1、 第18课时用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。1、结合快速跑学会最简单的起跑方法。2、培养学生的反应能力,发展跑的能力。 用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。组织队形:要求: 四、准备部分:原地跑步变踏步。组织:教法:1示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2跑步踏步的摆臂练习。3按“1 、 2、 1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。4完整动作练习五、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1起跑放脚方法:在地上画“工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2重点:起跑的反应速度难点:动作要领。1教师边讲解过示范:指导、纠正。 2用自然站立姿势,
2、按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出。 3用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。跑出迅速 2、总结本课情况。第19课时两臂放不同部位的前脚掌走。1通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性。2适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容:四、队列练习:1转法;2齐步走、立定。五、基本部分: 动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。 1教师讲解、示范、领做2学生原地模仿动作。3慢步行进中做前脚走,并做换位。4沿方形练习(音伴)1整队放松:找朋友2总结3布置作业
3、4宣布下课。第20课时 各种方式的跑。1通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力。2提高动作的协调性和平衡能力。各种方式的跑。五、广播操(音伴)1伸展运动;2头部运动;3扩胸运动;4体侧运动;5体转运动;6踢腿运动;7全身运动;8跳跃运动;9整理运动。四列横队(密集)站队做到快、静、齐1简讲、统一口令; 2集体练习。上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真六、各种方式的跑 要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。 重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调 要求;动作正确、练习认真、听从指挥。 1、教师讲解、示范; 2、原地摆臂练习; 3追逐跑练习; 4 换物跑练习; 5
4、教学比赛; 6指导、纠正。动作正确、协调、练习认真(三)结束部分:1整队放松。 第21课时两臂放在不同部位的前脚掌走。1通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性。2适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量。 两臂放不同部位的前脚掌走4、队列练习: 1转法; 2齐步走、立定; 3广播操(音伴)。1,简讲、口令指挥;2学生集体练习。动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。五、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领:上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。1教师讲解、示范、领做重难点:上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,六、结束部分音伴模仿练习。2总结。3布置作业。 第
5、 22课时游戏:老鹰捉小鸡。 教学目标: 通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。 游戏:老鹰捉小鸡五、游戏: 规则: (1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。 (2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行。 (3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏。姿势正确、协调、练习认真听从指挥。分成四个小组、组长带入场地1教师讲解方法,规则;2组织学生练习;3巡回指导、纠正。遵守规则、纪律、练习认真,注意安全。(三)结束部分第23课时韵律活动 1进一步提高队列中的动作质量。2初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术。3通过韵律活
6、动发展学生的韵律感,身体协调性;(一)开始准备部分1集合整队2师生问好。3检查人数、服装。4宣布本课内容:韵律活动5队列练习: (1)齐步走、立定; (2)跑步走、立定。6广播体操l9节。如图1学生背光、避风、背喧闹;2快、静、齐。精神饱满、动作规范。成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。1示范动作;2讲解要领;3跟老师慢慢学;4. 集体纠正;5请做的好的同学示范。认真听、认真练。(二)基本部分:韵律活动“节奏游戏”。四列横队一臂距离。动作方法。节奏的掌握。1进行原地踏步;2逐一示范动作;3讲解要领;4集体练习(行进间)。认真看示范(老师镜面) 1集合; 2放松; 3小结; 4下课。第24课时
7、 攀爬跳箱1进一步提高队列中的动作质量,初步掌握攀爬技术。2培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神。攀爬体操跳箱。(2)跑步走、立定。 2快、静、齐。 1示范动作; 2、讲解要领; 3跟老师慢慢学; 4. 集体纠正; 5请做的好的同学示范。攀爬跳箱:一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下。两路纵队依次练习。重点:攀爬动作。动作协调、连贯。 1、边示范边讲解动作; 2保护方法:站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂; 3集体练习、指导、纠正; 4每队排头做完后进行保护。身体协调、勇敢果断。第25课时单、双脚连续跳1提高学生跳跃能力以及灵敏,速度。2协调等身体素质的发展。1集合整队。2检查人数、服装
8、。3布置本课内容:4队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。5 . 广播操:复习第3、4节6 . 两臂前后摆向上跳起1强调动作要求;2集体纠正动作;3集体练习。根据老师要求规范自己动作。单、双脚连续跳接力比赛。四路纵队1首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2讲述游戏比赛规则。拍手接力。 2放松(腿部);第26课时韵律活动。1发展动作的协调性、节奏感、韵律感。2发展观察力、想象力、审美力等。单、双脚连续跳;韵律活动。5(1)齐步走,立定;6(2)跑步走,立定。四列横队,一臂距离。进行原地踏步走练习;教师对几个练习逐一示范;讲解动作,强调要求;集体练习。认真看示范,先想后做。教师采
9、用镜面示范。第27课时立定跳远。1通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能。2、培养学生的自信心和能力。1体育委员整队汇报人数;2师生相互问好,检查人数、服装;3向学生讲明本次课内容:立定跳远4复习队列动作:整队动作(稍息立正、看齐、报数);踏步、立定、齐步走、立定。左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。1队形不变,教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。2做原地踏步,立定练习。3稍讲解左转弯的动作做法。4组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。认真听讲,动作一致。成体操队形站立。 1教师提示要领按“ 1”两臂上举同时提踵,“ 2”两臂向后摆屈膝,“ 3
