一个对我有影响的人影响我的一个人Word格式文档下载.docx

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回家后，我一五一十地告诉爸爸，爸爸二话不说的拉上我到街上买了一盆玫瑰，捧着那盆玫瑰到我同学家负荆请罪。

　　那次以后，我没有再乱动过别人的东西！

　　在我脆弱时，爸爸给我鼓励；

在我犯错时，爸爸使我改正。

　　爸爸，谢谢您！

您永远都是给我影响最大的那个人！

影响我的一个人

　　thisisaroughdraft,anyfeedbackiswelcomeandtotallyappreciated（:

thankyou~Writeanessayinwhichyoutellusaboutsomeonewhohasmadeanimpactonyourlifeandexplainhowandwhythispersonisimportanttoyou.

　　Ihaveknownhimsinceelementaryschool.Helivesintheneighborhoodacrossfrommine.Heistall,thin,andobsessedwithhishair.Hecantreadhisownhandwriting.HelikesNCIS,cars,andeatingthesoftpartinsideabreadbun.Heismyex-boyfriend,oneofmybestfriends,andhashadmoreofanimpactonmethanhewillprobablyeverknow.

　　Wedatedforabouttwoyearsinmiddleschoolandwentthrougharatherbadbreakupoverthesummer.Hehadeveryrighttobebitter,andIexpectedourrelationshiptobecomeawkwardandeventuallyfadeaway,butinsteadwebecameevencloser,whichstillsurprisesme.Insteadofnottalkingtome,hecallsmetomakesureIgethomesafelywhenitrains.Insteadofpretendingtonotknowme,hebringsmebackapresentaftergoingonvacation.Hehasseenmegothroughotherbreakupsandhardships,andwhileIhavewatchedrelationshipscrumblearoundme,hehasalwaysbeentheretohelpmeoutoftherubble.Hispatienceandunderstandingisastounding.EvenwhenIhavetriednottoshowmydistressandnooneelsehassaidanythingtome,thefirstthinghedoeswhenwerealoneisaskmeifImokay.TheselittlethingshehasdoneformeforaslongasIcanrememberhavereallydemonstratedhowfriendshipcanandshouldbesopowerfulandunconditional.

　　Ihonestlydontknowhowwewereabletobecomesuchgoodfriends,butIliketothinkthathewaswillingtogiveourfriendshipanotherchance.Thefactthatwereconnectedalmostrightafterourbreakupgavemeanewperspectiveonrelationshipsandhowtheyarebuiltonsecondchances.Hecouldhaveeasilywalkedaway,butinsteadhechosetostayandcontinuetoinvestinourfriendship.Thisnotonlymaintainedthebondbetweenusbutalsoimprovedmyrelationshipswithothers,becausehereallyledmetounderstandthatpeopledomakemistakes.Justashewaswillingtomovepastthatsummer,IhavelearnedthatImustmovepastfaultsandarguments;

thatresentmentandholdinggrudgesdoesnooneanygood;

andmostofall,thatrelationshipscanflourishineventhemostunexpectedcircumstances,andallittakesisalittletrustandasecondchance.

　　Sure,wehavehadourdisagreements,butwestillremindeachotherofupcomingtestsandsharenotesifoneofushasbeenabsent.Wewaitforeachotherafterclubmeetingsatschoolandwalktoourcarstogether.Webuyeachothersouvenirswhenweareoverseas.Wehaveourinsidejokesandgamesonlyweknowhowtoplay.Wesharemusic;

wegossip;

