我学会了游泳8Word文档下载推荐.docx
《我学会了游泳8Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《我学会了游泳8Word文档下载推荐.docx（4页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
我每天坚持去游泳，有时候一天游两场，下午和晚上都去。
游泳镜都坏了好几副，我的皮肤晒得黑漆漆的，有一天妈妈看着我哈哈大笑，说：
“宝贝，你真是一只小黑猫呀！
”
放暑假的第一天，我去了外婆家。
我在外婆家的第一天，我听说小区的游泳池已经开放了，我连忙用200元买了一张30次游泳的卡。
晚上，我换上泳裤，带上游泳圈，就去游泳了。
开始时我还不会游。
尽管深水的水只有1米40，我有1米48。
我想：
我比水的高度还高出了8厘米，我大胆得跳了下去。
我跳下去后才知道深水的水有1米50以上，赶紧上了岸，带上救生圈后就跳下去了。
在带着救生圈时，我想我靠在边上，不用游泳圈。
靠在边上游泳，万一游得没有力气了，可以在边上的栏杆上扶一会儿。
我说做就做，我立刻把救生圈扔掉了，我在边上游了一会儿。
我觉得自己有点会游了，我从边上出发，向对面游了过去，我才游到了一半，我就没有力气了。
我大吸了一口气，向水底游去。
我快到对岸时，我憋不住气了。
我呼吸了一个，我忘了我在水底，我就喝了一口水。
我连忙上岸，大口大口地呼吸着。
我以为自己已经会游了，其实我还不会游。
我在岸边一直学游泳，过了一会，我终于会游泳了。
这时我才敢去中间游泳。
就在这一天中，我学会了游泳，我可真高兴啊！
我高兴得觉也睡不着了。
暑假的一天中午，妈妈带我去游泳。
我本以为游泳很容易，没想到事情并不像我想象的那样简单。
刚来到游泳池换好泳装，妈妈就“扑通”一声，跳进了水里，只留下我一个人呆呆地站在游泳池边。
看我不下水，妈妈在水里鼓励我说：
“儿子，勇敢点儿，跳下来！
”我听了妈妈的话，往前挪了几步，想往下跳，可我的脚却像被钉子钉在地上一样，挪也挪不动。
我看见水池里有许多人，只好鼓起勇气“扑通”一声跳进了水里。
刚一到水里，我便马上被水包围了起来。
我的手没处抓，我的脚胡乱蹬。
我一呼吸，还猛地喝了几口水，急得我大声喊“救命”。
这时，妈妈游过来抓住我的肩膀，让我稳稳地站在了水中。
我吓得浑身发抖，哭着说：
“妈妈，我不学了！
”而妈妈却兴灾乐祸地对我说：
“看你这只旱鸭子，喝两口水，就不想学了。
”最后，妈妈告诉我，游泳时双手要在前面滑，双腿在后面蹬，就能像鱼儿一样往前游了。
我听了妈妈的话，便再一次跳进水里。
这一次，我没有慌，按照妈妈说的，不停的划，双脚使劲地蹬。
慢慢的，终于在水面上游了起来。
虽然姿势不怎么美丽，但我总算会游了。
这时，妈妈夸我说：
“儿子，游的不错。
”我感慨道：
“妈妈，原来游泳真的不容易啊！
”妈妈又说：
“今天表现不错，下次再带你来，再练练你就会游得更好。
”我连连点头说好。
这一天，我终于学会了游泳。
我也明白了，不论学什么，首先都要充满信心，要有勇气，这才是最重要的。
今天，妈妈要带我去游泳，我兴奋地穿上了泳衣，跟着妈妈来到了游泳馆。
一进去，看到别的小朋友就像小鱼一样游来游去，我心里痒痒得很，就让妈妈教我学游泳，妈妈痛快地答应了。
我迫不及待地跳进了水里，呀！
水一下子没过我的头顶，我感觉整个身体都被水淹没了！
呜哇啊呜，咳咳，天哪，我快要淹死了！
妈妈一见，立刻过来把我抱出水面，过了好一会儿我才缓过来，妈妈说：
“你什么都不会，怎么能下水呢？
”我说：
“你教教我吧。
”妈妈教我憋气，我在水下面用鼻子吹泡泡，感觉很简单，妈妈又教我划水和蹬腿，我都学得很好。
学会了，学会了，原来学游泳就是这么简单！
我想围着泳池游一圈，结果，才离开妈妈，一划手，立刻被水呛得直喝水，因为我快沉到水底了。
妈妈马上过来把我拉出水，对我说：
“你呀，并没有真正掌握游泳的技巧，来，你看，划水和蹬腿的同时也要憋气呀！
想起刚去游泳的情景，至今还有点激动与紧张。
那天，我早早就催妈妈带我去游泳，但妈妈说她不会游。
于是，她叫了她的一位同事――芳红阿姨来教我游泳。
来到游泳池，芳红阿姨教我先做准备运动，再做基本动作，最辛苦的要算是训练“蹬脚――勾脚”的动作了。
芳红阿姨托着我的下巴，她教我一双腿脚在水里反复做“蹬脚――勾脚”的动作。
也不知做了多少次，我的肚子被挤压得有点疼，腿脚似乎不听使唤了。
可我还要坚持训练，想早点学会游泳，能在水中自由自在地漂游，那该多舒服。
于是我下定决心，不怕疼、不怕累，这样坚持练习了好几天。
有一天，她叫我自己游，开始我有点害怕担心不会游，芳红阿姨看出我的心思，叫我试试看。
