冷性凉的食物也应不吃或是少吃。
做菜时可加点醋，以减少蔬菜中维生素的流失，另外也有杀菌作用。
红烧牛肉；
香菇冬瓜球；
豆豉苦瓜；
西红柿鸡蛋；
凉拌莴苣。
[夏至]
6月21-22日。
太阳到达黄经90度为夏至日。
由于夏季出汗多，体内易丢失水分，脾胃消化功能也较差，所以常进稀食是夏季饮食养生的重要方法之一。
清淡，要多食杂粮以寒其体，宜多食酸味，常食咸味以补心。
适宜的食物有西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、莲藕、绿豆、草莓、杏仁、百合、莲子等。
忌肥甘厚味的食物，不可过量食用热性食物，以免助热。
冷食瓜果不可过食，以免损伤脾胃；
饮食不可过寒，故冷食不宜多吃，火锅、烧烤和涮菜等，管个时节最好忌口。
凉拌莴笋；
汆丸子冬瓜；
西红柿炒鸡蛋；
绿豆汤；
乌梅小豆汤。
[小暑]
7月6-8日。
太阳到达黄经105度时为小暑。
此时刚进入伏天，“伏”是伏藏的意思，所以人们应当减少外出以避暑气。
以清淡味香为主，饮食上要多注意卫生和节制。
多吃蔬菜和水果。
推荐食物有西红柿、山药、黄瓜、西瓜、苹果、蚕豆、绿豆、牛奶、豆浆等。
忌吃荤，最好是少食。
另外，还要改变不良习惯，不要吃过多的冷饮。
少食荤温燥热、生冷寒凉的食物。
醋烹绿豆芽；
素炒豆皮；
蚕豆炖牛肉；
西瓜西红柿汁；
蒜泥黄瓜。
[大暑]
7月22-24日。
太阳到达黄经120度时为大暑。
此时的人体容易被暑、湿等邪气所侵扰，故要重点防治中暑。
饮食上要多吃防暑和健脾的食物。
多吃些燥湿健脾、益气养阴的食物，及时补充水分及蛋白质。
此时适宜的食物有山药、莲藕、土豆、西瓜、香蕉、大枣、莲子、绿豆、豌豆、海参、甲鱼、鸡肉、鸭肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、豆浆、绿茶等。
忌过于滋腻，否则极易碍胃，导致消化不良。
太多生冷大凉、辛辣香燥的食物及酒、葱、蒜等刺激性食物也应少食。
大蒜茄泥；
炝拌什锦；
苦瓜菊花粥；
百合粥；
绿豆南瓜汤。
秋季
防秋燥要四润。
秋燥，燥更伤肺，常见鼻燥咽干，口唇皱裂，口渴少律，干咳少痰，大便干结，毛发不荣。
“燥者润之”防治四燥要“四润”。
1、润肺止咳。
多进食新鲜蔬菜、牛奶、蜂蜜，特别是梨汁、藕汁等。
忌烟酒，少吃油炸食品。
可选择食疗：
白梨120克，去皮核，冰糖20克，入碗内隔水蒸服，每日两次，早晚食用。
2、润肠通便。
秋燥易便秘，宜多进汤水，使粪便变软，尤其清晨要饮温开水一杯。
血压不高者，可加盐少量。
多吃润肠通便食物，如银耳、核心桃仁、芝麻、松子仁等。
多吃富含b族维生素食物，如粗粮、豆类、酵母等，忌饮酒、浓茶，不吃辛辣调味品。
核桃仁50克去皮捣烂，粳米50克加水煮粥，粥熟后把核桃糊加入，调匀即可食，早晚温服各一次。
核桃仁粥脂多质润，润肠通便。
3、润鼻利咽。
肺燥则鼻干咽涩，多选食养阴润燥的药物或食物，如菠菜、枸杞子、沙参、石斛、桑葚、山药、银耳、莲藕、蜂蜜及新鲜蔬果等。
多饮汤水、果汁、菜汤、牛奶、米汤、豆浆、禁忌烟酒及温燥、辛辣之品。
食疗：
雪梨一个，百合25克，麦冬10克，冰糖、蜂蜜各10克。
梨切片，百合分瓣，与麦冬、冰糖加水煮沸，调入蜂蜜饮服，每日早晚各一次。
4、润肤养发。
肺燥影响皮毛滋润，多吃豆类、蛋类、奶类、肉类、猪皮等富含蛋白质食物，防皮肤老化。
注意补充维生素，如维生素A可使皮肤细润，维生素b1可使皮肤柔软，减少皱纹，维生素b2可减少皮肤炎症，多吃新鲜蔬果，减少酸性物质对皮肤的刺激，多吃润肤食品，如芝麻、黄豆、核桃仁、大枣、花生等。
花生50克，红枣10个，葵花籽仁25克，加水煮熟服食，每日一剂。
[立秋]
8月7-9日。
太阳到达黄经135度时为立秋，视这秋天的开始。
立秋会带来“秋燥”的相关疾病，应多吃些润肺的食物。
适当多食滋阴润肺、养胃生津的食物，酸味果蔬也应常食用，这些包括萝卜、西红柿、山药、扁豆、藕、茭白、南瓜、豆腐、莲子、桂圆、糯米、粳米、枇杷、菠萝、乳品、红枣、核桃、蜂蜜、
芝麻等。
忌吃或少吃辛辣、热燥、油腻的食物，少饮酒。
进补时忌虚实不分、多多益善。
另外，食用瓜类水果应谨慎，脾胃虚寒者更应以此为禁忌。
梨吃过多会伤脾胃，胃寒腹泻者应忌食。
醋椒鱼；
芝麻核桃羹；
冰糖莲子羹；
炝土豆丝；
止彩蜜果。
[处暑]
8月22-24日。
太阴到达黄经150度时为处暑。
此时气候变数较大，雨前气湿偏热，雨后气温偏凉，易引发风寒或风热感冒。
吃温补食物，饮食宜清淡，多吃些碱性和蛋白质含量高的食物。
适宜的食物有芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、豆类及奶类等。
忌油腻食物，不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。
少食冷饮。
芝麻菠菜；
青椒拌豆腐；
百合银耳粥；
清炒苦瓜；
老醋蜇头。
[白露]
9月7-9日。
