塘下中学生涯规划实施方案实施计划书.docx

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塘下中学生涯规划实施方案实施计划书

塘下中学“高中生生涯规划教育”课程实施方案

（2015年10月修订）

一、课程简介　　

（一）概念解释　　

1.生涯规划　　

广义的生涯规划也可以称为人生规划，是指确定人生发展方向、制定发展计划、管理自身行为以实现所定人生目标的过程。

狭义的生涯规划即职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历以及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最优的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，比如做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与行动。

职业生涯设计的目的绝不只是协助个人按照自身资历条件去找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正认识自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计合理可行的职业生涯发展方向。

2.生涯规划教育　　

包含自我发展、生涯探索、生涯管理三项容的一种综合性的德育系统工程。

由于人的生涯发展是一个持续的终身发展过程，因此生涯规划教育要从小学到大学持续贯穿于所有学生全方位生命活动中，帮助学生建立适当的生涯观念，实现生涯发展的目标。

2010年7月颁发的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》明确提出，要“建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方面指导”。

高中阶段教育是学生个性形成、自主发展的关键时期。

面向普通高中学生开展生涯规划教育指导，拓宽学生的知识和社会视野，注重培养学生自主学习、自强自立和适应社会的能力，旨在提高普通高中学生的综合素质，帮助学生实现富有个性的终身可持续发展。

2014年9月，国家发布“关于深化考试招生制度改革的实施意见”，高考新政策增加了学生的自主选择性，省由文理两种选择变成七选三的三十五种选择，使学生可以“凭优势智慧升学，凭强势智慧谋生”，让教育适合每一名学生成为可能。

但如何实现自主选择、科学选择，并通过自主选择提升学习的兴趣性与主动性，通过科学选择让学生去适合的学校，缓解千军万马追名校的现状，改变盲目填报志愿以至于学了自己不擅长的专业、从事了自己不喜欢的职业等现象，已经成为高中教育必须回答的问题。

3.高中生学业生涯和职业生涯规划　　

    中学生，可谓是人生发展最具有可塑性的群体。

人生的两个重要任务，几乎都是在这一时间段逐渐显现出来的，绝大多数的男女学生在进入初中前后开始了青春期性相关的转变；与此同时，在面临专业或职业选择时，学生还要为自己的未来进行规划，这就是所谓的生涯规划了。

对于成长中的青少年来说，妥善应对青春期性成熟以及恰当落实生涯规划，都是极为重要的事情。

从根本上来说，生涯规划并非只是为青少年安排一条理想的道路，更在于引导和帮助中学生学会打理和照料自己的未来发展和个人生活。

    学业生涯规划是指对学习活动的规划，既包括开始求职之前的能力准备规划，也包括工作期间的继续学习规划。

学业生涯规划与职业生涯规划是紧密相联，互为一体的，是对就业能力的储备与提升。

只有在生涯规划的整体框架下进行学业生涯规划，才能将现在的学业与未来的职业发展结合起来。

高中学习既是为考上大学服务的，更是为未来的职业发展服务。

做好高中的生涯规划，有利于将高中学习与报考大学、未来的职业发展结合起来。

每个高中生，如果从高中开始，就有明确的生涯规划意识，学习掌握生涯规划的能力和技巧，并围绕生涯规划来规划中学的学习生活，将使高中的学习生活更有意义，同时能将高中的学习与大学学习融为一体。

（二）核心理念　　

中学生生涯规划这门课是涉及成功学、心理学、哲学、管理学等领域的一门综合性学科。

本着“为学生的终身幸福奠基”的教育理念，遵循“发现自我、唤醒潜能、科学规划、助力成长”的生涯规划核心理念，通过生涯规划课帮助学生确立未来的职业理想和当下的发展目标，努力实现为每个学生创造适合自我发展的教育目的。

