六年级上心理健康教育教案上Word格式.docx
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1、方老师请同学们展开想象，把圆形、三角形组合起来，并说出其引申意义。
同学们各抒己见。
你是怎么想的？
为什么？
2、说说你的想法。
了解发散思维，知道每个人的发散思维能力是有差异的。
l、发散思维，又叫求异思维，就是从一个目标出发，沿着各种不同的途径去思考，探求多种答案的思维。
2、发散思维是创造性思维的最主要的特点，我们可以通过不同方面思考同一问题，如“一题多解”、“一事多写”、“一物多用”等方式培养。
学一学妙用思维巧解问题
认识了解类比思维、逆向思维、转换思维、分合思维……学习多角度去思考，去发散自己的思维。
三、心理成长
心理学家认为，思维能力是可以通过训练培养的。
因此，在平时的学习、生活中，我们要有意识地训练自己的发散思维，学会多角度的看待事物，试着打破常规，尽量发挥想象。
四、心理导航：
积累一些名人名言，知道积极思维的作用和乐趣。
第三课应试技巧
了解应试技巧，培养正确的应试观念。
一、心理聚焦：
请同学们读书上两个关于考试的故事。
1、红红一考试就紧张，你能帮助她吗？
交流。
2、晓晓的数学试卷为什么做不完，说一说。
1、让学生明确应试是一门学问，学习和运用应试技巧十分重要。
2、想一想，自己考试时，常常遇到书上列举的烦恼吗？
3、师小结，推荐几种常用的应试策略和技巧：
（1）充分做好考前准备工作；
（2）做好答卷前的前沿性事项；
（3）全面浏览考题，统筹考虑全局；
（4）审题要稳；
（5）答题时，处理好质量和速度的关系；
（6）对无法确定的答案，要冷静分析、仔细推理，必要时进行合理猜测；
（7）保持卷面整洁；
（8）重视复查；
（9）科学把握时间，不提前交卷等等。
结合自己的考试经验，谈谈自己的考试技巧。
把它写下来。
练一练
模拟考试情境，谈谈自己的感受。
学一学
学习“本森放松术”。
学习放松术要领，自己学一学。
角色扮演：
同学扮演考试焦虑这，其他同学扮演帮助者。
1、先小组内表演。
2、请同学上台表演。
3、评议，谈谈谁最会帮助这位焦虑者。
牢记应试程序：
1、前沿工作
2、整体把握
3、认真审题
4、细心答题
5、检查核对
6、交卷
五、课堂小结。
第四课成败归因
了解成败归因，培养正确的成败归因观。
一、心理聚焦
读一读
请同学们读一读晓晓的故事。
1、为什么晓晓很聪明，却成了班级的“老大难”？
2、对于自己考试的不理想，晓晓认为是什么原因？
他是怎么看待的？
议一议
1、学生交流刚才的问题，师引导学生认识：
晓晓因为学习态度不端正，所以成绩下降，而他又不能正确分析自己学习成绩下降的真正原因，是导致他成为“老大难”的主要原因。
2、我们应该从晓晓身上得到什么启示？
讨论。
3、师小结：
要想增强对学习的信心，首先不要认为自己“笨”，然后找准自己在学习上存在的问题，有针对性学习或练习；
当发现自己有进步是，就给自己加分或记上一功。
1、通过表格了解一下内外归因。
想一想：
小朋友的想法对吗？
2、通过表格了解内因的可控制因素和不可控制因素。
思考，下边小朋友的想法对吗？
3、通过表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。
思考，书中小朋友的想法对吗？
4、通过表格了解积极归因模式和消极归因模式。
5、师适时小结。
1、当你考得很理想时，你的归因是什么？
是积极的，还是消极的？
仔细分析，与同学们交流。
2、当你考得不理想时，你的归因是什么？
3、完成书上表格。
1、出示：
论成败得失，无人能免之
论成败归因，归因理论多
树正确归因，踏人生征程
2、齐读。
3、师总结。
第五课自信“不倒翁”
了解影响自信心不足的原因，有意识地培养同学们的自信心。
了解自信心不足的原因
1、
小品表演：
请两位同学演关于自信的故事。
2、讨论：
王强妈妈在苦恼什么？
王强不自信表现在什么地方？
假如王强一直不自信，他明天的生活会是怎样的？
说说自己是否也有不自信的时候？
3、让学生谈谈感受。
4、教师小结：
自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
看看你的信心指数是多少
l、生完成书上问题，看看自己的信心指数是多少。
2、谈感想，端正认识：
金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
3、进行“自信法宝”大搜索。
三、心理成长：
学做自信“不倒翁”
1、看看每个小动物的“自信法宝”是什么。
2、谈谈自己的“自信法宝”。
学习培养自信，每天用学到的方法鼓励和训练自己，自信才会永远陪伴自己。
五、师总结：
