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　　田径队训练总结

　　训练教师：

李经联邓文佳

　　时间：

20xx年12月

　　光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。

现将我们一年的工作总结如下。

　　一、提高自身素质

　　学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。

其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。

特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。

怎么办？

我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。

为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育教师还要有吃苦奉献精神。

体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"

露天作业"

，"

夏天太阳猛，冬天西北风"

，而且工作量大，除了每天上了3--4节课外，还有早操、课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；

我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。

不断提高自身的素质。

　　二、制定训练计划，从严进行训练

　　我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。

计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。

先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。

在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。

跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。

在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。

在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。

对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，挂图。

录像。

辅助练习等帮助学生掌握其要领。

使他们从小建立起一个正确的动

　　作模式，如：

蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的

　　如果让学生作单杠上的悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。

在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力，如训练跳高时，横杆的实际高度是125cm，是该运动员从未跳过的高度，而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起（如海绵垫之类），使学生造成视觉上的误差，我还告诉学生此时高度为115cm，如此，学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲，奋力拼搏的结果是可想而知的。

　　严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。

我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。

课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。

学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。

严格他说，要建立严格的训练常规。

要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果

　　随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢？

我想是要求不同造成的。

比如，两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。

因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。

比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点：

1。

摆臂动作正确；

2。

摆臂时速度尽可能快。

又比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。

通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。

　　三、成绩与目标

　　我校李志鹏获得区网点校初中男子跳远第一名，伍惠娟获得区网点校初中女子三级跳远第一名，何婉玲获得区网点校初中女子100米第一名。

希望经长期的训练后，在今后的比赛中取得更好的成绩。

　　四、做好思想工作，争取家长支持。

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。

例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。

使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。

当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。

父母非常疼爱孩子。

少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。

我们也常碰到这个问题。

我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。

另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

　　四、加强思想品德教育

　　平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。

为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

　　本学期，我校田径队取得了比较好的成绩。

展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。

　　田径队总结3

　　我校是区小学田径传统学校的下属完小，我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加区中小学生田径运动会，通过这半年大家的共同努力，在校领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，20xx年在参加区中小学田径运动会上获得团体总分第四名，田径运动的开展，推动了学校体育活动的发展，增强了学生的体质，学校的的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练，下面就我校的田径业余训练作如下总结:

　　一．端正思想，无私奉献，严于律己

　　学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师担负着为国家培养和输送人才的重任．因此我们必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作．其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见．特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。

针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的偏见。

为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。

我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作.我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；

我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

　　二．制订训练计划，从严进行训练

　　有些人认为：

我们只是学校的业余训练，又不是少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。

而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育教师相互沟通好，发现苗子就去问，大家一起去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。

无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。

目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。

这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

每年一开学，我们田径队就开始制订计划，调整队员，并着手训练，组内分工合作。

我们非常重视基础训练和基本能力的培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。

身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。

对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如挂图、录象、辅助练习等帮助学生掌握其要领。

使他们从小建立起一个正确的动作模式。

如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。

严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，体育教师也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　三．做好思想工作，争取家长的支持要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。

　　经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。

使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。

在比赛中取得了好的成绩，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。

当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。

碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。

另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。

　　我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。

梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为兆龙学校的体育再铸辉煌。

　　田径队总结4

　　本学年，我校的田径代表队每次的训练时间保证在90分钟以上，总人数在保持在40人左右，各教练组精心制定训练计划，制定短期、中期、长期的训练计划，而且每天提前制定好训练计划，队员们在训练过程中非常投入，训练热情高涨，训练效果显著，现将总结如下：

　　学校的田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。

为培养德、智、体、美、全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是

　　我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划。

不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。

在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。

在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练3次，每次一个半小时，全学期除期考两周停练外，不管天气如何都坚持训练，周计划是根据年计划和各季节的任务要求以及比赛任务而制定的。

我们的指导思想是：

先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：

发展腿部力量和弹跳力，采用深跳跳台阶，连续跳越障碍物，三级、五级、七级等多级蛙跳，让距跳，单足跳接力，跳远，计数跳绳比赛，计时跳绳、跳绳接力，负轻物深蹲跳、半蹲跳。

直膝跳、跳起摸高等来提高肌肉力量和爆发力。

后解决技术问题。

一般是上午以基本素质为主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，车轮跑，短距离加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的专门练习来提高学生神经肌肉的协调性，以这到掌握跑的正确姿势的目的。

安排运动量较小，因为早晨学生正处于生长发育期间，再加上早锻后学生还要承受一天的学习任务，免至影响他们身体健康和文化学习。

下午以专项素质和专项技术为主。

此外，每次都把柔韧性练习作为准备运动，问时带有技术性放松练习放在课的结束前进行，如跳类项目力量练习后结合本技术进行踏跳放松，这样可提高每课练习密度，也有利于学生更快掌握动作技术。

　　田径队总结5

　　老师们、同学们：

　　在刚刚结束的全区第35届田径运动会上，我校代表队获得了团体总分第二名。

第二名，对有些学校来说，是求之不得的好成绩，而对我们来说，既包含着胜利的喜悦，强烈的震撼，也夹杂着淡淡的忧戚——它意味着，昨天以前，我们保持的十八年冠军的历史可能会出现一个短暂的中断。

