个人气质测试.docx

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个人气质测试

每个人都有自己的气质类型。

气质类型影响到人的行为方式。

这里列举在我国目前应用较广的，由心理学家陈会昌编制的气质测量方法，供大家自我测试时参考。

下面60道题。

可以帮助你大致确定自己的气质类型。

在回答这些问题时，你认为很符合自己情况的，在题后面记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记–1分，完全不符合的记–2分。

测量时间15-20分钟。

气质测量60题

1．做事力求稳妥，不做无把握之事

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快

3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起

4．到一个新环境很快能适应

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的镜头等

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅

7．喜欢安静的环境

8．善于和人交往

加各种文娱活动

43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去

44．接受一个任务后，希望把它迅速完成

45．认为墨守成规比冒风险强些

46．能够同时注意几件事物

47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来

48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说

49．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度

50．和周围人的关系总是处不好

51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作

52．希望做变化大、花样多的工作

53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚

54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样

55．在体育活动中，常因反应慢而落后

56．反应敏捷，头脑机智

57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作

58．兴奋的事常使我失眠

59．老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记

60．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落

确定气质的方法如下：

1．每题得分填入下表相应的得分栏

2．算每种气质类型的总得分数

3．确定气质类型

（1）如果某气质类型得分均高出其他三种4分以上，则可定为该气质类型；如果该气质类型得分超过20分；则为典型型；如果得分在10-20分，则为一般型。

（2）两种气质类型得分相近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质类型的混合型。

胆汁质

题号

总分

得分

多血质

题号

总分

得分

粘液质

题号

总分

得分

抑郁质

题号

总分

得分

（3）三种气质得分相接近而且均高于第四种，则为三种气质类型的混合型，如多血――胆汁――粘液质混合型或多血――胆汁――抑郁质混合型等等。

需要说明的是，利用短时间的问卷测验来确定气质类型有一定的局限性，只能算一种致的确定。

（二）气质测试答案：

1.多血质

神经特点：

感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵活。

心理特点：

活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻。

典型表现：

多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。

在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。

在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事符合实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。

兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。

从事多样化的工作往往成绩卓越。

合适的职业：

导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。

2.胆汁质

神经特点：

感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。

心理特点：

坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。

典型表现：

胆汁质又称不可遏止型或战斗型。

具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。

这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。

但是当精力耗尽时，易失去信心。

适合职业：

管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。

3.粘液质

神经特点：

感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度不快但灵活。

心理特点：

稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。

情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

典型表现：

这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。

由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。

粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。

这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。

其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。

惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。

从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

适合职业：

外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

4.抑郁质

神经特点：

感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢，刻板固执。

心理特点：

沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。

典型表现：

有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

适合职业：

校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。

不过，现代调查表明，在现实生活中纯粹单一气质类型的人是不多见的，总会是两种或两种以上气质类型的混合。

教师根据学生测试结果给学生讲解气质类型分析。

1、什么是气质：

在日常生活和工作中，你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。

我们常常发现人和人不一样：

有的人容易激动，做事雷厉风行；有的人机智灵活；有的人天生慢性子；还有的人非常脆弱，经不起风浪。

这种性格的差异就是“气质”。

从心理学角度讲，人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质有着密不可分的关系。

人的气质带有先天遗传的性质，它能影响人的行为方式、能力的形成和发展，各种气质都有自己的优缺点。

只有充分了解自己的气质类型，才能发挥优点、克服缺点，实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。

2、气质分为哪四大类型：

人的体内有四种液体，即粘液、黄胆汁、墨胆汁和血液。

其中粘液生于脑，黄胆汁生于肝，墨胆汁生于胃，血液生于心脏。

如果在液体的混合比例中血液占优势的人，是湿和热的配合，其特点是湿而润，好像春天一样，这就是多血质型；粘液占优势的人是冷和湿的配合，其特点是冷酷无情，像冬天一样，这就是粘液质型；黄胆汁占优势的人是热和干的配合，热而燥像夏天一样，这就是胆汁质；墨胆汁占优势的人是冷和干的配合，像秋天一样冷而燥，这就是抑郁质。

假设多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四个人去看电影，但是迟到了，看四个人不同的表现：

多血质：

不认为迟到就不可以进了，与检票员争执，强烈要求进去看电影。

胆汁质：

确定自己迟到后，不会强行进入，而是四处观察，想办法，最后可能绕到其他入口，顺顺当当进入电影院，看了一场电影。

粘液质：

知道自己迟到后，很平静，会到附近的一个咖啡厅等候，等着看下一场电影。

抑郁质：

知道自己迟到后，很沮丧，转身回家。

3、气质类型与职业选择：

1.胆汁质又称不可抑制型，属于战斗类型。

如《红楼梦》中的史湘云，《三国》中的张飞，《西游记》中的孙悟空等都是典型胆汁质。

这种气质类型的人精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，但性急、暴躁而缺少耐性，热情忽高忽低。

这种人适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如导游、节目主持人、推销员、演员、模特等。

胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。

2.多血质的人又称活泼型，属于敏捷好动的类型。

如《红楼梦》中的王熙凤、贾宝玉，《西游记》中的猪八戒。

这类人群适应能力强，善于交际，在新的环境中应付自如，反应迅速而灵活；办事效率高，但注意力不稳定，兴趣容易转移。

多血质人的职业选择较广泛，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。

多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。

3.粘液质又称安静型，属于缄默而沉静的类型。

如《红楼梦》中的薛宝钗，《西游记》中的沙僧，《三国》中的诸葛亮。

这种人踏实、稳重，兴趣持久专注，善于忍耐，但粘液质人有些惰性，不够灵活，而且不善于转移注意力。

这种类型的人适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。

粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。

4.抑郁质又称易抑制型，属于呆板而羞涩的类型。

如《红楼梦》中的林黛玉，《西游记》中的唐三藏，《三国》中的司马懿。

这种人感情细腻，做事小心谨慎，善于察觉到别人观察不到的微小细节。

但抑郁质的人适应能力较差，易于疲劳，行动迟缓、羞涩、孤僻且显得不大合群。

这种类型的人更适合做要求细致的工作，如文字处理、排版、检验员、登录员、化验员、艺术工作者、刺绣工作者、保管员、机要秘书、化验员、排版员、保育员等。

抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。

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