三年级体育教案上Word格式文档下载.docx
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2、
做游戏可以使大脑灵活。
3、
做游戏可以培养优良品德。
4、
做游戏可以使心情愉快。
5、
做游戏可以调解脑力疲劳。
二、游戏:
(抓手指)
规则:
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1、学生认真遵守纪律。
2、养成良好的坐立行的正确姿态。
3、能够自觉做到无故旷课,迟到,有事要请假
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
120中
3-46中
恢复
整理
一、总结本次课的情况。
二、下课。
教师总结本次可的情况
学生按教室的座位坐好。
14中
场地
器材
预计
运动
负荷
练习密度:
平均心率:
最高心率:
课后反思
掷实心球
(一)
游戏:
叫数抱团
正确的持球姿势
全身协调用力
通过学习,使学生了解双手头上掷实心球技术动作,85%的学生能够基本掌握。
让同学们体验到参与体育活动的乐趣。
培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。
一、课堂常规:
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本堂课的内容及要求。
二、准备活动:
1、队列队形练习;
2、四路纵队趣味慢跑。
三、徒手操:
1、伸展运动;
2、扩胸运动;
3、全身运动;
4、跳跃运动。
四、双人专项准备活动:
1、压肩运动;
2、互背运动。
×
◎
四列横队,体操队型
1.教师讲解徒手操的动作和要求。
2.师生一同练习。
1,学生认真听队列的要求。
2,学生充分活动各关节
一、学习双手头上掷实心球。
1、球性练习。
2、持球练习。
叫号抱团
球性、持球练习队形:
×
○○
△○○
1.教师讲解游戏的方法和规则
2.正确评定胜负
3.分组比赛
学生认真听游戏的方法和规则
1、讲解游戏方法与规则。
2、指导学生参与游戏。
1.教师讲解动作要求和方法。
2.教师讲解动作要领。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生进行练习。
2-315中
3-410中
一、放松练习
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
1、随教师做充分放松
2、学生分组小结自我评估
3、集中汇报。
4、归还器材
放松、调整呼吸
1、立定跳远
(一)
2、游戏:
绕木棒游戏
前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调
动作的准确性和身体协调的控制
通过本次课的学习,使学生进一步掌握立定跳远的动作要领。
培养学生良好身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
培养学生锻炼奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体意识。
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
队列练习;
小型徒手操;
专项准备活动;
学生认真听队列的要求。
一、立定跳远
1,全体同学在老师指导学习立定跳远体会双腿起跳和提踵方法
2,通过口诀激发学习兴趣明确学习目标
二、游戏
(绕木棒运动)
1,不击掌或发令后不得起跑
2,再穿行时不可碰到小木棒,不可跨越小木棒。
2.教师做完整的正确的示范。
3.教师个别指导。
1.学生认真听动作要领和方法,动作一致,精神饱满。
2.分组练习。
2.教师做正确的示范
3.正确评定胜负
4.分组比赛
3-415中
5、师生再见
2根小木棒
50%
徐小火 班级:
三年级人数:
时间:
1、技巧:
前滚翻起立,接球;
障碍赛跑
蹬地、低头、团身
动作连贯,协调
通过本次课的学习,使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术,发展学生的灵敏柔韧协调等能力,培养学生克服困难等优良品质。
通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。
培养学生团结协作和集体主义精神。
1、上课常规
2绕田径场慢跑
3、队列队形练习
4、做广播体操
1、整队、师生问好,安排见习生。
2、宣布本节课内容
3、带领学生进行热身活动
4、组织进行队列练习,四列横队。
5、带领学生做好广播体操,动作要求整齐,到位。
16中
一、技巧:
前滚翻起立,接球
蹬地、低头、团身。
动作连贯,协调
(障碍赛跑)
1、游戏者应在比赛中完成所规
定的动作。
2、由小裁判评定动作正确与否。
3、每个队员的比赛次数相等。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、学生集体练习。
4、学生分组练习。
5、教师给学生个别指导。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5、教师做正确评定胜负。
2-318大
211中
1、整理活动
2、讲评
1、学生四列横队站好
2、做好整理活动
3、教师总结本节内容
4、师生再见
25中
45℅
99
100
仰卧起坐
快跳快跳
用力收腹
两脚要着垫、臀部不得离垫
通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作,发展弹跳力。
培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
一、课堂常规
1体育委员整队,报告人数。
2师生相互问好。
3老师宣布本课主要内容和任务。