太阴到达黄经165度时为白露，白露是天气转凉的标志。
此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。
多吃一些有祛痰平喘、润肺止咳作用的食物，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
包括竹笋、萝卜、胡萝卜、鲜藕、梨、苹果、红薯、小米、鸭肉、核桃、木耳、蜂蜜等。
忌吃或少吃鱼虾海腥、生冷腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有韭菜花、黄花菜、胡椒、带鱼、螃蟹、虾类、狗肉、蛋黄、乳酪等。
新鲜百合蒸老鸭；
炒红薯玉米粒；
小米枣仁粥；
香酥山药；
莲子百合汤。
[秋分]
9月22-24日。
太阳到达黄经180度时为秋分。
此时要特别注重保养内守之阴气，起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
适宜多食酸味甘润的果蔬，以润肺生津、养阴清燥。
饮食应以温、淡、鲜为佳，如藕、鸭肉、秋梨、柿子、甘蔗、黑木耳、百合、银耳、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。
要尽量少食葱、姜等辛味之品，寒凉食物如瓜类尽量少食，不吃过冷、过辣、过黏的食物。
推荐菜：
海米炝竹笋；
木耳粥；
糯米藕、栗子鸡；
蟹肉丸子。
[寒露]
10月8-9日。
太阳到达黄经195度时为寒露。
此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，同时要注意剧烈运动、过度劳累等，以免耗散精气津液。
多食些甘、淡、滋润的食品，可健胃养肺润肠，同时要注意补充水分。
这类食物包括萝卜、西红柿、莲藕、胡萝卜、冬瓜、山药、雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子、鸭肉、牛肉、豆类、海带、紫菜、芝麻、核桃、银耳、牛奶、鱼、虾等。
忌吃或少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因为过食辛辣宜伤人体阴精。
百枣莲子银杏粥；
酱爆鸡丁；
甘薯粥；
海米冬瓜；
西红柿炖牛腩。
[霜降]
10月23-24日。
太阳到达黄经210度时为霜降。
霜降表示天气更冷了。
此时易犯咳嗽，慢性支气管炎也容易复发或加重。
另外，要注意补气养胃。
以平补为原则。
适宜的食品有洋葱、芥菜（雪里蕻）、山药、萝卜、紫菜、银耳、猪肉、牛肉、梨、苹果、橄榄、白果、栗子、花生等。
篇二：
二十四节气之霜降养生注意饮食和防干燥
二十四节气之霜降养生注意饮食和防干燥今天是二十四节气之一霜降，这也是深秋了，这样的时节，天气越来越冷，也很干燥，那在这样的节气中，我们应该如何养生呢？
女性如何养生
天气越来越冷，很多女性都出现手脚冰冷的现象。
专家称这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。
具体该如何做呢？
做好七点：
1、保暖
美丽“冻”人要不得。
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、饮食
多补充维生素e；
多吃含烟酸的食物和b族维生素，能扩张末梢血管；
多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；
适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
3、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。
这些中药通常较适合虚寒体质的人。
不过最好还是请中医师开药比较好。
4、泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
如何防秋冻
一、脚部
脚是人体的第二心脏，人体许多筋络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，更是全身筋络活动的地方，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过筋络给全身器官以积极有益的影响。
祖国医学早就有“上病取下，百病治足”之说，因此，脚部的保暖措施在秋冬之际是必不可少的。
二、肩膀
肩膀一直以来都是非常容易被忽视的受凉部位。
大家有没有这样的经历，冬天缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。
所以，在这个季节，大家一定要注意对肩膀的保护。
三、腹部
上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意；
下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。
