《淡定》读书心得精选多篇读后感doc.docx

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《淡定》读书心得（精选多篇）-读后感-好范文网

第一篇：

《淡定》读书心得《淡定》读书心得王明雪最近一直被一些事情困扰，感情方面的、生活方面的，导致工作状态不佳，生活状态也不好，心理起伏比较大。

本想看一本业务方面的书，结果没看下去，最后选择了卡耐基的《淡定》。

这本书其实以前就看过，再次翻看倒也让起伏的心理状态平静了不少。

《淡定》这本书其实比较浅显，都是生活中看得见摸得到的东西。

如果说大道理，所有人都明白，但是总是在某一时间段偶尔有迷失和怀疑。

再看书中的一些内容也确实给了我些许感触。

生活在这个世界中，总有太多的不顺利、太多的抱怨、太多的不平衡、太多的不满足。

人总是喜欢去索取，拥有了却又担心失去。

人的需要其实是很低的，人的无限欲望是不理智的，放下过分、过强的欲望，里的沙，握得越紧，失去得越快。

才能让自己被重重压迫的心灵得到舒缓和解放。

幸福就像手心面对其他事情也一样。

满足现状看似不思进取，却也可能是比较理性的处世智慧，对待所有事情始终一份从容，要是为了虚荣苦了自己和自己在乎的人，那也就得不偿失了。

要做到内心强大，前提是看轻得与失，做淡定的自己。

患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。

累了就歇会儿，倦了就眯会儿，控制情绪，给自己减减压，淡定的面对所有问题。

读完这本书，让自己平静了不少。

明天开始不再因为烦恼的事影响我自己的节奏。

活在当下，开心工作。

第二篇：

淡定的人生不寂寞读书心得读书心得-----读《淡定的人生不寂寞

》有感爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡是包容，凡是忍耐，爱是永不止息，但爱情是什么呢.有人问过我你认为爱情真的存在吗。

我的回答是信则有不信则无，在生活中在，经常能听到“神鬼妖魔”的传说，说到神会敬崇，说到鬼会惧怕，或许有人见到过，但我没有，也不是很希望见到。

爱情不也一样吗。

说到爱情都会憧憬或许有人拥有过，或许有人没有。

看完这本书后才明白，成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实，爱情也一样，但我们一直欠缺耐心。

不要束缚，不要占有不要渴望从对方身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。

有谁会用十年的时间去等一个远行的人、有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是显得单薄。

爱，要经得起平淡的流连。

但人的感情也是有底线，与其苦苦等待不可能的结果，还不如放弃。

放弃也是一种爱。

因为爱所以选择放弃。

多么感人的的一句话。

有些感情如此直接和残酷，容不下任何曲折的温暖。

带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。

幸福没有一种特定的模式，只能是一种相对的概念。

对于大众而言，绝不有事先安排好的道路，更不会有上天赐予的幸福。

所有幸福的产生，皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现。

鼓起生命的风帆，勇敢地迎接命运的挑战。

对我来说幸福很简单;早起时伸个懒腰，刷牙时看到白的牙齿，回家时能赶上班车，上学时看到同学们，吃饭时不会噎着，一个人时耳朵能有音乐的声音，洗澡时能有足够多的热水，睡觉时有暖和的被子……古龙曾经说过；真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。

纵然在欢呼声中，你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。

曾经有一段时间，手机只是当做钟表来用，走在大街上会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁，食堂的嘈杂更是难以忍受，音乐在耳边也显得刺耳，不想与任何人联系常常在噩梦中惊醒，动不了，黎明过后才慢慢睡去。

这就是我所感受到的。

后来才发现，大可不必这样，如果在工作、学习中不得志，不要悲观迷惘，静下心来好好审视和反思自己，积极乐观面对挑战；如果被爱情抛弃，不要悲伤更不要怨恨，守住一颗淡定而宁静的心，重新面对生活，珍惜身边的人，你会觉得生活依然还是那样美好。

如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也要错过群星了，人生就是一个学习的过程，只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜但以前的永不再来，这就是成长的代价。

坚守自己心中的本真，不去过多的考量别人的错误，不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力，要从被动的适应别人的错误来惩罚自己，最后被伤害的或失去的是自己而不是别人。

