蔬菜汤强健法Word格式文档下载.docx
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经常饮用蔬菜汤，能促进正常体细胞的繁殖，增加血液中的白血球和血小板，以三倍速度增加T细胞，抑制快速繁殖的癌细胞。
而且，进入体内的蔬菜汤会起化学变化，在体内产生30种以上的抗生物质，从而提高身体免疫力，平衡酸碱体质，达到恢复健康的目的。
一般人只要连喝六天，就会感觉到手脚灵活，身体爽快，头脑冷静。
若持续饮用三个月到一年，将使许许多多的疾病得到改善。
在日本、台湾、香港、韩国等国家及地区，五行蔬菜汤被誉为“21世纪神奇的救命汤”。
《蔬菜汤强健法》后来在台湾翻译成华文，广为流传，此书还连续在当地2001和2002年登上畅销书排行榜。
我们把近10万字的《蔬菜汤强健法》尝试着加以精缩和说明，向大家推荐五行蔬菜汤的价值及功能。
希望我们大家共同努力实践，最终达到祛病延年的目的。
并盼望各位爱好健康的朋友，以此为契机，开发更优良的健康方法，透过更进一步的研究和努力，实现无副作用、能使人人都安心接受的人性化的疾病预防与治疗方法。
★蔬菜汤发明人——立石和博士简介
五行蔬菜汤源于日本，发明者是现任日本预防医化学研究所所长、细胞学博士立石和。
立石和博士1934年6月16日生于日本岐阜县，一生致力于研究人体细胞的秘密，发现了蔬菜汤、糙米茶。
其父兄均死于癌症，自己也患上了胃癌，切除了胃部和十二指肠后，癌细胞仍转移到肺部。
立石和博士认识到放化疗根本不能解决问题，只有另辟蹊径，向传统的中医学寻找方法，或许尚有一线希望。
为了不步其父兄后尘而去，他放弃传统的医疗方法，在有限的时间里，着手于自然疗法的研究。
他根据“药食同源”理论，收集研究了1500种防癌抗癌草药与食品，经一再过滤、筛选，进行各种不同的实验，无数次失败后，终于找到了使用白萝卜、萝卜叶、香菇、胡萝卜及牛蒡熬汤抑制癌细胞的办法，反复试验数百次，结果很理想。
经反复验证，确定了一组最佳配比。
他运用自己的细胞学知识，在培养液中置入癌细胞，将五种蔬菜熬制的汤汁注入培养液，本来非常活跃的癌细胞渐渐死亡了。
他又将此种蔬菜汤饲喂实验室中患癌病的小白鼠，结果，小白鼠慢慢康复了。
此后，三十多年来，他天天饮用蔬菜汤，身上充满活力，后奇迹般的解除了癌细胞的威胁，治愈了自己的癌症。
拥有了健康的生活和正常的工作，身上再也找不到癌细胞了。
他所研究的蔬菜汤及糙米茶还帮助数以万计的人从死亡边缘生还，并恢复了健康。
1970年前后研究尿疗，自1992年，又开始进行预防医化学和“蔬菜汤”推广普及工作，至今仍在继续。
他说：
“我使用的菜汤、尿、糙米茶强健法，已使许多被医生放弃的癌症患者得以续命，由于此作法使得菜汤倍受瞩目。
”因此，在日本、新加坡、台湾和香港等发达国家和地区，掀起了饮用蔬菜汤的热潮，已经有成千上万“死亡边缘生存”的病人在立石和博士的指导下重返健康人生。
“癌症是可以战胜的！
”立石和博士和众多的癌症病人共同见证了五行蔬菜汤的神奇。
应出版社要求，立石和博士于1997年出版了《元祖蔬菜汤强健法》一书，引起了各界的强烈反响，至2001年已印21版，为人类的健康事业做出了巨大的贡献。
★用蔬菜汤治愈的病例令专家们震惊
根据蔬菜汤发明人立石和博士1997年著作《蔬菜汤强健法》一书中的叙述，日本人用蔬菜汤有数以万计的人受益，甚至从死亡线上生还。
书中介绍：
“被宣告兹罹患晚期癌症的患者，三个月就恢复了健康”。
“著名职棒监督的夫人，得白血病后仅一个月几近痊愈”。
“依立石和医生忠告，患肺癌的弟媳突然恢复健康”。
“脑梗塞在蔬菜汤与尿的合疗下，三周就消失了”。
“变成肝肿瘤的肝硬化情形，因饮用蔬菜汤而消失”。
“只剩下一年生命的罹患癌症的母亲，因蔬菜汤而恢复健康”。
“饮用蔬菜汤后小血板数增加，使癌症手术后母亲恢复健康。
”
“罹患帕金森氏疾病的岳父脚步变得轻盈，说话也清楚了”。
