美容美体教案Word文档下载推荐.docx
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18世纪赫尼首次提出了生活美容的概念，主要是指以生活美容化妆和服饰修饰人体，以达到美化容貌的目的。
这就是最初“生活美容”的狭义概念。
然而，此概念在国内的使用却是广义上的，即包括了一系列专业化的美容院服务内容，如皮肤、形体护理等。
2、“生活美容”概念的误用及误导
广义“生活美容”一词的使用，总给人一种文不对题的感觉。
笔者认为，狭义“生活美容”概念的内容恰当，而广义概念则很难成立，原因是：
其一，从概念本身来说，用“生活美容”来描述专业美容服务是不合理的，无法在逻辑和事实上证明“生活”与“美容”是何种关系。
其二，笔者所见有关专业美容书刊及工具书，特别是美容业较为发达国家的美容书籍，并未发现“生活美容”这一词汇，而“专业美容”一词随处可见。
其三，在我国美容业发展的初期，“生活美容”一词使人们产生了种种误解，以为该技术很生活化，无需严格的专业或职业训练就可以胜任，其实恰恰相反。
二、专业美容的概念与分类
1、专业美容的概念
专业美容并不是一个严格的学科概念，正像“生活美容”概念一样，它可用以区别生活美容，同时又区别于医学美容。
发达国家和地区的美容界已广泛使用“专业美容”这个词汇，如台湾省出版的《专业美容世界》杂志、《专业美容大辞典》（德、英、汉对照）以及《专业美容百科全书》等。
笔者认为，专业美容是一种需要经过专门学习和训练的美容技术和学科；
是以医学和美学艺术等学科技术为基础的应用技术学科。
2、专业美容的分类
《美容大辞典》把美容分为3类：
修饰美容、保健美容和医疗美容。
可以说，前两者属专业美容的范围。
我们可以从《专业美容师教科书》对专业美容从业人员分类中认识专业美容的内容：
专业美容师：
专业美容师对皮肤的保养远比对发型设计来得重要，他们可以销售化妆品，也可以为顾客化妆。
受过专业训练的专业美容师能提供顾客皮肤保养及护理的正确方法，保持皮肤的健康漂亮。
除非专业美容师本身即为皮肤科医生，否则不得为顾客施以药物治疗。
专业美容师应该能够发现皮肤病，并劝告顾客去找专科医生检查或治疗。
专业美容师这个名称源于法文的“美学”，系大自然及美的形态有关的哲学分支。
在许多国家，美容师必须先考取执照才能正式从事美容工作。
一位高水平的专业美容师对皮肤保养、脸部按摩及化妆品的使用应有足够的专业知识和经验。
专业美容服务与技术：
顾客咨询与皮肤分析，美容护理准备工作，清洁皮肤，专业按摩，面膜疗法，脸部护理，专业美容仪器，仪器面部护理，脱毛护理，男士皮肤护理，美容与芳香疗法，高级护理技巧；
3、专业美容与美容医学的联系
专业美容与美容医学的关系也十分密切，其中尤其与美容皮肤科学关系密切。
形象、具体地描述说：
“最近几年来，许多皮肤科医生旗下都拥有美容师来为病人服务，皮肤科医生常在开处方及确定治疗方式后，由美容师为顾客服务。
在皮肤科医生的指导下，美容师为顾客治疗或去除粉刺的黑头或丘疹，或毛囊的不洁物是非常普遍的现象……。
美容学与皮肤科学实际上是相辅相成的，设有皮肤保养的美容院常常能够提供治疗皮肤病的良好的护理方法……”。
国内的实践证明，专业美容如果离开皮肤科学的指导，问题必然很多。
越来越多的美容皮肤科学专家开始参与专业美容工作，以期提高专业美容的水平。
可以肯定地说，没有美容皮肤专家的参与，专业美容水平不可能提高。
笔者看到台湾省出版的几本专业美容杂志，撰稿人主要是皮肤科或与美容有关的医生，由此也可以证明美容医学工作者应该关心专业美容业的发展。
爱美之心，人皆有之。
生在现在这个科技发达的社会，无疑是幸福的。
即便不是天生丽质，但也可以抓住科技“这根救命稻草”使自己成为“后天美人”。
