百岁医生教我的育儿宝典Word格式.docx

百岁医生教我的育儿宝典Word格式.docx

《百岁医生教我的育儿宝典Word格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《百岁医生教我的育儿宝典Word格式.docx（15页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

晚上6点喂奶晚上10点喂奶

　　如果从早上7点开始，那么就分别在早上7点、11点，下午3点，晚上7点和11点喂奶。

如何严格遵守喂奶作息时间

一、把宝宝叫醒

　　到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。

你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。

我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。

如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。

他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。

　　二、喂奶要喂饱

　　每次喂奶一定要喂饱。

喂母乳时，每边各喂10～15分钟。

我们常跟宝宝开玩笑说：

“这不是吃点心哦。

”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。

如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。

尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。

　　三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式

　　白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。

如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。

等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。

下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。

　　有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。

我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。

宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。

　　怎么跟宝宝玩呢？

关键是动作一定要很轻。

喂完奶，轻轻地帮宝宝拍背打嗝后，就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。

我的孩子小的时候，我常让她们趴在毯子上，让她们看看家人在做什么。

如果大家在吃饭，我就把宝宝放在饭桌旁（或饭桌上），宝宝可以看大家吃饭，这时大家当然会忍不住一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。

宝宝玩了一阵子之后，会觉得有点累，开始哭闹，这时我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来。

　　每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。

经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。

　　四、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？

　　这时我会尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。

比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，我会帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。

我会尽量拖到预定的喂奶时间，但各位爸爸妈妈，你们要通点人情，不要死守作息时间表。

这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。

　　如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。

如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。

　　五、要有耐心，做法要一致

　　请记住，通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵守一套作息时间表，你只要努力朝这个目标去做就可以了。