“饮用蔬菜汤使脑肿瘤标志的数值变好”。
“C型肝炎因蔬菜汤的效力，在五个月内就治愈”。
“一位朋友喝蔬菜汤治糖尿病及脸上黑斑取得了显著疗效”等等。
日本前首相渡边美志雄患“不一般的难症重症”后，反复住进大医院治疗，医生说其“病情极不乐观”。
开始饮用蔬菜汤后，“渐渐恢复元气”，后来透露说已经痊愈。
见证者很多,无法一一列举,可参考以下书籍,有更详细的说明。
1、出茂出版社——《蔬菜汤强健法》；
2、智慧大学出版公司——《蔬菜汤好处多多》；
3、林郁文化事业公司——《不可思议的蔬菜汤》。
美国防癌协会提倡：
“每日五种蔬果”，五年来致癌率降四成。
日本防癌协会提倡：
“每日五色蔬果”，效果提高两成。
台湾地区引进蔬菜汤，已经有数十万人受益。
总之，在本书中用蔬菜汤治愈的典型实例很多，都有详细的记载，有幸得此书者自己去细心阅读吧。
★蔬菜的神秘
诸位知道吗？
放在手掌上的一把泥土，其中就存活着与日本人口总数相等的微生物、抗生物质。
另外，盘尼西林等药品也是从泥土中提炼出来的，蔬菜从这样优异的自然土壤中发芽长大，在太阳光之下受到无数营养素之恩惠，将这么多微生物全部吸收，然后供给我们健康上不可缺少的叶绿素、铁、磷等矿物质及所有的维生素。
尽管如此，仍然有很多人抛开大自然，因为他们远离了大自然的营养，而把自己变成为病症的患者。
蔬菜正是靠从土壤中吸进数以亿计的微生物生存，而微生物含有由优良物质精制而成的药物。
★癌症
癌症是现代人最怕的不治之症，昭和56年（1981年）癌症也成为日本死因的第一位，超过脑中风，其次就是心脏病。
构成身体的细胞需要氧气和营养，细胞不喜欢体内的废物（毒素）。
如人的血液清净，就会健康；
而营养不均、疲劳、长期紧张、烟、酒、药品、饮料、速食品、各种化学合成物质及人造物质，都会过度消耗或夺去血液中的氧气，而使身体以病的形态出现，来警告我们有生命的危险。
有些缺氧的细胞，为了自卫而发生形变，几经折腾，然后变成缺氧性细胞而苟延残喘，最后高速分裂过剩而变成被叫作“癌”的坏东西。
但也有一种物质只喜欢与癌相伴相随，那就是由吉罗信（TYROCINE）（酪氨酸）变成的亚吉罗信（次酪氨酸）与占人体三分之一的硬蛋白物质（胶原蛋白COLLAGEN）制成的。
现在人们已经明白了这种物质一旦找到了癌细胞，就会集中在其周围，在不知不觉中产生不可思议的力量把癌细胞包裹进去。
胶原蛋白（COLAGEN）与次酪氨酸）等许多物质在人体内的机理，虽然至今我们尚未明了，但本文的蔬菜汤对促进胶原蛋白的增强很有效果，对保持身体营养的均衡、对药物中毒、对癌症治疗、对机能障碍治疗等，确实有惊异的疗效。
与任何治疗癌症的药物比较，我们不得不感谢自然的恩赐！
★五行蔬菜汤的效能
蔬菜汤能促进、增殖及强化人体的细胞，同时还能增强白血球、血小板、并增进Ｔ细胞功能的三倍，达到强壮身体的效果。
服用蔬菜汤促进了胶原蛋白的增强，成为身体的原动力（即增强新陈代谢），不分年龄、生命，都能像小孩子生长时一样。
蔬菜汤在体内又会起化学变化，变成三十几种以上的抗生物质，其中“阿米酪氨酸”与“次酪氨酸”被吸引扑向癌细胞，癌细胞的特殊质会增殖，可在三天内抑制癌细胞，把癌钿胞变成人体的细胞，这细胞很有对癌的免疫功能，从而阻止病菌的再生，甚至不再发病，服用蔬菜汤和糙米茶，晚期癌症患者也能恢复百分之百生态。
使用氧气的病人，在45分钟内，互用蔬菜汤和糙米茶各200cc，交互用导管输入到病人的胃内，从而使病人的生命力得到复苏，并逐渐趋向健康。
这时给病人的蔬菜汤和糙米茶一日量最好达到1公斤（1000cc），这样病人第二天便能不用导管，可以自己喝汤。
但必须注意，在服用本汤剂的同时，不要给病人服用抗癌剂或其他任何药剂。
据统计超过一万人以上的晚期癌症患者，其中实行本方治疗的，百分之九十九的病人目前都还存活，而且每天都能工作。
★专家观点：
一种起源于日本，风行台湾，如今席卷内地的可强身健体的“五行蔬菜汤”，与我国著名健康专家洪昭光的“五色营养学说”异曲同工。