wegiveeachotheradvice.Andso,intheend,wearethebestoffriends.每个人都有影响力

　　读者2016第一期

　　每个人都有影响力查一路

　　周武摘自《女子世界》2016年第10期不是只有明星或政坛人物才可以引领潮流或掌控局面，我们普通百姓，也都有各自的影响力。

只是普通百姓的影响力，往往不够明显，不够闪光和耀眼，也不那么立竿见影，但千万别因此忽视了普通人的影响力。

　　日本农学博士远山正瑛20世纪80年代来中国种树，一直种到97岁，每天在中国的恩格贝种树10小时。

在他的影响下，日本7300志愿者来恩格贝种树，种下树木300万棵，染绿黄沙4万亩。

1个人，20年，让茫茫的沙漠一角，奇迹般地冒出绿洲——这就是影响力。

　　日常生活中，一个人不经意的行为或者一个微不足道的细节，足以影响一件大事。

这种影响力往往是隐性的，不细心体察，你就很难发现。

　　一位从沿海回来的朋友准备到内地投资，重点考察A城和B城。

在A城，他坐在街头擦皮鞋，擦皮鞋的一个大婶的动作，让他对这个城市死了心：

那个大婶先把他的一只鞋带解开，擦完等他付了钱才系上，一个细节瞬间让他悟出，这个城市市民的道德水准成问题——定是有人擦好鞋后不付钱跑掉过。

在B城，他搭了5次出租车，下车前，5位司机都提示：

先生，请带好您随身物品。

　　最终，他把企业放在了B城，B城因此有5000人上岗就业，B城的税务部门每年也因此收到上亿元的税收，这就是一位擦鞋大婶和几位出租车司机的影响力。

　　我儿子在饭前便后都很认真地用洗手液洗手。

有时候时间紧，我试探着和他

　　商量：

就不能稍微马虎一点？

他很果断地摇头：

这怎么可能，我从上幼儿园的时候就养成了习惯！

　　可想而知，这是一位幼儿园老师的影响力。

在有些人的意识中，幼儿园老师不就

　　是带孩子玩玩嘛，有那么大影响力吗？

答案当然是肯定的，她们的教育足以影响一个人一生的行为习惯。

一个对我影响较大的人

　　一个对我影响较大的人

　　记得读书的时候最怕的事情就是写文章了，工作以后就更加了，可能是教了数学楼飞红的缘故，脑子里多的是几加几等于几，很少有提笔写的机会，仅有的机会也是在写教学论文，这次倒是一次难得的机会。

　　记得那天拿到这个题目，脑子里便开始搜索，一刹时，脑子里闪现了一个又一个，但是又一个个渐渐地模糊了。

　　于是这个事情便一直搁置起来。

　　上周五，由于临时有点事就没有去乡下看宝宝，一静下心来，没什么事情可做，心里还真空落落的，突然觉得十分的无聊。

本想约朋友去玩一玩，但打开手机翻看着电话号码，突然觉得朋友似乎都很遥远，从为人母开始就没有好好地去和朋友一起玩了，时间一长，大家也就渐渐淡忘了，有的只是偶尔的相聚。

　　这时脑子里闪现了一个人，那就是我的小妈。

是啊，也不知道什么时候开始的，没地方吃饭会想到去小妈那懒饭吃，无聊寂寞的时候会想起和她聊聊天，拉拉家常，碰到难题的时候会给她打个电话问长问短，两夫妻有矛盾的时候小妈会来做和事姥。

坐在出租上，想起了我的小妈„„

　　记得我小时候，我最崇拜的人就是我小叔了，可能是以为崇拜老师的缘故，所以当老师的小叔在我的心里有很大的份量，有时，我不听话的时候我老爸老妈会很自然的拿小叔来压我。

　　后来小叔领了好几个阿姨来家里，这里当然也包括我的小妈。

长大后，从大人的口中得知，原来当时我小妈最讨我奶奶的喜欢了。

原因是我小妈家和我家算得上“门当户对”——两家都是一路苦过来的。

小妈从小就失去了母亲，是由他父亲一手拉扯大的，所以特别会吃苦。

　　后来的事情也足足证明了一点。

她宽宏大量，很少小鸡肚肠；

她爱心多多，怨恨极少；

她乐观、愉快、豁达、忍让，而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒。

　　说来我们家族的事情也可以拍成一部电视连续剧了，这里面有的更多的是辛酸的苦

　　水，也就是刚刚几年大家才有了扬眉吐气的日子。

我们家族的事情大部分缘起于我家。

　　我家的事情就像是一场大灾难一样，当时给我们的每一个亲戚都带了很大压力和负担，这其中付出最大的要数我的伯伯和我的小叔，我和我姐姐因为家庭的一场大变故，不得不由他们抚养，直到长大成人，参加工作。