培养自信的初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件：
"
将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：
你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
--罗伯特·
安东尼
教师：
集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。
比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。
但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。
这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·
安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
第六课和不良行为说“Bye-Bye”
1、了解不良行为的表现和危害；
2、学会改正自身不良行为的技巧和方法。
小品表演-----《发生在我们身边的事》
情景一：
小勇抄作业。
情景二：
晓杰上课不专心。
1、请同学们表演小勇、晓杰的故事。
2、想一想：
这小品中小勇、晓杰的身上有哪些不良习惯呢？
3、除了以上这些，我们的身边是否还有书上列举的不良习惯呢？
这些不良习惯一旦养成，对我们的成长有什么害处呢？
交流感受。
检视自己的学习和生活中的所有习惯，看看哪些习惯会成为我们成长的障碍？
准备如何改正？
三、读一读
读读现代著名作家沈从文的的故事，说说你明白了什么？
四、心理成长
1、快板表演----《坏习惯危害大》
2、思考：
遇到书上列举的情况，你该怎么办？
小组讨论，交流。
3、小结：
好习惯的养成并非一朝一夕，我们要严格要求自己，要虚心听取别人的意见，多看有益的书籍，不断检查与反思，为自己制定改正计划，让不良习惯远离自己，让自己健康成熟起来。
五、心理导航
积累一些名人名言，知道好习惯会让自己越来越好。
第七课悄悄长大
了解青春期的生理心理变化，学会克服青春期的烦恼。
1、请同学们了解小杨和小芳、小亮青春期的烦恼。
2、聊一聊：
你和你的朋友们是不是也遇到了这样的烦恼？
举例说一说。
二、心理解码
1、学一学
了解青春期知识，知道青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。
2、填一填
填空，了解自己青春期心理的变化。
3、问一问
问问自己最好的朋友，看看你们有哪些相似的变化，又都有什么青春期烦恼，并且商议一下如何去对待这些烦恼。
三、心理导航
积累一些名人名言，知道青春是美好的，是学习的最好时光。
四、师小结：
青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。
我们要正确看待自己的变化，多学习相关知识，多与同学、老师和家人沟通，愉快地度过人生最美妙的时刻---青春期。
第八课情绪过滤器
认识不同的情绪表现，了解控制情绪的重要性，学会控制和调节自己的消极情绪。
1、请同学们看看书中的表情图，在括号里写上恰当的词语。
2、了解情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。
乐观情绪可以促进身体健康，不良情绪、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。
二、做一做
1、试着大声念出“我不认识他”这个句子，传达不同情绪，看看哪位同学做得好。
2、评议。
三、心理解码
情景解读：
1、读情景一，说说你如何评价小敏？
2、读情景二，说说你认为小梦做得对吗？
3、学习调控情绪的方法：
（1）制怒法；
（2）幽默法；
（3）宣泄法；
（4）放松法；
（5）调节法；
（6）疏导法
1、看表情图，画一画，试着用表情图示记录自己一周的情绪状况。
2、测一测：
通过测试，看看自己是否学会了保持良好的情绪？
同学交流。
学习快乐儿歌,保持快乐。
第九课焦虑消除器
了解学习、生活和考试中焦虑的危害，掌握消除焦虑的方法。
1、完成测试题，了解心中的焦虑。
2、焦虑的测试与分析。
A、考试焦虑的来源主要包括：
（1）担心考糟了影响他人对自己的评价；
（2）担心对自我形象带来损害；
（3）担心未来的前途；
（4）担心对应试准备不足。
B、考试焦虑的表现主要包括：
（1）躯体反应；
（2）思维障碍。
3、学习小资料：
了解焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪，它使人烦躁不安。
1、情景中学习缓解焦虑的方法。