有些女孩爱穿露肚皮的时装，我们建议秋冬季节最好就不要穿了。
同时，晚上盖被子一定要把肚子护好，这点同样适用于夏天的时候。
四、脖子
脖子是寒气入侵的主要位置，很多人一到了换季的时候就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结就在脖子。
因为这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
所以，秋天的时候，一条温暖的围巾可以说是老少皆宜，人人适用啊。
五、膝关节
秋冬季节，保护膝关节是尤为重要的。
但是，如果没有特别需要，还是不要专门戴上护膝护肘，因为它的透气性和活动性不如平常衣物，反而不利于关节部位的血液循环；
同时，当关节感到不舒服的时候，不要着急热敷，因为热敷反而会使关节受热过度，导致关节疼痛加剧；
还有，一旦发现关节僵直、变形、肿胀等，不要经常揉，因为这样做容易使软骨或骨刺剥落，成为关节游离体，卡住关节，影响活动。
对于肿胀关节，还会刺激发炎的滑膜，加重关节积液。
如何饮食
这时节正是吃火锅的时候，不过小编指出，火锅虽然但也有不少的弊病，如果食用不当，可能会引发咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等疾病。
所以，大家在吃火锅的时候应该注意：
一是不要烫着吃，这样很容易烫伤口腔、舌头、食道及胃的黏膜；
二是不宜着急吃，一些人在吃涮肉的时候喜欢涮一下就吃，这样很容易给潜藏在食物中的细菌、寄生虫卵死里逃生的机会；
三是调料不能
太浓，调料辛辣异常易导致胃肠不适、心跳加速、血压升高；
四是切勿冷热混吃，忽冷忽热对胃黏膜极为不利。
当然了这样的节气肠胃脆弱的人很容易的出毛病，为此一定要注意腹部的保暖，还有饮食。
篇三：
冬至节气养生的4大禁忌
冬至节气养生的4大禁忌
冬至在我国的历史上是一个重要的日子，也被人称之为是养
生滋补的最佳季节，因此人们都开始滋补，但是冬至养生也是有
禁忌的你知道吗下面就为大家介绍一下。
忌无病进补
无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量
可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多
多益善，任何补药服用过量都有害。
忌慕名进补
很多人不根据自己的身体情况而慕名进补，就拿我们生活中
常见的鸡汤来说，并不是每个人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和
下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡
皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉
的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。
因为鸡汤中这一
特有的营养成分和刺激作用，以下几种病人不宜喝：
胆道疾病患者胆囊炎和胆结石症经常发作者。
因鸡汤内脂肪
的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎
发作。
胃酸过多者不宜喝鸡汤，因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。
肾功能不全者不宜喝鸡汤，因为鸡汤内含有一些小分子蛋白
质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于其
肝肾对蛋白质分解物不能及时处理，喝多了鸡汤会引起高氮质血
症，加重病情。
忌盲目食补
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些
狗肉是有好处的。
但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂
犬病。
吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋
白质结合，会生成一种物质。
这种物质具有一定的收敛作用，可
使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。
因此，大便中的有毒物质和
致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
忌虚实不分
中医的治疗原则是“虚者补之”。
虚则补，不虚则正常饮食
就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。
专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。
注意事项
进补一定要视自身身体情况进行
升级会员 