居民健康素养知识竞赛题Word格式.docx

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23、用人单位必须为员工提供防护设施及用品。

24、在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。

25、安眠药可以自己根据身体情况服用。

26、安眠药不会上瘾。

（F 

27、止痛药会上瘾，不能随便吃。

28、偶尔吸毒对健康没有危害。

29、每年应该做1次健康体检。

30、为了防虫保鲜，收获期的粮食、蔬菜、水果可少量使用农药。

31、每人都有获取、维护自身健康的权利，也有不损害他人健康的责任。

32、每人都可通过采取并坚持健康生活方式获取健康、提高生活质量。

33、合理膳食的意思就是：

饮食要营养丰富、精细高档。

34、适量运动就是：

不管任何人都应加强运动，运动量要大才行。

35、不论吸烟多久都应戒烟，任何时候戒烟对身体都有好处。

36、吸烟和被动吸烟可引发癌症、心血管和呼吸系统等多种疾病。

37、戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。

38、长期过量饮酒有害健康，但只要不喝醉就没事。

39、生活有规律、劳逸结合，对健康十分重要。

40、保健食品具有特定保健功能，可以代替药品。

41、人类所患的疾病与环境污染没有关系。

42、献血一定要到国家批准的正规血站去。

43、成人的正常血压为：

收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。

44、正常成年人的腋下体温为37℃～38℃。

45、正常成年人平静时的呼吸频率为16～20次/分。

46、正常成年人的脉搏为不低于90次/分。

47、治疗疾病应首选输液，挂盐水病情好得快。

48、劳动者依法享有职业卫生保护的权利。

49、在劳动合同中必须告知劳动者工作岗位可能存在的职业危害。

50、用人单位必须对劳动者进行健康检查并建立健康监护档案。

51、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

52、痰中有结核菌的病人不具有传染性。

53、早期诊断肺结核，可提高治愈率，减少传播他人可能性。

54、咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应警惕是否得了肺结核。

55、目前我国对肺结核病人实行免费检查和免费抗结核药物治疗。

56、肺结核如果不坚持正规治疗，将会转化为难治的耐药结核病。

57、“毒鼠强”等剧毒鼠药是可以使用的。

58、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症的早期报警信号。

59、现场急救呼吸、心跳骤停的伤病员，应用人工呼吸和胸外心脏按压。

60、遇到心理问题时，不必主动寻求帮助。

61、怀疑有心理行为问题或精神疾病，要去心理科或精神科咨询、诊治。

62、不应歧视艾滋病、乙肝等病人和病原携带者、精神疾病患者、残疾人。

63.流感疫苗必须在流感流行季节到来前一个月左右接种才有用。

64.儿童接触得到的地方可存放农药、杀虫剂和药品等有毒物品。

65.有毒物品可以与粮油、蔬菜等同室存放。

66.受伤出血时应立即止血，以免出血过多而损害健康甚至危及生命。

67.用正确的方法洗手，能有效地防止感染及传播疾病。

68.洗头、洗澡和擦手的毛巾必须干净，可以与他人共用。

69.应每天早、晚用正确方法刷牙，家人可以共用牙刷。

70.吃东西后要漱口，以清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。

71.呼吸道传染病病原体可随咳嗽、喷嚏、吐痰时产生飞沫而经空气传播。

72.接触二手烟雾（被动吸烟），也会造成疾病、功能丧失或死亡。

73.室内公共场所和工作场所禁止吸烟是防止被动吸烟危害的最有效措施。

74.不在公共场所吸烟，也是对不吸烟者权利的尊重。

75.在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，能消除二手烟雾的危害。

76.过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用低度酒。

77.经常过量饮酒，不会导致酒精中毒、脂肪肝甚至肝硬化。

78.过量饮酒或酗酒，不会增加患高血压、脑中风等疾病的风险。

79.孕妇和儿童、青少年都可以饮酒。

80.镇静催眠、镇痛等成瘾性药物必须在医生指导下服用，不能滥用。

81.应绝对不去尝试毒品，已成瘾者应尽快去戒毒。

82.容易使人成瘾的麻醉、镇静、镇痛和精神药品，也属于法定毒品。

83.防止蚊蝇孳生，可减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。

84.家禽、家畜应放养，禽畜粪便要妥善处理。

85.农村应推广使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

86.生活饮用水受污染可传播肠道传染病等，还可能引起中毒。

87.预防呼吸道传染病，应勤开窗通风、保持室内空气流通。

88.多种食物搭配，才能达到合理营养、促进健康的目的。

89.每人每天的烹调油用量可以超过25克。

