大学生心理健康教育课程标准辽宁理工职业学院.docx

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大学生心理健康教育课程标准辽宁理工职业学院

《大学生心理健康教育》课程标准

（二〇一三年一月修订）

一、基本信息管理

1.课程类型：

公共必修课

2.学时：

36

二、课程性质与任务

（一）课程性质

《大学生心理健康》课程属大一学生公共基础课及必修课，定位于素质培养。

课程教学大纲及实践教学大纲能够反映该课程对学生知识、能力、素质培养要求，指导思想明确，能准确定位课程在人才培养计划中地位；强调对大学新生心理健康知识实践应用能力培养。

（二）课程任务

该课程结合我院办学定位与人才培养目标，通过系统讲授大学生心理健康知识，积极开展互动教学及体验式教学实践，使学生了解心理健康基本内涵，了解自身心理发展特点和规律，培养学生心理自我调节及助人自助意识，掌握维护自身及朋辈心理健康基本方法，为大学生专业学习和大学生活打下良好心理基础，帮助大学生形成良好心理素养，促进大学生开发个体潜能，身心健康全面发展。

三、课程基本要求

通过本课程学习，使学生了解心理健康教育价值和意义；理解心理健康理论；掌握维护心理健康方法和自我调适策略。

对主讲教师来说，必须通晓心理学基本理论、技术体系，具有丰富知识经验积累，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。

对学生而言，全程听讲，认真记录，才可以系统学习心理健康理论技术；积极思考，大胆提问，更能够体验应用心理学课程专业魅力。

四、课程设计

（一）课程教学设计理念

以学科交叉与综合优势（思想道德修养与法律基础、形势与政策、德育特色教育等联手）研究和解决大学生心理健康问题，形成了建设以人为本，育德为先，育心为重，为全体学生服务“生理、心理、伦理、社会”结合大学生心理健康教育体系思想。

该体系是一个以课程建设为龙头，融教学、科研、服务为一体，以提高大学生心理健康素质为主要目标，同时包括大学生心理健康三级目标（知识目标、能力目标、德育目标）和多种工作机制（如教育机制、辅导机制、互助机制、危机干预机制、外援机制、保障机制等）在内立体型工作网络。

（二）课程设计思路

2012年，我们对课堂教学内容进行了调整，精简了理论课教学内容，增加了6个独立实训教学内容。

具体作法是:

一是将原来理论内容“适应与大学生心理健康”改为实训课；二是根据形势发展需要，增加了“大学生生命教育”和“学会休闲”理论课内容;三是设计了“新启航—新生适应训练”、“与自信同行—自信心培养”、“人际交往你我他—人际交往技巧训练”、“我爱情我做主—恋爱能力培养”、“感恩心—感恩与生命教育”、心理电影赏析6个主题10个学时实训课内容，使理论教学与实践教学内容配置合理，突出了学生实践能力培养；能及时把教改教研成果或学科最新发展成果引入教学；课程内容基础性与先进性关系处理得当。

（三）课程设计目标

通过课程教学，使学生在知识、能力和德育三个层面达到以下目标。

（1）知识目标：

通过本课程教学，使学生了解心理学有关理论和基本概念，明确心理健康标准及意义，了解大学阶段人心理发展特征及异常表现，掌握自我调适基本知识。

（2）能力目标：

通过本课程教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

（3）德育目标：

通过本课程教学，使学生树立心理健康发展自主意识，了解自身心理特点和性格特征，能够对自己身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会生活状态。

（四）课程内容设计

1、精练内容，突出重点：

在教学内容上，将教材10章分为3大模块12个专题，精练内容，突出重点；讲课时基本理论讲述务求深入浅出、联系实际、注重应用；对重难点问题设计多种教学方案，力求讲深讲透。

在学时分配上，重难点问题相应分配较多学时。

组织学生对重点难点问题进行课堂讨论，促进学生逐步提高理论思维水平，澄清认识，解除疑惑。

第一模块：

基础知识模块

第一专题，正确认识大学生心理健康（2学时）

第二模块：

适应探索模块

第二专题积极主动地适应环境（2学时）

第三专题大学生自我意识（4学时）

第四专题人格与大学生心理健康（2学时）

第五专题人际交往与大学生心理健康（4学时）

第六专题情绪与大学生心理健康（4学时）

第七专题恋爱与大学生心理健康（4学时）

第八专题学习与大学生心理健康（2学时）

第九专题挫折与大学生心理健康（4学时）

第十专题互联网与大学生心理健康（2学时）

第三模块：

拓展延伸模块

第十一专题大学生生命教育（2学时）

第十二专题学会休闲（2学时）

总复习（2学时）

2、各模块教学重点与难点

第一模块：

基础知识模块

第一专题，正确认识大学生心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是心理与心理健康，了解心理健康与个人发展密切关系，对大学阶段常见心理问题有初步了解，明确大学生心理健康教育意义，培养学生科学人生观、世界观。

教学重点难点：

心理与心理健康涵义；大学生常见心理问题；正确人生观塑造

教学方法：

讲授法；图示法；讨论法；多媒体辅助教学

教学内容：

1.认识心理与心理健康

（1）心理概述

（2）心理健康概述

心理健康定义；心理健康标准；维护和增进心理健康途径

2.大学生与心理健康教育

（1）大学生常见心理问题

（2）影响学生心理健康因素

3.大学生心理健康教育意义

（1）大学生心理健康教育内容

（2）大学生心理健康对其成长和发展意义

4.积极维护大学生心理健康

第二模块：

适应探索模块

第二专题，积极主动地适应环境

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是适应，了解适应与高质量大学生活关系，对学生进入大学初期常见不适应情况做详尽分析，帮助学生调整心态，走稳大学生活第一步。