但我想，这里有这宽大胸怀的就是两位妈妈了，我想没有比照顾别人的孩子的事情更难的事情了，而我们就是这样来到了两个伯伯和叔叔的家了，我记得当时伯伯和叔叔家并不富裕。

　　后来，到我读初三，为了让我顺利考上中师，我小叔让我转学到他所在的学校，小妈的任务就更重了，现在想来那是多么累人的活啊，要工作，还要照顾我弟弟，还有我和我姐姐。

但是我的印象中，我小妈好像从来没有抱怨过。

　　工作以后，我和小妈接触的时间似乎更多了，从小妈身上我学到的更多的是做人的道理。

　　小妈对于什么事情都看得很淡。

记得曾经有一回我和老公吵架，小妈着急地赶来劝驾。

从那一次长谈中，我才发现原来她真的有很多值得我学习的地方。

我现在还记得，小妈说，现在的人已经很幸福的了，可现在的人却很少有人满足的，所以现在的人更多的是抱怨，有时甚至把希望寄托在别人的身上，当然人也就活得很累了。

在日常生活中，令人烦恼的事情时有发生，关键看你自己的心态了，假如你想什么事情都完美无暇的话，那你的人生肯定也是不快乐的，要学会适当的“放弃”。

小妈喜欢做“懒”人，照她自己的话说好象是懒人自有懒福，万事物极必反吧！

　　由于我小妈也是一个教师，所以在教学上，她也是一路扶着我走来的。

记得那一次，我参加市里的小学数学教师素质比武，是小妈带着我到荣怀中学去提前认识班级的，当时，我的压力很大，由来我的教学果然也没有达到很好的效果，当回去的时候我开始抱怨学生的种种不是的时候，小妈说的一句话让我无地自容，是她一语惊醒梦中人，是的，教师有权利选择学生吗？

教师能决定的是怎么教，不是吗！

　　车很快就到我小叔家了，我又踏进了那个我熟悉的家，看到了我可爱的小妈。

　　曾有许多人影响了我，但我早已无法想起来了。

勉强能忆起的是爸爸对我的影响，也是记忆中零碎的片段。

　　某天，我被一位同学请求帮助她共同制作一个电子文档。

记得那天之后便要展示一个学习成果，大概是收集资料与研究的成果吧。

同学说放学后各在家中通过网络沟通与传输文件。

　　不轻易拒绝他人的清酒，这也是我受爸爸影响的。

回到家，我立即打开电脑。

那同学早已在下呢。

我很快接收到了文件，就根据同学的观点与建议，开始进行添改工作。

　　自小学起，我便屡次被称赞为电脑技术高超的人，当时我也自傲得颇为自矜。

正是如此，我才受到了请求。

实际上近来我才发现我的技术平庸。

在修改文件时，由于自己知道的不多，就没有采取便捷的方法，所以一些步骤变得繁琐，时间便花费的更多了。

　　因此我行事许久，仍然没有完成，已经过了一小时许了。

今天并不是周末，没有先说明一下，随便打开电脑似乎有点散漫。

心中自以工作为由，我也没有担心什么。

我就仍然聚精会神。

　　爸爸常走进我的房间，踱一圈又若无其事地走开。

此时他又漫步而入，但一会儿就出去了。

　　我没有理会周围的动静。

不知过了多久，我转头看钟，已经是9时许了。

　　这些许有些异常，我看到时间时便悸了一下。

过了约十分钟，果然爸爸也感到些许异常，他从房间外探身进来，见我仍然于电脑前，便快步走到我身边：

“你在干什么？

这么久？

”他略恼怒说道。

　　他大概以为我一直在作乐而已，因为我经常因为玩的太久被爸爸训斥。

但此时我解释道：

“制作文件啊。

”

　　“制作文件能这么久么？

”说完，他竟讲电脑关了。

　　我略感莫名其妙，但还是退到书包边整理了一下。

他就走出房间了。

　　此时也许同学正感蹊跷，我心想。

怎能这样失去诚信？

　　等到爸爸回到他的房间，听到他关上了门。

我就鬼祟似的继续工作。

还向同学致歉，解释刚才是意外所致。

　　接着仍然是寂静。

突然不知何时，爸爸竟打开房门走了进来，我吃了一惊。

原以为他从房间出来，我是可以察觉到的。

他慢慢走到我身旁，我还没有勇气看他；

他走了过来，先看到的是屏幕上显示的文档，似乎顿时明白些许，竟平静下来。

　　他道：

“孩子，你这样的行为不是很好。

　　“制作上课要用的文件有错么。

”我答。

他便说：

“这是没错的，只是……”目光瞄至地上，“在做这件事之前，你至少要通知我一下，让我了解事情。

　　我顿悟。

他接着说：

“在社会中办事，也是一样的。

事前通知相关事件的人，让他们首先做出合适的准备与决定，如果不这样做，就是自私，只为自己着想的行为，”