《黄帝内经》有记载说：
若想延年益寿，就要吃五色、五味、五香食物，这样才能五行合一。
这五色中，白者入肺，青者入肝，红者入心，黄者入脾，黑者入肾。
五色滋润五脏，强身健体。
可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。
它采用五色蔬菜即白萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）、香菇（黑），五色分属金、木、水、火、土五行，对应人体五脏：
肝、心、脾、肺、肾，五行蔬菜汤从五色属五行入五脏，通过对五脏的调理来使之达到平衡状态。
红萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特别是白萝卜好处很多，有丰富的维他命，能分解淀粉和一氧化碳，特别适合那些常吃肉或喜欢高粮厚味的人，帮助他们把体内废物排掉。
我们从市场上了解到，蔬菜汤的用料比较容易在菜市场找到，唯独牛蒡不是常见的品种，它的根部瘦长达60公分，长有非常茂盛的菜叶，是用来煮汤的配料之一。
在“五行蔬菜汤”的五种配料中，可能对“牛蒡”比较陌生。
据专家介绍，牛蒡，别名东洋人参，其地下根茎（黄色）为菜，肉质根营养丰实，具有滋阴壮阳补肾强身功效，是一种药食两用的蔬菜。
其实最值得惊喜的，还不是说这汤在传说中的神奇功效，而是这具有健康营养的食物居然如此普遍，都是大自然中最朴素的东西，随便在哪个菜市场或者超市都可以买到。
价格更不用说，普通人都可以接受。
在如今快节奏的生活中，人们越来越重视健康和养生，其中大部分人常常将目光投放在昂贵的补品上。
殊不知，这样不但耗费了大量的财力，收效不一定可以与付出划等号。
而这五色的食物，物美价廉，才是我们真正所需要的啊。
★治疗各种疾病与防癌、抗癌秘密与要点提示：
立石和博士在其著作《蔬菜汤强健法》一书中，有如下的叙述：
1、蔬菜汤能使身体细胞活动旺盛。
菜汤首先在人的脑部发挥作用，因人体细胞概由脑部支配，脑的构成要素中磷、钙等占很大比率，菜汤可补充磷、钙，还会使体细胞内的骨胶原的功能增强三倍之多。
只要体细胞以此情况继续更新，就会再生能力旺盛，延迟老化，减少生病。
2、蔬菜汤可以维持人体基本要素均衡。
构成人体基本要素有体细胞、钙质和占人体三分之一的胶原（硬蛋白质），三者能维持均衡时绝不会发生任何疾病，饮用蔬菜汤大大有利于基本要素平衡。
3、蔬菜汤有援助氮酪氨酸及胶原蛋白的作用，因此对癌细胞有抑制作用。
癌是细胞突然癌化所引起的，为了用本身抗体来治疗，要从喜欢附着在癌细胞上的物质着手，也就是从有关细胞代谢现象的蛋白质之一“酪氨酸”所变化的“氮酪氨酸”和占人体三分之一的硬蛋白质“胶原蛋白”等物质着手。
这些物质一旦发现癌症细胞，就会集合在癌细胞周围，在不知不觉中以不可思议的力量将癌细胞裹住并加以抑制，而且还能维持身体营养的均衡。
4、蔬菜汤由五种五色天然的、最佳的防癌抗癌的蔬菜组成，进入人体后会起化学变化，变成三十多种抗生物质，可使体细胞苏生、增殖、强化，白血球、血小板以三倍的速度增加T细胞的功能，强化免疫力，抑制癌细胞。
蔬菜汤含有预防癌症的多种叶酸及可增强最硬蛋白质的骨胶原。
5、蔬菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，增强身体免疫力，使生命充满活力。
★
蔬菜汤与糙米茶使用说明书
蔬菜汤与糙米茶是日本细胞学博士立石和先生以宇宙之阴阳和五行与人体五脏——心、肝、脾、肺、肾之关系，作为研究之理论，研究出以五色分开养分不重叠，而达到营养均衡之目的，更因五行合一引起生物化学之作用，而产生了不可思议的神奇力量，因此也不能随便乱喝。
蔬菜汤是属于温和偏凉性，而糙米茶是温性，蔬菜汤炖煮1小时较煮2小时更凉。
故必需要配合依各人体质——寒、热、虚、实，来决定如何使用。
请先在饮用之前务必看完此说明书！
