小学羽毛球社团活动方案和教学案Word下载.docx

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活动内容及具体安排：

（一）掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。

（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。

（三）在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。

了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。

（四）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。

（五）组织参加各种比赛游戏。

小学羽毛球社团活动课教案

地点：

四年级

（1）班和操场 

活动内容

第1周：

掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。

教具

羽毛球和球拍

教

学

目

标

运动目标：

相互帮助，积极参与。

认知目标：

进一步熟练羽毛球的方法，了解羽毛球运动。

情感目标：

在学习中展现自我。

增强自信心和意志品质，感受心理变化。

培养乐观开朗的性格。

教学

环节

教 

学 

内 

容

学 

生 

活 

动

准备

部分

1、课堂常规

2、游戏

3、慢跑200米

4、课堂常规纪律

1、师宣布上课

2、两路纵队

4、学生按口令站队。

基本

讲解羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。

1、听教师讲解要求

2、学生友伴分组练习

3、根据教师指导练习

4、各组汇报展示

要求：

认真练习

结束部分

1、放松跑

2、师生总结、下课

3、收器材

1、成两路纵队。

2、注意听讲评

3、学生回教室

第2周：

学习正、反手握拍技术要点

讲解正、反手握拍技术要点（正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。

掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。

因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

第3周：

学习挥拍动作

讲解学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。

）

第4周：

练习高球动作---提举引拍

练习高球分解环节动作---提举引拍：

持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。

拍面尽量与球网平行。

虚握球拍！

目的——举起球拍准备击球！

第5周：

练习高球动作----蹬转体引拍

练习高球分解环节动作---蹬转体引拍：

持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。

半虚握球拍！

目的——集中身体力量！

。

第6周：

练习高球动作----引拍发力

练习高球分解环节动作---引拍发力：

小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。

目的——击球！

第7周：

练习高球动作----侧收拍

练习高球分解环节动作---将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。

目的：

化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害！

第8周：

复习握拍技术