不久，你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表，准时在喂奶时间醒来。

有很多次，我看着表，对家人或来访的朋友说：

“宝宝应该快醒了。

”话才刚刚说完，立刻就听到婴儿房里传来哇哇的哭声。

　　我想你接下来要问的一定是：

那从晚上10点到早上6点这段时间呢？

婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？

这正是我下一章要谈的话题——睡眠。

　　当然可以，这一点我可以证明。

　　◆玛蒂亚姑姑的11个孩子，经过不到10天的训练之后，都能够一觉到天亮。

她的老大只训练了4天就能够一觉到天亮。

她采用的是下面讲到的“方法一”。

玛蒂亚姑姑的朋友，只要采用同样的方法，就能够在10天内训练宝宝一觉到天亮。

　　◆我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。

她采用的是下面讲到的“方法三”。

　　◆我的3个孩子都在6周大时，就能够一觉到天亮。

我采用的是下面讲到的“方法二”。

　　丹玛医生教过许许多多母亲，如何训练宝宝一觉到天亮，本书摘录了一些母亲的心得体会，与大家一同分享。

　　如果您同意一觉到天亮对宝宝有好处，就可以采用以下方法。

想想看，我们大人睡眠不足时，都会觉得心情烦燥、精神不济，小孩也一样。

如果宝宝能够学会一觉到天亮，发育会更好，心情自然也会更好。

　　下面列出3个训练宝宝一觉到天亮的方法，这3种方法其实大同小异。

　　方法一：

丹玛医生的方法

　　（经过3～10天的训练，宝宝就能够一觉到天亮）

　　这个方法最直接、见效最快。

白天每4个小时喂一次奶，晚上10点最后一次喂奶后，帮宝宝拍背打嗝，换尿布，确定宝宝很好，床也没问题，就让宝宝上床睡觉。

接下来就不要再抱宝宝起来，也不要再喂奶，等到第二天早上6点再喂奶。

　　在宝宝适应这个作息时间表之前，半夜很可能会哭。

不过哭对宝宝没有害处，反而可以让宝宝的肺部自然扩张，使肺部机能增强。

新生儿通常每天要睡20个小时左右，大约哭4个小时。

用这个方法训练几天后，宝宝就会习惯这个作息时间表，能够一觉到天亮。

这样，爸爸、妈妈和宝宝，都可以得到充分的休息（摘自《丹玛医生说》）。

　　丹玛医生说

　　把宝宝喂饱，然后帮宝宝拍背打嗝，换上干净的尿布，就可以把他放到床上睡觉了。

检查一下婴儿床，如果床上没有蛇，你就可以走了—意思就是说，别再吵宝宝了。

宝宝想哭就让他哭，哭对他有好处。

　　有许许多多父母听从了丹玛医生的建议，结果获益良多。

我在本书最后选了几封读者来信，这里先摘录一封较短的来信。

　　我带老大去看丹玛医生之前，一直采用“一哭就喂奶”的方式，睡觉也一样，她什么时候想睡，我就让她什么时候睡。

只要宝宝哭闹超过5分钟，我就会把她抱起来哄她。

等到宝宝3个月大时，我已经因严重睡眠不足而精神紧张、情绪低落。

我先生十分无奈，不知道什么时候才能好好吃顿饭，也不知道什么时候才会有干净的衣服可以换。

我自己也快受不了了。

　　丹玛医生建议我为女儿制订一个作息时间表，她让我放心，她说宝宝哭闹不仅对身体无害，还对她有好处。

哭可以让鼻子畅通，也可以让肺部更健康。

　　我接受了丹玛医生的建议，为宝宝制订了作息时间表。

才短短一个礼拜，家中的气氛就愉快多了。

我和宝宝都可以一觉到天亮，我的心情好多了，不再整晚分泌乳汁。

我很快就开始为全家准备营养均衡的饮食，能让家人吃得更健康，我感到很欣慰。

原本爱哭闹的宝宝现在可以满足地待在游戏床里，我终于可以放心去做家务了。

　　——美国乔治亚州的一位妈妈

方法二：

奂均的方法

　　这是我采用的方法，基本上只是把丹玛医生的方法稍微修改了一下。

我白天尽量照着作息时间表去做，如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把她叫醒喂奶。

晚上10点喂过奶后，先仔细帮宝宝拍背打嗝、换尿布，然后就送宝宝上床睡觉。

接着，我会赶快回到卧房，戴着夜光表上床睡觉。

　　生产完出院回家的第一天晚上，如果宝宝半夜哭了，我会看一下是几点，然后算算她是不是已经吃完奶超过4个小时了，如果是，我会等至少10分钟，再去抱她起来，喂她吃奶，帮她拍背打嗝，如果需要就换块干净的尿布，然后送她上床睡觉。

我不会摇她入睡或抱着她走一走，因为我不希望她养成半夜要人哄的习惯！

　　第二天晚上，我还是采用同样的做法，不过这次我会多等至少5分钟，也就是说，我会让宝宝哭至少15分钟再去抱她起来。

第三天晚上，我会再多等至少5分钟，让宝宝哭至少20分钟再去抱她起来，以此类推。

我每天都延长等候的时间，最后宝宝就学会一觉到天亮了。

有时候我还在等，宝宝就已经停止哭闹，再度睡着，我就不用起来喂她，自己也可以安然入睡了。

几个礼拜后，宝宝每天晚上都可以连续睡七八个小时，半夜不再醒来。

我的3个孩子都在大约6周大的时候，就可以一觉到天亮了。

　　请你放心，宝宝不会因此受到什么心理伤害，哭到睡着没什么大不了的。

很多个早上，我比宝宝醒得还早，满怀幸福地等她睡醒，喂她吃一天中的第一顿奶。

就算宝宝半夜哭了一会儿，也不会影响她的睡眠和食欲，而且看起来很满足的样子。

方法三：

《从零岁开始》的方法

　　（可训练宝宝在7～12周大时一觉到天亮）

　　如果你不能忍受宝宝一直哭闹，可能会觉得方法三比较容易接受。

这个方法在《从零岁开始》（OnBecomingBabywise）一书中有详细的介绍，这本书的作者是艾盖瑞和贝南罗特博士。

我有很多美国朋友采用这个方法，他们的宝宝都能够学会一觉到天亮。

我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在5～6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。

