肾结石的主要表现Word文件下载.docx
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肾结石偶尔也会卡在输尿管内,阻塞一侧的尿流。
肾结石并发症为急性肾盂肾炎,严重者导致慢性肾衰竭。
肾结石的复发率比较高,一旦你长过一粒结石,就难免会长第二粒。
改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。
肾结石有若干种类,一旦你的医师确认你的结石种类,下列方法有助于减少复发的机会。
家庭治疗措施
●多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。
水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。
如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
●补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。
如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。
如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。
其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙。
假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。
若含高钙,应改用别的药。
●勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。
因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
运动帮助钙质流向它所属的骨头。
勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
●热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。
常洗热水澡,也有利于排石。
●吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。
健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。
一杯胡萝卜便能提供10,055Iu的维生素A。
其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
(维生素A在高剂量时有毒。
故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意。
)
●注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。
蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。
假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。
每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
●少吃盐
如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。
你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
●补充营养素
①氧化镁或氯化镁
每天500毫克。
减少钙的吸收。
研究发现每日服用镁,可减少90%的复发率。
因为镁和钙——样,皆可与草酸结合。
但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。
②维生素B6
10毫克,每天2次。
与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。
③蛋白质分解酵素
用量依照产品指示,两餐之间使用。
帮助消化正常。
④维生素A乳剂或胶囊
25000IU。
治疗受结石损坏的尿道衬膜。
●避免L—胱胺酸
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。
这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。
要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。
西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。
●限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。
一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。
勿摄取高效力的维生素c补充物。
●勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。
维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
●药草茶
①石苇冬葵茶
石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,水煎服,可排石。
②玉米须茶
玉米须50克,车前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次温服。
③葵心茶
向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每天1剂,连服1个月。
治结石伴血淋。
●保健药膳
①藕节冬瓜汤
生藕节500克,冬瓜1000克,洗净切片,加水适量煮汤服。
一天服完。
②冰糖核桃仁
冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研细末,每次服60克,每日服4次,开水送下,可软化结石。
③赤豆粥
粳米、赤豆各50克,鸡内金20克研粉。
粳米、赤豆加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖。
每日2次食用。
④鱼脑石粉
黄花鱼头中的鱼脑石30粒,研成细末,分10等份,开水送服,每次1份,日服3次。
⑤乌梅桃仁
乌梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多饮水服用,对磷酸盐结石有防治作用。
●危险讯号
如果你有下列症状,请去看医生:
*阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动。
*反胃并呕吐、多汗。
*尿中带血。
如果同时伴有感染会有以下附加症状:
*发烧并感到寒冷。
*频繁小便。
*排尿痛苦,尿液混浊,有异味。
*腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象,如胆石症,盆腔炎性疾病或肠梗阻。
*你正在经历排尿痛或排尿困难,这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前列腺肿瘤,应立即就医。
*你发现肉眼血尿,这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患),应立即就医。
*小便发灰并带有恶臭。
●医学小常识
肾结石的种类及特点
根据结石成分的不同,肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸(尿酸盐)结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。
大多数结石可混合两种或两种以上的成分。
各种结石的特点如下:
(1)草酸钙结石占结石中80%~84%,常呈黄褐或石铜色,表面平滑(单水草酸钙)、粗糙(双水草酸钙),男性发病为多见,多有家庭史,在x线片上清晰可见。
尿沉渣内常有草酸钙结晶。
(2)磷酸钙结石:
占结石中6%~9%,结石为白色,表面粗糙,常呈鹿角状,质地较硬。
常在碱性尿中形成。
以青壮年男性为多见,多有家庭史,在x线片上清晰可见。
(3)尿酸(尿酸盐)结石:
占结石中6%—10%,表面光滑,常呈鹿角形,色黄或棕褐色,质地较硬,在x线片上模糊不清或不能出现。
以男性多见,尤以痛风病人更常见,通常有家庭史。
尿沉渣内可见尿酸结晶。
(4)磷酸铵镁结石:
占结石中6%-9%,结石色黄或污灰色,呈树枝状或鹿角状,质地较软。