二、高中生生涯规划教育课程的目标设计、相关容及特色

生涯辅导课程是一门以班级德育辅导活动课为主要手段，以班级活动为载体，结合各年级德育工作重点以及德育主题月活动，以生涯探索和生涯规划为主线，以学校适应、自我意识、学习辅导、情绪调节、人际交往、生涯规划辅导为主要学习容，以增进高中生包括心理健康水平在的各项综合素质和探索能力，提高生涯规划能力为主要目的课程。

1．课程目标　　

结合我校德育工作目标、德育重点活动整体安排和有关生涯规划教育理论，依据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》，生涯教育课程目标主要定位为以下三点：

（１）帮助高中生了解自己，养成终身受益的良好习惯，新课程选课；（高一学段）　　

（２）帮助高中生了解职业，进行职业探索；设计自己的未来人生，从而激发学习热情和学习动力，提高各方面综合素质；（高二学段）　　

（３）协助高中生进行生涯规划和生涯决策。

（高三学段）　　

2.具体目标　　

（1）认知方面：

了解个人发展与生涯规划的关系及其重要性，认识自我、了解社会与职业、掌握获取职业信息的方法，制定出短期的个人发展目标，规划行动方案。

（2）能力方面：

统合生涯发展资源、整合信息完成生涯评估、运用生涯决策方法确立生涯目标，落实生涯行动。

（3）情感方面：

培养积极、主动的生涯态度与信念，培养生涯规划的自主责任意识。

3.相关容　　

（1）准确认识自己；

（2）分析自己的优势、劣势；（3）明确职业目标及发展方向；（4）根据自己所选择的未来职业，规划自己的高中生活；（5）提升学业水平、职业素养和职业能力。

4.各年级课程目标　　

根据上述目标，针对高中不同年级的心理特点和面临的发展任务，对课程目标做如下分解：

高一年级：

以“生涯觉察”为主，包括初高中过渡、认识学校的环境和资源、确定学习目标、认识自我、认识职业世界以及新课程选课等。

高二年级：

以“生涯探索和生涯规划”为主，包括情绪、学习能力、学习习惯、意志品质培养、自主教育、抗挫折、人际关系、生涯规划与抉择辅导等。

高三年级：

以“生涯决策”为主，包括升学、就业指导，考前心理辅导、志愿填报、选择职业初步目标辅导和求职辅导等。

三、高中生生涯辅导课程容　　

高中生生涯辅导课程是以高中学生的学校生活为基础的，以生涯觉察、生涯探索和规划、生涯决策为主要容。

其中，高一年级以生涯觉察为主，包括自我认识、学习辅导和选课辅导；高二以生涯探索和规划为主，包括情绪辅导、人际辅导、异性交往辅导和职业了解和未来规划；高三以生涯决策为主，包括考前辅导、志愿填报辅导和求职辅导。