一根手指指向别人的同时会有三根手指是指向自己的这就提醒我们；要平静下来，多反省自己，关照内心，宁静以致远。

人的心理是非常复杂的，寂寞、悲伤、愤怒、失望、痛苦等等心态时常会出现，我们可以尝试着慢慢的去接受他们，这些情感也是自己的一部分，以旁观着的角度观察自己悲观时候的状态，平静淡然的分析去反思。

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒、、、第（我们一定会做的更好WW）3篇：

读淡定的人生不寂寞-读书心得简单的幸福无处不在——读《淡定的人生不寂寞》有感胜利街小学李华亲情不需要太多的语言去解释，哪怕你与父母之间的一个眼神，都能更深刻的表达彼此间的爱意，这种爱，是与生俱来的，是无私的。

爱情不需要多么的华丽，再浪漫的爱情，也会有花开花榭时，其实，平淡的生活才是磨练爱情的最佳武器，这种爱，如果能够持久，那才是人生中最快乐的时光。

友情不需要过多的安慰，在你最困难的时候，朋友可以向你伸出援助之手，而不求任何的回报，互相理解彼此之间的感受，这种情意，我们一辈子都无法忘记。

每个人都有一段自己的人生经历，每个人从来到人世的那一天起，上天早已安排你将要扮演什么样的角色，生死轮回，富贵在天，什么才是幸福，其实幸福就在身边，平淡而简单的日子，才是最幸福的。

自古只羡鸳鸯不羡仙，执子之手与子偕老，相爱的人能够相扶到老，才是最快乐的。

爱情故事很多，如梁山伯与祝英台，贾宝玉与林黛玉，牛郎与织女，哪一对不是令人羡慕的情侣，而他们最终的结局又将如何。

她们也渴望幸福，她们也渴望平淡的生活，而他们往往却得不到这样的生活。

就像我们现在是个普通人一样，也许你不甘愿做一个普通人，你也想让自己与众不同，也想让自己变得富甲一方，当你得到了所有想要的一切，你会发现你又失去了很多，人生就是如此有利便有弊。

每天面对着衣食住行，柴米油盐酱醋茶，谁都会有抱怨的时候，当我们回过头来再仔细想想时，这些是不是就是幸福，一家人团团圆圆生活在一起，和睦相处，其乐融融。

当我们离开了自己一直生活的家，离开了父母独自去支撑起一片天时，是否会想到父母曾经的心酸，我们才能真正的感受到劳累，感受父母养育之恩，你的心会被融化，这就是幸福。

当我们嫁给心爱的人时，在一起的时候，我们是否会说一些未经过大脑思考的话，会说一些对爱人无理的话，所看到的只有对方的缺点，而往往把优点忽视，时不时还会发生一些小摩擦。

当双方离开时，才会发现那些曾经在一起的日子是多么的幸福。

生活变得枯燥时，而所有的回忆，都是对方的优点，也不再斤斤计较，点点滴滴记在心头，人生就是如此，失去之后才懂得珍惜，而幸福在身边时，却不懂得珍惜，与幸福失之交臂。

幸福就是这么简单，简单的让你觉得不可思议，经历过分离之后，我想再次相聚时，我们都会用心去收藏，用爱来理解，两个人之间不可能没有摩擦，不可能一直都是一帆风顺，我们要学会包容，只有包容他人的错误，才会让自己更开心。

幸福就像握在手心里的一块冰，当冰慢慢融化时，那一段简短的距离，就是幸福向你招手的时刻，学会享受幸福，才是人生中最值得留恋的。

幸福就像美丽的花朵，在它最美最耀眼的时候，我们能感受到它所带给我们的自豪，花朵能把最灿烂的笑容送给我们，为何我们不去分享美丽，享受简单的美，也是一种幸福。

无论是和亲人、爱人还是朋友之间，我们都清楚的知道，亲情、友情、爱情是人的一生中最大的财富，没有亲人的关心与爱护，没有爱人的相濡以沫，没有朋友间的情真意切，我们怎么去体会爱的存在，这些就是幸福。

