夜跑活动策划书Word文件下载.docx
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（1）、计划和筹备活动所以物质，确保活动万无一失。
（2）、分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。
（3）、做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡
处理方案。
保证活动顺利进行完美结束。
（4）、准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。
（二）、活动进行阶段：
（一）、活动详情：
具体如下：
（1）.参与活动的选手，手带荧光棒，抹荧光粉。
围校环跑。
（2）、围校环跑二圈，分二组选手，分别是大一组和大二组。
（3）.大二组选手先围校环跑一圈，大一的选手在终点等候。
（4）.先跑到终点的大二选手将手中的其中一条荧光棒递交给大一选手，接到荧光棒的大一选手继续围校环跑一圈。
（5）.提前20名跑到终点的选手可以获得一些神秘礼品奖励。
（二）、任务安排：
①.工作人员，提前到位，做好活动布置，场地处理。
②.安排嘉宾和观众休息处，并做好嘉宾签到工作。
③.安排医务人员的到位，并做好安置工作。
④.做好活动参与人员的签到及就位，并向他们发
放适量的荧光棒，及荧光粉。
⑤.维持现场秩序，注意礼节和听从安排。
⑥．工作人员做好本岗位工作，活动按计划进行。
（三）、活动结束阶段：
1、给予活动表现积极优秀的选手礼品奖励。
2、全工作人员以及活动参与人员合影留恋。
3、工作人员清理场地，做好清洁环保工作。
4．陆续完成活动工作，活动完美结束。
4、活动总结。
七、环跑路线图：
（如图一）
七、经费预算:
（附表1）
八、注意事项
1.天气方案：
①、活动日期初定于6月14日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。
②、活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，
突发下雨，造成不便。
2.应急处理方案：
（1）、活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动
进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。
（2）、活动进行时，不能路边停留，嬉戏玩耍和打闹，或
趁机逃跑溜出学校外出游玩，应对活动给予高度重
视态度。
（3）、活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，
应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协
助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一
次的发生。
（4）、会场秩序将有文娱部以及体育部部分干事维持，
若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负
责人出面协调。
院学生会文娱部附表1：
篇二：
冬季夜跑活动策划书
冬季夜跑活动策划书
一、活动背景：
随着冬季的到来,气温越来越低,伴随而来的还有各种
季节疾病,如感冒之类。
而大多数学生冬季锻炼较少，这就给了疾病以可乘之机，故为了强健学生体魄，增强抵御疾病的能力，校志联红十字服务中心特发起此次夜跑活动。
二、活动目的：
通过夜跑活动提高学生身体素质，让广大同学对身
体健康的重要性有进一步的认识，同时锻炼他们吃苦耐劳的能力和坚持不懈的毅力。
三、活动主题：
秋季夜跑，青春无限。
四、活动时间及地点：
每天晚上九点二十在小西湖。
五、主办单位：
志联红十字服务中心。
六、参与对象：
全体在校人员
七、活动流程：
1.前期工作：
（1）提出活动，策划书写好。
（2）宣传工作，提前让干事们进行夜跑活动宣传，