生涯辅导课程设计的特色在于：

采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材容。

以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学容。

课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点。

每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题容展开，由浅入深。

逐步落实。

四、高中生生涯规划教育课程的实施　　

本课程在实施过程中依照学校德育工作目标和主题月活动安排，履行心理辅导活动课的基本理念、方法，以学生为主体，注重学生的自我探索和发展。

在生涯教育实施中，主要从以下几个方面努力，全面实施职业生涯教育：

1．开发生涯规划课课程资源。

以课程为载体，努力开发包含8大单元20个主题的课程资源。

文本教材在借鉴和吸收了国外生涯指导的成果的基础上，容涉及一系列学生体验、感悟等实践活动，帮助学生探索生涯发展方向，确定职业志向。

充分利用社会资源和网络资源，开放多种形式的生涯规划学习资源（包括相关音视频），走进社区相关职业的社会部门，调查访谈。

建立生涯规划实验基地。

2．培养专兼职教师，科学引领学生规划。

    生涯规划教育是一门科学，要做好生涯指导必须采取专兼职教师相结合的方式，并不断提升每一名班主任、老师、家长的规划力。

学校可通过多元方式培训心理教师、班主任、科任老师，招募志愿者，共同参与指导学生的各项分析、目标确定等。

同时聘请生涯规划指导师定期为学生上课。

并通过约谈式家长会、专题讲座等形式让家长了解规划的意义，使家长积极配合，将生涯规划教育落到实处。

    3．确立规划课课程模式。

   该课程重视学生的参与、省、自我规划与自主改进。

拟确定生涯规划课“八大课型”，分阶段、多模式循序渐进地引导学生走上生涯规划之路。

    破冰课——人生规划需趁早。

    通过专家讲座、规划师讲座、视频及微视频课、观摩课等多种形式，使学生认识生涯规划和人生规划需趁早的重要意义。

并以此为起点，开始思考和规划自己的未来。

通过破冰课，使学生认识到从高中段的学习到专业和职业的选择，都必须正视自己的优点和缺点、能力和兴趣，学会理性地对待生活和未来。

    测试课——做独一无二的自己。

    高中阶段是个体自我意识高度发展的阶段，通过测试让学生了解“我是谁？

我有怎样的兴趣？

我的人格特质是什么？

我具备哪些方面的能力？

我要成为什么样的人？

我怎样做来实现？

”等一系列关于自我的问题。

    为了帮助学生更加客观、科学、全面地探索自我，审慎选择已得共识的高中生涯指导测评量表。

使学生不仅可以客观地了解自己的职业兴趣、职业性格、各种智能以及价值观等发展情况，还可以根据测试结果寻找自己的职业选择、大学及专业。

通过科学量表的测试，使学生更好地把握自己，从而引导学生主动地探索自我，规划人生。

    励志课——激发学生在发展动力。

    通过开展杰出校友及励志人物的励志讲座、励志读书沙龙等活动。

让学生认识人的发展潜能、学会自我控制和管理，在学习生活中不论遇到任何艰难险阻都不会迷失方向。

激发和培养学生在的发展动力，让学生能够不断地感受到自我成长的美好。

    访谈课——实践调研，分享感悟，坚定信心。

    学生在规划及实施的过程中，会遇到各种各样的困惑与问题，需要不断调整自己的定位和目标。

通过对生涯人物、父辈的职业理想与现实访谈等，分享他们成长过程中的选择历程、社会经验及人生情感，进一步树立学生的人生与职业理想，坚定信心，找到实现的路径和方法。

    规划课——设定目标，制定计划，奋力践行。

    根据测试结果，引导学生通过自我思考和征求师长、专家、同学的建议等，确定发展目标，找出优势及不足，制定实施办法，填写阶段分析与评估表，以达到了解自我、确定目标、制定规划、奋力践行的目的。

    主题班会课——亮出目标，督促鼓励。

    确立规划目标后，能不能付出行动才是关键，客观地讲，有些人有这种自律性，有些人需要一些他律。

为此，学校职业生涯规划的必修课之一，就是亮出你的人生目标。

课前认真做好自己的职业生涯规划表，课上每名同学都能真诚地讲出自己的职业生涯规划，请全班的同学、老师、家长了解见证规划，给予督促和鼓励，并请同学、老师、家长给你提出规划的意见和建议。

重地把你的规划贴到班级的职业生涯规划墙上，让它见证你的成长。

每半年取下来，认真对照你的规划，检查按规划践行了多少，有什么样的超越，又有什么样的不足；学校将选取优秀的职业生涯规划表，贴到职业生涯规划中心的示墙上，并每年评出部分生涯规划先进奖。

    行业体验课——职业体验，感受笃行。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

”每年寒暑假，学生都以学习小组为单位，到自己感兴趣的行业进行体验，这样才能真正知道自己的兴趣在哪里，适合做什么。

    高考志愿实战课——有效践行，明晰方向。

    人生充满了各种选择，但关键的却只有几步，高考填报志愿就是其中之一。

生涯规划课的最后一课就是实战课。

高考季，学校要组织学生通过学校生涯指导综合服务软