教学重点难点：

适应涵义；入学之初常见不适应类型；入学不适应调整方法

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.适应概述

（1）适应概念

（2）适应心理过程和机制

2.大学生适应心理

（1）新环境无所适从

（2）新生活无依无靠

（3）新角色束手无策

（4）新目标迷茫不定

3.大学新生心理适应基本方法

（1）生活环境适应

（2）人际环境适应

（3）如何适应新学习环境

（4）经济压力适应

（5）心理落差适应

（6）自我调节，求助咨询

（7）积极行动

实践教学内容：

新起航—新生适应训练

第三专题，大学生自我意识

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是自我意识，大学阶段自我意识发展基本特点，帮助学生正确认识自我，接受自我，把握自我完善基本方法与策略。

教学重点难点：

自我涵义；大学生自我发展特点；自我完善方法

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.自我意识

（1）自我意识涵义

（2）自我意识结构

（3）大学生自我意识发展与特性

（4）自我意识作用

2.认识自我与接受自我

（1）做一个自信我

（2）摆脱自卑感折磨

（3）从多个角度看人生

3.大学生完善自我途径和方法

（1）悦纳自我

（2）有效控制自我

（3）不断完善自我

实践教学内容：

与自信同行—自信心培养训练

第四专题，人格与大学生心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是人格，影响人格形成因素有哪些，了解大学生健全人格模式具体内涵，大学生人格发展中存在问题，完善自我，塑造健全人格，提高心理品质。

教学重点难点：

理解人格内涵；把握健全人格构成要素

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.人格概述

（1）人格内涵

（2）人格形成影响因素

2.大学生健全人格模式

（1）健全人格含义

（2）健康人格种种模式

3.大学生人格发展中问题

（1）大学生人格发展不足

（2）大学生人格发展缺陷

（3）大学生人格障碍

4.塑造健全人格

（1）塑造良好性格特征

（2）发扬气质积极因素

第五专题，人际交往与大学生心理健康

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解人际交往心理学常识，了解大学生人际交往中存在常见问题，端正交往态度，掌握交往技巧，学习发展良好人际关系。

教学重点难点：

人际交往含义；影响大学生人际关系因素；大学生常见人际关系心理问题

教学方法：

讲授法；练习法；案例分析

教学内容：

1.人际交往概述

（1）人际交往含义

（2）大学生人际关系类型及特点

（3）人际关系心理效应

（4）大学生人际交往需求

（5）人际交往与个人成长关系

2.大学生常见人际交往心理问题及调适

（1）大学生人际关系问题主要表现

（2）影响大学生人际关系因素

3.人际交往原则和技巧

（1）人际交往原则

（2）人际交际艺术

实践教学内容：

人际交往你我他—人际交往能力培养

第六专题，情绪与大学生心理健康

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是情绪，了解情绪与生理健康、心理健康关系，对大学生常见情绪问题做简要分析，学习合理调节情绪，有效管理情绪。

教学重点难点：

情绪、情感概念；大学阶段常见情绪问题；情绪调节方法

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法；案例教学

教学内容：

1.情绪、情感概述

（1）情绪、情感概念

（2）情绪种类

（3）情绪表达

（4）情商含义

2.大学生情绪

（1）健康情绪标准

（2）大学生情绪特点

（3）情绪调节意义

3.大学生常见情绪困扰及自我调节

（1）大学生常见情绪困扰

（2）大学生情绪自我调节

第七专题，恋爱与大学生心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生了解爱情心理学基本理论，了解恋爱对大学生成长发展意义，正确认识大学阶段常见恋爱心理问题，摆正“爱”与“性”关系，培养健康爱情观。

教学重点难点：

正确区分“爱”与“性”关系；建立正确爱情观

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.大学生恋爱心理

（1）爱情心理概述

（2）大学生常见恋爱心理困扰

（3）恋爱心理调适

（4）培养健康恋爱心理与行为

1.大学生性心理

（1）性心理及其发展

（2）大学生性心理一般特征

（3）大学生常见性心理表现

（4）大学生常见性心理问题及调适方法

（5）性心理健康培养

实践教学内容：

我恋爱我做主—恋爱能力培养

第八专题，学习与大学生心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生认识什么是学习，了解学习与智力、学习风格、学习策略关系，了解不良学习心理对学习负面影响，进而完善学习策略，培养并提高学生学习能力。

教学重点难点：

学习定义与特点；学习与个体智力差异、学习风格差异关系；大学生常见学习困扰

教学方法：

讲授法；练习法；讨论法；案例分析法

教学内容：

1.大学学习概述

（1）学学习内涵与特点

（2）学习目

（3）学习应具备条件

2.学习方法

（1）学习方法及其意义

（2）常见学习方法和策略介绍

（3）大学生应掌握怎样学习方法

3.学习能力培养

（1）怎样培养创造能力

（2）怎样培养自学能力

（3）怎样培养阅读能力

（4）怎样培养记忆能力

4.大学生常见学习心理困扰与调适

（1）学习动机缺乏

（2）学习动机过强

（3）学习疲劳

（4）记忆力减退

（5）注意力调控

（6）考试焦虑

第九专题，挫折与大学生心理健康

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是挫折与压力，掌握正确应对挫折与压力方法，积极应对大学生活中各种挫折与压力。

教学重点难点：

应对挫折与压力方法；

教学方法：

讲授