六年级上心理健康教育教案上Word格式.docx

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1、方老师请同学们展开想象,把圆形、三角形组合起来,并说出其引申意义。

同学们各抒己见。

你是怎么想的?

为什么?

2、说说你的想法。

了解发散思维,知道每个人的发散思维能力是有差异的。

l、发散思维,又叫求异思维,就是从一个目标出发,沿着各种不同的途径去思考,探求多种答案的思维。

2、发散思维是创造性思维的最主要的特点,我们可以通过不同方面思考同一问题,如“一题多解”、“一事多写”、“一物多用”等方式培养。

学一学妙用思维巧解问题

认识了解类比思维、逆向思维、转换思维、分合思维……学习多角度去思考,去发散自己的思维。

三、心理成长

心理学家认为,思维能力是可以通过训练培养的。

因此,在平时的学习、生活中,我们要有意识地训练自己的发散思维,学会多角度的看待事物,试着打破常规,尽量发挥想象。

四、心理导航:

积累一些名人名言,知道积极思维的作用和乐趣。

第三课应试技巧

了解应试技巧,培养正确的应试观念。

一、心理聚焦:

请同学们读书上两个关于考试的故事。

1、红红一考试就紧张,你能帮助她吗?

交流。

2、晓晓的数学试卷为什么做不完,说一说。

1、让学生明确应试是一门学问,学习和运用应试技巧十分重要。

2、想一想,自己考试时,常常遇到书上列举的烦恼吗?

3、师小结,推荐几种常用的应试策略和技巧:

(1)充分做好考前准备工作;

(2)做好答卷前的前沿性事项;

(3)全面浏览考题,统筹考虑全局;

(4)审题要稳;

(5)答题时,处理好质量和速度的关系;

(6)对无法确定的答案,要冷静分析、仔细推理,必要时进行合理猜测;

(7)保持卷面整洁;

(8)重视复查;

(9)科学把握时间,不提前交卷等等。

结合自己的考试经验,谈谈自己的考试技巧。

把它写下来。

练一练

模拟考试情境,谈谈自己的感受。

学一学

学习“本森放松术”。

学习放松术要领,自己学一学。

角色扮演:

同学扮演考试焦虑这,其他同学扮演帮助者。

1、先小组内表演。

2、请同学上台表演。

3、评议,谈谈谁最会帮助这位焦虑者。

牢记应试程序:

1、前沿工作

2、整体把握

3、认真审题

4、细心答题

5、检查核对

6、交卷

五、课堂小结。

第四课成败归因

了解成败归因,培养正确的成败归因观。

一、心理聚焦

读一读

请同学们读一读晓晓的故事。

1、为什么晓晓很聪明,却成了班级的“老大难”?

2、对于自己考试的不理想,晓晓认为是什么原因?

他是怎么看待的?

议一议

1、学生交流刚才的问题,师引导学生认识:

晓晓因为学习态度不端正,所以成绩下降,而他又不能正确分析自己学习成绩下降的真正原因,是导致他成为“老大难”的主要原因。

2、我们应该从晓晓身上得到什么启示?

讨论。

3、师小结:

要想增强对学习的信心,首先不要认为自己“笨”,然后找准自己在学习上存在的问题,有针对性学习或练习;

当发现自己有进步是,就给自己加分或记上一功。

1、通过表格了解一下内外归因。

想一想:

小朋友的想法对吗?

2、通过表格了解内因的可控制因素和不可控制因素。

思考,下边小朋友的想法对吗?

3、通过表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。

思考,书中小朋友的想法对吗?

4、通过表格了解积极归因模式和消极归因模式。

5、师适时小结。

1、当你考得很理想时,你的归因是什么?

是积极的,还是消极的?

仔细分析,与同学们交流。

2、当你考得不理想时,你的归因是什么?

3、完成书上表格。

1、出示:

论成败得失,无人能免之

论成败归因,归因理论多

树正确归因,踏人生征程

2、齐读。

3、师总结。

第五课自信“不倒翁”

了解影响自信心不足的原因,有意识地培养同学们的自信心。

了解自信心不足的原因

1、 

小品表演:

请两位同学演关于自信的故事。

2、讨论:

王强妈妈在苦恼什么?

王强不自信表现在什么地方?

假如王强一直不自信,他明天的生活会是怎样的?

说说自己是否也有不自信的时候?

