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雷厉风行

震耳欲聋

惊心动魄　铺天盖地

势如破竹

气贯长虹

万马奔腾

如履平地十二、形容四季特点：

?

春寒料峭

春意盎然

春暖花开

满园春色

春华秋实春风化雨

骄阳似火

暑气蒸人

烈日炎炎

秋风送爽　秋高气爽

秋色宜人

冰天雪地

寒气袭人

寒冬腊月十三、形容繁荣兴盛景象：

济济一堂

热火朝天

门庭若市

万人空巷

座无虚席高朋满座

如火如荼

蒸蒸日上

欣欣向荣

川流不息十四、描写美的景和物：

美不胜收

蔚为壮观

富丽堂皇

金碧辉煌

玉宇琼楼

美妙绝伦

巧夺天工

锦上添花

粉妆玉砌

别有洞天十五、描写山水美景：

锦绣河山

高耸入云

水天一色

波光粼粼

湖光山色

重峦叠嶂

山明水秀

高山流水

白练腾空

烟波浩渺十六、描写花草树木：

繁花似锦

绿草如茵

郁郁葱葱

古树参天

万木争荣

百花齐放

花团锦簇

万紫千红

桃红柳绿

绿树成荫十七、描写日月风云：

大雨如注

滂沱大雨

银装素裹

皓月千里

晨光熹微

云雾迷蒙

风清月朗

春风化雨

暴风骤雨

风驰电掣十八、带有近义词的成语：

兴国安邦

翻山越岭

百依百顺

背井离乡

长吁短叹

道听途说

丢盔弃甲

调兵遣将

甜言蜜语

眼疾手快十九、带有反义词的成语：

东倒西歪

南辕北辙

前俯后继

左推右挡

承前启后

舍近求远

扬长避短

弃旧图新

优胜劣汰二十、AABB式：

鬼鬼祟祟

熙熙攘攘

战战兢兢

兢兢业业

沸沸扬扬

林林总总

支支吾吾

吞吞吐吐

浩浩荡荡

影影绰绰　密密麻麻

疏疏朗朗

朝朝暮暮

日日夜夜

浑浑噩噩　风风雨雨

风风火火

堂堂正正

偷偷摸摸

轰轰烈烈　朦朦胧胧

隐隐约约

迷迷糊糊

心心念念

挨挨挤挤　勤勤恳恳

踉踉跄跄

原原本本

形形色色

口口声声二十一、AABC式：

芸芸众生　咄咄逼人

头头是道

津津有味　津津乐道

奄奄一息

念念不忘

空空如也

源源不绝

姗姗来迟

面面相觑

面面俱到

振振有辞

窃窃私语

息息相关　喋喋不休

循循善诱

郁郁寡欢

彬彬有礼

亭亭玉立

铮铮铁骨

飘飘欲仙

夸夸其谈

孜孜以求

孜孜不倦　莘莘学子

跃跃欲试

井井有条

绰绰有余

楚楚可怜二十二、十二生肖成语：

　胆小如鼠

对牛弹琴

杀鸡吓猴

如狼似虎

守株待兔

狗急跳墙

叶公好龙

呆若木鸡

人仰马翻　顺手牵羊　人怕出名猪怕壮　成语归类大全2一、含有动物名称的成语万象更新抱头鼠窜鸡鸣狗盗千军万马亡羊补牢杯弓蛇影鹤立鸡群对牛弹琴如鱼得水　鸟语花香为虎作伥黔驴技穷画龙点睛抱头鼠窜虎背熊腰守株待兔鹤发童颜狗急跳墙鼠目寸光盲人摸象画蛇添足二、含有两个动物名称的成语鹤立鸡群鸡鸣狗盗鹬蚌相争蚕食鲸吞蛛丝马迹龙争虎斗龙马精神龙飞凤舞龙腾虎跃龙骧虎步龙潭虎穴龙跃凤鸣车水马龙指鹿为马兔死狐悲鸡犬不宁心猿意马狼吞虎咽三、含有人体器官的成语眼高手低目瞪口呆胸无点墨头重脚轻手足轻深口是心非手疾眼快耳闻目睹头破血流眉清目秀袖手傍观口出不逊手无缚鸡之力四、含有昆虫名称的成语：