比赛前的小军。
除了老师的建议，你还有什么更好的建议吗？
小学毕业考之前的张依然。
她的自我排解焦虑的方法，你用过吗？
在什么情况下用过？
情景三：
小华的考前焦虑。
爸爸妈妈的行为让小华焦虑，你想对她爸爸妈妈说些什么？
2、学习消除焦虑的方法：
（1）使学习的各方面动力结合起来；
（2）讲究科学的学习方法；
（3）学习中重视个人兴趣的培养。
根据所学消除焦虑的方法，解决自己的问题，让现在的自己远离焦虑。
完成书上的习题。
学习消除焦虑儿歌，让自己在快乐中成长和学习。
第十课冲突化解营
让学生学会化解，防范人际交往中的冲突，尊重、善待与自己交往的对象。
读一读《登门赔罪》
请同学们读一读费宏向朋友登门赔罪的故事。
写一写自己读过故事的感想
演一演课本剧：
小强和小华的故事
议一议为什么小强和小华不再是好朋友了？
问题出在哪里？
思考：
你有何感想、在书上格子里写写，和同学们交流。
三、心理成长我该怎么做
1遇到书中说的难题，你会怎样化解这种冲突？
2、看看四人小组讨论的情景，看看对自己有什么帮助。
3、学习好人缘的秘诀。
秘诀一：
伸出热情的手；
秘诀二：
幽默赢得好人缘；
秘诀三：
诚实守信，宽容大度，尊重别人，善解人意，好朋友将围绕在你左右。
1、指名读温馨提示。
第十一课竞争对对碰
1、竞争能发挥个人才能，应积极参与竞争。
2、懂得竞争中有合作，竞争必须公平合理。
1、听故事：
小红把参赛资格让给我
2、议一议：
为什么以前同学们对我“敬而远之”，后来“都乐于和我交往了”呢？
我和小红从“对手”到“最好的朋友”，我们是怎么做的？
3、交流。
1、完成小测试，看看自己是否是一个喜欢竞争的人呢？
2、统计分数，了解自己。
读一读：
读书上故事
议一议：
如果你是小军或陈瑶，你会怎么做？
师小结。
读名人名言，读温馨提示。
五、师总结。
第十二课亲子交往
1、了解代沟的含义及理解代沟产生的原因；
2、增进与父母的沟通，提高与父母相处的能力。
心理聚焦：
小品表演-----《妈妈和菲菲的故事》
了解两代人之间存在的某些心理距离或隔阂，这就是我们所说的“代沟”
读公鸡和珍珠的故事，指导学生了解代沟产生的根本原因是两代人的价值观冲突。
1、读情景故事，进一步感受如何进行两代人的有效沟通。
2、师总结表达三大法宝：
（1）少用命令式口气，多用商量的口气；
（2）及时体察父母的心情，多作解释，争取得到父母的理解；
（3）说出自己的心情、感受，试着与父母进行情感沟通。
3、演一演
角色扮演，扮演父母和小阳，表演书中列举的场景。
4、问卷调查：
你了解自己的父母吗？
知道父母也需要关心。
父母给了我们生命，我们要积极地与父母交流、沟通，换位思考理解父母。
第十三课虚拟与现实
1、认清虚拟世界与现实世界的关系，了解网络可能带来的消极影响。
2、掌握一定的网络自我保护知识，养成良好的上网习惯，把握现实中的自我。
听洲洲的故事，了解网络依赖症。
1、学习材料，说一说：
儿童在网上可能碰到的危险有哪些？
儿童在网上应注意如何保护自己？
2、交流：
班上有哪些同学曾经上过互联网，谈谈你们上网做过什么？
有些什么感受？
3、上网有什么好处？
对小学生来说，可能有什么消极的影响？
4、师小结：
儿童上网的危险主要有：
（1）接触不良信息；
（2）可能看到一些伤害儿童自尊的内容；
（3）可能在网上从事导致违法行为或造成经济损失的活动；
（4）有些网站和新闻宣传台有吸烟、酗酒等消极内容。
1、调查周围同学、朋友使用互联网情况，收集关于少年儿童因为上网而受到伤害的事例，交流。
2、师小结：
如何安全上网？
要做到以下几点：
（1）没有家长的允许，不在网上透露个人信息；
（2）未经家长同意，绝不将自己的相片或其他物品送人；
（3未经家长同意，绝对不与网上结识的人会面，如果家长同意，会面地点应在公共场合，而且要有父母亲同往；
（4）和家长交流，确定上网的规则；
（5）除家长外，不把自己的网址密码告诉任何人；
（6）做一位好网民，不做任何伤害他人或违法的事。
学习《网络文明公约》。
五、总结。
第十四课放飞理想
树立正确的价值观，培养正确的人生观和人生理想。
1、听新闻，了解12岁男孩朱建红的理想和英国教师布罗迪学生们的不同理想。
2、聊一聊谈谈对上面两则新闻的感想。
理想的分类：
1、从性质上分，理想有科学理想和非科学理想，崇高理想和庸俗理想之分；
2、从理想的时序上分，理想有长远理想和近期理想之分；
3、从内容上分，理想可分为职业理想和生活理想等。
写一写：
1、写写自己的理想及为实现理想要做的努力；
2、请最好的朋友给你提出建议。
3、同学交流，评议。
学习名人名言，鼓励学生树立远大的理想，并为之努力。
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