而美容科技行业的商人们看好了市场这块大蛋糕，纷纷投入人力物力致力于此。
于是，我们看到了各种各样，让人眼花缭乱的新名词：
光子嫩肤、超声波减肥、激光整形、纳米包裹芳香淋巴引流排毒、注射类肉毒杆菌素……每一样都是科技的附属品，也许你会不屑于这些人为加工出来的美丽，但它们确实带给很多女性改头换面的美丽。
三、美容新法
社会发展到今天，美容的概念已经深入人心了，不但美容的材料可以千奇百怪，美容的方法也是多姿多彩。
1、午夜美容
你一般在什么时间去美容院？
答案有可能是上午，中午，下午，晚上，但绝不会是在午夜12点以后：
美容院早都打烊了。
但是现在，国外就有了“午夜美容院”，专门在夜晚为顾客美容。
皮肤专家研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。
于是在美国、法国、瑞士等国的美容院就应运而生兴起了“美容、睡眠二合一”的午夜美容。
顾客躺在充满高浓度氧气的安静房间里，一边享受美容师娴熟的按摩，一边聆听柔和的音乐，在身心皆放松的情况下慢慢进入梦乡。
第二天早晨，从睡梦中醒来，就会惊喜地发现自己的皮肤变得又嫩又滑。
2、聊天美容
“你想美容吗？
请找心理美容师！
”这是美国一家“新型美容院”的广告词。
可是在这家美容院里，没有常见的美容床、美容设备以及各种美容产品。
里面隔着好几个小间，舒缓的音乐在轻轻流淌。
接待小姐热情地上前介绍她们的美容方法。
“美容小姐”与顾客简单交谈几句后，就放起了顾客喜欢的背景音乐，然后开始聊天。
小姐的嗓音很好听，在音乐的衬托下，仿佛在朗诵配乐散文。
光听她说话，顾客的心情就慢慢舒展开来。
当然与她交谈的感觉更好。
小姐总是能深入顾客内心，仿佛在与久违的密友谈天。
据美容小姐介绍，和谐的交流，会使人的面部肌肉放松，这有利于促进脸部的血液循环，不仅有利于脸部皮肤细胞的生长，而且还可激发皮肤细胞的活力，从而预防皱纹的产生，达到美容的目的。
3、幽默美容
见过这样的美容院吗？
顾客被领到一个小房间，这间房间布置得很滑稽，整个好像是由一组组幽默漫画组成的，进来看每一件摆设都觉得好笑。
没想到，还有一位男美容师在，他与顾客聊起了天。
这位美容师比这些漫画还幽默。
整个房间笑声不断，真的开心极了。
原来接待顾客的就是心理美容师。
心情美容或者说心理美容的目的就是通过美容师对顾客进行心理疏导与暗示，让每一位来美容的顾客心情开朗，精神愉快，从而促进面部的血液循环，使面部皮肤更有光泽与弹性。
如今，国外已有相当数量的心理美容院。
4、植物美容
一些国外美容学家和植物学家根据植物光合作用、呼吸的原理，培植出了会释放出营养的植物。
这些植物包含激发皮肤细胞活力的负氧离子和保湿因子等。
将一定量的植物放入一个密闭的“花棚”里，只要保持适当的温度和湿度，控制好时间让植物释放出营养浓度。
当浓度达到要求时，美容者就可以进入“花棚”，一边欣赏花草植物，一边自然地进行美容。
5、音乐美容
音乐是一剂天然的美容良药——这已经是美容专家、心理学家、生理学家和音乐工作者达成共识的。
许多国家的美容医学研究机构已经在古典乐曲和现代乐曲中，选出220多首具有美容功效及健康功能的乐曲，制成美容录音带、CD唱盘和VCD光盘。
这样人们就可以在欣赏音乐的同时，完成一次高质量的美容。
一、肌肤的类型：
正确的护肤之道：
先检查肌肤性质，再选择合适的护理品。
（一）应选择护肤品的肌肤类型：
1、清爽保温型：
1）洗脸后什么都不涂，10分钟后脸部没有绷紧感。
2）油脂分泌特别旺盛，上粉后容易脱妆。
3）皮肤较粗糙，毛孔明显，容易出粉刺黑头。
4）常吃油分过高或辛辣的食物。
5）过分浓妆艳抹，以致污垢堵塞毛孔。
6）有抽烟及饮酒的习惯。
7）饮食习惯不健康。