以展板和发放宣传单形式宣传本次活动。
（3）通知所有参与人员活动的时间和地点。
（4）每天至少组织一个班以上参加活动。
（5）安排好每天的领队人员，以确保安全。
（6）确定每天跑步的路线，提前清理路线的障碍，
确保跑步者的安全。
（7）由于天气较冷，宣传时让参与者注意保暖，
多添加一点衣服。
（8）将参与者分成若干个队，选出一个队长。
2.活动当天：
（1）每天准备跑时，让队长整好队伍，点清实到人
数。
（2）告知参加夜跑者听从统一口令，严禁私自行
动防止发生意外事故。
（3）领跑员注意每天在队伍集合之前到达现场。
（4）活动期间如遇天气原因活动延后一天，注意通
知参与夜跑者。
（5）每天的活动需要相机记录员，由一名同学负
责。
（6）到达终点后，由各队队长清点人数，确保无
人掉队，一旦发现有掉队人员，马上去寻找。
3.活动后期：
（1）活动结束后，写活动总结，编写新闻稿，把相
关照片上传到校北极星站。
（2）将本次活动新闻稿和照片粘贴于宣传栏进行宣
传，并对活动中的优秀个人进行表彰。
八：
注意事项：
（1）参与者要注意安全！
（2）衣着要适合，跑完注
意保暖！
（3）队伍要保持整齐有序！
（4）领队
陆训林
XX年10月17日人员必须每天领跑！
（5）在跑之前组织每一个夜跑参与者做好准备工作。
（6）循序渐进，开跑时速度可调慢些，保持匀速跑，雨雪天气可推迟活动。
（7）严密组织，在跑步过程中每个学生应根据个人情况不能勉强，严禁学生之间推、挤、撞的现象，防止安全事故的发生。
山东科技大学志愿者联合会红十字服务中心
篇三：
“微运动,微长跑”荧光夜跑趣味活动策划书
“微运动，微长跑”荧光夜跑趣味活动策划书
一、活动背景：
为了响应共青团中央、湖北共青团相继下发了《关于进一步推进大学生“走下络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动工作的通知》，鼓励广大大学生积极参与体育运动。
现材料与化工学院决定举办以“微运功，微长跑”为主题的荧光夜跑趣味活动，活动内容丰富有趣，希望能借此呼吁广大在校大学生响应“走下络、走出宿舍、走向操场”的主题，多参与体育运动，锻炼身体，增强体魄，迈向健康的学习生活。
二、活动主题：
“微运动，微长跑”
三、主办单位：
院团委、院学生会
承办单位：
材料与化工学院团委，材料与化工学院学生会科创部
四、活动对象：
材料与化工学院全体学生
五、活动时间：
XX年12月5日晚
六、活动内容：
（一）本次活动以长跑为形式，环绕学校进行荧光夜跑，在长跑过程中共设5个点进行趣味活动。
分别为：
南苑广场、沁苑足球场、生命科学楼、图书馆门前空地、欣苑广场长跑路线为：
南苑广场——欣苑广场——图书馆门前空地——生命科学楼——沁苑足球场——南苑广场
（二）各个设点趣味活动
1.南苑广场：
②动名称：
叠罗汉纪念
②活动规则：
首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员以南苑食府为背景照相，照片里面必须要看得清并看得出背景是南苑食府，三名叠罗汉成员要露齿微笑。
让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。
获得章印后便可离开。
选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传三走活动，所发微博必须@三峡大学材料与化工学院团委，@三峡大学材料与化工学院学生会，@三峡大学材料与化工学院，如若无按要求@上述三个微博，则无效。
活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。
2.欣苑广场：
傻傻分不清
在欣苑广场空地，在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。
由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。
每个参赛组派一名成员完成游戏即可。
3.图书馆门前空地：
踢踢更健康