3、让学生谈谈感受。

4、教师小结:

自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。

自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。

既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质。

看看你的信心指数是多少

l、生完成书上问题,看看自己的信心指数是多少。

2、谈感想,端正认识:

金无足赤、人无完人,不要一味与人比高低,不要过分敏感他人对自己的评价。

3、进行“自信法宝”大搜索。

三、心理成长:

学做自信“不倒翁”

1、看看每个小动物的“自信法宝”是什么。

2、谈谈自己的“自信法宝”。

学习培养自信,每天用学到的方法鼓励和训练自己,自信才会永远陪伴自己。

五、师总结:

培养自信的初级方法是:

1、不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是相信自己和客观地认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

课件:

"

将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。

通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:

你是一个有价值、有能力、与众不同的人。

--罗伯特·

安东尼

教师:

集中注意于优点和长处,对自己是一种积极暗示,有利于成功。

比如我们刚学会骑自行车时,如果看见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。

但如果我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着一定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。

这就是消极暗示和积极暗示的不同作用,罗伯特·

安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

第六课和不良行为说“Bye-Bye”

1、了解不良行为的表现和危害;

2、学会改正自身不良行为的技巧和方法。

小品表演-----《发生在我们身边的事》

情景一:

小勇抄作业。

情景二:

晓杰上课不专心。

1、请同学们表演小勇、晓杰的故事。

2、想一想:

这小品中小勇、晓杰的身上有哪些不良习惯呢?

3、除了以上这些,我们的身边是否还有书上列举的不良习惯呢?

这些不良习惯一旦养成,对我们的成长有什么害处呢?

交流感受。

检视自己的学习和生活中的所有习惯,看看哪些习惯会成为我们成长的障碍?

准备如何改正?

三、读一读

读读现代著名作家沈从文的的故事,说说你明白了什么?

四、心理成长

1、快板表演----《坏习惯危害大》

2、思考:

遇到书上列举的情况,你该怎么办?

小组讨论,交流。

3、小结:

好习惯的养成并非一朝一夕,我们要严格要求自己,要虚心听取别人的意见,多看有益的书籍,不断检查与反思,为自己制定改正计划,让不良习惯远离自己,让自己健康成熟起来。

五、心理导航

积累一些名人名言,知道好习惯会让自己越来越好。

第七课悄悄长大

了解青春期的生理心理变化,学会克服青春期的烦恼。

1、请同学们了解小杨和小芳、小亮青春期的烦恼。

2、聊一聊:

你和你的朋友们是不是也遇到了这样的烦恼?

举例说一说。

二、心理解码

1、学一学

了解青春期知识,知道青春期时,生理、心理会发生巨大变化,情绪变化也会很激烈。

2、填一填

填空,了解自己青春期心理的变化。

3、问一问

问问自己最好的朋友,看看你们有哪些相似的变化,又都有什么青春期烦恼,并且商议一下如何去对待这些烦恼。

三、心理导航

积累一些名人名言,知道青春是美好的,是学习的最好时光。

四、师小结:

青春期时,生理、心理会发生巨大变化,情绪变化也会很激烈。

我们要正确看待自己的变化,多学习相关知识,多与同学、老师和家人沟通,愉快地度过人生最美妙的时刻---青春期。

第八课情绪过滤器

认识不同的情绪表现,了解控制情绪的重要性,学会控制和调节自己的消极情绪。

1、请同学们看看书中的表情图,在括号里写上恰当的词语。

2、了解情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。

乐观情绪可以促进身体健康,不良情绪、有害的心理因素,是引起身心疾病的重要原因。

二、做一做

1、试着大声念出“我不认识他”这个句子,传达不同情绪,看看哪位同学做得好。

2、评议。

三、心理解码

情景解读:

1、读情景一,说说你如何评价小敏?

2、读情景二,说说你认为小梦做得对吗?

3、学习调控情绪的方法:

(1)制怒法;

(2)幽默法;

(3)宣泄法;

(4)放松法;

(5)调节法;

(6)疏导法

1、看表情图,画一画,试着用表情图示记录自己一周的情绪状况。

2、测一测:

通过测试,看看自己是否学会了保持良好的情绪?

同学交流。

学习快乐儿歌,保持快乐。

第九课焦虑消除器

了解学习、生活和考试中焦虑的危害,掌握消除焦虑的方法。

1、完成测试题,了解心中的焦虑。

2、焦虑的测试与分析。

A、考试焦虑的来源主要包括:

(1)担心考糟了影响他人对自己的评价;

(2)担心对自我形象带来损害;

(3)担心未来的前途;

(4)担心对应试准备不足。

B、考试焦虑的表现主要包括:

(1)躯体反应;

(2)思维障碍。

3、学习小资料:

了解焦虑属于消极的情绪,它是一种能减弱人的体力、精力,干扰人的正常活动的情绪体验,也属于不愉快的情绪,它使人烦躁不安。

1、情景中学习缓解焦虑的方法。

比赛前的小军。

除了老师的建议,你还有什么更好的建议吗?

小学毕业考之前的张依然。

她的自我排解焦虑的方法,你用过吗?

在什么情况下用过?

情景三:

小华的考前焦虑。

爸爸妈妈的行为让小华焦虑,你想对她爸爸妈妈说些什么?