8）生活压力过大。
2、深度滋润型：
1）天冷油脂量少，皮肤看来欠缺光泽感。
2）最近觉得皮肤表层显得粗糙、紧绷。
3）冬季特别缺水，容易因干燥而脱皮。
4）容易出现小细纹及斑点。
5）没有为身体摄取足够的水份。
6）容易因冬季干燥而令肌肤出现干痒现象。
7）最近经常置身暖气房。
8）常以洁面皂或过热的水洗脸。
3、滋润美白型：
1）肌色暗哑及不均匀。
2）喜欢吃口香糖、烧烤以及辣椒。
3）常抽烟饮酒。
4）06年夏天很少使用防晒霜。
5）有大堆护肤品，并且更换速度频繁。
6）不喜欢白开水，或经常喝咖啡、可乐等色素的饮料。
7）不喜欢鸡蛋、牛奶、西红柿等。
8）午餐通常要求不高，快餐是家常便饭。
4、滋润抗皱型：
1）经常户外活动。
2）最近作息时间不正常，经常熬夜、抽烟，或常处于压力中。
3）在冬季不喜欢吃冰凉的水果。
4）最近不常喝水及做运动。
5）肌肤经常处于干燥的状态，因而开始出现细纹。
6）经常有过度丰富的表情。
7）洁面时喜欢用手搓揉皮肤。
8）踏入更年期的妇女。
二、如何使用护肤品及其作用：
首先清洁：
皮肤的保养，清洁很重要，如果清洁不到位，再好的护肤品都不能很好的吸收，所以要做到双重清洁，洁肤类的大家都知道，可以卸妆油一般都没用，所以在这里讲一下为什么要用卸妆油。
1、洗脸前为什么要用卸妆油?
粉尘，彩装如果不用卸妆的产品仔细清洗掉很容易遗留在脸上，造成毛孔阻塞，化妆品堆积过多还有可能造成中毒。
普通的洗面奶并不能代替卸装品，所以在洗脸前用卸装油是很有必要的，而且卸装油还有保湿滋润的效果，等于在清洁皮肤的同时保养了皮肤
卸装油用法很简单，就用化妆棉沾上卸装油轻轻擦掉彩妆即可，当然是要好的卸装油才好轻易融化掉彩妆，而且眼部和唇部很娇嫩，应选用特定的卸装产品（一般是水油分离的那种）。
2、爽肤水：
1）尽量将爽肤水蘸湿化妆棉。
2）从最缺水的两颊开始，由内向外，轻轻拍打。
3）在毛孔粗大的部位，利用化妆棉轻轻擦拭，带走死皮角质。
4）最后可轻拍T字部位。
5）使双手温热，并覆盖全脸，有助爽肤水吸收。
6）当肌肤变得干燥时，可以爽肤水蘸湿化妆棉，再敷于脸上3分钟以紧急补水。
7）爽肤水有锁水功能，可加以轻拍促进吸收，切记再擦面霜以便立即锁水。
8）日间可将化妆水当作保湿喷雾之用，有助肌肤维持湿润度。
3、面霜：
1）将温热的面霜擦到脸上，并由中间向两边、由下往上涂。
2）利用指腹，由下到至上擦嘴角两边的法令纹。
3）把头微微抬高，将颈部纹路撑开，再用物由下往上涂面霜。
4）在冬季，可先把面霜于手中，双手轻并，直至感觉双手变温热才涂于脸上，可加速吸收。
5）涂抹完毕后可以两手包覆整脸，提高肌肤温度，令面霜更容易吸收。
4、面膜：
片状面膜使用方便，可直接敷于面部，而膏状面膜则需要涂于脸上，吸收得更快，因此步骤也更讲究：
1）先以热毛巾敷脸1分钟，令毛孔张开，加速养分吸收。
2）涂的分量不可少，要涂到直至看不见毛孔为止。
3）如有条件，可再覆盖一层纸面膜，令效果更为吸收。
4）10—15分钟后，以化妆棉擦掉剩余的面膜，再用水冲洗。
5）在冬季洗澡时可事先敷上膏状保温面莫，浴室的温度可使毛孔扩张，更易吸收。
6）由于膏状面膜的封闭渗透力较纸面膜稍逊，两者一并使用可令成分更为吸收。
7）洗掉面膜前，可为肌肤按摩两分钟，有助吸收。
5、眼霜的正确使用方法：
1）涂抹：
取黄豆大以无名指点于眼周，打圈涂匀。
2）拉抹：
将中指和无名指分别置于上下眼睑，沿眼角拉至眼尾后，沿眼尾向斜后上方45角提拉至发际线，停留3秒，重复3次。
3）平抚：
无名指竖放于眼角，然后平抚至太阳穴，再向后上方45角提拉至发际线，停留3秒，重复3次。
4）提拉：
中指和无名指平放于内眼角下方，向外向上拉至太阳穴，重复3次。
错误的肌肤保养习惯大致可以分为三类：
