大学部门拓展活动策划书Word文件下载.docx

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七、活动精神：

赤营：

愈挫愈勇的拼搏精神

八、活动流程规范：

流程规范一：

激情开场

⑴主持人开场白。

⑵团副、主席发言。

⑶素质拓展部负责人发言。

⑷分组：

两个班级分成十六组，随机分组后，各组成员互相认识，确立队长。

各组成员在队长的率领下定队名，口号和队旗。

⑸由各队代表人上来介绍本队的队名，口号和队旗，各队成员一定要积极配合。

流程规范二：

各显神通

游戏一：

游戏名称

游戏规则

道具

好邻居

⑴所有人坐着围成一个圆圈，一人站在圆心。

⑵站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说Ａ），你喜欢我吗？

假如Ａ答复喜欢，则Ａ四周相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就要迅速的插到Ａ四周相邻的两个位置之间，这样Ａ四周相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

⑶假如Ａ答复不喜欢，则站在圆心的人将会继续问Ａ：

“那你喜欢谁”。

假如Ａ答复我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

⑷Ａ假如答复不喜欢之后，还可以答复例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，假如Ａ是男的，他自己也要换位。

为了增加难度和趣味性，还可以答复，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

无

游戏二：

末班车

⑴每队发一张报纸，每队派出五个代表进行回合式的竞赛。

⑵第一轮，五个人全部踩在同一张报纸上，五个人至少要放一只脚在报纸上，可以叠在队员身上，但是五个人的脚决不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒钟就算过关。

⑶过关的继续下一轮，将报纸对折，仍然是五个人全部站上去，脚不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒算过关。

以此类推。

⑷对折最多的队伍获胜，输的队伍接受赢得队伍提出的惩罚。

报纸

游戏三：

人体绳结

⑴每组分成两队，每对各自围圈站好，合上眼，将手穿插伸出。

当大家已伸手捉住对方的手，即可张开眼。

⑵若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手穿插伸出。

⑶全组人的手在游戏中不得松开，大家要想规定令全组人的手不再穿插而围圈站好。

⑷哪一队最先解开就赢了，输的队伍接受赢得队伍提出的惩罚。

游戏四：

饮水思源

⑴将所有人分成4组，每组一个教练员。

⑵每人发一个小纸杯。

⑶每组第一个人的水杯中装满水后，用嘴咬着水杯将水倒入下一个人的杯中，依次传递（中间不能用手）。

⑷在手册的时间内，水桶中水最少的组接受惩罚。

纸杯，水桶

游戏五：

爱的抱抱

⑴大家围成圈跑步，跑的过程中，不允许脱节，直到听或看到数字。

⑵听或看到数字后，大家马上开始抱团，凑成听或看到的那个数，没有组成团的就淘汰。

游戏六：

同舟共济

⑴每组先发一张报纸。

⑵听命令，往报纸上站人，不允许脚在报纸外面。

⑶随着一张报纸上人数的增加，哪对能坚持到最后即为胜者。

流程规范三：

总结归纳活动

各项活动结束以后，大家集合，每队派出一名代表谈谈自己参与此次活动的感悟与领会。

除此之外，可以让大家领会到素质拓展训练营开展的重要性以及对于个人素质的提升，团队协作能力、观察能力的提高等方面的重要作用。

素质拓展训练营活动能帮助同学们在活动中收获快乐，安康成长，缩小与聋哑儿童之间的隔膜，为以后的各方面的开展起到一个重大的作用。

大学部门拓展活动计划方案书二

一、活动目的

为了营造良好和谐的校园文化，更好的使团委中的各位同学加深认识，促进和谐，调动广大同学参与团体活动的积极性和主动性。

同时，新一届的各部门干事已经确定，为加强新一届团委成员的熟悉与了解，培养部门内干事们的团结合作能力，增进彼此的互信，对以后的工作安排做一个借鉴；

为以后活动的开展打好基础，提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。

二、活动主习题

增素质促友谊

三、活动时间

20ＸＸ年03月——20ＸＸ年03月（详细时间待定）

四、活动地点

福州职业技术学院篮球场、（教室待定）

五、活动内容

⑴室内授课

将由辅导员亲自授课，指导部门间合作，部门内部协调等一系列问习题。

（根据教师的授课内容而定）。

⑵户外素质拓展（挑几个出来）

各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏（如：

踩气球、合作运球、Ｎ人（Ｎ+1）足等）趣味比赛，比赛时长为60分钟。

（1）、结对而行

道具：

绳子若干

参加人员：

两人一组或多人一组，多组参加

游戏规则：

本游戏要求场地较大，游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

（2）、顶气球比赛

气球一个、绳子一条

两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

体现配合能力和竞争能力。

（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

（3）、箩卜蹲（可以用任意水果替代）

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目的要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（4）、信任背摔

