心理健康广播稿共16页.docx
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心理健康广播稿共16页
心理健康广播稿
[模版仅供参考，切勿通篇使用]
小学生
（一）
A：
老师，同学们，大家好，今天我们红领巾广播站新设立了《心理健康教育》小栏目。
欢迎收听——专题广播节目。
B：
同学们你们一定很好奇吧!
为什么这个小栏目叫做《心理健康教育》呢?
C：
我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态我们的口号是:
（ABC齐）“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。
”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。
C:
是呀,月有阴晴圆缺，天有不测风云，人有这样那样的烦恼很正常。
但请不要人为地扩大自己的烦恼。
如果你有烦心事时总老想着，放不下。
这个烦恼就会占满你的头脑.。
一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。
（A）:
取决于我们的想法?
难道想法不同了，坏事还能变成好事?
（C）：
不信?
是的，你们也许不信，请听几个故事：
（故事一：
）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。
庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：
“年轻人，这是什么?
”他回答：
“阴影。
”主持大笑：
“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊!
”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。
（B）：
哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。
（C）：
是呀，再给你们讲个故事。
（故事二：
）那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味。
有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的。
但导游说：
“其实难闻一点没关系，那可是‘福气’哦!
粪便更珍贵，说明你有‘福分’了!
”这样一说，大家都愁云散尽了。
（A）：
哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：
（故事三：
）有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟啦!
”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：
“太好啦!
”。
父亲看在眼里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。
一天，父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。
不一会儿，兄弟俩回来了。
父亲坐在客厅里，等待他们的反应，你猜，结果怎样?
（BC）：
怎么样?
（A）：
只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：
“太糟了!
是谁进了我的房间?
!
”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：
“太好了，爸爸!
我们家是不是添小动物啦?
是小狗还是一匹小马?
我怎么找不到呢?
在哪儿呢?
”
（C）：
同学们，听了这三个故事，你们是不是受到了一点启发呢?
乐观是使我们生活幸福的法宝。
烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!
（B）：
我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。
就像一个结在那儿，不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。
（A）：
是呀，有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情绪不稳定。
找准病因对症下药，才能解决问题。
为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法：
有目的记忆，理解记忆，分步记忆，对比记忆，特征记忆，联想记忆，协同记忆，谐音记忆„„记忆的方法不少吧。
加上平时的训练，不愁记忆力练不好。
（B）;有交往方面烦恼的同学，不妨学习三个词：
尊重、理解、宽容。
要做到这三点可不容易，但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。
（C）：
有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。
你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的想法及时、主动地与家长交流。
对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。
人人都希望拥有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不够幸福，请不要难过，这是给你的一个小小考验。
生活要求你更加自力、自信、自强，不妨换个想法，战胜困难，也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀，比他们飞得更高、更远。
还有请记住，我们是你们永远的支持者。
你们有什么烦恼，可以写信投到的心理信箱里，让心理老师帮你出出主意。
（A）：
为自我形象烦恼的同学，我送上一个词：
自信;送上一句话：
天生我才必有用。
每个人都有自己的优点，也都有一定的不足，千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。
（B）：
同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺，勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。
不是有这么句歌词吗，“不经历风雨，怎么见彩虹?
”相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。
（C）：
最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长!
老师、同学们再见!
（B）下期节目时间再见!
心理广播站到此结束!
小学生
（二）
老师们，同学们：
上午好，我是播音员（），开学了，有的同学上课老是坐不住，注意力不集中，常做小动作。
在这给大家介绍一些注意力专注的训练方法：
一、听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。
。
嘀嗒。
”要求：
环境安静，可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
（巩固）
三、怎样克服“走神儿”的毛病
1、自我提示法：
找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：
准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。
比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：
数学课足球赛约2分钟。
这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。
想信用不过多久本上的记录会越来越少的。
3、训练听课技巧
（1）是要做好课前预习，了解老师讲课的重点、难点;
（2）是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态;（3）是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣;（4）是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
4、自我奖惩法：
就是在每次写作业或复习功课之前。
先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。
如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。
那么就奖励一下自己：
看会儿电视或听一段音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。
这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
这是几个训练注意力的方法。
如果有兴趣可以试一下，同学们有好的方法也可以给大家分享。
下面请听一个小故事：
几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。
不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。
一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。
玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。
姐姐和同学想试探她一下。
她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。
时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。
从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。
玛妮雅长大以后，成为一个伟大的的科学家。
她就是居里夫人。
大家听了这个故事有什么启发呢?
小学生（三）
一、开场曲：
背景音乐《童年》
A：
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;
B：
也许你想成为大树，可你却只是一株小草;
C：
也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪;
A：
于是，你很自卑。
B:
其实，人何必这样：
欣赏别人的时候，一切都好;审视自己的时候，却总是很糟。
合:
和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣……
C:
做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光;
A:
做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望;
B:
做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
C:
不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：
合:
天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我!
走向成功，走向辉煌，全靠自我!
A：
大家下午好,今天是20xx年12月2日，星期五，野徐中心小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始广播了!
本期节目由我们三（3）中队主办。
A：
我是播音员
B：
我是播音员
C：
我是播音员
二、新闻袋袋裤（背景音乐《命运之夜》）
A：
风声雨声读书声，声声入耳
B：
家事国事天下事，事事关心
C：
关注校园生活，盘点一周新闻，首先，让我们一起走进《新闻袋袋裤》栏目。
A:
上周四，我们野徐中心小学在高新区中小学广播体操比赛中发挥出色，获得小学组第一名。
让我们大家为野徐中心小学喝彩，也为我们每一个人的精彩表现欢呼吧!
B：
上周五，我们学校的李桂芳老师在塘湾小学举行的“高新区小学英语高级段赛课”活动中取得了第一名的好成绩。
让我们为李老师的精彩表现鼓掌!
C：
另外，我们学校网站上的内容现在越来越丰富了，大家有机会一定要经常去看看哦~友情提示：
只要在XX里输入野徐中心小学就可以找到我们的网站了。
三、正文（背景音乐《和兰花在一起》）
A：
同学们,你们知道吗?
每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。
B：
世界卫生组织（WHO）关于健康的概念最新提出：
所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。
C：
它涉及四个方面：
生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
A：
联合国预言家预言：
21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
A：
心理健康的标准：
智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
B：
心理健康有八大特征：
C：
1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;
A：
2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;
B：
3、能承受挫折;
C：
4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境;
A：
5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;
B：
6、具有健康的生活方式与生活习惯;
C：
7、思维发展正常，并能激发创造力;
A：
8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。
B：
我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态。
我们的口号是:
（ABC齐）“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。
”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。
C:
是呀，月有阴晴圆缺，天有不测风云，人生在世，有这样那样的烦恼很正常。
但请不要人为地扩大自己的烦恼。
如果你有烦心事时总老想着，放不下。
这个烦恼就会占满你的头脑.。
一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。
（A）:
取决于我们的想法?
难道想法不同了，坏事还能变成好事?
（C）：
不信?
是的，你们也许不信，请听几个故事：
（故事一：
）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。
庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：
“年轻人，这是什么?
”他回答：
“阴影。
”主持大笑：
“哈哈，错了
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