产品的过度使用导致保养过度，基础保养没做好导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。
1、一周使用面膜三次以上
根据面膜的种类来看，基本上每周使用1次-2次已是极限。
要知道，清除毛孔内污垢的面膜，在剥下的时候对皮肤角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
（保养过度）
2、一天使用洗面乳三次以上
用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。
要是一天超过两次，会将脸上必要的油脂和水分洗去，使肌肤变得干涩。
3、每天使用的保养品有6种以上
卸妆乳液、洗面乳、化妆水，两种乳液合计起来是五种，除此之外还有特殊保养品。
其实，化妆包里完全没有必要装得太多，只要保证基础保养就足够了。
4、乳液会破坏妆容，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆
乳液可以保护肌肤、隔绝干燥空气及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。
如果在使用乳液后，感觉妆容被破坏的话，一定是因为乳液的用量太多了。
（使用错误）
5、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系
紫外线是造成肌肤老化的最大原因。
想拥有美丽的肌肤，防晒工作四季都要做。
6、与家人合用护肤品
因年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会不同，应根据年龄和肤质特点选择护肤品。
7、适合敏感性肌肤的护肤品最安全
的确，敏感肌肤专用的保养品较温和，但它会使部分污垢的洗净度不够。
选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品更好。
8、因为乳液会搞得黏黏的，所以洗脸之后只用化妆水
肌肤的黏腻是水分和皮脂的不均匀引起的。
不涂乳液，给肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮肤更会出油。
（保养不足，使用错误）
9、别人用得好的保养品，无论如何也要试试看
各式各样的产品都尝试，往往是导致问题肌肤产生的根本原因。
其实，年龄及肤质不同，适合的产品也会不同。
（保养过度、使用错误）
日常保养皮肤的几种方法
一、四大肌肤的纯酒美白方法：
在白美的同时，具有收毛孔、去黑头、抗敏感、去暗黄、滋润肌肤等面面具到
1、油性肌肤=啤酒美白
（内含丰富的维C，收缩毛孔的同时让肌肤持续美白。
）
针对状况：
毛孔粗大的油性肌肤
代表方法：
啤酒美白爽肤水
材料：
啤酒半杯
方法：
热洗脸水中加入啤酒搅匀，将毛巾浸水后微拧，于脸部作顺时针搓揉20次；
再将剩下啤酒直接倒在毛巾上，捂脸2分钟，坚持1月效果明显。
2、混合性肌肤=米酒美白
（酵母菌、矿物质等成分能有效保温，达到水油平衡，使皮肤清透白皙。
天生暗黄的混合性肌肤
推荐方法：
米酒（酒糟）面膜
米酒或酒糟适量
用适量温水将冰冻的米酒（或酒糟）调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟，清洗。
3、敏感肌肤=葡萄酒面膜
（令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变得干净，肌肤此时最需要添加水分及其他营养来保护。
针对状况：
因敏感而无法美白的敏感肌肤
推荐方法：
葡萄酒面膜
材料：