90.每人每天的食盐摄入量应超过6克（包括酱油、酱菜、酱的含盐量）。

91.超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的原因之一。

92.要维持体重在适宜范围，不必让进食量与运动量保持平衡。

93.生病后可以乱求医，或凭一知半解、道听途说自行买药治疗。

94.滥用抗生素易引发致病微生物耐药性、抗生素逐渐失效而治不好病。

95.生熟食品要分开放置和加工，避免生熟食品相接触而发生交叉污染。

96.不吃标识上无生产厂家名称、地址、生产日期和保质期或超过保质期的食品。

97.孕妇要到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。

98.儿童青少年养成良好的用眼习惯，可预防发生远视。

99.孩子出生后须按免疫程序接种国家免疫规划疫苗，因故错过接种的要尽快补种。

100.养狗者要为狗接种兽用疫苗，防止狗发生狂犬病继而传播给人。

101粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成肠道疾病传播和流行。

（T）

102．水是生命之源，是人们生活中不可缺少的重要组成部分。

103．河水、湖水等看起来洁净的可直接饮用。

（F里面含有致病微生物、寄生虫等）

104．工业废水、生活污水和农业污水要经过处理才能排放到江河湖海。

105．充分享受阳光，呼吸清新、未受污染的空气，是维护健康所不可缺少的。

106．冬天室内外温差大，不宜开窗，否则易造成感冒。

（F早、中、晚各一次，保证空气新鲜）

107．水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质多于蔬菜，所以能代替蔬菜。

（F）

108．蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维的含量高于水果，所以能代替水果。

109．谷类是人类最好的基础食物，对预防心血管疾病、糖尿病和癌症有益。

（T）

110．适当多吃大豆及其制品，可增加优质蛋白质摄入量，防止多吃肉类的不利影响。

111．进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持平衡才行。

112．非处方药指使用安全性较低的药品，需凭医师的处方才能购买。

（F 

处方药）

113．处方药是指不需要医师处方就可购买的药物。

（F非处方药）

114．根据药物使用安全性的高低，我国把药物分为处方药和非处方药两大类。

115．生病后，可根据病情轻重程度选择是否就诊。

（F主动寻求医生帮助）

116.孕妇怀孕后及时去医院体检,孕期体检至多3次。

（F至少5次）

117.高危孕妇及其胎儿应增加检查次数，早期诊断，及时治疗或转诊。

118.奶粉比母乳更具备婴儿所需营养，有助于婴儿发育、增强免役能力。

（F母乳营养价值高）

119.给婴儿添加辅食时，只需添加一种营养丰富的食物就行。

（F应添加多种，防止偏食和厌食）

120.儿童青少年眼与书本距离不小于30厘米，每天睡眠时间不少于7小时。

（Ｔ）

121.在性接触中正确使用安全套，可以减少艾滋病、乙肝和大多数性传播疾病的危险。

（Ｔ）

122.安全套可一人重复多次使用，更换按个人情况而定。

不可重复使用）

123.疾病的发生是通过人传播的，不会通过动物传播。

124.人被犬、猫抓伤、咬伤后，如果伤口破损不严重可不必接种狂犬病疫苗。

（F）

125.血吸虫病感染主要发生在每年的1~3月。

4~10月）

126.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；

接触疫水后，应及时预防性服药。

127.严重缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等。

（T）

128.坚持食用碘盐能有效预防碘缺乏病。

孕妇、哺乳妇女、学龄儿童还应多吃海带等含碘多的食物。

129.任何人群都应坚持食用碘盐。

（F甲亢、甲状腺炎病人等不适用）

130.儿童少年游泳要有人带领或有组织的进行，不要单独下水。

131.只要在大人的陪同下，儿童少年在任何水域游泳都安全。

（F不能到情况未明的水域游泳）

132.在天然水域游泳，要选择水质清洁、无污染，水底地面较平坦，无杂草，无有害动物的水域。

133.下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛等问题。

134.农药仅可能通过口的途径进入人体，使人中毒。

（F可通过口、鼻、皮肤等多种途径进入人体）

135.冬天使用煤炉、煤气或液化气炉取暖时，因通风不良、供氧不充分或气体泄露，可产生大量一氧化碳蓄积室内而造成人员中毒。

136.紧急医疗电话接通后，只需说明救护者的地址和病情。

（F救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名）

137.脉搏测量方法：

将食指、中指和无名指腹平放于手腕桡动脉膊动处，计一分钟搏动次数。

138.安全标识的作用是表达特定的危险信息。

139.为了减少伤害，应该远离高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、具有生物危害等危险物。