　　采用这个方法时，白天同样要尽量按照作息时间表每4个小时喂一次奶。

至于半夜如何喂奶，我请波莉亲自现身说法：

　　“宝宝不满4周时，我会定闹钟，在凌晨2:

30起来喂宝宝一次。

4周后，我就不再定闹钟，如果宝宝用哭声来表示他需要我，我才会去喂奶。

但宝宝半夜不需要我的那一天总会来临，当这一天来临时，我早上醒来，惊讶地发现自己前一天晚上竟然一觉到天亮！

我发现这个方法很温和，可以让宝宝慢慢习惯睡整夜。

我觉得关键在于—宝宝白天吃完奶后，一定要让他清醒一段时间，帮他拍背把嗝打出来，让食物充分消化，到了睡觉时间，即使宝宝还不困，也要送他上床睡觉。

”

　　艾盖瑞和贝南罗特说，很多宝宝会在7～9周大时，自然而然地开始不需要在半夜吃奶。

有些宝宝晚上10点吃过奶后，会渐渐延长下次吃奶的时间，最后会等到早上6点才需要吃奶。

　　他们曾对520个婴儿做过睡眠质量调查，这些婴儿的父母都按照时间表来喂奶，调查结果如下：

　　◆只喝母乳的婴儿

　　喝母乳的女婴，有86.9％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有97％在12周大时，能够一觉睡到天亮。

　　喝母乳的男婴，有76.8％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96％在12周大时，能够一觉睡到天亮。

　　◆只喝配方奶的婴儿

　　喝配方奶的女婴，有82.1％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96.4％在12周大时，能够一觉睡到天亮。

　　喝配方奶的男婴，有78.3％在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有95.7％在12周大时，能够一觉睡到天亮。

　　采用方法三时，绝大多数婴儿都能够在满12周之前一觉睡到天亮。

有少数婴儿已经满12周了，似乎还是改不掉半夜吃奶的习惯，艾盖瑞和贝南罗特建议这些婴儿的父母可以采用方法一（丹玛医生的方法）来训练宝宝一觉到天亮。

　有些宝宝的生物钟“卡”