来到图书馆门前的游戏点。
每个参赛组派一名组员将一对居家拖鞋用脚套上踢进指定距离处的纸篓里面，要求一定要脱了鞋再套拖鞋，踢的途中拖鞋飞到别的地方的需由组员自己去拾回。
由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。
每个参赛组完成一次即可。
4.生命科学楼：
放胆来爆破
来到生命科学楼的游戏点。
从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。
工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。
获得盖后印后便可离开。
5.沁苑足球场：
①活动名称：
夜光找找看
来到沁苑足球场，我们在跑道上零星地散乱地摆放荧光棒，在足球场上找到与自己组同颜色的荧光棒（荧光棒会有标记，防止自带荧光棒），晃亮后把身上所有荧光棒拆下来，带着9支荧光棒和8个连接管跑到指定地点找工作人员。
再检查所有章印过关后立刻记录该组时间。
该组夜跑活动结束。
（三）活动流程：
1.活动当天晚上6点30分在南苑广场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在7点进行。
2.开幕仪式结束后，由领导发号司令，游戏开始。
3.出发游戏后，各参赛组可不按照路线到各游戏点完成游戏。
每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏（夜光找找看）必须完成。
要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到南苑广场记录夜跑时间，否则成绩无效。
完成所有游戏的优先进行时间排名，完成4个的队伍再按照时间排名，以此类推，按比例评奖。
4.在设定的长跑路线上，会有124张隐藏的带有“荧光夜跑”四个字里面其中一个字的的小卡片。
各队伍在奔跑过程中和游戏当中可以寻找这些卡片。
每一张卡片可以给该队完成活动所用时间减掉30秒。
可叠加，但每个参赛组最多只可拿三张，超出三张则多出的卡片视为无效。
5.完成所设点游戏之后，带着手上的章印、9支荧光棒、8个连接管回到南苑广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。
（四）活动结束后由主办方统计所有参赛队伍的完成时间，游戏所获印章以及收集卡片数最终得出排名，前100名
将获得主办方精心准备的礼品。
七、参赛须知：
1.所有参赛队伍代表在正式参赛前需参加一个选手说明会，会议时间另行通知。
2.参赛队伍必须都身穿运动装。
3.各队伍的队长需带上学生证，在活动当天晚上6:
30到达南苑广场进行签到，严禁找人代替参加活动或者中途换人。
4.除图书馆门前的“踢踢更健康”活动是20个游戏点之外，其余每个趣味活动都只设10个游戏点，出现多支队伍时要按先后顺序在规定的地方排队拿号码牌等候。
5.夜跑活动秉承安全第一的原则，注重长跑路线的安全规划及后勤保障。
活动过程中谨遵工作人员的判决，友谊至上。
不能靠近湖边等有安全隐患的地方玩耍嬉戏，防止夜跑时发生意外。
6．如活动前发现天气异常等影响活动正常举行的因素，活动将改期进行。
篇四：
楼盘荧光夜跑活动策划书
一、活动主题：
荧光夜跑，炫彩之夜
“天生爱跑”
二、活动目的：
提倡全民健身，左脚带上右脚的自由节奏，无关快慢，无关里程，无关终点，在简单的摆臂和跨步中尽情享受跑步本身的乐趣。
荧光夜跑是一场无关速度，有关尽兴的狂欢。
现场，五颜六色的荧光环、荧光贴、牛角灯与夜色交相辉映，前来参与夜跑的每一个人都将成为夜晚的主角。
二、活动人数：
200人
三、活动时间：
7：
00--10:
00（暂定）
四、活动路线：
由RID夜跑俱乐部规划，总路线5公里左右，所需时间30-60分钟左右
（考虑到安全问题，200人的团队将分成4个小组，每个团队由俱乐部专人负责带队、领队）
五、主办方：
RID夜跑俱乐部
六、赞助方：
楼盘
七、活动流程：
：
00--7:
30签到，领荧光跑所需物资、矿泉水1瓶2.