飞蛾扑火金蝉脱壳积蚊成雷蟾宫折挂蚕食鲸吞蜻蜓点水螳臂挡车蛛丝马迹螳螂捕蝉，黄雀在后五、含有一组近义词的成语见多识广察言观色高瞻远瞩左顾右盼调兵遣将粉身碎骨狂风暴雨旁敲侧击千辛万苦眼疾手快生龙活虎惊天动地七拼八凑胡言乱语改朝换代道听途说六、含有一组反义词的成语前呼后拥东倒西歪眼高手低口是心非头重脚轻有头无尾前倨后恭东逃西散南辕北辙左顾右盼积少成多同甘共苦半信半疑大材小用先人后己有口无心由此及彼天经地义弄假成真举足轻重南腔北调声东击西转危为安东倒西歪反败为胜以少胜多七、多字格成语九牛二虎之力手无缚鸡之力千里之行，始于足下人不可貌相千军易得，一将难求天时地利人和习惯成自然一年之计在于春久旱逢干雨解铃还须系铃人人无远虑，必有近忧静如处子，动如脱兔;

急来抱佛脚麻雀虽小，五脏俱全宁为鸡首，无为牛后三人行必有我师化干戈为玉帛八、描写情况紧急的成语千钧一发刻不容缓迫不及待十万火急火烧眉毛燃眉之急九、描写人物神态的成语心旷神怡心平气和目不转睛呆若木鸡眉开眼笑愁眉苦脸愁眉紧锁目瞪口呆垂头丧气嬉皮笑脸十、描写英雄人物的成语一身正气临危不惧光明磊落堂堂正正大智大勇力挽狂澜急中生智仰不愧天镇定自若化险为夷十一、描写春天美好的成语春光明媚万紫千红春雨如油生机勃勃春色满圆春意盎然鸟语花香春暖花开百花齐放和风细雨十二、“想”的成语（苦思冥想）（静思默想）（深思熟虑）（胡思乱想）（浮想联翩）（左思右想）（痴心妄想）（异想天开）（朝思暮想）十三、“多”的成语观众多（座无虚席）贵宾多（高朋满座）人很多（摩肩接踵）人才多（人才济济）兵马多（千军万马）事物多（林林总总）色彩多（五彩缤纷）类别多（千差万别）困难多（千辛万苦）话儿多（滔滔不绝）读书多（博览群书）见识多（见多识广）变化多（千变万化）走得多（走南闯北）颜色多（五颜六色）花样多（五花八门）十四、带有“看”的近义词的成语见多识广望而生畏察言观色一视同仁一览无余高瞻远瞩坐井观天举世瞩目管中窥豹左顾右盼十五、带有“龙”字的成语生龙活虎龙争虎斗龙马精神龙飞凤舞龙腾虎跃龙骧虎步画龙点睛龙潭虎穴龙跃凤鸣车水马龙十六、源自于寓言故事的成语鹬蚌相争刻舟求剑鹏程万里守株待兔掩耳盗铃亡羊补牢惊弓之鸟杯弓蛇影抱薪救火十七、源自于历史故事的成语安步当车暗渡陈仓按图索骥程门立雪班门弄斧兵不厌诈三顾茅庐十八、首尾同字的成语微乎其微神乎其神天外有天痛定思痛数不胜数举不胜举人外有人防不胜防忍无可忍闻所未闻十九、带有鸟类名称的成语欢呼雀跃鸦雀无声鹏程万里一箭双雕风声鹤唳鹤发鸡皮鹤发童颜鹤立鸡群麻雀虽小，五脏俱全螳螂捕蝉，黄雀在后二十、成语接龙（“不”字开头）不耻下问问道于盲盲人瞎马马到成功功败垂成成人之美美不胜收收回成命命中注定定时炸弹弹尽粮绝绝无仅有有机可乘乘机而入入木三分分秒必争争权夺利利欲熏心心安理得得意洋洋二十一、成语之最（一日三秋）最短的季节。

