一年级体育教案第17课64课时时Word格式文档下载.docx

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第18课时

用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。

1、结合快速跑学会最简单的起跑方法。

2、培养学生的反应能力，发展跑的能力。

用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。

组织队形：

要求：

四、准备部分：

原地跑步变踏步。

组织：

教法：

1．示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。

2．跑步踏步的摆臂练习。

3．按“1、2、1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。

4．完整动作练习

五、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。

1．起跑放脚方法：

在地上画“‘工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；

另一脚尖在中线另一侧后线前沿。

2．重点：

起跑的反应速度

难点：

动作要领。

1．教师边讲解过示范：

指导、纠正。

2．用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一20m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。

3．用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。

跑出迅速

2、总结本课情况。

第19课时

两臂放不同部位的前脚掌走。

1．通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性。

2．适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容：

四、队列练习：

1．转法；

2．齐步走、立定。

五、基本部分：

动作要领：

上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。

1．教师讲解、示范、领做

2．学生原地模仿动作。

3．慢步行进中做前脚走，并做换位。

4．沿方形练习（音伴）

1．整队放松：

《找朋友》

2．总结

3．布置作业

4．宣布下课。

第20课时

各种方式的跑。

1．通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力。

2．提高动作的协调性和平衡能力。

各种方式的跑。

五、广播操（音伴）

1．伸展运动；

2．头部运动；

3．扩胸运动；

4．体侧运动；

5．体转运动；

6．踢腿运动；

7．全身运动；

8．跳跃运动；

9．整理运动。

四列横队（密集）

站队做到快、静、齐

1．简讲、统一口令；

2．集体练习。

上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真

六、各种方式的跑

要领：

上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。

重难点：

前脚掌着地动作轻松、自然协调

要求；

动作正确、练习认真、听从指挥。

1、教师讲解、示范；

2、原地摆臂练习；

3．追逐跑练习；

4．换物跑练习；

5．教学比赛；

6．指导、纠正。

动作正确、协调、练习认真

（三）结束部分：

1．整队放松。

第21课时

两臂放在不同部位的前脚掌走。

1．通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性。

2．适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。

两臂放不同部位的前脚掌走

4、队列练习：

1．转法；

2．齐步走、立定；

3．广播操（音伴）。

1，简讲、口令指挥；

2．学生集体练习。

动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。

五、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：

上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。

1．教师讲解、示范、领做

重难点：

上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，

六、结束部分

音伴模仿练习。

2．总结。

3．布置作业。

第22课时

游戏：

老鹰捉小鸡。

教学目标：

通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。

游戏：

老鹰捉小鸡

五、游戏：

规则：

（1）“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

（2）“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。

（3）“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。

姿势正确、协调、练习认真听从指挥。

分成四个小组、组长带入场地

1．教师讲解方法，规则；

2．组织学生练习；

3．巡回指导、纠正。

遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。

（三）结束部分

第23课时

韵律活动

1．进一步提高队列中的动作质量。

2．初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术。

3．通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；

（一）开始准备部分

1．集合整队

2．师生问好。

3．检查人数、服装。

4．宣布本课内容：

韵律活动

5．队列练习：

（1）齐步走、立定；

（2）跑步走、立定。

6．广播体操l——9节。

如图

1．学生背光、避风、背喧闹；

2．快、静、齐。

精神饱满、动作规范。

成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。

1．示范动作；

2．讲解要领；

3．跟老师慢慢学；

4.集体纠正；

5．请做的好的同学示范。

认真听、认真练。

（二）基本部分：

韵律活动“节奏游戏”。

四列横队一臂距离。

动作方法。

节奏的掌握。

1．进行原地踏步；

2．逐一示范动作；

3．讲解要领；

4．集体练习（行进间）。

认真看示范（老师镜面）

1．集合；

2．放松；

3．小结；

4．下课。

第24课时

攀爬跳箱

1．进一步提高队列中的动作质量，初步掌握攀爬技术。