我见她就在我的身旁，于是壮着胆子，照她说的动作慢慢地向前游去，我能游起来了！
我情不自禁地欢呼着：
“我学会游泳啦！
暑假，妈妈在惠阳体校给我报了游泳培训班。
我可高兴了，因为我终于可以像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。
7月26日，妈妈把我送到培训班里，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，就朝泳池飞去。
冯教练先让我们在池边做热身运动，然后教我们怎么登蛙泳腿，他告诉我们：
登蛙泳腿只需三个步骤，收腿、蹬腿、夹腿时停两秒钟，登一次蛙泳腿时要换一次气。
我听了冯教练的教导后，迫不及待地想试一试！
冯教练好像看出了我的心思说：
“黄滢，你示范一个登蛙泳腿的动作给大家看看。
”我听了，兴高采烈地趴在地板上，给大家做了示范。
冯教练看了，笑逐颜开地说：
“好！
就是这样做动作！
大家要向黄滢学习。
”我听了，不好意思地低下了头。
我看到别人在游泳池里像小鱼一样灵活自如地游来游去，我非常羡慕。
于是，我默默地想：
我一定要学会游泳。
我终于可以学游泳了，我带上泳衣、毛巾等物品去游泳。
到了游泳馆我换上了泳衣。
一个壮实的矮男人向我们走来，他自我介绍了一下，他姓张，让我们叫他张教练。
老师先让我们活动了一下，说：
“这样做是为了以防抽筋。
”我们大家活动了一下就下水了。
教练说：
“今天我们这节课学习憋气，张教练给我们做了示范，然后就让我们自己练习了。
我赶紧深深地吸了一口气，接着把头放到水下。
因为没有准备好，所以呛水了。
我以后再也不下水了。
张教练走过来说：
“游泳不是一下子学会的，要花一段时间才能学会。
接下来我又练了一次，结果站都没站稳，扑通一下子摔倒了，呛了好几口水。
又经过无数次练习。
我终于学会了游泳。
“我学会了游泳，我学会了游泳，我终于学会了游泳……”啊，当你看到我在水中开心地游泳时，怎么会想到我学游泳时那“痛苦”的日子呢。
学游泳时那种酸、甜、苦、辣，只有经历过了才知道学之不易呀！
我没下水时，总感觉很容易，当下了水，却感觉到困难重重，不过我早有防备了―穿了救生衣，我学那些哥哥姐姐划来划去，可是我却怎么也前进不了，我“喝”着河里的水，在水里挣扎着，我好不容易上来了，却呛得直咳嗽，我躺在大石头上休息，真是痛不欲生呀！
我为了不再痛苦，决定不游泳了。
可是我望着那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的时候，我的心又痒痒的，我不服气，难道我会比他们差吗？
于是我又下水去。
可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答应了，我们便赶紧操练起来。
今天我和爸爸、妈妈还有妹妹一起到大梅沙游泳。
刚到大梅沙，我就迫不及待的把脚放进水里，一下水就感觉十分凉爽，由于不会游泳，在水里我只能靠游泳圈。
后来，我体会到了游泳圈的很多不方便，于是，我就吵着要爸爸教我游泳，爸爸就把我带到了浅水区，说：
“你先做热身，不然下水后很容易抽筋的。
”我跟着爸爸做完了热身，又迫不及待的下了水，学着爸爸游泳时的样子游了起来，谁知，刚开始游我就沉了下去，呛了许多水，爸爸在一旁哈哈大笑。
我很不服气，心想：
我一定要学会。
然后，爸爸开始教我游泳时的动作，我好不容易练好了动作。
接着，爸爸便带我下水了，这时，我的心不由得紧张起来了，就像是十五个吊篮打水――七上八下，一会儿想，我会不会又沉下水呢？
一会儿想，我在水中要是憋不住该怎么办呢……我小心翼翼地下了水。
爸爸先教我练习水下憋气，说：
“你在水中千万不能吸气，憋不住时，把头抬上来，张开嘴吸气就行了。
”有了上一次的经验，我鼓起了勇气，再次钻入水中。
这次我足足憋了5秒钟。
5秒它对于我一个初学者来说，是一个多么了不起的数字啊！
在爸爸和妈妈的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长了，心里真比吃了蜜糖还甜。
之后，我又学习了怎么样浮在水上，只见我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，爸爸见了，对我说：
“你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的！
”听了爸爸的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，“功夫不负有心人”，我终于能浮在水面上了，我开心极了。
《我学会了游泳》
每个人都有自己的爱好，我也不例外，我喜欢的特长是――游泳。
说起来游泳，我可是比谁都能，不信你就接着往下看。
升级会员 