（一落千丈）落差最大的瀑布。

（一字千金）最贵的稿酬。

（一本万利）最赚钱的生意。

（一手遮天）最大的手。

（一毛不拔）最吝啬的人。

（一步登天）最长的脚。

（一日千里）跑得最快的马。

（一尘不染）最干净的地方。

（一掷千金）最浪费的行为。

（一文不值）最便宜的东西。

（一身是胆）胆最大的人。

（千钧一发）最危险的时候。

（羊肠小道）最狭窄的路。

（一目十行）最快的阅读。

（天涯海角）最远的地方。

（无米之炊）最难做的饭。

（顶天立地）最高的个子。

（十全十美）最完美的东西。

（无可救药）最重的疾病。

（风驰电掣）最快的速度。

（晴天霹雳）最反常的天气。

（度日如年）最长的日子。

（一柱擎天）最长的棍子。

审时度势”、“齐心协力”、“戒骄戒躁”、“实事求是”、“坚定不移”、“同心同德”、“再接再厉”等，这些成语运用于公文中，犹如一朵朵绚丽的艺术之花，点缀于公文语言之中，从而极大地增强了公文语言的美感。

继续发扬愚公移山的精神，同心同德，排除万难，为把我们的国家逐步建设成为现代化的、高度民主的、高度文明的社会主义强国而努力奋斗一切闭关自守、墨守成规的思想和行为都是错误的，一切单纯依赖外力、迷信外国的思想和行为也都是错误的。

（《在第五届全国人民代表大会第四次会议上的政府工作报告》）

上例中运用“愚公移山”、“闭关自守”、“墨守成规”等成语，使其语言言简意赅，精辟庄重，含义深刻，隽永、优美，具有雅致凝重的风姿和韵味。

（二）含蓄明快之美

这类成语一般在语句结构上和谐流畅，简洁明快，在表义方面丰富而深刻，有耐人寻味的言外之意。

对于他们，第一步需要的不是“锦上添花”，而是“雪中送炭”，所以在目前条件下，普及工作更为迫切。

（《在延安文艺座谈会上的讲话》）

用“雪中送炭”、“锦上添花”来说明文化的“普及”和“提高”两种工作的关系，耐人寻味。

区域合作已经成为方兴未艾的全球趋势。

东亚合作应顺应潮流，与时俱进，百尺竿头，更进一步。

（《温家宝总理在第八次东盟与中日韩领导人会议上的讲话》）

上例中运用“方兴未艾”、“与时俱进”、“百尺竿头，更进一步”等成语，简洁明快，表明了中国对东亚合作的态度。

（三）节奏鲜明之美

成语作为一种两两相对的四字格形式，音节整齐匀称，声调平仄相间，起伏有致，适合了汉民族讲究对称、喜欢对偶的民族心理，也切合了汉语这种富有音乐性语言的特点。

公文中恰当运用一些成语，能增强公文语言的音乐美感，给人形式整齐、铿锵有力的美感享受。

官僚主义现象是我们党和国家政治生活中广泛存在的一个大问题。

它的主要表现和危害是：

高高在上，滥用权力，脱离实际，好摆门面，好说空话，思想僵化，墨守陈规，机构臃肿，人浮于事，办事拖拉，不讲效率，不负责任，不守信用，公文旅行，互相推诿，以至官气十足，动辄训人，打击报复，压制民主，欺上瞒下，专横跋扈，徇私行贿，贪赃枉法，弄虚作假”、“敲诈勒索”、“置若罔闻”、“我行我素”等成语来说明“当前机关作风”中的问题表现，使得行文严密简洁，词义蕴含丰富，音调和谐顺畅，具有很强的修辞表达效果。

使公文语言言简意赅，文约意丰，简明扼要。

财政支出要统筹兼顾、量入为出、确保重点、厉行节约。

（《第十届全国人民代表大会第四班会议关于政府工作报告的决议》）

用“统筹兼顾”、“量人为出”说明财政支出一方面要全面筹划，另一方面要合理安排。

语言言简意赅，精粹有力。

要增强忧患意识和责任感，戒骄戒躁，励精图治，知难而进．坚持不懈地做好工作。

绝不辜负人民的重托和期望。

（《政府工作报告》20xx年3月5日在第十届全国人民代表大会第三次会议上）

“戒骄戒躁”、“励精图治”、“知难而进”、“坚持不懈”等四个成语连用，体现了政府工作的责任心和决心，语言高度浓缩，使人享受到用语上的一种精美之感。

在公文写作中，如能恰当地运用成语，可使公文语言表达趋于筒洁凝练，富有概括力和节律感，从而极大地增强其修辞效果。

当然，公文中成语的运用应注意要有所选择：

首先要弄清语义，注意语义的褒贬色彩，要注意精选，防止滥用，不能只为追求成语的表意的简洁凝练而硬凑或堆砌成语，否则就往往会因辞害义，事与愿违。

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新形势?