140.危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。

141.当遭遇火灾时，应不顾一切灭火，即使舍弃生命也再所不辞。

（F不顾及财产，迅速逃生）

142.发生火灾逃生时应用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序的撤离灾害现场。

143．儿童青少年经常饮奶有利于生长发育和骨骼健康 

144．发现病死禽畜要及时报告畜牧部门，并按其要求妥善处理。

145．生蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板 

146．切生肉的砧板，用自来水冲后可以切熟肉 

147．过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃 

148．不吃超过保质期的食品 

149．过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃 

150．不在有钉螺的水源游泳、戏水、捕鱼、洗菜 

151．当必须接触疫水时要涂抹防护油膏 

152．任何一种食物都不能提供人体所需的全部营养。

153．感冒必须马上吃抗生素 

154．抗生素可以根据病情，自行购买 

155．抗生素应在医生指导下使用 

156．膳食要清淡少盐 

157.以谷类为主的膳食对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症是有益的。

158.使用燃气热水器时，不能把热水器安装在浴室中。

159.火灾火势较大或可能蔓延时，不能扑救，而就迅速逃离火场，并打119火警电话。

160.触电者在最初的几秒钟内奋力跳起，乘机抓住电线用力拉出就可以成功解脱。

二、单选题（只有1个正确选项）

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是 

的完好状态。

（A）

A.身体、心理和社会适应 

B.身体强壮 

C.心态平衡

2.社会适应的完好状态，是指通过 

，保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

（B）

A.艰苦奋斗 

B.自我调节 

C.倚老卖老

3.每个人都有获取自身健康和 

他人健康的责任。

（C）

A.不顾 

B.损害 

C.维护 

D.不知道

4.采取并坚持 

生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质量。

（A）

A.健康的 

B.随意的 

C.享乐的

5.健康生活方式是指有益于健康的 

行为方式。

A.孤立的 

B.偶尔的 

C.习惯化的

6.合理膳食指能提供全面、 

营养的膳食。

A.大量 

B.丰富 

C.均衡

7.适量运动是指运动方式和 

适合个人的身体状况。

A.饮食量 

B.运动量 

C.休息方式

8.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟 

（次）减去年龄为宜。

A.150～170 

B.120 

C.200

9.每个人每周至少应该运动多少次。

A.1次 

B.3次 

C.5次

10.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过 

，女性不超过15克。

A.25克 

B.50克 

C.100克

11.一般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

A.5～6 

B.7～8 

C.9～10 

12.保健食品不以治疗疾病为目的、不能代替 

。

A.膳食 

B.药品 

C.饮料

13.成年人适量献血是 

的。

A.轻微有害 

B.不利健康 

C.安全无害

14.成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于 

毫米汞柱。

A.140/90 

B.120/80 

C.160/100

15.正常成年人的腋下体温为多少？

A..35℃～36℃ 

B.36℃～37℃ 

C.37℃～38℃

16.正常成年人平静时的呼吸频率为多少？

（C）

A.10～15次/分 

B.20～25次/分 

C.16～20次/分

17.正常成年人的脉搏为多少？

（B）

A.＜60次/分 

B.60～100次/分 

C.100～120次/分

18.注射和输液等医疗操作有一定的 

风险，应避免不必要的操作。

A.传播疾病 

B.污染环境 

C.治愈疾病

19.注射必须做到一人一针一管，与他人共用注射器可传播 

等。

A.艾滋病 

B.中耳炎 

C.鼻炎

20.从事有毒有害工种的劳动者依法享有 

的权利。

A.受表彰 

B.加工资 

C.职业卫生保护

21.用人单位必须在劳动合同中告知劳动者工作岗位可能存在的 

A.职业危害 

B.商业保险 

C.意外收获

22.用人单位须按职业健康监护标准对劳动者进行健康体检并建立 

A.人事档案 

B.健康监护档案 

C.工资账户

23.预防一些传染病最有效、最经济的手段是什么？

A.接种疫苗 

B.加强营养 

C.戴口罩

24.接种效果与接种的起始时间、间隔、途径、剂量等 

A.无关 

B.可能有关 

C.有密切关系

25.痰中有结核菌（痰检阳性）的病人有无传染性？

A.有 

B.无 

C.不一定

26.为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种啥疫苗？

A.百白破疫苗 

B.肺炎疫苗 

C.卡介苗

27.肺结核的首要症状通常是什么？