幸福没有一种特定的模式，只能是一种相对的概念。

对于大众而言，觉不会有事先安排的道路，更不会有上天赐予的幸福。

所有幸福的产生，皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现。

鼓起生命的风帆，勇敢地迎接命运的挑战。

对我来说幸福很简单，早起时伸个懒腰，刷牙时看到白的牙齿，上班的路上能及时赶上公交，到公司时看到同事们，晚饭时吃到大块的肉，一个人时耳朵里能有音乐的声音，洗澡时能有足够多的热水，睡觉时有暖和的被子。

幸福是生活中最耀眼的红星，它时刻在我们身边存在，我们只有用爱去感受，用心去经营，它才会一直发光发热。

幸福是简单的，它不会带着任何的杂质，只要你有一颗善良的心，你永远都会感受到它的存在。

乐观可以学习吗？

一个孩子能否健康、快乐、上进、积极，心智是一个很重要的因素，同时是否具有良好的心态也很重要。

对于大多数孩子来说，乐观的性格决定孩子的人生成败。

父母给孩子乐观的性格，就等于为他买了一份终生的精神保险。

乐观的孩子就会成功，即使输在起跑点也可以赢在终点，开心是孩子成才得基石。

乐观是一种性格倾向，能让人看到事情

比较有利的一面，期待更有利的结果。

有些孩子天生就比较乐观，有些孩子则相反。

但是，心理学家发现乐观性格是可以培养的，即使孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的努力来实现。

著名心理学家马丁?

塞里格为我们示范了这样一个实验：

一批小鼠被分成两组，第一组被放在一个盛满不透明液体的池里，池里有一座小岛，但淹没在液体下面，小鼠们看不见它。

小鼠们拼命游泳，直到发现已经游到了小岛上，可以休息而且没有性命之忧。

第二组也被放在不透明液体的池里，但没有小岛，小鼠们拼命游泳直到精疲力尽。

然后两组小鼠被放在同一个池里，没有小岛。

结果第一组小鼠满怀着找到小岛的希望，坚持游泳的时间是第二组的两倍，而从来没有见过小岛的小鼠们很快放弃努力，停止了游泳。

它们知道再坚持游下去也没有用，宁可在绝望中让自己沉没。

换而言之，它们学会了某种悲观的思维方式，导致了行动上的“无能”——这个实验说明，如果曾有过通过努力得到成功的经验，我们就能建立自己的乐观精神。

乐观如何保持呢？

像所有的新技能一样，这种看待事物和采取行动的新能力一旦获得，可以改变我们大脑的神经突触网络，但是它也需要保养。

伟大的心理学家阿尔伯特?

庞杜拉告诉我们，最好的学习方式是模仿榜样。

与乐观的人在一起，就会变得乐观，与悲观的人在一起，就会变得悲观。

许多医生在给病人治疗的时候也运用了这个原则，给病人们一个自信的榜样，他们就会模仿他的言行，学得很快。

这就像教人开车或跳舞，与其长篇大论地解释，不如做给他看。

教育学就可以从这里得到启发……，我们给学生树立一个自信的榜样，那么聪明的孩子们就会模仿，这样班里就会形成一个积极向上的氛围，孩子的自觉性也会提高，比我们老师在哪里扯着嗓子喊会有用的多。

怎样培养乐观精神？

不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。

不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。

本身性格内向、抑郁的孩子更适宜多交一些性格开朗的孩子做朋友。

和他人相处融洽的人内心世界较为光明美好。

父母不妨带孩子接触不同年龄、性格、职业和社会地位的人，让他们学会和不同类型的人融洽相处。

当然，孩子首先得学会跟父母和兄弟姐妹以及亲戚融洽相处。

作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。

不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。

只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。

此外，家长自己应与他人相处融洽，做到热情、真诚待人，不势力，不在背后随意议论别人，给孩子树立一个好榜样。

对于我们自己，要想变成乐观主义者，需要建立三种认识：

对自我的建设性认识，对世界的现实认识，对自身未来的客观认识。

通过行为和认知的一些训练，可以学会改变自我的态度，对事物的看法。

没有心理治疗师也可以自己练习：

把畏惧变成目标