:
30--8:
00讲解活动路线、规则并进行跑前热身运动
00--拍照、夜跑活动开始（分4个小组前后分别出发）
5.夜跑活动结束后回到楼盘做一些小游戏、参与抽奖活动，抽奖环节在内场进行（钢琴表演，小吃，果饮）
幸运奖：
8名，抱枕
三等奖：
5名，抱枕，有机大米1kg
二等奖：
2名，抱枕，有机大米1kg,健身俱乐部月卡一张
一等奖：
1名，抱枕，有机大米1kg，运动手环，健身俱乐部月卡一张，纪念版马克杯
（根据楼盘能提供的物品设置奖品）
注：
1.参加夜跑的每一位参与者都会有一份纪念小玩偶
夜跑俱乐部有10名左右带队管理员，考虑给一些奖品，比如恒大纪念抱枕各一个、健身俱乐部周卡各一
张
（各项活动时间可根据现场实际情况调整）活动重要环节：
物料准备：
2200个楼盘荧光贴、200个纪念小礼物、10件矿泉水、20袋有机大米（1kg）、20个抱枕、10个纪念版马克杯、200个荧光环、签到墙、200个荧光环、荧光粉、200个RID夜跑俱乐部的彩贴、50个牛角灯（女生），室内外需要用到无限话筒、音响设备、200张签到券、抽奖箱、4个带队旗子、2根起跑带、小吃、果饮、健身俱乐部月卡2张
九、注意事项：
1.活动免责声明任何户外运动都具有一定的危险性和不可估测的预见性，此活动更不例外，此活动召集完全是以自愿加入为前提，
篇五：
“荧光夜跑”活动策划
“荧光夜跑”
活
动
策
划
书
一、活动背景：
主办单位：
华北水利水电大学校宣传部
当今社会，国民素质日趋下滑，尤其是当代大学生，身体素质不容乐观，大学生跑步猝死的新闻屡有报道。
反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民身体素质。
在美国等欧美国家夜跑已经成为一种城市风尚。
国内清华、天津大学等众多名校也都纷纷组织夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。
而且跑步能加强新陈代谢，增强心脏的耐受力和胃肠蠕动力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，从而增加食欲，补充营养，强壮体质。
同时荧光夜跑具有很强的趣味性，能很好地缓解现代社会的快节奏和日常学习生活带来的精神心理压力。
体育锻炼能增强我们的体质，让我们的学习生活有强
健体质保障，还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。
体育锻炼还能增强我们的心理素质，考验锻炼着我们的毅力、耐力。
从而使我们在学习生活中有一个健康强劲的心理，使我们的学习生活更高效率、更美好。
凸现当代大学生的青春风貌。
4月23日晚8:
00
四、活动地点：
文体中心前集合
水环路
五、活动对象：
华北水利里水电大学全体师生
六、主办单位：
华北水利水电大学学生会宣传部
七、协办单位：
华北水利水电大学学生会
八、报名方式：
a.可在宣传单上填写院系、姓名和联系方式递交给工作人员进行报名。
b.可在摆摊期间在摊位填表报名。
c.可通过班长向各院系负责人报名，需提交联系方式、姓
名。
以上报名方式均需缴纳每人十五元的费用，在缴纳费用后，将得到一个特制荧光手环作为入场凭证。
九、活动流程：
（一）宣传准备阶段：
1、组织人员于4月14日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。
2、校内开展宣传动员工作。
安排宣传部根据本次活动主题和要求制作宣传海报和展板，并将海报在各宿舍楼处进行张贴。
3、上宣传工作。
在新浪微博上可以发布相关微博进行宣传在华北水利水电大学XX贴吧发帖，并置顶，派专人管理此贴。
4、联系广播站对此活动进行广播宣传。
（二）活动流程：
1、文体中心前搭建小型舞台，由浅渊乐队演奏开场歌曲。
其后由流行风歌手大赛部分参赛人员进行演唱。
2、用荧光绳将水环路单向道围起。
由监察部组织参与者进入活动场地并维持秩序。
3、参与者手带荧光棒，抹荧光粉。
沿水环路慢跑。
4、学生会领唱奔跑、超快感、奔、RUNNING等励志歌
曲。
5、跑回文体中心，宣布有20名幸运者的手环上有中奖标记并在活动结束后可领取神秘礼品。
6、有浅渊乐队演唱结束曲。
（三）活动后期：
1、回收参与者荧光棒
2、进行场地打扫和物品回收
3、全工作人员以及活动参与人员合影留恋
4、宣传部每人写一份活动总结
十、活动人员安排
1.音响设备筹借、操作、搬运、归还：
生活部出2人,宣传部出吴明正、么博。
2.宣传海报、黑板报、微博、贴吧:
宣传部王龙啸负责宣传海报，温馨负责黑板报，韩龙负责微博，周凡莉负责贴吧。
3.维序：
监察部出4人，体育部出5人。