而这中断不是我们自身的原因，有悖体育道德的现象给比赛蒙上了厚重的阴影。

但是，从另外一种意义上讲，我们的教练员、运动员付出了巨大的努力，可以自豪地说，我们不仅成绩优异，而且，我们恪守体育道德，没有出现一次违纪违规现象。

我们的教练员、运动员为全区、全市的体育事业作出的贡献是不可磨灭的，是永载史册的！

他们是经小的骄傲，我们应该为他们庆功！

　　昨天下午，当我得知我们屈居第二之后，我立即赶往体育场——一个校长，不应该只在胜利时享受欢乐，更应该在我们的代表队受到挫折的时候和他们在一起共同面对这一切，共同承担这一切——这是我的责任。

　　我校田径队只所以能长胜不衰，源于他们的不懈努力，也源于有经二路小学这样一个强大的集体，有全校师生全力的支持，我恳请全体同志、全体同学能继续给予我们的教练员、运动员以全力的支持。

足球场上有一句话：

“赢也爱你，输也爱你，不抢不拼不爱你。

”我们也应该把这句话送给我们的队员们！

　　前途是光明的，困难是暂时的，道路是曲折的。

我相信，我们全体同志一定会更加团结一致，众志成城，不怕困难，追求卓越，做好各项工作，为经小的荣誉而努力，我们的队员们也会自加压力，负重前进，克服困难，创造新的辉煌！

　　田径队总结6

　　在本学期的训练中，以基本训练为主同时提高专项也是本阶段训练的目标之一。

针对个人的基本功进行适当安排。

队员平常训练能根据教练制定的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。

本学期的训练工作主要做了以下几方面：

　　学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

我们觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。

所以我们要积极参加各种各样的进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

　　二、有计划的认真选材

　　随着六年级的队员即将毕业，田径队面临新老交替。

因此，在五年级中挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对田径运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生补充入队。

由于近期天气逐渐转冷，所以队员们都一个个练得很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他

　　们再练会。

他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。

所以我们要把这种精神一直保持下去

　　三、制定训练计划，从严进行训练

先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。

在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。

在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练五次，每次60分钟左右，不管天气如何都坚持训练。

先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，关键还是看学生对训练的态度，只要肯努力，肯坚持都是会有收获的。

我们提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“三抓”的训练。

“三抓”为：

　　1、抓身体。

抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等）

　　2、抓技术。

抓好技术基础

　　3、抓比赛。

训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛、校运动会等

　　本学期的训练工作已告一段落，只要在摸索中不断改进，在训练中不断提高，我相信在下学期，我校的训练队肯定能更上一层楼，做好充分的准备迎接区运会。

　　田径队总结7

　　“生命在与锻炼”，经常参加体育活动的孩子，身体都很健康，而体育能促进学生动作的发展，还可以活跃学生的生活，使学生活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、坚强等品质。

这一学期我校的田径兴趣小组有序的在每周三下午二节课后开展活动。

兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面。

　　本组属校级兴趣小组，队员来自五、六年级，队员整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。

　　现将本学期的活动总结如下：

　　一、从兴趣出发，激发队员训练积极性。

　　兴趣是最好的老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。

针对本组队员特点，本学期认真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对“队长”这一岗位采用竞争机制，对训练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，不能发挥模范带头作用就免除“队长”职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。

　　二、从特长入手，充分挖掘运动潜能。

　　田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激发学生运动兴趣的同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。

在训练中，抓住他们的特点，认真制定训练计划，在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整，使他们的训练水平得到很大程度的提高。

　　三、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。

　　参与本队训练的队员，大部分对田径运动非常感兴趣，热爱田径训练，但他们还是缺乏吃苦耐劳精神，训练中偷懒，怕苦怕累，因此，在训练中，积极引导他们，不断以优秀、先进队员为榜样来激励他们，同时，对训练中出现的不良现象及时处理，提出批评，本学期以来，队员基本上都能按照计划认真训练，每节训练课都能保质保量地完成训练任务，至此，队员训练成绩快速提高的同时，训练作风、比赛作风也明显提升，在训练场敢拼敢闯，在赛场上顽强拼搏。

　　四、存在的问题及改进方法

　　1、学生没有明确开展田径兴趣活动课的重要意义。

学生的合作意识还比较差，相对来说质量还比较差。

　　2、忽视了对学生进行品德教育。

学生年龄小，活泼好动，新奇好学，最喜欢听故事，结合教材内容以讲故事的'

形式上好思想品德教育活动，极力学生的民族自尊心和爱国主义思想。

　　3、实际操作活动能力不强。

学生的认识规律是从具体到抽象再到概念，是一个从个别到一般，从感性到理性的认识过程。

　　4、活动场所有限，天冷时教师不敢让学生在室外活动时间太长。

5、活动时间有限，体育锻炼，是由老师讲要领、学生长时间反复练习摸索的过程。

通过一学期来的田径训练，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

　　田径队总结8

　　我校每年都要举办校田径运动会以及参加街道小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。

通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：

我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。

体育训练工作既是