（一）虚寒性体质
大约是癌症末期或久病虚弱者，或与肝病有关者，需考虑用蔬菜汤2小时炖煮者，并搭配糙米茶分开饮用。
若蔬菜汤饮用后胃不舒服时，宜在饭后不久饮用。
◆寒性体质：
1、体机能代谢活动衰退、抵抗力减弱。
2、体温偏低、手脚常冰冷。
3、脸色苍白、贫血怕冷。
4、精神委靡、行动迟缓无力。
5、常腹泻、下痢。
6、喜喝热饮、尿量多而色淡。
7、妇女生理周期常过迟缓，要来又似不来者。
8、舌头白苔。
◆虚性体质：
1、虚性体质与寒性体质十分相似，其最大不同就是会流冷汗。
2、体虚盗汗，手心常湿冷，晚上常流冷汗。
3、元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差。
4、脸色苍白，精神不济，行动迟缓无力。
5、临床上久病不愈，体弱多病者多属虚症。
注：
虚性体质冲泡糙米茶最好加入三片人参一起泡，虚补效果甚佳。
（二）实性体质
大约是初期病患或发病与代谢生理机能较无关者，如乳房癌、子宫颈癌、卵巢癌、皮肤癌等，体力尚可、精神尚佳者。
可考虑喝1小时炖煮的蔬菜汤，且糙米茶只能喝蔬菜汤的一半量。
1、身体缺乏排毒的功能，即排便、排尿、排汗均有障碍。
2、内脏有积热，郁积大量废物
3、抗病能力尚佳，对病邪仍有足够扑灭能力
4、体力充沛而不易流汗，消化功能不佳，经常便秘。
肾功能不佳，排尿量不多。
5、合谷穴处肌肉弹性良好者。
临床上身体强壮之人患病初期多属实症。
（三）燥热性体质
代谢快速，体温偏高，常有口干舌燥等情形者，喜吃大量清凉水果者。
此等人只能饮用1小时炖煮的蔬菜汤，不需再补喝糙米汤。
1、燥热性体质的人就是身体缺水。
2、不喜喝水，体内水分不足，常觉得口干舌燥，尿常褐色，尿量少而色浓。
3、妇女月经量少或提前。
4、消化道功能不佳。
经常便秘、口臭。
5、颊面潮红，面红耳赤，眼睛充血，身体一劳累即容易上火发炎，满脸长痘。
以上体质不宜喝糙米茶可多喝蔬菜汤。
★忌食：
1、心脏血管疾病要限油、盐、胆固醇高之食品。
2、痛风要限高热量、高蛋白质食物。
3、肾脏病要限钾、磷、蛋白质、盐。
糖尿病限甜食。
4、肿瘤要限油、盐、糖、芒果、茄子、酸腌渍物、二次加工之食品、鱼肉及高蛋白食物要绝对避免。
5、服用心脏病与高血压或类固醇药品的人，采用蔬菜汤食疗时，可设置一至三个月为目标慢慢的把药停止，直至不用降压药也能保持血压正常为止。
绝对不能突然停药，以避免因突然停药而引起休克。
6、医生提醒：
服用蔬菜汤的过程中要汲取大量水分，因此肾病患者应该在服用剂量上有所控制。
★饮用时注意事项：
1、蔬菜汤与糙米茶，日常当饮料喝茶的习惯，每天饮用五行蔬菜汤，能调合体质，改造细胞，养颜美容，预防癌症及各种慢性疾病。
餐前半小时空腹喝蔬菜汤，午饭后至晚饭前空腹喝糙米茶。
2、喝刚煮好的蔬菜汤和糙米茶效果愈好。
建议煮好的汤汁四个小时后还没喝完的，请放入冰箱内，以免变质。
饮量依病情及体质而改变。
3、体质虚寒者须配合饮用糙米茶，以便温热调合。
虚寒体质（早上起床会打喷嚏、过敏）的人建议于早上起床后空腹先饮用糙米茶，下午3点左右再喝蔬菜汤。
早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝糙米茶。
4、蔬菜汤与糙米茶不要在同一时间喝，因效果会减半，请务必遵守间隔15分钟以上。
喝蔬菜汤要与中药或其它保健品必须要间隔至少一小时以上，与西药相隔两小时以上服用，才不会产生不良化学反应。
5、心脏病人可喝蔬菜汤、糙米茶800㏄以上。
肾脏病人每天早、中、晚各100㏄开始。
患有肾病或有尿蛋白者不可食用糙米茶，病情较重的癌症患者开始饮用前可以先参照有关章节。
【详细请参阅立石和博士《蔬菜汤强健法》】。
给一般癌症患者蔬菜汤一天量至少是600㏄以上。
化疗和放疗患者，不可以当天饮用蔬菜汤或糙米茶，须等到第二天开始饮用。