4.主持人、礼仪：
女生部推选出一男一女两名主持人。
5.参与者签到：
监察部出4人
6.拍照：
宣传部出吕佳南、王本欣，信息部出2人。
7.舞台维序：
纪检部出5人。
8.赛前布置会场、赛后整理会场：
生活部出5名男生，其余各部出两名男生负责帮忙。
9.合影照片分发：
由各院负责人分发给各自负责院系。
（详
篇六：
夜跑策划方案2
昆明冶金高等专科学校
活动机构：
主办单位：
昆明冶金高等专科学校物流学院团委
商管专业
协办单位：
摄影协会
一、活动背景物流学院商务管理荧光夜策划书
当今社会，国民身体素质日趋下滑，特别是90后，更是被称为
垮掉的一代，游戏天天在玩，上课无限循环，身体素质不容乐观。
想
有好成绩就得拥有一个好的身体，健身房健身仿佛是一个不切实际的
幻想，跑步就成了锻炼最好的选择。
从心理层面上讲，跑步因其不重
视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和
激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养同学们克服困
难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
夜跑活动也很好的响应学校走下络、走出宿舍、走向操场的号
召！
健康的生活方式，提倡低碳环保，目标是让更多人尽可能多的参
与进来，关闭灯光和其他电器一个小时，其最主要目标的不是节电的
问题，而是如何遏制气候变暖。
旨在让同学们了解到气候变化所带来的威胁，并让他们意识到个
人及企业的一个小小动作将会给他们所居住的环境带来怎样深刻的
影响——小小改变就可能成就巨大影响。
二、活动目的
身体是一切工作的基础，作为即将步入社会的大学青年，更加应
该注意加强身体锻炼。
文明其精神，野蛮其体魄。
本次活动旨在：
1、唤起本校大学生锻炼身体强健体魄的意识，鼓励同学们走下
络、走出宿舍、走向操场！
2、告别懒惰，积极参加体育活动以增强体制，体验到运动的快
乐。
3、让同学们开始认识到，学习固然重要，身体同样也不能忽视。
4、培养学生坚韧不拔的品质，毅力和恒心。
5、提高全体同学的身体素质，培养奋斗精神，增强免疫力，保
持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生
的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我校大学生的良好健康
积极向上学子风范。
三、活动特色：
荧光夜跑是参与者利用荧光装备随性装扮，与其他
参与者盛装出席，进行无排名之分，无速度之争的运动，沿途欣赏赛
区特制的荧光装置艺术，终点享受音乐派对的快乐氛围，是一场结合
荧光元素的夜跑。
此活动意在崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿
色·
健康·
运动的宗旨号召高校学生通过慢跑这一具有青春、活力、
健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每
一个人！
四、活动整体框架
1、活动主题：
用脚步重新定义生活
2、活动地点：
昆明冶金高等专科学校校园环道及田径场
3、活动时间：
XX年4月22日-4月24日晚9：
00——10：
4、活动机构：
昆明冶金高等专科学校团委
物流学院团委
商管专业
5、活动对象：
昆明冶金高等专科学校在校大学生
6、活动内容：
（1）开篇暖场
开幕式：
活动时间：
XX年4月22日（21：
00——22：
00）
活动地点：
12栋舞台
开幕式流程：
晚上21：
00，由主持人宣布“昆明冶金高等专科学校第一届“荧光
夜跑”开幕式开始
（主持人致开场词，介绍嘉宾）邀请嘉宾讲话（学校老师）
主持人介绍此次活动流程
主持人发号口令活动开始
跑前热身操
热身时间5分钟
跑前舞台区将有主打热身操，运动员可以随着主持人宣布，配合音乐
节奏，跟着教练一起舞动身体！
（2）荧光夜跑
XX年4月22日（22：
40）
昆明冶金高等专科学校校园环道
（3）相关活动
活动1（第一条线路的附属活动）
（1）活动名称:
“最美夜跑者”
（2）活动时间：
4月22日晚上10点
（3）活动流程：
参赛者在跑步路程中，由摄影协会进行拍照，由大
众选评。
篇七：
夜跑活动策划
夜跑活动策划文案
一、活动宗旨
长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强校学生会全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办
升级会员 