2．培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。

攀爬体操跳箱。

（2）跑步走、立定。

2．快、静、齐。

1．示范动作；

2、讲解要领；

3．跟老师慢慢学；

4.集体纠正；

5．请做的好的同学示范。

攀爬跳箱：

一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。

两路纵队依次练习。

重点：

攀爬动作。

动作协调、连贯。

1、边示范边讲解动作；

2．保护方法：

站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；

3．集体练习、指导、纠正；

4．每队排头做完后进行保护。

身体协调、勇敢果断。

第25课时

单、双脚连续跳

1．提高学生跳跃能力以及灵敏，速度。

2．协调等身体素质的发展。

1．集合整队。

2．检查人数、服装。

3．布置本课内容：

4．队列练习：

（1）齐步走，立定；

（2）跑步走，立定。

5.广播操：

复习第3、4节

6.两臂前后摆向上跳起

1．强调动作要求；

2．集体纠正动作；

3．集体练习。

根据老师要求规范自己动作。

单、双脚连续跳接力比赛。

四路纵队

1．首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；

2．讲述游戏比赛规则。

拍手接力。

2．放松（腿部）；

第26课时

韵律活动。

1．发展动作的协调性、节奏感、韵律感。

2．发展观察力、想象力、审美力等。

①单、双脚连续跳；

②韵律活动。

5．

（1）齐步走，立定；

6．

（2）跑步走，立定。

四列横队，一臂距离。

①进行原地踏步走练习；

②教师对几个练习逐一示范；

③讲解动作，强调要求；

④集体练习。

认真看示范，先想后做。

教师采用镜面示范。

第27课时

立定跳远。

1．通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能。

2、培养学生的自信心和能力。

1．体育委员整队汇报人数；

2．师生相互问好，检查人数、服装；

3．向学生讲明本次课内容：

立定跳远

4．复习队列动作：

①整队动作（稍息立正、看齐、报数）；

②踏步、立定、齐步走、立定。

左转弯的动作做法。

复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。

1．队形不变，教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。

2．做原地踏步，立定练习。

3．稍讲解左转弯的动作做法。

4．组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。

认真听讲，动作一致。

成体操队形站立。

1．教师提示要领按“1”两臂上举同时提踵，“2”两臂向后摆屈膝，“3”两臂向前上方摆，两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。

动作连贯、协调。

复习“立定跳远”。

向前跃起时注意展髋。

缓冲落地。

体操队形站立，做分组练习。

1．提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。

2、组织练习，每组做向前做

3、3次为一组，轮换练习。

3．找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。

4．点的解决方法：

①示范正确讲解清楚；

②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。

讲究秩序、注意安全。

1、放松整理活动：

放松操；

2、总结本课情况。

第28课时

冲过战壕。

1、通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力。

2、培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。

①立定跳远；

②游戏：

①整队动作（稍息立正、看齐、报数）；

②踏步、立定、齐步走、立定。

教师提示要领按“1”两臂上举同时提踵，“2”两臂向后摆屈膝，“3”两臂向前上方摆，两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。

游戏“冲过战壕”

方法：

发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。

规则；

1．必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。

2．阻击手不得跑出战壕，阻击时只能拍人不能推人或拉人。

将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。

1．教师讲解，学生试做1－2次；

2．学生练习。

遵守规则，认真练习。

第29课时

跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。

1．初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法；

2．通过跳跃练习发展学生的弹跳能力，通过舞蹈培养学生的韵律节奏感，协调能力；

3．培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。

1．集合整队；

2．师生问好；

3．检查人数，服装；

4．宣布本课内容：

①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。

②舞蹈。

5．队列练习：

（1）原地四面转法；

（2）齐步走，立定；

（3）跑步走，立定。

（二）基本部分

跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑，助跑3—4步，单脚起跳，屈膝上提，双脚同时落入沙坑，先不要求距离，强调动作。

一脚踏跳，双脚轻巧落地。

跑进中连接踏跳

二路纵队，相距约2米。

1．教师在两队中间作示范（先原地，后助跑）。

2、边讲解过示范。

3．集体练习。

一脚起跳，同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。

2、放松（脚部）；

第30课时

舞蹈。

培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。

1．集合整队；

2．师生问好；

3．检查人数，服装；

①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。

②舞蹈。

（1）原地四面转法。

（2）齐步走，立定；

（3）跑步走，立定。

6．徒手操：

（l）头部运动；

（2）扩胸运动；

（3）（3）振臂运动。

1．教师示范；

2．讲解动作；

1．精力集中，动作有力；

2．重点活动膝、踝关节。

舞蹈：

韵律舞蹈“小火车”