以女性为多见,尿路感染的病人较多,不能透过x线。
尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。
(5)胱氨酸结石:
占结石中不到2%,结石色黄或白,表面光滑,呈圆形,不易透过x光线,常在酸性尿中形成。
尿沉渣内可见胱氨酸结晶。
(6)黄嘌呤结石:
此类结石很少见到,色白或黄棕色,质地很脆,不能透过x光线,一般在酸性尿中形成
如何对肾结石进行食疗
肾结石的形成多与饮水有关,因此,凡含杂质钙盐过多的水,要净化、煮沸后才能饮用。
最好饮用磁化水。
平时可用金钱草泡开水当茶饮,有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。
若嫌磁化水、金钱草水麻烦,饮定量的茶叶水,也有利尿排石的作用。
发生过尿酸结石的人,动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃。
在多喝水预防肾脏疾病的同时,尽量不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会。
对于已患肾结石的病人来说,目前医学界认为,多饮水对保护肾脏、治疗肾结石确有一定作用,但也不能片面理解,应根据病人的具体情况而定。
1、在高温季节人体排汗增多,为防止尿液过分浓缩,多饮水对预防结石的形成和肾绞痛的发作有一定作用。
2、对于结石较小的人(包括由于症状轻,自己尚未发现的人),要提倡多饮水,配合药物治疗,以便增加尿量,发挥冲洗尿路的作用,防止沉积,促使细小结石随尿排出。
但饮水量应以每天2000毫升为宜,而且要分次饮3、如结石直径已大于1厘米,造成泌尿系统机械梗阻,或已发生肾积水,或伴有高血压、慢性肾病、严重溃疡及心脏病等,则不宜多饮水,否则会加重梗阻或诱发其他疾病急性发作。
在遗传上容易产生尿道结石的人,更要养成多喝水的习惯,并注重均衡饮食,对一些含草酸量高的食物,如橙汁、可可(朱古力)、菠菜、杏仁、腰果及葡萄干等都要少吃。
肾结石患者,在饮食上还要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热,促使杂质在尿中沉积的食品;
对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品,也应控制。
若经化验检查,属于酸性结石,可多吃青菜、萝卜等蔬菜,使尿液碱化;
若为碱性结石可适当多吃肉类,使尿液酸化;
若属草酸胺尿石,常吃核桃仁。
肾结石患者,可叫家人轻轻拍打肾区;
输尿管结石患者,应自行多作跳跃运动,以促使尿石下移;
膀胱结石患者,应憋尿后用力排尿,以利结石排出。
家庭治疗措施
●多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。
●补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。
●检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙。
●勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。
●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
●热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。
●吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。
●注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。
●少吃盐
如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。
●补充营养素
①氧化镁或氯化镁
每天500毫克。
②维生素B6
10毫克,每天2次。
③蛋白质分解酵素
用量依照产品指示,两餐之间使用。
④维生素A乳剂或胶囊
25000IU。
●避免L—胱胺酸
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。
●限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。
●勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。
●药草茶
①石苇冬葵茶
石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,水煎服,可排石。
②玉米须茶
玉米须50克,车前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次温服。
③葵心茶
向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每天1剂,连服1个月。
●保健药膳
①藕节冬瓜汤
生藕节500克,冬瓜1000克,洗净切片,加水适量煮汤服。
②冰糖核桃仁
冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研细末,每次服60克,每日服4次,开水送下,可软化结石。
③赤豆粥
粳米、赤豆各50克,鸡内金20克研粉。
④鱼脑石粉
黄花鱼头中的鱼脑石30粒,研成细末,分10等份,开水送服,每次1份,日服3次。
⑤乌梅桃仁
乌梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多饮水服用,对磷酸盐结石有防治作用。
●危险讯号
如果你有下列症状,请去看医生:
*阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动。
*反胃并呕吐、多汗。
*尿中带血。
如果同时伴有感染会有以下附加症状:
*发烧并感到寒冷。
*频繁小便。
*排尿痛苦,尿液混浊,有异味。
*腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象,如胆石症,盆腔炎性疾病或肠梗阻。
*你正在经历排尿痛或排尿困难,这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前列腺肿瘤,应立即就医。
*你发现肉眼血尿,这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患),应立即就医。
大量饮水,每天2000-3000毫升,尽可能使尿量达到2000毫升以上。
2应限制肉类的摄入量,特别是动物内脏。
3有些食物应少吃,如菠菜、土豆、芦笋、胡萝卜、榨菜、带鱼、浓茶、速溶咖啡等。
一、核桃粥
配方:
核桃仁100克大米100克冰糖30克
制作:
1.将大米淘洗干净,核桃去壳留仁,放入米锅内,加水500毫升,冰糖打碎,放入锅内。
2.把锅置武火上烧沸,用文火煮30分钟成粥即成。
食法:
每日3次,当主食。
功效:
补肺肾,排结石。
二、竹笋炒鸭肫
鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克
1.将竹笋洗净切片,鸡内金研成细粉,鸡肫切片,黑木耳发透去泥砂及蒂,葱切段,姜切片。
2.将素油放入炒勺内,烧六成熟时,加入葱、姜炒香,放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒,盐少许,炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
每日1次,佐餐食用。
消食积,通石淋。
三、苡仁粥
苡仁50克大米150克白糖30克
1.将苡仁、大米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升。
2.将锅置武火上烧沸,再用中火煮50分钟即成,食用时加入白糖拌匀。
每日2次,当早晚餐食用。
除湿健脾,利水消肿。
四、红枣苡仁鱼翅汤
红枣10枚苡仁30克莲子30克鱼翅50克
1.将鱼翅发透、洗净,撕成丝状;
苡仁洗净,莲子去心,红枣去核。
2.将莲子、苡仁、红枣先炖,加水500毫升,炖约30分钟,加入鱼翅,再炖20分钟即成。
每日次,单食。
补益气血,通淋利尿。
五、苡蒸鸡
鸡1只苡仁30克核桃仁30克鸡内金15克海金沙20克琥珀15克地黄15克红枣10枚盐10克葱20克姜15克绍酒20克芝麻油30克
1.将茁仁、核桃仁、鸡内金、海金沙、琥珀、地黄、红枣放入锅内,加水500毫升;
置中火上煎煮25分钟,过滤,留药汁。
2.鸡宰杀后,抹上绍酒、盐,把葱、姜放入鸡腹内,煎煮好的药汁液同鸡放入蒸盆;
把蒸盆置蒸笼内,蒸1小时半即成。
每日2次,吃鸡肉,喝汤。
滋补气血,溶石排石。