二、准备活动
1、队列:
各种图形跑
2、专项准备活动。
110中
一,学习仰卧起坐。
动作要领方法:
预备姿势:
仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;
同伴压着脚面。
两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;
然后还原成预备姿势,继续进行。
1、起跳前必须站在起跳线后不得
踏线。
2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
组织队形四排横队
四排横队一二排为一组,三四为一组,教师站中间
组织学生分成四小组
1.学生认真听游戏的方法和规则
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
4-520中
2-35强
15小
1、队列队形
(一)
穿过小树林
动作自然,协凋准确。
重心前后稳定,节奏一致。
通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
1、小游戏;
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
四列横队,体操队型
1、学生认真听讲看示范。
2、学生精神饱满
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4教师带领学生一起做游戏。
5、师生一同练习。
一、队列队形:
1、集中注意力联系;
(有效与无效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齐;
5、变换队形
穿过小树林;
1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
5、学生练习。
6、分组练习。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、动作一致,精神饱满。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
4、学生练习和比赛。
5、分组比赛。
1、学生认真听游戏方法和规则。
3-45强
放松、调整呼吸
八个小木柱;
四个标志物
队列队形
(二)
报数比赛
使学生掌握队列队形技术动作。
绕篮球场慢跑两圈,同时带上手臂动作热身
110中
1,课堂常规内容
2,原地间转法
向左转向右转向后转
1.必须按教师的要求顺序报数。
中间不得有间隔。
2.报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。
组织教法:
要求;
1学生认真听动作方法和要领。
2动作一致,精神饱满。
学生认真听游戏方法和规则。
3-46强
1,随教师做充分放松
2,学生分组小结自我评估
3,集中汇报。
4,归还器材
5,师生再见
14小
韵律活动
走:
改变速度的走
(一)
下上肢的协凋,放松,自然
抬头,挺胸,自然大方
通过本次课的教学,使学生学会简单的韵律活动,发展学生动作的协调性,节奏感,观察力,培养学生组织与纪律性。
使学生掌握走的正确姿势。
培养学生集体主义精神和协调性的能力。
2、广播操。
1、学生认真听讲,注意关查。
2、听从指挥注意力集中。
3、学生充分活动各关节
4、师生一同练习
一、韵律活动
节奏游戏
猜猜它是谁
规则;
被猜者不要动不要笑和不许说话。
2、如果第一次猜错可以才第二次。
二、走:
改变速度的走;
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、教师讲解游戏要求和规则
2、教师做正确评定胜负
3、分组比赛。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
1、学生集体练习。
2、学生分组练习。
学生认真听讲动作方法和领。
2-310中
6-818中
跳小绳
(一)
叫号赛跑
摇绳要协调
轻松协调,动作连贯
通过这节课的学习,使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。
提高动作的协调性和动作的准确性。
培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。
1.队列练习;
2.小型徒手操;
3.专项准备活动;
一.跳小绳
1.并拢跳
这是最基本的跳绳法,跳跃时两脚并拢直立,以脚尖轻踏地面,在原地跳动
2.单脚跳
是用单脚来配合绳子跳躍,另一脚自然弯曲
二.游戏:
(叫号赛跑)
1.没有叫到号的同不得越线跑。
2.不得移动或碰到标志物,必须放回原位。
◎
四路纵队成正方形,教师站中间,
教法:
教授法,动作示范法
1、学生认真听动作要领和方法,动作一致,精神饱满。
2、分组练习。
3-515强
15小
跳绳6根
武术:
手型
(一)
猜拳
正确的掌握基本手型
手型有部分同学难以正确掌握
使学生基本掌握武术的三种基本手型
使70%初步掌握武术手型技术动作
激发学生对武术的兴趣,培养团结协作的能力
一、武术:
基本手型
1、拳,四制并拢卷握,拇指扣紧食
指和中指的第二指节
2、掌,四指并拢伸直,拇指弯曲扣紧于虎口处
3、勾,五指第一指节捏握在一起,曲腕
手型猜拳
石头=拳掌=布剪刀=勾
(1)四小组分组比赛,1,2小组进行
比赛,3,4小组进行比赛。
(2)游戏开始从第一位同学对决另
一小组第一位同学,输了的同学则换到本组下一位同学,依次类推,哪组剩余队员哪组获胜
四路纵队,教师站中间,
1,学生认真听动作要领和方法,动作一致,精神饱满。
2,分组练习。
4-515中
2-312中
13小
55%
手型
(二)
使80%初步掌握武术手型技术动作
一,武术:
(1)复习基本手型
4,拳,四制并拢卷握,拇指扣紧食