古典舞基训教案Word文档下载推荐.docx
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讲解、示范、模仿练习
教学目标
知识目标:
通过身体各个部分的基本能力训练和专项训练,主要从头、上肢、躯干、下肢几方面训练,改造学生自然条件达到舞蹈专业要求的柔韧性。
技能目标:
通过掌握擦地的动作要领训练脚下的基本功及腿、胯的外开控制能力及其稳定性。
对身体重心控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。
情感目标:
培养学生良好的舞蹈修养和求实创新精神,提高学生的艺术鉴赏力和审美能力,增强学生热爱中国传统艺术和文化的情感。
重点与难点
重点:
⒈擦地时脚背延伸到头。
⒉腿、胯要始终保持外开延伸。
⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
4.擦地节奏的强弱拍控制。
难点:
1.情感的融入,从音乐的节奏与旋律上入手,使学生多体会,在完成组合中的技术技巧的同时,要突出组合的抒情性,增强组合的表演力。
教学准备
1.古典基训课堂服装准备,认真备课把握节奏的强弱。
2.参考古典基训相关资料,钻研舞蹈教程。
作业布置
板书设计
教学反思
教学过程
教学时间:
40分钟/一课时
课前准备:
1.全体更换舞鞋进入教室
2.行上课礼
3.宣布本次课的主要内容以及宣布本学期学校内容及上课要求
一、教学过程
(一)课前活动
1.开肩(单手、双手)
2.行进踢腿(前、旁)
3.把上拉腰
(二)导入新课
教学提示:
a.注意五位时的站姿和上身的控制。
b.注意姿态的极至伸展。
c.注意胯的固定与擦地的开度。
五位擦地:
单手扶把
⑴前擦3次
⑵后擦3次
⑶旁擦2次立脚踝出后擦1次
⑷后擦出划2圈收前五位。
⑸双脚立收大四位单脚立转一圈。
⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。
同样做反向
踮脚提胯
教学提示注意膝盖的夹紧
准备双手扶把一位站立。
预备拍5—8双脚立
2左右交替慢落
⑵反复
3左脚立右脚收至其小腿处落后五位。
(4)同上落前五位。
⑸—⑹同上做右脚。
组织教法:
1.情景启发、练习法、讲解、示范、纠偏
2.单一擦地动作的练习,逐渐融入组合节奏的变化。
3.分组讨论法:
以小组形式相互纠正动作不规范的地方。
二、组合复习
1.中间练习
A.头和肩的练习
[面向、视向]身体正面所朝的方向称面向;
“眼看几点(即视向)”时,一般也包括脸的朝向,如“眼看8点”,即脸和视线均朝8点。
B.脆亮相组合
[亮相]源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法:
即在某舞蹈段落最后,以一个加强节奏感的动作塑造该舞姿“造型”。
通过这个舞姿动作顿挫到位,或甩头、凝视等使表达的神情更明朗、强烈,此种造型即亮相。
1.把上练习
A.蹲(一位,二位,五位)
从髋关节,到大胯小胯要求开,下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心,再到地面。
下蹲时要绵长,像是水中的皮球,要有韧性,不能蹲死了,因为蹲是跳的准备。
动作要求:
1、身体保持直立,半蹲时膝盖对脚尖、开胯,臀部对脚跟
2、重心放在两脚上,五指着地。
3、全蹲必须经过半蹲过程。
起时先落脚跟,经半蹲再伸直
4、半蹲的过程中要连贯柔韧性,往下半蹲时腿、腹部肌肉要有一种对抗力,起时强调腹部、腿和臀部肌肉收紧。
易犯毛病:
1、半蹲容易抬脚跟,半蹲时扣胯、扣膝、撅臀
2、倒脚、膝盖往前跪
3、节奏不均匀,半蹲和起容易快。
B.擦地(一位)
要求掌握细节上的规格,犹如一滴水经过地面,脚背要绷到头,并且有延伸的感觉。
加主力腿蹲或半脚尖的,动力腿每次擦出要灵活自如。
1、身体直立,正对前。
直膝、收腹、提胯、立后背
2、往旁脚尖领,擦回一、五位时脚跟领。
3、身体重心放在主力腿上,动力腿往前、旁、后擦地时,整条腿外开、绷脚,直膝。
4、五位擦回,两条腿都要外开、直膝,两脚贴紧着地。
C.小踢腿(一位、五位)
这个练习的主要目的是瞬间的爆发力,为以后的跳做起始的准备。
主力腿要求稳定,动力腿不但要灵活而且要有爆发力和速度,击打的时候力量集中到小腿脚背上,不能散。
高年级时会在半脚尖上做,更加要求主力腿的稳定与动力腿灵活的配合。
1、小踢腿擦出和擦回路线要准确,收回时必须经过点地过程。
2、强调用力点在脚背,空中保持25度,收回时脚位准确。
3、其他要求同擦地。
1、旁小踢腿胯部容易动。
2、小踢腿高度不准确,容易超过25度以上。
3.中间练习
A.大踢腿
(前、旁、后)以小踢腿为基础的大踢腿,少不了动力腿的爆发力,加上腿的开、绷、直。
最早的古典舞是要求勾脚,用脚尖踢眉心。
1、强调脚背发力踢起,控制、轻落、必经过点地擦回。
2、主力腿直膝、提胯、收腹、立后背,重心放在脚掌上,动力腿直膝绷脚。
3、在强调往远踢腿的同时,要收胯,整条腿外开方向准确。
1、擦、踢和擦回的过程不清楚,路线短。
2、主力腿容易弯膝,坐胯弓背。
三、小结
通过教学实践,发现学生们对技术技巧的追求,特别是对技术的高难度的追求特别的热衷,练习组合时,勉强自己做目前还不能稳定达到的技术,导致的就是强行的拧过来,打破原有的动力及直立规律,丧失正常规范的训练方式,表现在组合内就是舞姿美感丧失,组合的不稳定、连接不顺畅、无情感、机械、生硬。
针对这种情况,建议学生们在练习时应该遵照循序渐进的原则,将组合内的技术技巧,无论是单一还是复合的,都要通过反复的单一练习,逐渐提高。
同时,在练习时,多通过谈话与学生沟通,让学生在潜意识里在练习组合时融入自己的情感,注意身法,韵律,提高学生自身的舞台表现力。
(完毕)