体育3340课Word文档下载推荐.docx

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个性化设计

（一）、准备部分

1、观察队行

2、向学生问好

3、宣布本课内容

（二）、基本部分

1、布置跑动路线

2、徒手操

三、本节注意事项

重点：

知道蹲距式起跑的意义。

难点：

按口令起跑。

1、介绍蹲距式起跑的意义；

蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。

组织学生集体做跑的专门练习；

分组练习站立式起跑。

2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的动作要领和口令。

3、分组做蹲距式起跑的分解动作。

4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑动作。

“跑”的口令，可用各种信号代替。

（三）、结束部分

一、放松

二、小结

三、下课

板书设计：

教学后记：

武术：

组合动作、上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。

投掷：

实心球

第35课时

1、记住动作名称，了解动作攻防含义。

2、学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。

3、能动脑筋想，积极配合教师完成学习任务。

4、能知道双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。

5、在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。

培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。

二、本节任务

组合动作（三）：

上步搂手马步击掌，弓步双摆掌

1、教学重点是上步搂手马步击掌。

先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。

2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。

3、采用集中教、分组练，集中评的形式进行教学。

投掷：

1、集体或分组做准备活动；

两人一组做“拉满弓”动作；

分组做头上、跨下传递实心球练习。

2、讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。

3、分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。

4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强组织纪律性教育，防止事故发生。

韵律活动和舞蹈：

韵律绳操1—3节跑：

蹲距式起跑

1、记住韵律绳操1—3节的动作方法和特点。

2、能完成1—34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。

3、乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。

4、能记住蹲距式起跑的口令和方法。

乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。

二

韵律绳操1—3节

1、讲解、示范韵律绳操1—3节动作方法（请参看配套教学录象片）。

2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。

重点指导学生每接操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。

3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。

跑：

1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；

原地听口令做蹲距式起跑练习。

2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。

3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。

50米快速跑游戏：

冲过火力网

第36课时

1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。

2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。

4、了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

1.观察

2.向学生问好

3.宣布本课内容

二1.布置跑动路线观察跑动情况

2.徒手操

一、50米快速跑

1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。

3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

分组进行蹲距式起跑的50米快速跑比赛。

游戏：

1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。

2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。

3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。

跳跃：

蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）

第37课时

1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。

2、能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。

3、能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。

能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。

1．观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

1．布置跑动路线

2．做徒手操

1、组织学生分散进行三步、五步、七步的起跳练习。

2、讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。

3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑15—20米、在起跳区准确起跳练习。

障碍跑（30）米

1、组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的辅助练习。

2、组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、果断。

3、组织障碍跑比赛。

4、课前设置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置可根据学校操场和学生实际情况而定。

设置的障碍必须安全。

韵律绳操4—6节投掷：

双手上步向前抛实心球。

第38课时

1．记住韵律绳操4—6节的动作方法和特点。

2．能完成4—6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。

3．积极参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。

4、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。

积极参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。

一

教师观察

向学生问好

3．宣布本科内容

布置跑动路线

2．教师巡视

1、复习上次课1—3节韵律绳操，着重进行动作的连贯性练习。

2、讲解、示范韵律绳操4—6节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。

3、用口令节拍指导学生分散和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。

障碍跑（50）米

1、组织学生分组做准备活动和传递实心球游戏。

2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。

3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。

组合动作（三）跳远：

蹲距式跳远

第39课时

1、能记住动作名称，了解攻防含义。

2、学会弓步勾手动作，做到方向路线清楚，动作协调动位。

3、能主动与教师配合，对练习武术产生兴趣。

能主动与教师配合，对练习武术产生兴趣。

1、指导学生整队

宣布本课内容

讲解跑动路线

2．做操

组合动作（三）

1、弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分三步完成）：

上肢：

里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；

下肢：

左弓步-右仆步-右弓步。

在采用完整教法。

2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。

3、采用集中教、分组练、集中评的形式教学。

二、跳远：

蹲距式跳远

1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。

2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）、深（三关节）、送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。

3、结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。

4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳远。

、

蹲距式跳远小篮球：

原地运球

第40课时

1、能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。

2、能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作。

3、能积极参与练习，敢于自我表现。

4、能知道原地运球的动作要领。

5、能做出原地高低姿运球动作。

提高动作的协调性和动作的准确性。

指导整队

1、讲解跑动路线

2．检查做操

1、组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；

分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。

2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”动作，帮助学生建立正确的动作概念。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生落地时注意屈膝缓冲，

4、注意检查跳箱盖的牢固程度和地面平整，确保安全。

二、小篮球：

1、集体进行各种熟悉球性的练习。

2、组织学生分组或分散做原地运球练习，重点纠正手型不正确和手的按压动作。

3、用口令或手势指导学生变换练习。

提示学生原地运球要抬头观察周围的情况。