在半夜喂奶的状态，父母可以帮助他们重新设定生物钟。

如果你注意到宝宝几乎每天晚上都在同一个时刻醒来，这是很明显的迹象，表示他的生物钟“卡”住了。

　　解决这个问题，可以选在周末进行，这时家里没有人需要早起去上班（如果晚上被宝宝的哭声吵得睡不好，那天早上可以迟点起床）。

当宝宝醒来时，不要马上抱他起来，不管他怎么哭，都是暂时的，哭闹的时间从5分钟到45分钟不等。

要记住，这哭声是暂时的！

有些父母担心如果没有立刻回应宝宝的哭声，会让宝宝觉得没有人爱或没有安全感。

其实正好相反，不帮助宝宝养成一觉到天亮的习惯，才是残酷的做法。

另外，如果把宝宝抱到床上跟你们一起睡，会延长这个学习的过程。

一般来说，要花3个晚上才能培养出这个新的习惯，让妈妈和宝宝都可以一觉到天亮。

　　——艾盖瑞和贝南罗特

　　有许多人采用《从零岁开始》一书介绍的方法都收到了很好的效果，也有许多儿科医生和妈妈支持这个方法。

下面摘录一封读者来信供大家参考。

　　我强烈推荐大家使用这个方法，因为真的很有效。

我的前3个孩子都采用一哭就喂奶的方法，我那时不知道还有其他方法，结果在长达5年的时间里，我没有尝过晚上睡饱觉的滋味。

后来有朋友跟我分享你们的《从零岁开始》介绍的方法，刚开始我听不进去，觉得根本没道理。

我获得过早期儿童教育的硕士学位，你们的观点跟我学到的完全相反。

　　然而，事实与我想的不同，我朋友的第一个孩子，竟然在6周大时就能够一觉到天亮，我很生气。

接着我们夫妻俩又看见他们的老二和老三，也很早就学会一觉到天亮。

他们不管做什么都是从从容容，我们遇到的问题，他们几乎都没有遇到。

后来当我发现自己怀了老四时，心情沮丧了好几个月，想到的只有失眠和宝宝哭闹带来的痛苦。

　　我必须很不好意思地承认，当初是在无可奈何的情况下，才采用按时间表喂奶的方式，结果真叫我汗颜。

我们的老四在4周大时，就能够一觉到天亮，我们不敢相信和宝宝一起睡个饱觉竟然这么容易。

老四一直是开心又满足，这是前3个孩子所没有的。

后来，我们又生了老五，这个方法再度奏效。

　　《从零岁开始》挽救了我们的婚姻和家庭。

谢谢你们。

　　——5个孩子的母亲（美国宾夕法尼亚州）

　　省略晚上最后一次喂奶

　　如果你采用上述3种方法之一，就会发现到宝宝两三个月大时，越来越难在晚上10点叫醒宝宝吃奶。

这表示可以省略晚上最后一次喂奶，宝宝晚上已经可以连续睡12个小时了（没错，是12个小时！

我没骗你）。

大概就在这个时候，你可以开始喂宝宝一些食物泥（下一章会详细介绍婴儿的饮食）。

有助于宝宝睡眠的2项举措2009年02月12日09:

37《百岁医生教我的育儿宝典》

　　一、铺婴儿床的方式要正确

　　买一个新的、稍微硬一点的婴儿床垫。

铺婴儿床的正确方法是：

先在床垫上平铺4条吸水性好的全棉大浴巾，然后在上面平铺一条床单，要拉紧以免松滑（摘自《丹玛医生说》）。

　　当宝宝趴睡时，即使脸贴住透气的浴巾，呼吸仍然顺畅，皮肤也会透气，可以避免长疹子或让宝宝觉得太热。

宝宝吐出的奶，也会被这些浴巾吸干。

一定要用全棉的浴巾，掺有聚酯纤维的浴巾不透气，宝宝趴睡时，会妨碍宝宝呼吸，宝宝也容易长疹子。

二、让宝宝趴睡

　　到底该让宝宝仰睡还是趴睡，在这个问题上有许多争议。

过去10年来，许多医生鼓励父母让宝宝仰睡。

大家有所不知，这个建议的提出是受到一项研究的影响，而在这个研究者所研究的国家，有很多父母让宝宝睡在羊皮上，让宝宝趴睡在羊皮上似乎比较容易窒息。

本书不会支持让宝宝仰睡的观点。

随便问一个医生，或上网去看看，就会看见大部分人都鼓励父母让宝宝仰睡。

但我所听到和看到的，都是同一套观点，引述的资料来源也都一样，得出的理论却五花八门。

不过这些理论至今仍是理论，没有一项研究可以证明，让宝宝趴睡会导致婴儿猝死。

　　当然，我们对攸关生死的问题，必须谨慎看待。

我不是要逼为人父母者去做让自己良心不安的事，但我要鼓励大家，把前后逻辑想清楚，然后独立做出决定。

如果你读了这本书，仔细思考之后，决定让宝宝仰睡，我会对你说：

“加油！

”我的3个宝宝都是趴睡。

婴儿趴睡时会睡得比较好，也睡得比较久，这是个不争的事实，连支持婴儿仰睡的人都不得不承认这一点。

为什么宝宝趴睡时会睡得比较好？

因为婴儿比较有安全感。

我觉得这是基本常识，观察一下宝宝就知道了。

当我们把宝宝抱起来时，会很自然地让宝宝的肚子贴住我们的胸膛，尽量让宝宝跟我们有身体上的接触。

我们抱宝宝的时候，不会让宝宝背对我们，让他的背顶住我们的胸膛。

为什么不这样抱？

因为宝宝会没有安全感，小手小脚乱晃。

宝宝寻求安全感时，会本能地抓住东西（跟无尾熊宝宝一样），当宝宝仰睡时，会觉得前面空荡荡的，没有安全感。

趴着的宝宝有安全感，因为他的手脚可以随时接触到床。

　　想想看，当你躺下来，让宝宝睡在你腹部上时，你会让宝宝用什么姿势躺下来？

当然是趴着，我觉得这个姿势最有安全感，也最合逻辑。

　　丹玛医生说你去看看猫、松鼠、牛和马怎么照顾它们刚出生的宝宝，它们很清楚要让宝宝用什么姿势睡觉。

没有一种动物会笨到让刚出生的宝宝仰睡，只有人类是这样。

小宝宝在肚子里被紧紧包了9个月，你如果让他仰卧，他的手脚突然间放开来，会觉得好像要跌下去……有些父母因为新生儿哭个不停，请我到家里看诊，通常我一走进去就发现宝宝是仰卧的姿势，而且显然吓得发抖，这时我会把宝宝翻过来让他趴着。

等我坐下来听父母描述情况时，宝宝早就睡着了。

这些父母可能会觉得这笔钱花得冤枉，晚上紧急召医生来家里看诊，结果医生只是帮宝宝翻个身，让宝宝趴着而已。

当宝宝仰卧时，他的反应就跟一只四脚朝天的甲虫一样，很害怕，一定要等到手脚垂下来碰到东西时，才会有安全感。

　　有些人担心趴睡的婴儿吐奶时会呛到，其实刚好相反，我们认为仰睡的婴儿吐奶时，会更容易呛到。

婴儿仰卧时会觉得无助，但婴儿趴着的时候，比较容易自由地活动。

你试试看，拿一根棉花棒清清婴儿的鼻孔，或拿灯照婴儿的脸，他会本能地把头移开，避开让他不舒服的东西。

所以趴睡的婴儿吐了奶，会本能地把头移开，避免接触这块又湿又冷的地方。

另外，如果铺床的方法正确，吐出来的奶会被下面的浴巾吸收。

　　丹玛医生说我行医七十几年来，从来没碰到过婴儿猝死的病例，因为我总是吩咐妈妈们让婴儿趴睡，同时教会她们正确的铺床方法。

我告诉她们：

“从宝宝生下来开始，除了喂奶的时候，绝对不要让他仰卧。

　　造成婴儿死亡的原因很多，患脑脊髓膜炎的婴儿有可能在睡眠中死亡，但我不相信趴睡会引起所谓的婴儿猝死症，除非是仰睡。

我知道我的看法是对的，因为仰卧的婴儿可能因吐奶而有窒息的危险，他也许会吐出一大口奶，然后把奶吸入肺部，结果就呛死了，婴儿非常容易呛死。

　　侧睡的婴儿也许不会猝死，但他不能适当地使用肌肉，而且头部会变形。

婴儿需要使用四肢和颈部的肌肉，但只有在趴着时才能活动这几个部位的肌肉。

　　前不久有个4个月大的小病人来我的诊所看病，他的父母用一种设备将他的身体固定，让他侧睡。

他已经4个月大了，却还不会抬头，这是因为他根本没有机会使用颈部的肌肉！

他的右手臂无力，头的两侧很扁。

　　宝宝仰卧时会显得很无助，因为不能像趴着那样，可以在床上移动，也不能像趴着那样，可以运动颈部。

正常的宝宝一生下来，就会在趴着时抬头，并且可以转头换边，这样就会使用到颈部和背部的肌肉，很快就能够把头抬起来挺住。

如果宝宝到了两三个月大还不能抬头，母亲就要关注一下宝宝是不是有什么问题。

仰睡的孩子通常脸型比较宽，而且后脑勺是扁的（摘自《丹玛医生说》）。

　　趴睡的宝宝有安全感，即使吐奶也是吐到床单上，不会有危险。

趴睡的宝宝可以好好练习使用肌肉，头形也好看。

让宝宝趴睡真的很重要！

只有在下面这两种情况下，我不建议父母让宝宝趴睡：

一是没有按照正确方法铺宝宝的床，二是宝宝跟父母睡同一张床。

　　我每次跟人家说，我们家3个孩子6个月大就会爬，大多数人听了都很惊讶。

我的孩子在4个月大时，就能够用手臂和膝盖把身体撑高，把头抬高，努力试着爬一爬，这比大家常说的“七坐八爬”还早。

不过大部分人都是让宝宝仰睡，我自己这颗扁头就可以证明！

趴睡的宝宝，肢体动作发展比较快，这是不争的事实，而仰睡的宝宝，肢体动作通常比较不灵光。

宝宝按时睡觉吃奶的好处2009年02月13日09:

15《百岁医生教我的育儿宝典》

　　一、妈妈心情愉快，孩子心情就愉快

　　让宝宝按作息时间表睡觉和吃奶的最大好处是，父母可以得到较多的休息和自由。

为什么这是好事？

因为父母有充分的休息时间，才能够做更称职的父母。

当我休息得充分时，才会有足够的耐心和体力来照顾孩子，做一个更称职的母亲。

道理就是这么简单。

二、家中气氛安详宁静

　　每个人（包括宝宝）都希望能够待在一个安详宁静、井然有序的家庭里。

秩序和固定的程序会营造出一种愉快祥和的气氛，全家人身心更轻松，更有精力享受亲子生活。

三、宝宝更有安全感

　　按作息时间表吃奶和睡觉的宝宝，会渐渐相信父母能按时做该做的事。

宝宝也渐渐懂得不需要用哭来得到他们想要的东西，他们可以感觉到父母知道他们需要什么，也知道父母会在生活上引导他们。

四、能够分辨是不是有什么大问题

　　如果没有一套固定的程序，每次宝宝哭，全家都会很紧张，很难分辨宝宝是不是有什么特别的需要。

制订一套良好的固定程序，有助于分辨宝宝是不是有什么大问题。

下面，我举几个例子说明一下。

第一个例子：

我可以预知宝宝会睡多久

　　我把宝宝放到床上睡觉之后，如果一切都按照固定的程序来（比如宝宝没有发出奇怪的声音，或是睡在她自己的床上等），我就会知道她会睡到下次喂奶的时间才醒来。

如果家里有人看家，我甚至可以出门去办事。

有了固定的程序，就能够预知宝宝的行为。

所以，如果宝宝偶尔睡到一半哭醒，我就知道有问题，通常是大便或需要打嗝。

　　有一次我表嫂带着1岁的孩子来我们家吃午饭。

她先喂孩子吃奶，孩子吃完奶睡着了，她就把孩子放到楼上的房间睡觉，那个房间离楼下的餐厅很远，她每隔几分钟就会上去看看孩子有没有醒来。

后来我先生主动说，他愿意待在楼上听着她孩子的动静，让她好好跟大家吃顿饭。

接下来，换我们1个月大的宝宝需要睡觉，我就跟表嫂说，我们不需要去检查宝宝有没有醒来，因为她一睡就是两个小时。

表嫂很惊讶我这么确定宝宝什么时候会醒来。

　　后来，我正跟她谈我们为宝宝制订作息时间表的方式时，我们的宝宝提早1个小时醒来，开始哭，这实在很不寻常。

结果我一抱宝宝起来，她立刻打了一个大嗝，然后就不哭了。

　　我举这个例子是想说明—有一套固定的程序不但能够帮助我们看出宝宝的情况是否正常，也能够给父母自由，不必被宝宝绑得动弹不得。

第二个例子：

我可以预知宝宝会哭多久

　　我们家3个孩子都是出生后就睡自己的床，而且完全靠自己入睡，我们从来不会摇她们入睡，也不会抱着她们走来走去直到她们睡着。

我们不让她们养成非要爸妈躺在旁边才睡得着的习惯。

当我们知道宝宝累了，就会检查一下尿布，帮宝宝拍背打嗝，把床铺好，给宝宝一个紧紧的拥抱，亲一下她的脸颊，然后把她放到婴儿床上（宝宝几个月大后，我们还会在床上放一个绒毛小玩具或一条柔软的小毯子）。

如果宝宝上床后开始哭闹，我们不会把宝宝抱起来。

很快，宝宝就会知道