6、有生命或休克危险的糖尿病、高血压、心脏病等患者饮用蔬菜汤时不要立即停用药，而应该根据病情好转，利用1～3个月时间逐步停药。
7、除所限定的材料外，不要混合其他草药、植物等饮用，以免产生毒素。
8、为了达到调理效果，最好少吃或不吃肉类、乳制品和面包等高蛋白、高脂肪食品。
不吃带有防腐剂食品。
不要带项链、耳环、首饰等金属接触皮肤上。
9、无论什么病症，服用后体温会与一般人不同，有时会下降一些，感冒的机会也将减少，更不必担心发烧会。
10、女性新旧经期重新调整。
喝蔬菜汤前与喝过后第四个月起因新旧生理的更新（转换），开始会有一个月来二次的现象，绝非异状，其后将会准时的每个月一次定期而来。
女性与年龄无关，有很多人喝了蔬菜汤后恢复生理机能，目前有一位八十一岁的年长者，她的生理恢复已经有一年半之久，而且一天的误差也没有。
11、蔬菜汤和糙米茶不要与牛奶等蛋白质混着喝。
因它们含有丰富的营养及微量元素。
为了让这些营养成分能够不受干扰且迅速吸收完全，所以与动物性蛋白质食用时间要相隔约一个小时左右，否则吸收不完全。
12、喝了蔬菜汤，酒量明显的会增强，喝蔬菜汤一个礼拜后效果会显现出来，同时不会宿醉，劝君少喝酒。
13、要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤，不要用塑料杯或陶瓷杯。
14、煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅、铝锅或耐热强化玻璃锅。
搪瓷、涂有一层聚四氟乙稀薄膜的锅（例如电饭锅）绝对不要用，因为菜汤会将法琅、聚四氟乙稀溶解掉。
15、饮用蔬菜汤和糙米茶的最佳温度：
以摄氏50～60℃效果最佳。
这样才可以加速血液循环，让蔬菜汤与糙米茶的养份能迅速的进入细胞内做修复与更新。
第二章充满危险的现代人的生活环境
第一节女性具有极其危险的生活习惯
饰品其实非常危险，如果在蝙蝠的耳朵上带0.3克拉的小项链或耳坠，会马上无力地倒下，之后再也起不来了。
这种现象在蛇身上也可以看到，若把项链挂在蛇身上，蛇就会无法爬行，象根棍子一样翻滚。
饰品就是这么危险，现代女性用项链，耳坠等饰物把自己打扮起来，使人眼花缭乱，但这就是引起女性肿瘤，子宫癌和乳腺癌的罪魁祸首。
人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。
饰品的另一个问题是，它会引起女性老年痴呆症——痴呆和视力、听力下降。
因为，任何人过了25岁，其脑细胞以一天10万的速度减少，在这种情况下携带饰品，大脑就要不停地发出命令，这样脑细胞再以三倍的量减少。
这样，超过25岁就会每天减少30万个细胞，这会引起老年痴呆和视力，听力障碍。
带项链或耳坠的人全都会产生视力，听力障碍，这不是在危言耸听。
首先从左右两边视力不等开始变成散光，听力大致是听不清低音开始，健忘等也是因此而形成的。
因此，女性在生活中要多加小心。
尤其是母亲绝对不可以让自己的女儿带饰物。
曾有一个典型的例子，两岁女婴因给她配戴上项链和耳坠而只能切除子宫。
另一方面，还看到有些男性带项链或耳坠的现象，这完全是彻底毁掉自己的精力的行为。
如果用动物做实验，这些动物就会完全失去雄性功能，只能可怜地蜷缩在一旁。
因此，金属表链等包括在内的金属物品最好不要带在身上。
高根鞋会引起高血压，女性的收腹内衣会引起膝关节炎。
后根高1公分，血压就上升10㎜hg，高5分公分，血压就上升50㎜hg，脱鞋时血压会突然下降，会出现低血压一样瞬间的混迷现象。
可见高根鞋是一件非常危险的东西，穿平底鞋才会有益于健康。
收腹内衣会引起女性的膝关节炎。
人体的腰间神经有一个中介塔，收腹内衣会压迫这个中介塔，从而使这个塔破坏大腿部或膝盖内侧肌肉等，阻碍人在起、坐、走时支撑身体的部分，最终肌肉会停止运动。
可见，收腹内衣等东西麻痹未端神经，使肌肉和关节变硬，并破坏膝盖肌肉神经，从而引起膝关节炎。
第二节 健康食品？
是吗?
