健美操Word文件下载.docx

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掌握所学动作

难点：

动作与节奏的控制和把握

五、教法与学法：

本课主要采用直观教学法、情境导入法、讲解与示范法。

学法采用自主学习与合作探究的学习方法。

充分发挥小组长的作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，多鼓励与帮助，突出合作教学，以达成教学目标为目的，力求做到合理紧凑。

教师

段艳丽

班级

初二

人数

40人

课型

新授

教材内容

1、学习第三套大众健身操一级第一组动作

2、利用所学动作进行队形创编表演

教

学

目

标

1、运动目标：

2、技能目标：

3、情感目标：

教学重、

难点

重点：

课序

教学

内容

目的

要求

教学组织

教师活动

学生活动

组织队形

开始部分

一、课堂常规：

1、体育委员整队、检查并报告人数。

2、师生问好，宣布本次课的内容。

3、检查服装，安排见习生。

学生注意力集中，精神饱满，队列整齐。

师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。

学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。

队形：

四列横队

△

准备部分

热身活动：

健身操基本

步伐练习

1、踏步

2、一字步

3、并步

4、开合跳

上肢动作基本练习

动作与音乐配合，提高学生的节奏感；

保持良好身体姿态

要求：

积极配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与

放音乐，带领、组织学生练习；

提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。

学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。

队形：

弧形排列

基本部分

一、学习第三套大众健身操一级第一组组合动作

1、一字步组合动作

2、踏步吸腿组合动作

3、并步组合动作

4、踏步组合动作

二、分组自主探究交流练习并进行队形的创编

三、小组轮流展示、评价

四、集体展示

掌握基本组合动作，提高动作的质量，培养健美操的韵味

1、集体练习，学生互相配合；

2、动作规范，有力度，有活力，

根据图板小组内探究交流练习

培养提高学生的自信心，克服胆怯心理，了解自我

主动展示

敢于表现，积极鼓励，客观评价

进一步提高动作的质量

讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作

鼓励学生创编动作及队形并充分利用道具

及时给与学生积极正确的评价

领操并提示

练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态。

主动展示，积极客观的给与评价

集体练习

学习队形：

分组练习时自编队形

结束部分

1、放松练习；

2、课堂小结

3、回收器材

4、师生再见

充分放松身心，愉悦身心。

语言提示，示范动作，带领学生放松身心。

听从教师口令，在教师带领下，充分放松身心。

放松队形如下：

场地器材

田径场1个，动作示范图片4张，音响1个，u盘，打分牌4个。

预计心率

75—140次/分钟

健美操有氧舞蹈组合教学设计

授课人：

姜彩霞

单位：

威海二中

时间：

2014年1月

一、指导思想

旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。

本课注重动作与示范的健与美，激情的音乐，采用思维与练习相结合的体育教育模式，想方设法调动学生的兴趣，让学生在“乐中学，学中乐”，喜欢健美操，尽量让每个学生都能体验成功的乐趣。

二、设计理念

为把健美操运动普及成为时尚、健康、快乐的现代校园健身项目，充分发挥健美操在健身运动中的作用，提高学生的体能，同时增加对健身知识的了解和认识，提高锻炼的兴趣，从而达到健身健心、健美形体的目的。

三、学情分析

上课对象是初中的陌生学生，内容遵循了有氧，安全，简单易学，循序渐进和提高身体基本素质的原则，通过一节课的学习，尽量让85%以上的学生能学会一个组合的动作，提高学生体能水平的同时，增加对健身知识的了解，从而喜欢健美操，达到健身健心的目的。

四、教材内容

有氧舞蹈一个组合

五、教学计划目标

1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。

2、通过练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，提高对健美操的欣赏能力与表现力。

3、培养良好的身体姿态，体验学习的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣。

4、百分之85以上的同学学会这一组合的动作。

六、重点难点

1、良好身体姿态的培养

2、步伐的规范性与动作的组合能力，四个八拍的连接以及与音乐的配合。

3、动作的力度，同学之间的配合与表现力

七、教材分析

本教材以v字步，漫步，并步跳，并步，开合跳等步伐组合的健美操动作，拓展学生的欣赏与组合动作的能力，培养学生良好的身体姿态，提高实践能力与团队合作的精神。

八、场地器材

形体训练室，音响，自制光盘等。

十、教学设计

部分

时间

内 

容

组织教法及要求

备注

开

始

部

分

2

分钟

课堂常规：

1、体育委员整队集合。

2、报告人数，师生问好。

3、宣布本课内容，

组织形式：

学生集合要快、静、齐。

准

备

8

分

钟

一，健美操基本步伐跑跳热身，配合音乐。

（开合跳，弓步跳，后踢腿，弹踢腿，吸腿跳，前踢腿）

动作由两拍一动到一拍一动，由慢到快。

二，简单的舞蹈组合热身，音乐：

最炫民族风

三，瑜伽伸展：

（音乐：

鸿雁）

散开队形

教法学法：

1、配合欢快动感的音乐，师生共跳。

2、教师在前面领 

操，口令指挥，渲染气氛，强调动作姿态，美感，表情。

3，学生在后面跟着跳，尽快能投入到音乐中。

动作幅度尽量大，身体姿态美，提高柔韧性，让身体热起来，

组织教法

基

本

30分钟

学习有氧舞蹈一个组合：

一、内容

1×

8：

左脚v字步（1-4），踏步（5-8）

2×

左脚开始6拍漫步，7-8踏步。

3×

左脚开始向前的并步跳（1-4），漫步转体（5-8）

4×

开合跳（1-4），左右摆髋（5-8）。

二、重点

与音乐配合，四个八拍的连接

三、难点：

动作的力度，表情，随音乐做成套的表现力。

。

一、教师活动：

1、通过背面示范与镜面示范相结合边示范边讲解动作，强调动作的力度与姿态。

2、采用递加法教授四个八拍动作1，2，1+2，3，1+2+3，4，1+2+3+4

先下肢再上肢，由易到难。

3、要求示范优美，能引起学生的学习欲望，讲解简单清楚，口令有号召力，有表情。

4，变换队形，横排交换，依次到第一排。

二、学生活动：

1、观察教师动作，模仿学习体验动作。

2、学生自己喊节拍，自主练习，

3、要求动作舒展有力度，有活力

三、组合展示：

1、分组练习，教师巡场指导

2、分组展示，自我评价与相互评价

3、要求提高表现力，与音乐配合协调。

4、教师给与学生鼓励表扬，提高学生的自信心，师生共同体验成就感。

结

束

5

1、放松操，强调动作的伸展，呼吸配合（音乐：

草原醉）

2、总结

3、下课

教师放音乐带领学生做放松操

场地器材

体育馆

音响 

运动负荷预计