做此项目方案的人站在一座⑴6米高的矮墙上，为了避免摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。

下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

（5）、明七暗七

玩法：

按自然数按顺序数下来，⑴⑵⑶⑷⑸⑹7？

？

遇到⑺1⑺2⑺37等以7结尾的数字称作“明七”，7的倍数如1⑷2⑴28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。

从左到右⑴⑵⑶⑷⑸⑹7（不发音）然后逆顺序，喊“6”者要紧接喊“8”，⑼⑽⑾⑿1⑶14（不发音），喊“13”者又要紧跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”时最容易出错。

（6）、我们不孤单

各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。

各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。

选一人站在圈中，闭上眼，双手穿插胸前。

大家大声问：

“准备好没有？

”圈中人答复：

“准备好啦！

”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。

）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其别人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：

“做得好！

”亦要安慰中间那位：

“不要怕，他们在支持你！

”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。

望三秒，点头，浅笑。

换另一人站在中间，直至每个人都领会过被支持的感觉。

（7）、ＨＡＳＨ

由一人扮演兔子，事先要由兔子设计好一条线路，在公园、野外用粉笔或者面粉一路留下各种记号，设下终点。

一群扮演猎狗的人就是要根据这些记号找到终点。

别以为跟着记号跑就行了，狡猾的兔子是不会让你那么轻松找到终点的！

有时一个岔路口有好几个指引方向的箭头，猎狗们要分头寻找正确的线路，假如有人发现指示错路的标志要通知同伙，发现了正确道路更要通知！

ＨＡＳＨ体现了团体合作的精神，猎狗们要齐心合力找到兔子的老巢。

但可别以为到达终点就ＯＫ了，游戏的另一重要部分还没有上场呢！

在游戏过程中违规的人要接受惩罚！

（8）、缩小包围圈

时间：

5分钟

人数：

不限

概述：

这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的：

⑴使小组充满活力。

⑵创造和谐的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

⑶让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：

⑴让队员们严密地围成一圈，包括你自己。

⑵让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

如主图所示。

⑶告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。

这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被毁坏。

⑷等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。

迈完第一步后，给大家一些鼓励和表彰。

⑸现在开始迈第二步。

第二步迈完之后，你可能就没必要挖空心思去想那些表彰与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

⑹迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。

虽然很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家畅怀大笑，烦恼尽消。

安全：

在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

（9）、缩小包围圈

每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。

规则：

队员性别不限，腿下传球时必须从腿间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。

（10）、心心相印（背夹球）：

每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。

参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。

接力方必须在线外完成接力活动。

（11）、单脚火车跑

7人排成一列，每人仅用右脚支撑。

后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。

裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

六、可以进行唱歌竞赛

（12）、盲人领盲人

⑴2人一组。

⑵一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。

各人不许交谈。

⑶除去眼罩或偷看者要受罚。

⑷率领者宣布，到达教会大堂后，组长宣布重新安排向导，带他返回原处。

⑸各队向导领蒙眼者到大堂后，组长宣布重新安排向导。

却把蒙眼者配成一对。

⑹一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。

（13）、篮球比赛（不知道可否）

各部门挑选三男两女参加，比赛时长为40分钟。

（根据部门人数及详细情况可作调整为三男）

七、前期准备

⑴及时完善活动计划方案，安排活动监视人员，负责会内礼仪、主持等人员的挑选及部内活动的准备，做好素质拓展、篮球比赛的对阵抽签工作；

⑵出一块画板，安排好活动的各项宣传活动；

⑶布置活动会场，借好教室及场地，活动结束后整理睬场，安排好活动参与人员；

⑷安排照相人员，购买活动奖品及奖状，安排人员负责签到。

八、经费预算

⑴教师授课：

⑵素质拓展：