中学篮球社团活动计划文档格式.docx

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　　四、预期目标：

　　1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。

　　2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。

　　3、让更多的学生学有所长，增强自信心。

　　本学期社团活动具体如下：

　　五、报名条件

　　1、对篮球有浓厚的兴趣；

有一定的篮球基本功

　　2、有纪律意识，能服从安排；

能严格遵守校纪校规；

　　招生对象:

七八年级学生（男女不限）

　　活动时间：

下午第四节课

　　活动地点：

篮球场

　　教练：

冯莉、杨文才

　　六、活动计划

　　1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

　　2、课时安排：

前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。

后20分钟分组自由练习。

　　3、不定期举行小型的篮球比赛。

　　4、定期组织观看nbA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。

　　5、训练培优，争取在“荥阳市篮球联赛”上举行一次精彩的篮球比赛。

　　七、社团活动要求

　　1、“梦想”篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。

学期结束前写好活动总结。

　　2、指导老师对本组的工作负责。

必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。

　　3、各位协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。

　　4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。

　　5、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩

　　中学篮球社团活动具体安排

　　社团名称：

“梦想”篮球协会组建时间：

20XX年5月指导教师：

冯莉、杨文才社团成员：

初一和初二学生活动内容：

　　篇二：

快乐篮球社团活动方案

　　快乐篮球社团活动方案一、指导思想

　　篮球队以创建和谐校园，繁荣校园文化、服务学生成长成才，重视学生内在潜力的挖掘和综合性素质的塑造为目的，团结和引导广大同学开展各种积极而健康的篮球活动及训练，促进学生综合素质的全面提高。

　　二、目的任务

　　1．活跃校园文体生活，营造良好运动氛围。

　　2．增强社团成员的身体素质，提高成员篮球竞技水平。

　　3．积极参与学校和上级的各种比赛活动，配合学校各部门和其他社团搞好工作。

　　4．成员讲团结，讲奉献，讲拼搏，能互助学习，共同把“快乐篮球社团”建成一个有战斗力，有凝聚力，高素质的团体。

　　三、招收对象：

　　本校7-9年级的学生。

　　四、时间安排：

每周星期一至星期五大课间活动。

　　五、确定队员：

自愿报名，教师筛选。

　　六、社团负责人：

　　指导老师：

孙勇刘江

　　队长：

陈鑫男

　　副队长：

葛玉蓉吴宜青

　　七、篮球社团制度：

（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。

（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。

　　（3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。

　　（4）必须遵守中学生日常行为规范和学校的一切规章制度。

　　（5）队员必须服从指导老师和队长安排。

　　（6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。

　　（7）训练安排两人轮流收放器材。

　　八、活动计划：

（一）、活动任务：

培养社员顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

（二）、活动原则。

　　1.根据社员的实际情况制定训练计划，注重挖掘社员的潜力。

　　2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整社员的心理状态。

　　3.狠抓基本技术训练，使社员熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

　　4.有目的、有针对性地提高社员的技、战术能力。

（:

中学篮球社团活动计划）（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

　　5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

　　（三）活动内容：

　　1.身体训练：

（1）力量：

四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：

专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

　　2.投篮：

（1）罚篮

（2）近距离篮底擦板投篮。

　　（3）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

　　3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

　　（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

　　4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

　　（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

　　5.快攻和防快攻：

（1）注意培养社员发动快攻的时机，并打成功率。

（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

　　（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

　　（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

　　6.阵地进攻：

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

　　（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

　　（4）组织后卫的发动配合。

　　（四）活动安排

　　20XX-20XX学年第一学期

　　第一周篮球知识的介绍

　　第二周球性练习（双手抛接球、球在两腿之间绕“８”、身前两手相互传接球

　　练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练

　　习）

　　第三周运球（原地运球）

　　第四周运球（原地运球、行进间运球）

　　第五周运球（原地运球、行进间运球、全场障碍物运球。

）

　　第六周运球（行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球）

　　第七周体能训练（俯卧撑、蛙跳）

　　第八周运球（行进间运球、左右换手运球）

　　第九周传球（学习双手胸前传球，2人一组对传）

　　第十周传球（2人一组对传，3人一组原地三角传球）

　　第十一周传球（3人一组原地三角传球，3人一组移动三角传球）

　　第十二周传球（学习双手胸前反弹传球，2人一组对传）

　　第十三周体能训练（耐力，300米快速跑+100米慢速跑）

　　第十四周传球（2人一组对传，3人一组原地三角传球，五角传球）第十五周传球（2人一组行进间对传，）

　　第十六周个人防守（无球防守、有球防守）

　　第十七周抢篮板球技术（抢前场篮板球、抢后场篮板球）

　　第十八周区域联防（2—3、2—1—2）

　　20XX-20XX学年第二学期

　　第一周理论（上学期总结，这学期要求、违例）

　　第二周复习（运球，传球，）

　　第三周三步上篮（学习三大步，原地开始三步上篮）

　　第四周三步上篮（原地开始三步上篮，运球接三步上篮）

　　第五周三步上篮（运球接三步上篮，三线上篮）

　　第六周体能训练（全场1分钟跑篮）

　　第七周理论知识（犯规）

　　第八周投篮（学习双手投篮，定点投篮）

　　第九周投篮（定点投篮，三角底线擦板投篮）

　　第十周投篮（定点投篮，三角底线擦板投篮，“爬乌龟”）

　　第十一周体能训练（速度与耐力，150米，300米快速跑+100米慢速跑，）第十二周投篮（五点投篮，自投自抢）

　　第十三周步伐（1.交叉步2.滑轮步3.前进后退步伐4.前后移动步伐5.后退防守

　　步）

　　第十四周体能训练（跳阶梯，跳绳）

　　第十五周半场人盯人防守

　　第十六周全场紧逼人盯人防守

　　第十七周各种快攻技术结合（运球，传球，上篮）

　　第十八周各种技术结合（运球，传球，上篮）

　　篇三：

中学篮球社团活动总结

　　鲁山十三中风暴篮球社团活动总结

　　郭安乐范艳红

　　二0一四年六月二十五日

　　本学年学校开展了多个社团活动，获得了学生们的喜爱，而我们两人负责篮球社团的教学。

每个班很多学生报名参加篮球社团都非常踊跃，表现出了很高的积极性。

　　本学期我根据学生的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。

本学期前半段时间，主要是让学生学习胸前传接球，行进间传接球，原地运球，行进间运球，三步篮等技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。

在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过各种游戏活动提高学生的篮球技能。

社团活动是以培养学生的兴趣为主教学目的的，那么对于初中学生来说，尤其是刚开始时候很多学生基本功都很差，连一些简单的动作也不会，然而好多男生就想打对抗赛，这显然是不科学的，于是我就通过游戏来激发他们的兴趣，所以将教学内容置于游戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。

　　在掌握了基本的运球及跑篮技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——原地传球及行进间传球。

由于难度加大，一些喜欢自己玩球的同学又有点不适应，但是这一练习需要两个人或是多个人配合进行活动时，他们表现得明显不如一个人。

所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术，就是培养学生的合作精神。

一个人的力量是微不足道的，一个要想在社会取得成功和成就，就需要与人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业；

现代社会竞争日趋激励，努力培养竞争意识和

　　能力有助于学生走出学校，走向社会能很好的适应社会。

　　在本学期的后半时间里，我主要是组织学生进行三对三或是五对五的教学比赛，让学生将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。

在实践中找到不足，并提高自己。

打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。

虽然比赛中还存在着很多走步的现象；

虽然他们很长时间也投不进去一个球；

虽然他们没有什么娴熟的配合，但是他们战胜了自己，他们在进步，他们体验到了篮球带给自己的快乐。

　　回顾一个学期校本社团的教学，有收获、也有不足，我将不断努力学习、总结、提高，争取在新的学期里使我的社团更上一层楼，并且为学校的篮球队选拔出一些好的苗子，在县级比赛中为校争光。