新任务?

新挑战?

新机遇?

新情况?

新问题?

新困难?

新对策?

新办法?

新局面?

新气象?

“者”系列?

守护者?

保护者?

守望者?

践行者?

组织者?

协调者?

旁观者?

教育者?

监督者?

管理者?

设计者?

引导者?

实施者?

指导者?

协助者?

决策者?

参与者?

“外号”系列?

（个人）?

先行官?

火车头?

老黄牛?

活地图?

辖区通?

减压阀?

助推器?

（集体）?

大熔炉?

主旋律?

接力赛?

“性”系列?

自觉性时效性可操作性复杂性?

积极性实效性机制性特殊性?

主动性有效性体制性多变性?

创造性坚定性保障性危险性?

准确性阶段性流动性盲目性?

目的性层次性稳定性实用性?

预见性启发性全局性科学性?

前瞻性警示性局部性局限性?

针对性苗头性根本性约束性?

普遍性倾向性长期性理论性?

典型性经常性精确性系统性?

示范性思想性果敢性完整性?

必要性知识性坚韧性多样性?

重要性趣味性敏感性服务性?

先进性随意性警惕性指导性?

优越性反复性技术性思想性?

全局性前瞻性战略性创新性?

指导性可操作性目标性“感”系列?

使命感?

责任感?

危机感?

紧迫感?

荣誉感?

成就感?

自豪感?

归属感?

认同感?

幸福感?

满足感?

忧郁感?

孤独感?

失落感?

“化”系列?

信息化、科学化、数字化、标准化、集约化、精细化、机制系统化、办案法制化、打击专业化、防范网络化、警务信息化向心力?

凝聚力?

洞察力?

执行力?

推动力?

战斗力?

保障力?

驾驭力?

自控力?

亲和力?

号召力?

感召力?

语言表达能力?

文字写作能力?

组织协调能力?

团队协作能力?

“意识”系列?

全局意识?

整体意识?

奉献意识?

谋划意识?

机遇意识?

任务意识?

形象意识责任意识?

学习意识?

创新意识?

进取意识?

危机意识?

自我保护意识?

忧患意识“三字经”?

创一流树标杆?

当标兵?

树形象?

展风采?

显特色?

出实招?

做实事?

攻难点?

查隐患堵漏洞?

正警风?

聚警心?

明职责?

聚合力?

建堡垒?

强管控?

强基础?

求实效求突破?

求改进?

求规范?

谋长效?

谋发展?

谋打赢?

“一”?

一股绳?

一盘棋?

一颗钉?

一班人?

一条心?

一股劲?

一面旗?

一座山?

一堵墙一支笔?

一条枪?

一块砖?

一条龙?

一把手“一种”?

（这个类别稍微解释一下，可以用来起排比递进式小标题，如：

“和”是一种境界；

“和”是一种力量等）?

一种境界一种考验一种标志一种障碍?

一种心境一种挑战一种品牌一种歧视?

一种艺术一种磨练一种榜样一种恶习?

一种态度一种美德一种勇气一种打击?

一种心态一种品格一种观念一种误会?

一种文化一种财富一种收获一种曲解?

一种科学一种方法一种快乐一种折磨?

一种生活一种策略一种追求一种懦弱?

一种力量一种战术一种鼓励一种错误?

一种习惯一种感情一种渠道一种失误?

一种享受一种感动一种反馈一种无奈?

一种选择一种责任一种解答一种罪过?

一种和谐一种信任一种原则一种负担?

一种气质一种义务一种情绪一种矛盾?

一种修养一种尊重一种成功一种枷锁?

一种压力一种能力一种本能一种动力一种约束一种爱好一种进步一种哲学一种权利一种精神一种缘分一种尝试一种幸福一种偶然一种实践一种幸运一种必然一种精彩一种福气一种美丽一种过程一种智慧一种魄力一种自信?

关于“小”（多用于动态信息或经验汇报材料，特别适合基层单位，体现谦虚而有创新之意）?

小辩论?

小问答?

小讲评?

小讨论?

小板报?

小朗诵?

小讲座?

小创新?

小改革?

小突破?

小提高?

小态度?