10、”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。动作连贯、协调。复习“立定跳远”。向前跃起时注意展髋。缓冲落地。体操队形站立,做分组练习。1提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法。 2、组织练习,每组做向前做 3、3次为一组,轮换练习。 3找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。 4点的解决方法: 示范正确讲解清楚; 可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉。讲究秩序、注意安全。1、放松整理活动:放松操;2、总结本课情况。第28课时冲过战壕。1、通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力。2、培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。 立定跳远; 游戏: 整队动作(稍息立正、看齐、报数
11、); 踏步、立定、齐步走、立定。 教师提示要领按“ 1”两臂上举同时提踵,“ 2”两臂向后摆屈膝,“ 3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。游戏“冲过战壕”方法:发令后,按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员,击中者,站在指定区域里,未击中者按次序站在终点线后。规则;1必须从正面通过战壕,不得从旁边绕。2阻击手不得跑出战壕,阻击时只能拍人不能推人或拉人。将学生带入游戏场地,讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。1教师讲解,学生试做12次; 2学生练习。遵守规则,认真练习。第29课时跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。1初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方
12、法;2通过跳跃练习发展学生的弹跳能力,通过舞蹈培养学生的韵律节奏感,协调能力;3培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。 1集合整队; 2师生问好; 3检查人数,服装; 4宣布本课内容: 跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。 舞蹈。 5队列练习: (1) 原地四面转法; (2)齐步走,立定; (3) 跑步走,立定。(二)基本部分 跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑,助跑34步,单脚起跳,屈膝上提,双脚同时落入沙坑,先不要求距离,强调动作。一脚踏跳,双脚轻巧落地。跑进中连接踏跳二路纵队,相距约2米。 1教师在两队中间作示范(先原地,后助跑)。 2、边讲解过示范。 3集体练习。一脚起跳,同侧臂上摆双脚同时落
13、入沙坑。 2、放松(脚部);第30课时舞蹈。培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。1集合整队;2师生问好;3检查人数,服装;跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。舞蹈。(1)原地四面转法。(2)齐步走,立定;(3)跑步走,立定。 6徒手操:(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)(3)振臂运动。1教师示范; 2讲解动作;1精力集中,动作有力; 2重点活动膝、踝关节。舞蹈:韵律舞蹈“小火车”口中模仿火车声音,不断作小碎步,跑跳步,蹈跳步。两路纵队在教师带领下行进。1讲解跳法; 2跟教师一起作。根据口中声音的高低改变脚下的动作。 2放松(脚部);第31课时1、培养学生独立完成动作的能力。2、掌握立定跳远的
14、基本技术发展跳跃技能。(一)开始部分一、课堂常规1、体育委员整队,汇报人数。2、师生相互问好,检查人数、报数。3、向学生讲明本课内容:(1)立定跳远;(2)舞蹈。4、队列练习、复习:(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。5、徒手操练习。学习徒手操17节动作:上肢运动;下蹲运动;体前屈运动;体侧屈运动;体转运动;全身运动;跳跃运动。l、讲解队列练习方法。2、四列横队做整队,转法练习。 3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导。动作认真、一致。复习立定跳远完整要领:双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲。正确的完整动作。1队形:体操队形或圆形。2提示动作要领,讲解示范重
15、点难点。3指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉。4。分组轮换练习,完整动作。5以上练习结束将学生带入,舞蹈场地。 1结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。 2总结本课情况,下课。第32课时1、通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感。2、培养学生的学习兴趣。(2)基本部分: 舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步。预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走。1不同人物的走。2不同形象的走。3不同情绪的走。1提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走。小学生轻快的走,学生做模仿练习。2提示不同形象的走,如:各
16、种动物的走法,学生做模仿练习。3提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习。4比比看谁模仿的象。并做演示。1结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习。2总结本课情况,下课。第33课时考核:立定跳远(5)1测验女生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。2发展学生四肢力量,动作协调性,培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力。一、宣布上课,师生问好。女生考核立定跳远。1体育委员整队2按教师口令报数、检查人数认真听讲、精神饱满(二)准备部分一、队列练习:转法、齐步走、立定。由四列横队成二路纵队队伍整齐,动作正确,迅速。二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿
17、运动;活动手腕、脚腕。师生同做,教师边示范边提示每节的动作要领。动作有力、活泼充分。三、双脚跳:1双脚向上跳(屈腿);2双脚左右跳(横跳);3双脚向上跳(展体)。1教师讲解示范;2学生按教师的手势或口令跳。蹬地有力、落地轻巧。(三)基本部分女生考核:立定跳远;男生游戏:切西瓜。分组不轮换,男女生分组。1教师讲解考核标准及注意事项。 2男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏,情况由小组长掌握。 3女生分两组进行考核,一组考核,一组在规定区域内练习立定跳远,可三四人一组比赛。动作正确,有一定远度,争取好成绩。(四)结束部分 1、放松:小鸭子舞。 2、讲评本课情况。第34课时插红旗。1发展学生四肢
18、力量,动作协调性。2培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力。2、双脚跳: 1双脚向上跳(屈腿); 2双脚左右跳(横跳); 3双脚向上跳(展体)。(三)基本部分:游戏“插红旗”。发令后,各队排头先爬过两块垫子,再攀爬到肋木指定高度,取下小红旗,迅速跑回本队,把红旗交给下一人,下一人到达统一要求高度时插上红旗,依次进行。1教师讲解游戏方法及规则并示范;2组织游戏;3讲评游戏。遵守规则、勇敢果断。1、放松。2、讲评本课情况。3、宣布下课。第35课时 考核:男生立定跳远。1测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。2提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。1男生考核立定跳远;2游戏:投沙包。三、提出要求
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