2、学习消除焦虑的方法:

(1)使学习的各方面动力结合起来;

(2)讲究科学的学习方法;

(3)学习中重视个人兴趣的培养。

根据所学消除焦虑的方法,解决自己的问题,让现在的自己远离焦虑。

完成书上的习题。

学习消除焦虑儿歌,让自己在快乐中成长和学习。

第十课冲突化解营

让学生学会化解,防范人际交往中的冲突,尊重、善待与自己交往的对象。

读一读《登门赔罪》

请同学们读一读费宏向朋友登门赔罪的故事。

写一写自己读过故事的感想

演一演课本剧:

小强和小华的故事

议一议为什么小强和小华不再是好朋友了?

问题出在哪里?

思考:

你有何感想、在书上格子里写写,和同学们交流。

三、心理成长我该怎么做

1遇到书中说的难题,你会怎样化解这种冲突?

2、看看四人小组讨论的情景,看看对自己有什么帮助。

3、学习好人缘的秘诀。

秘诀一:

伸出热情的手;

秘诀二:

幽默赢得好人缘;

秘诀三:

诚实守信,宽容大度,尊重别人,善解人意,好朋友将围绕在你左右。

1、指名读温馨提示。

第十一课竞争对对碰

1、竞争能发挥个人才能,应积极参与竞争。

2、懂得竞争中有合作,竞争必须公平合理。

1、听故事:

小红把参赛资格让给我

2、议一议:

为什么以前同学们对我“敬而远之”,后来“都乐于和我交往了”呢?

我和小红从“对手”到“最好的朋友”,我们是怎么做的?

3、交流。

1、完成小测试,看看自己是否是一个喜欢竞争的人呢?

2、统计分数,了解自己。

读一读:

读书上故事

议一议:

如果你是小军或陈瑶,你会怎么做?

师小结。

读名人名言,读温馨提示。

五、师总结。

第十二课亲子交往

1、了解代沟的含义及理解代沟产生的原因;

2、增进与父母的沟通,提高与父母相处的能力。

心理聚焦:

小品表演-----《妈妈和菲菲的故事》

了解两代人之间存在的某些心理距离或隔阂,这就是我们所说的“代沟”

读公鸡和珍珠的故事,指导学生了解代沟产生的根本原因是两代人的价值观冲突。

1、读情景故事,进一步感受如何进行两代人的有效沟通。

2、师总结表达三大法宝:

(1)少用命令式口气,多用商量的口气;

(2)及时体察父母的心情,多作解释,争取得到父母的理解;

(3)说出自己的心情、感受,试着与父母进行情感沟通。

3、演一演

角色扮演,扮演父母和小阳,表演书中列举的场景。

4、问卷调查:

你了解自己的父母吗?

知道父母也需要关心。

父母给了我们生命,我们要积极地与父母交流、沟通,换位思考理解父母。

第十三课虚拟与现实

1、认清虚拟世界与现实世界的关系,了解网络可能带来的消极影响。

2、掌握一定的网络自我保护知识,养成良好的上网习惯,把握现实中的自我。

听洲洲的故事,了解网络依赖症。

1、学习材料,说一说:

儿童在网上可能碰到的危险有哪些?

儿童在网上应注意如何保护自己?

2、交流:

班上有哪些同学曾经上过互联网,谈谈你们上网做过什么?

有些什么感受?

3、上网有什么好处?

对小学生来说,可能有什么消极的影响?

4、师小结:

儿童上网的危险主要有:

(1)接触不良信息;

(2)可能看到一些伤害儿童自尊的内容;

(3)可能在网上从事导致违法行为或造成经济损失的活动;

(4)有些网站和新闻宣传台有吸烟、酗酒等消极内容。

1、调查周围同学、朋友使用互联网情况,收集关于少年儿童因为上网而受到伤害的事例,交流。

2、师小结:

如何安全上网?

要做到以下几点:

(1)没有家长的允许,不在网上透露个人信息;

(2)未经家长同意,绝不将自己的相片或其他物品送人;

(3未经家长同意,绝对不与网上结识的人会面,如果家长同意,会面地点应在公共场合,而且要有父母亲同往;

(4)和家长交流,确定上网的规则;

(5)除家长外,不把自己的网址密码告诉任何人;

(6)做一位好网民,不做任何伤害他人或违法的事。

学习《网络文明公约》。

五、总结。

第十四课放飞理想

树立正确的价值观,培养正确的人生观和人生理想。

1、听新闻,了解12岁男孩朱建红的理想和英国教师布罗迪学生们的不同理想。

2、聊一聊谈谈对上面两则新闻的感想。

理想的分类:

1、从性质上分,理想有科学理想和非科学理想,崇高理想和庸俗理想之分;

2、从理想的时序上分,理想有长远理想和近期理想之分;

3、从内容上分,理想可分为职业理想和生活理想等。

写一写:

1、写写自己的理想及为实现理想要做的努力;

2、请最好的朋友给你提出建议。

3、同学交流,评议。

学习名人名言,鼓励学生树立远大的理想,并为之努力。

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