　　“早点解决完。

”他离开了。

　　同学也等待至深夜了，我随即完成了任务。

寂静的其间，我时不时停望房门片刻，没有什么事发生了。

我还庆幸在受责时保持着冷静心态，现在想来只能说明自己的不妥。

　　虽然爸爸已经多次在这一类事上训斥过我，但是这次他对我的教育，深刻地影响了我。

硒对人的影响

　　硒的作用

　　硒的元素符号是“Se”，是1817年瑞典学家在检验制硫酸剩下的残渣中所发现的，硒在

　　元素周期表中的原子序数为34，原子量为。

硒在地壳中的丰度为%.很难找到独立的硒矿，属于一种稀散元素。

它在地球表面的含量是不均匀的，有

　　的地方缺乏.有的地方丰富。

　　人体内的硒也不是均匀分布的，在肾、肝、睾丸及附睾丸中浓度很高，胰腺、垂体及毛

　　发的浓度也较高，肺、肌肉、骨骼和血液相对较低，其中心肌硒浓度高于骨骼肌，脂肪组

　　织浓度最低。

硒存在于所有的细胞和组织中，有报道说，人体内共含硒仅14—21克。

　　虽然在1817年发现了自然界存在硒，但人们对硒是很不了解的，只是在19世纪60年

　　代偶尔报道一些高硒牧草能使牲畜中毒，因而只看到了硒有毒性的一面。

整整140年的漫长

　　岁月里，没有人把硒与人体健康联系在一起。

　　直到1957年5月17日，Schwarz发现硒具有动物营养作用，这才拉开了硒与动物健康

　　有关的序幕，使人们对硒的认识有了戏剧性的深刻变化。

　　1971年Rotruck确证了硒是遍布动物肌体的谷全甘肤过氧化物酶的活性成分。

　　1980中国科学医学院杨光坅教搜在第二界硒国际会议上报告了《硒缺乏和克山病发病

　　的关系》，这是首次向全世界宜布硒缺乏可能引起人类疾病。

　　于是，二十多年来，围绕着硒与人体健康开展了广泛的越来越深入的研究，从流行病学

　　调查到基础研究、从动物实验到临床观察，终于认识到硒是人体必需的微量元素，人应该象

　　每天必需摄取淀粉、蛋白质或维生素一样也必需每天摄取适量的硒。

　　从认识硒能防治肝坏死，深入到血硒水平越低肝病越重，硒能防治肝炎、肝硬化、肝癌

　　等等。

　　从认识硒能防治克山病，深入认识到硒能保护心肌，呵护血管，提高红细胞的携氧能力，

　　增强红细胞的变形性等等。

　　从认识缺硒能使胰腺萎缩，深入认识到硒能保障消化吸收，能保护胰岛、防治糖尿病及

　　其并发症等等。

　　从发现低硒致癌，深入到硒能解除致癌物的毒性，阻断癌细胞的能量供应，阻止癌细胞

　　的分裂，并令其向正常化方向转化等等。

　　从认识硒是谷眺甘肤过氧七物酶的活性成分，深入到人体有几十种含硒酶和硒蛋白，在

　　人体中处处全面行使杭氧化作用，系统维护免疫功能，解除种种有害物质的毒性，捍卫着人

　　体健康。

　　硒的作用是如此璀璨，硒的功效是如此琳琅满目，让我们随着硒元素，用各种显微镜（光

　　学的、电子的）、用斑点印迹法分析技术、用细胞内微电极技术、用细胞培养、用DNA测定

　　等等现代科技去看看细胞、细胞器（线粒体、内质网„„）、细胞器的膜、膜上的分子、分子

　　里的基因„这些小到不能再小的地方，来看硒是怎样捍卫人体健康的。

　　肝病越严重，血硒含量越低

　　医学家们在肝病的研究中发现:

越是病情严重，血液中的硒水平越低。

如乙型肝炎表面

　　抗原携带者、急性肝炎、慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎重型肝炎、肝硬化、直至肝癌患

　　者的血硒水平几乎依次下降，显著低于正常对照组（王志新，1994;