口中模仿火车声音，不断作小碎步，跑跳步，蹈跳步。

两路纵队在教师带领下行进。

1．讲解跳法；

2．跟教师一起作。

根据口中声音的高低改变脚下的动作。

2．放松（脚部）；

第31课时

1、培养学生独立完成动作的能力。

2、掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。

（一）开始部分

一、课堂常规

1、体育委员整队，汇报人数。

2、师生相互问好，检查人数、报数。

3、向学生讲明本课内容：

（1）立定跳远；

（2）舞蹈。

4、队列练习、复习：

（1）整队、动作；

（2）左、右转法；

（3）纵队行进间步伐练习。

5、徒手操练习。

学习徒手操1—7节动作：

①上肢运动；

②下蹲运动；

③体前屈运动；

④体侧屈运动；

⑤体转运动；

⑥全身运动；

⑦跳跃运动。

l、讲解队列练习方法。

2、四列横队做整队，转法练习。

3、四路纵路做行进间步伐练习，教师指导。

动作认真、一致。

复习立定跳远完整

要领：

双脚同时起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。

正确的完整动作。

1．队形：

体操队形或圆形。

2．提示动作要领，讲解示范重点难点。

3．指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的感觉。

4。

分组轮换练习，完整动作。

5．以上练习结束将学生带入，舞蹈场地。

1．结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。

2．总结本课情况，下课。

第32课时

1、通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感。

2、培养学生的学习兴趣。

（2）基本部分：

舞蹈：

模仿不同人物，不同形像和不同情绪的走步。

预备，立正听节奏，做不同方法节奏速度及变换重心的走。

1．不同人物的走。

2．不同形象的走。

3．不同情绪的走。

1．提示人物的走法如解放军雄赳赳的走，老爷爷缓缓的走，沉重的走。

小学生轻快的走，学生做模仿练习。

2．提示不同形象的走，如：

各种动物的走法，学生做模仿练习。

3．提示学生不同情绪的走，如急促的走，漫不经心的走，艰难的走，学生做模仿练习。

4．比比看谁模仿的象。

并做演示。

1．结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。

2．总结本课情况，下课。

第33课时

考核：

立定跳远（5）

1．测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。

2．发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。

一、宣布上课，师生问好。

女生考核立定跳远。

1．体育委员整队

2．按教师口令报数、检查人数

认真听讲、精神饱满

（二）准备部分

一、队列练习：

转法、齐步走、立定。

由四列横队成二路纵队

队伍整齐，动作正确，迅速。

二、徒手操：

伸展运动；

头部运动；

扩胸运动；

体转运动；

踢腿运动；

活动手腕、脚腕。

师生同做，教师边示范边提示每节的动作要领。

动作有力、活泼充分。

三、双脚跳：

1．双脚向上跳（屈腿）；

2．双脚左右跳（横跳）；

3．双脚向上跳（展体）。

1．教师讲解示范；

2．学生按教师的手势或口令跳。

蹬地有力、落地轻巧。

（三）基本部分

女生考核：

立定跳远；

男生游戏：

切西瓜。

分组不轮换，男女生分组。

1．教师讲解考核标准及注意事项。

2．男生由小组长带队到指定位置，分两组做游戏，情况由小组长掌握。

3．女生分两组进行考核，一组考核，一组在规定区域内练习立定跳远，可三四人一组比赛。

动作正确，有一定远度，争取好成绩。

（四）结束部分

1、放松：

《小鸭子舞》。

2、讲评本课情况。

第34课时

插红旗。

1．发展学生四肢力量，动作协调性。

2．培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。

2、双脚跳：

1．双脚向上跳（屈腿）；

2．双脚左右跳（横跳）；

3．双脚向上跳（展体）。

（三）基本部分：

游戏“插红旗”。

发令后，各队排头先爬过两块垫子，再攀爬到肋木指定高度，取下小红旗，迅速跑回本队，把红旗交给下一人，下一人到达统一要求高度时插上红旗，依次进行。

1．教师讲解游戏方法及规则并示范；

2．组织游戏；

3．讲评游戏。

遵守规则、勇敢果断。

1、放松。

2、讲评本课情况。

3、宣布下课。

第35课时

考核：

男生立定跳远。

1．测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。

2．提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。

1．男生考核立定跳远；

2．游戏：

投沙包。

三、提出要求