一、健康食品？
最近健康食品引起很大的热潮，可是服用这些产品的人因高血压、腹部膨胀、粗糙的皮肤、心脏疾病、腿部或手部的湿疹、鼻塞、头痛、失眠、关节炎、胆结石、便秘等病症痛苦不堪。
有这样一个心痛的例子，一位癌症患者，相信了售货员的某种健康食品对癌症有疗效的话，每天大量的服用，没过几个月病情恶化而死。
其实，这位患者原来的病情并不是很严重的。
另一位50多岁的家庭主妇患上糖尿病、白内障、关节炎等多种疾病，经售货员的推销购买了z、g等健康食品，一次需服用70粒，结果，死于低血糖引发的休克。
今天，可能是因健康辅助食品的热潮，送到医院的患者越来越多。
其中，最可怕的是各种维生素制品的饮用。
现在，日本的新生儿当中畸形的比率激增，加上外部畸形，已有将近30%的畸形儿。
甚至还有没有肛门的婴儿，这都是因为上述维生素制品引起的。
过分相信健康食品服用大量的钙和维生素的30岁女性死于胰腺癌，这位女性的死是因为她被健康食品不切实际的宣传所欺骗了。
二，不可吸取牛奶、肉类制品
过度吸取肉类食品能把人体彻底毁掉。
脂肪储存在皮肤表面的最近处，而人体表层凹凸不平的皮肤会接受紫外线。
吸取肉类和奶制品的白人因此使皮肤凹凸不平出现很多皮肤癌也是因为上述原因。
牛奶中含有大量的钙，不易消化，并且从人的骨骼中把钙吸出来排出体外，因此，骨骼变得很脆弱，或造成容易变形、软骨状态。
肉类和牛奶遇到抵抗力相对缺少的人，将会制造成引发癌细胞的最佳条件，而我们身上只能产生很少量的消化牛奶的乳糖。
我们要知道鱼类中含有的钙、铁、维生素的量是肉类的3～7倍。
三，果汁（装在瓶或易拉罐、纸袋中的饮料等）包装制品（装维生素、营养、健康、生药等）的毒。
每年增加2万以上的肾结石患者，其最大的原因就是果汁和药包装所含有的合成物质。
这种物质进到体内紧贴在肾的内膜且不易排除到体外，这会引起肾功能低下，最后彻底丧失功能。
因此不可以吃，吃了它绝对是必死无疑。
四、过度吸取维生素E、C是危险的行为。
人体的消化系统中有一些杂菌类，它们粘附在食物当中碾碎食物并帮助消化。
但是过多地服用维生素E、C，会使这些杂菌死掉，从而无法消化。
这是维生素E、C过剩而引起的症状，是非常危险的。
人类这个生命体正是因为这些过度的、错误的行为而断送了自身的生命。
五、钙、铁、镁的过度吸取极其危险
有一个成语，叫百害无益，钙的过度吸取就是如此。
为什么？
人体的组织需要锻炼才能形成肌肉，并产生钙。
近年来，学生或运动员在运动过程中由于心肌障碍、心脏麻痹、气喘、骨折等造成死亡的现象越来越突出，经调查发现，其原因在于他们全都吸取了大量含牛奶和钙的食品。
很多人宣传，含有铁、镁等成份的饮料有益于健康，是真的吗？
其实，铁或镁进入体内，会致使人体的低频率电具有磁石功能，造成漏电、短路等现象，使人体无法调节体温，随之身体会极度降温。
六、营养学到处是错误
从前，对那些无法进行正常的食物供应而饿肚子的孩子们，作为求援的手段，提供粉状奶粉，
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