小窍门?

小技巧?

小圈子?

小功夫?

小发明?

关于“观”?

世界观?

人生观?

价值观?

道德观?

荣辱观?

大局观?

平衡观?

统筹观?

科学观?

宗旨观?

和谐观?

政绩观?

得失观?

“型”系列?

（后跟名词，如学习型党支部、节约型所队、复合型人才等）?

学习型?

服务型?

实战型?

创新型?

务实型?

节约型?

高效型?

全能型?

复合型?

“点”系列（三字）?

切入点?

立足点?

着力点?

出发点?

落脚点?

制高点?

突破点主攻点?

受力点?

结合点?

兴趣点?

关键点?

要点?

重点?

热点?

难点?

焦点?

盲点?

节点?

拐点“抓”系列抓苗头?

抓数量?

抓重点?

抓安全?

抓实效?

抓关键?

抓细节?

抓风纪?

抓形象?

抓规范?

抓经济?

抓廉政?

抓成效?

抓稳定?

抓发展?

抓标准?

抓质量?

抓突破抓建设?

抓管理“看”系列?

看起点?

看高度?

看认识?

看水平?

看效果?

看成效?

看发展?

看业绩?

看装备看实力?

看悟性?

看规则?

看潜力?

看回头?

战?

阵地战?

信息战?

攻心战?

心理战?

攻坚战?

主动仗?

翻身仗?

硬仗?

会?

座谈会?

现场会?

推进会?

动员会?

部署会?

交流会?

多多层次?

多角度?

多形式?

多渠道?

多功能?

高?

高起点?

高标准?

高要求?

高强度?

高密度?

高水平?

高频率?

动驱动?

推动?

拉动?

促动?

联动?

理念驱动、规范推动、氛围拉动、协作促动?

送?

送温暖?

送法律?

送服务?

送爱心?

送平度?

亲近度?

支持度?

理解度?

满意度?

认知度?

认可度?

零?

零干扰?

零发案?

零投诉?

零积压?

零差错?

零懈怠?

零违纪?

零增长?

零推脱零距离?

安?

安定?

安全?

安泰?

位?

定位?

站位?

越位?

错位?

缺位?

补位?

谈?

约谈?

访谈?

恳谈?

面谈?

深谈?

座谈?

心?

放心?

舒心?

称心?

安心?

用心?

操心?

劳心?

公心?

私心潜心?

规?

规模大?

规格高?

规定严?

规范好?

铁?

铁腕禁毒?

铁面整治?

铁心保障?

铁律治警?

线?

底线?

红线?

火线?

高压线?

边线?

不越底线、不触红线、不碰高压线?

改?

主动改?

督促改?

推动改?

限期改?

随时改?

对号入座主动改、借助外力督促改、统筹兼顾推动改、明确标准随时改?

相?

山水相依?

地域相接?

经济相通?

人文相融?

警?

铸警魂?

扬警威?

强警力?

正警容?

铸警魂，确保政治忠诚；

扬警威，履行神圣职责；

强警力，提升整体素质；

正警容，树立良好形象。

力?

保障力、执行力、原动力、驱动力、响应力、战斗力、凝聚力、执行力、控制力、对内聚合力，对外磁场力，领导力、推动力?

、信息战、攻心战、协作战、攻坚战、?

仗?

主动仗、翻身仗、硬仗?

座谈会、现场会、推进会、动员会、经验交流会、部署会、?

多?

多层次布局、多形式建设、多功能设置、多渠道筹资----警务室建设?

高起点部署/谋划、高标准衡量、高要求落实?

落实高强度的打控措施、实行高标准的检查督导、营造高密度的舆论攻势民?

听民声、访民意、察民情、排民忧、解民难，体恤民情、顺应民意?

度?

警民亲近度下滑、支持度减低、理解度下降、满意度不高。

不?

不放松、不松懈、不松口、不动摇、不懈怠、不遗漏、不脱节、不越位、不捂盖、不留面、创新举措不言多?

在“零干扰”中运转、实现“零发案”、零投诉、零积压、零差错、零懈怠、零违纪、零增长，服务受理零推脱、服务群众“零距离”?

确保“点”的安定、确保“线”的安全、确保“面”的安泰、?

确保“边”的安宁。

苦?

辛苦、艰苦、心苦?

约谈、访谈、恳谈、座谈?

