背越式跳高教案公开课Word下载.docx
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1、认知目标：
通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习过程中体验助跑起跳动作要领并培养他们安全防范的意识。
2、技能目标：
通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正确助跑与起跳的技术动作以及练习方法；
发展学生的跳跃能力与全身协调性，培养助跑的节奏感。
部分
活动内容
教与学
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
准备部分
一、课堂常规
二、慢跑（绕田径场400m）
三、徒手操
头部运动
肩绕环运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
膝关节运动
手腕踝关节运动
1.体委整队
2.班长宣布上课
3.师生问好
4.宣布本节课任务
见习生出列
教法：
提出要求，引导练习方法，并在练习中提示、指导。
教师提出要求→教师示范→学生学做→教师口令提示。
学法建议：
1.操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。
2.自告奋勇配合老师带操。
两圈
12分钟
小
组织：
全班同学成两列横队，密集队行集合。
×
▲
教学：
体育委员集合整队，检查人数，教师宣布本次课的内容，目标，注意事项。
要求：
快,静,齐，思想集中，精神抖擞，师生立正，声音响亮，全体穿着运动服，运动鞋，见习生随堂见习，并参加力所能及的练习。
两路纵队，女生前，男生后，绕田径场慢跑。
保持队形。
教师讲解示范，给予口令带领学生练习。
动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有力。
基本部分
背越式跳高技术教学
一、起跳技术
1.学习摆动腿的摆动方法
练习方法：
摆动腿同侧手臂扶墙，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿曲腿前上摆，重复连续练习。
2.练习起跳腿的蹬伸用力动作
同上练习，在摆动腿向上摆同时蹬伸起跳腿。
3.学习迈步起跳技术
身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。
易犯错误：
1.摆动腿缓慢不积极
2.摆臂动作不正确
3.单腿起跳动作不协调
迈步起跳时低头屈髋
1.助跑起跳练习
2.
3.
4.
5.
6.沿着直径
15m的半圆
做加速跑
沿弧线跑4~5步后的起跳练习
直线助跑后进入弧线跑的练习
同上练习，并进入起跳，坐上海绵垫
1.助跑速度慢
2.直、弧段助跑衔接不好
3.弧线段助跑时身体不向圆心方向倾斜
4.起跳前已经背向横杆
1.分组不轮换
2.教师讲解联系方法及要求，组织学生练习
3.学生自主练习
4.教师巡回指导，个别纠正
5.采用表扬与激励的语言激发学生的练习兴趣
6.对个别学生区别对待
5次×
两组
6~8次
30分钟
中
将全班分为六个小组，以组为单位在各自场地进行练习。
摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。
在蹬伸的同时，体会身体自由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。
迈步起跳时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧要挺髋，身体保持内倾姿势。
纠正方法：
1.提高摆动腿动作质量，以摆带蹬起跳后用头触悬挂物
2.采取利用标志物定向，诱导其起跳时抬头送髋
3.发展腿部力量
强化迈步起跳的正确动作，提高熟练掌握技术的程度
15m
加速跑，脚掌始终着在弧线上，体会身体向圆心方向倾斜。
加速助跑节奏，沿弧线的切线方向放脚起跳，体会正心用力起跳时身体腾起的感觉。
直线段助跑动作放松自然，加速明显，身体重心位置较高；
转入弧线段助跑时，动作流畅自如，身体向圆心方向倾斜。
同上练习，起跳腾空过程中积极送髋。
1.反复进行助跑练习，培养正确的助跑技术
2.采用15m直径的圆周跑或直道转入弯道的加速跑练习，提高弧线助跑质量
3.地上画上助跑标志线，沿粉笔线助跑起跳
4.培养助跑攻杆的意识
结束部分
1、体委集合整队
放松整队练习
2、小结
3、
4、
5、
6、师生再见
1、集合
3分钟
两列横队站立
全身放松，动作协调，节奏感强，深呼吸。
师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。
学生积极踊跃发言，善于发现同伴的优点，并敢于剖析自身的不足。
课后小结
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