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许
做法：
上述材料混合搅拌均匀，以化妆棉浸泡1分钟，轻轻拍打面部至吸收
4、干性肌肤=清酒化妆水
（酒精里面含有曲酸，也就相当于酵母，所以具有美白的功能）
肌肤油亮，面部有色素沉淀
清酒（白酒中的一种）清酒滋润水
清酒适量
化妆棉浸泡清酒中1分钟，然后敷于面部，5—8分钟吸收后，再涂晚霜之类的保养品。
注：
以上酒类都含少量酒精，因此使用时可选将材料涂抹部分在颈部，30分钟后无不适感则可放心使用！
二、几种简单美白的方法：
1）每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，排毒、美白。
2）出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，加到家记得要马上卸妆。
3）使用薏仁粉，加一小匙在大约1000CC的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，还可以减肥。
4）把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）入足24小时，敷脸。
5）每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
6）用面粉、蜂蜜及牛奶，以2：
1：
1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15—20分钟，用温水洗净。
三、珍珠粉的鉴别方法及如何选择
随着社会的不断进步，人们的保养意识也随着增强，特别是女性，其中有很多人食用珍珠粉或用来做面膜等等，所以我们来介绍一下怎样鉴别珍珠粉的好坏
1、如何鉴别珍珠粉？
符合GMP要求的普通珍珠粉，300元/KG；
10微米以下的纯珍珠粉，800元~1200元/KG；
100纳米以下的纳米珍珠粉，2500元/KG；
比较差的珍珠粉：
80元/KG；
掺过假的珍珠粉：
50元/KG；
贝壳冒充的珍珠粉：
4~6元/KG，有的可能更低。
如果分装成一袋一袋的话，可能会达到30~40元/KG。
珍珠粉在网上、药店都可以买到。
2、买珍珠粉应当注意：
认准知名的品牌，如长生鸟、上药、同仁堂等；
普通珍珠粉或者珍珠末同200目，超细珍珠粉是1200~3000目，纳米珍珠粉是15万目以上。
如果有人写20000目、40000目，那你就得小心了。
在阳光或者灯光下看，有否闪光。
如果有闪光，则表明比较粗；
美体
一、女人我最大
丰胸瘦身又养颜，冬季丰胸一举三得
穿得臃肿肥厚的冬季，让很多人忽略了身材的保养。
其实冬季实在是一个丰胸美乳的好时机，因为冬季的饮食习惯有利于人长胖，何不巧用心思把这些尺寸都挪移到胸部呢？
不仅美胸而且瘦身养颜，苦练三九的你，在来年一定能大放异彩！
1、1匙苦瓜粉+2匙木瓜粉
做法：
将苦瓜粉和木瓜粉，用热水冲泡，每天晚餐后喝一杯。
功效：
两个星期内就会有胸部发育的感觉，而且对排毒瘦身的效果也不错。
2、1匙苦瓜粉+1包红茶+4片生姜
将材料加入开水，直接饮用，每日早上和中午各一次。
功能：
一个月内胸部就有明显“升级”趋势。
非常适合胸部较平，又想减肥的MM。
3、2匙麦片+120G芝麻粉
将麦片和芝麻粉放入杯中，加入开水，直接饮用，每日早餐和晚餐前空腹喝一杯。
帮助胸部发育，20天左右就能见效。
特别滋润头发。
4、5匙核桃粉+6匙奶粉
将材料放入开水，每日早餐前空腹饮用一杯。
刺激荷尔蒙分泌，一个月内帮助胸部二次发育。
美容养颜。
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