放心、舒心、称心、用心、操心、劳心、去掉贪心和私心?

入?

入耳、入脑、入心、入家?

招?

实招、新招、狠招、绝招?

新?

刷新、革新、变新、创新、更新寻找新角度，确立新定位，发现新趋势，打造新观念?

规模大、规格高、规定严?

事?

精心谋事、潜心干事、依法办事?

：

人民群众满意度，资源整合、能力提升度，党委政府和上级机关认可度，治安管控度?

阶段/环节?

准备工作阶段?

前期调研阶段?

动员部署阶段?

学习动员阶段?

学习提高阶段?

摸底排查阶段?

集中整治阶段?

查摆剖析阶段?

分析评议阶段?

整改落实阶段?

整改提高阶段?

巩固成效阶段?

讲评分析阶段?

总结评比阶段?

“单字”系列多用于小标题，如：

措施突出一个“实”字；

管理抓住一个“严”字等勤?

巧?

诚?

细?

实?

全?

小?

活?

灵?

精?

快?

齐?

稳?

融?

效?

和?

密?

联?

合?

变?

严题眼系列I?

统一思想?

提高认识?

明确目标?

团结奋进?

团结拼搏?

克难而进?

攻坚克难?

积极参与?

高度重视?

认真组织?

精心部署?

总揽全局?

协调各方?

高举旗帜服从大局?

加强学习?

提升能力?

求真务实?

提高效能?

发扬民主?

增进团结?

抢抓机遇?

开拓创新?

坚定信心?

转变作风?

凝心聚力?

同心同德?

齐心协力?

步调一致?

解放思想?

实事求是?

锤炼作风?

狠抓落实?

敢于创新?

迎难而上?

紧扣重点?

奋力推进?

正视差距?

准确把握?

与时俱进?

强化保障?

加强领导?

全力支持?

恪尽职守?

尽职尽责?

勤勉工作?

不负重托?

不辱使命?

认清形势?

振奋精神?

围绕中心?

主动作为?

锐意进取?

扎实工作?

全力以赴?

吃透精神把握精髓?

未雨绸缪?

突出重点?

统筹兼顾?

集中精力?

乘势而上?

大干快上大力拓展?

大力发展?

努力改善?

全力维护?

扎实开展?

全力保障?

切实加强?

题眼系列II?

奉献精神?

创新精神?

务实精神?

求是精神?

坚守精神?

自律精神?

开拓精神?

执着精神?

合作精神?

开放精神?

坚韧精神?

吃苦精神?

和合精神?

诚信精神实干精神?

进取精神?

拼搏精神?

自强精神?

法治精神?

人文精神?

团结精神?

团队精神?

无私精神?

民主精神?

谦虚精神?

创业精神?

奋斗精神?

科学精神?

攻坚精神?

探索精神?

求实精神?

求真精神?

协作精神?

实践精神?

钉子精神?

傻子精神?

蚂蝗精神?

“大”系列?

大提高?

大提升?

大跃升?

大跨跃?

大起色?

大动作?

大发展?

大步伐?

大突破?

大变化?

大繁荣?

大改善?

大合作?

大考验?

大形势?

大氛围?

大开放大旅游?

大产业?

大规划?

大规模?

大品牌?

大提速?

大环境?

大建设?

大投入大增长?

大调整?

大推进?

大融合?

大碰撞?

大交锋?

大检验?

大阅兵?

大方向?

大变革?

大转变?

大检阅?

大集合?

大洗牌?

大决择?

大决战?

大贡献?

大气魄?

大手笔?

大展览?

大平台?

大课题?

大交通?

“人”系列?

保护人?

牵头人?

带头人?

领头人?

知情人?

调停人?

内行人?

贴心人?

明白人?

清白人?

正派人?

“上”系列?

贯彻上求快?

准备上求全?

安排上求细?

动员上求深?

学习上求精?

讨论上求活?

督导上求实?

实践上求效?

“不”系列?

不放松?

不松懈?

不松口?

不动摇?

不携带?

不遗漏?

不脱节?

不越位?

不捂盖不留面?

不多嘴?

不多事?

不务虚?

不作秀?

不流失?

不丢失?

不打响?

“高”系列?

高起点高标准?

高效能?

高同步?

高负荷?

艰辛、危险、高强度、高压力才能体现警