《快速跑途中跑》学习型教学案分析.docx

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《快速跑途中跑》学习型教学案分析

《快速跑：

途中跑》学案分析

　　课

　　件www.5yk

　　一、指导思想

　　本课以新课标为依据，注重学生的主体地位，遵循“健康第一”的思想，以“建立概念，体验动作、发展能力”为主线，力求创设和谐，宽松的学习氛围，使学生真正体会到体育课的乐趣，在活动中学习到知识，学会与他人合作，体验成功的快乐，提高学生身体及心理承受能力，增强学生的身体素质。

　　二、教材分析

　　快速跑是初中田径教学的主要教材，是以最快速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容，特别能够促进青少年的正常生理发育和提高青少年内脏器官的机能。

我在本单元共安排了6学时快速跑课。

这是本教材的第三次课，它在单元计划中起着非常重要的作用，为下一步学习终点冲刺跑打下了坚实基础。

本课重点是支撑腿与摆动腿的协调配合；难点是前摆充分，后摆有力。

　　三、学情分析

　　初中八年级学生处于发育关键时期，他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。

他们身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力，只有通过快速奔跑才能释放能量，锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生今后体形、体态形成都有良好促进作用。

　　四、教法与学法

　　本课采用语言诱导法、分解教学法等教学方法，努力在教学中创设民主和谐的师生关系和激情愉悦的课堂氛围。

学生从集中学习逐步走向独立学习，引导学生主动获取知识，同学之间相互合作交流，因材施教，教给学生运用观察，思考、合作学习，游戏比赛等学习方法，培养学生拼搏进取的精神与合作意识。

　　五、教学流程

　　准备部分

　　基本部分

　　结束部分

　　一、课堂常规

　　三、快速跑：

途中跑

　　四、1、整理放松

　　二、准备活动

　　、摆臂练习

　　2、总结本课内容

　　、“喊数抱团”

　　2、步频练习

　　3、收还器材

　　2、沙瓶操

　　3、步幅练习

　　4、宣布下课

　　4、游戏：

“爱心接力”

　　六、场地布置

　　七、安全防范

　　、检查场地，排除隐患；

　　2、加强组织纪律教育，强调安全意识；

　　3、做好准备活动，防止关节损伤。

　　课时计划

　　学段：

水平四

　　年级：

初二年级

　　人数：

40人

　　教学目标

　　、认知目标：

学生能够了解跑的基本知识，初步掌握快速跑的基本方法和技术。

　　2、技能目标：

70%的学生能够学会快速跑，同时发展学生的下肢力量和速度、协调、灵敏等身体素质。

　　3、情感目标：

学生具有竞争意识和坚强的意志品质，同时能够感受到进步与成功的快乐。

　　教学

　　内容

　　快速跑：

途中跑

　　教学

　　器材

　　标志筒4个、沙瓶80个

　　部分

　　教学内容

　　教与学的过程与

　　措施

　　设计意图

　　运动量

　　次数

　　时间

　　强

　　度

　　准

　　备

　　部

　　分

　　8

　　/

　　0

　　一、课堂常规

　　二、准备活动

　　、“喊数抱团”

　　2、沙瓶操

（1）

　　伸展运动

（2）

　　扩胸运动

　　（3）

　　体侧运动

　　（4）

　　体转运动

　　、体委整队，检查人数

　　2、师生问好、安排见习生

　　3、导入语：

你们知道的短跑明星有哪些？

　　4、宣布本课内容和要求

　　5、学生根据老师喊数自由抱成一团

　　6、教师领做准备活动

　　加强组织纪律教育

　　明确课的内容和目的

　　集中注意力，活跃气氛

　　为以下的教学活动做好准备，预防和减少运动伤害

　　/

　　2

　　8

　　×

　　4

　　-2

　　2

　　/

　　3

　　2

　　/

　　3

　　90

　　20

　　110

　　基

　　三、快速跑：

　　途中跑

　　动作要领：

上体正直或稍前倾，眼看前方。

大腿前摆要积极，大小腿自然折叠，用脚前掌着地，

　　、教师提出问题：

　　你认为影响快速跑的因素是什么？

　　2、学生手持沙瓶练习摆臂

　　让学生亲自体验、动脑思考

　　通过沙瓶规范摆臂姿势

　　2

　　/

　　3

　　3

　　/

　　4

　　30

　　部分

　　教学内容

　　教与学的过程与措施

　　设计意图

　　运动量

　　次数

　　时间

　　强度

　　本

　　部

　　分

　　30

　　/

　　32

　　后蹬要有力。

两臂屈肘前后摆动，动作要舒展、放松，并以最快速度冲过终点

　　重点：

支撑腿与摆动腿的协调配合

　　难点：

前摆充分，后摆有力

　　、摆臂练习

（1）单臂摆动

（2）双臂摆动

　　2、步频练习

（1）原地高抬腿

（2）行进间高抬腿

　　3、步幅练习

　　4、游戏：

　　“爱心接力”

　　3、教师巡回指导纠错

　　4、教师打节奏或语言提示学生练习快速跑的步频

　　5、利用沙瓶作为标志点进行步幅的练习

　　6、几人一组自由练习

　　7、优生展示

　　8、完整动作练习

　　8、教师讲解游戏的方法与要求

　　运用不同方式进行变换步频

　　一物多用、活用沙瓶

　　鼓励学生自主合作学习

　　榜样作用

　　培养学生的竞争意识和奉献爱心的情感

　　2

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　　3

　　2

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　　3

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　　40

　　50

　　60

　　80

　　结

　　束

　　5

　　四、

　　、整理放松

　　2、总结

　　3、收还器材

　　4、宣布下课

　　、语言提示学生如何放松

　　2、对本课进行评价

　　3师生再见

　　学生身心都得到放松

　　知道本节课自己的收获

　　2

　　/

　　3

　　90

　　练习密度

　　40-42%

　　平均心率

　　40-145次/分

　　课

　　件www.5yk