黄培新，1996）。

不断证明

　　良性肝病患者血硒较低肝癌患者血硒更低。

　　对于现实生活中的这种客观现实，医学工作者开展了多方面的深入研究，不断发现肝

　　炎病毒侵入人体后对肝细胞本身有直接损害作用，从而需要更多的硒来保护肝细胞膜结构及

　　其功能的完整性，否则肝硒及血硒含量会持续下降，疾病也就不断恶化。

　　硒创造的奇迹--大幅度防治肝炎

　　肝炎是由5种以上病毒中的某一种病毒引起的肝部疾病，已对人类健康造成很大的危

　　害，也饱受肝病之苦。

面对这样的现实，医务工作者为防治肝炎做出了巨大的努力，特别是

　　在利用硒防治肝炎方面佗出了突出的贡献。

　　首先，发现并证明了肝炎病人的血硒水平和发硒含量显著低于健康人群。

接着用各种补

　　硒方法都取得了预防和治疗肝炎的可喜成果。

如中国医科学院肿瘤研究所著名专家于树玉教

　　授带领科研队伍以江苏启东县为现场，含辛茹苦16年，潜心研究硒对肝炎及肝癌的影响，

　　在启东县民主乡二万多人中实行补硒，连续观察3年，发现民主乡的肝炎发生率显著低于

　　周围6个对照乡，肝炎发生率下降56%，一项单因子技术，能这样大幅度防止肝炎的发生，

　　真是一个奇迹!

　　有关刊物纷纷报道了乙肝病人用硒制剂治疗的效果。

如于天贞等治疗肝炎病人

　　50例，临床治愈39例，好转7例，治愈好转率92%，疗效显著高于对照组。

袁科生等（1996）

　　治疗60例慢性肝炎，治愈43例，好转12例，治愈好转率亦达9}%，疗效明显优于对照组。

　　还显示用硒制剂治疗病毒性肝炎黄疽消退快，降转氨酶效果好。

同时从治疗中体会到，对难

　　治性的慢性肝炎在服用其它保肝药物的基础上加服硒制剂，效果会更好。

　　用硒防治酒精性肝病

　　适量饮酒有益身体健康，但长期饮酒或较大量饮酒时，除了容异眩晕、口齿不清、呕吐、

　　步履不稳等现象外，更严重的是会使肝脏受损造成肝病或肠胃病。

这种因酒精引起的肝病，

　　最初表现为酒精性脂肪肝，继而可发展成酒精性肝炎，严重时成为酒精性肝硬化。

　　现代科学研究证明:

肝炎、肝硬化等肝损伤，都可以表现为血硒降低，而低硒又能促成

　　酒精性肝病的发生;

大量乙醇在体内代谢，可使肝纸细胞发生脂质过氧化反应而导致肝细胞

　　坏死。

　　基于酒精性肝病与硒的这种紧密关系，有学者专门研究了硒对酒精性肝病的疗效，如周

　　敬锉等（1990）收集酒精性肝病患者89例，饮酒史3一25年，平均8年，每日饮酒量80-170

　　克，平均80克，排除了病毒性肝炎和其它病因肝病。

89例随机分为治疗组和对照组。

治疗

　　组患者禁酒，口服硒，对照组患者禁酒，口服维生素。

酒精性脂肪肝治疗4周后，酒精性肝

　　炎治疗8周后，酒精性肝硬化治疗12周后复查。

结果表明:

酒精性脂肪肝、:

酒精性肝炎患

　　者服硒组，在临床症状、体症、影像学和实验室指标方面的改善呈明显好于未服硒的对照组;

　　酒精性肝硬化服硒组转氨酶全部恢复正常，3例有中度腹水者，2例腹水消失。

　　又如石同幸等（2002）给大鼠喂饲酒精3个月，其肝组织中的脂质过氧化物终末产物丙二

　　醛含量与对照组相比明显升高（（p＜氧化），抗拿氧化酶中的超氧化物歧化酶和过氧化氢

　　酶的活性明显降低（p做一个有影响力的人

　　做一个有影响力的人

　　关于影响力，我们经常看到这样的情形，很多刚从学校出来或者甚至是在职场工作了好些年的人，一旦新进入企业，在短期内就很容易受到公司的影响，