一年级第一学期58周教案Word文件下载.docx
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一、队列和体操队形
1、排成一队（列）和二路（列）纵（横）队
2、走成圆形：
边走边看齐，保持好距离。
二、钻跳绳追人
3
12’
16’
四列横队散开
χχχχχχχ
Δ
教法：
1、教师示范、讲解方法并提要求
2、学生练习；
看谁最像解放军
3、分小组比赛
4、教师小结评比，发红星
练习认真，动作准确，遵守纪律。
二、组织：
1、教师讲解游戏方法、规则；
2、学生尝试练习；
3、组织学生进行比赛；
4、教师小结表扬
规则：
1、必须按规定动作和顺序钻跳，违例一次算失1分；
2、钻跳时如果身体任何部位触绳，应退回重做该次动作。
3、追上得1分，被追上者失1分，未能追上者可判为平局。
练习认真
结
束
一、放松小游戏
“找朋友“
二、集合整队
三、教师总结本课情况
四、下课，师生再见
1
3'
散点
1、教师一起做“找朋友”的游戏
2、教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星
放松认真，动作舒展、优美
教
具
运动量曲线预计
180
160
140
120
100
80
60
51015202530354045
练习密度预计
25—30%
课
后
小
记
一年级第五周第18课次年月日
材
1、立定跳远2、选用教材：
的
任
务
1、使学生进一步巩固立定跳远的动作技术；
2、提高学生的下肢力量，增强身体的协调性及灵活性；
3、培养学生对体育运动的兴趣，以及遵守纪律、团结协作的好品质。
四、队列练习：
1、原地转法
2、原地踏步
准
备
一、徒手操
二、专项练习
1、踢腿运动
2、压肩运动
4
χ
8
6’
1、教师讲解要求
2、教师喊口令、领操
1、动作用力认真
2、充分活动开
一、立定跳远
重点：
蹬地有利，落地屈膝缓
难点：
动作连贯，蹬摆协调配合。
二、选用教材：
17’
10’
一、组织：
1、教师用语言导入，激励学生的学习兴趣；
2、教师示范、讲解，学生跟做；
3、学生散点自由练习
4、教师、学生对此示范；
5、学生练习（教师巡视指导）
6、个别学生示范
练习认真、遵守纪律，注意安全。
二、教法：
一、放松练习
3’
1、教师带领学生一起作放松练习
放松认真，动作协调
一年级第五周第19课次年月日
1、测验：
立定跳远2、游戏：
老鹰捉小鸡
1、巩固提高立定跳远的技术。
2、发展学生下肢肌肉力量以及身体协调性。
3、培养学生拼搏、吃苦耐劳遵守纪律的精神。
一、体委整队
报告人数
二、师生问好
宣布内容
三、检查服装
四、队列练习
χχχχχχχχ
动作整齐一致、精神饱满
-
一、复习韵律操
二、专项活动
1、踝腕运动。
2、踢腿运动。
3、高抬腿跑。
4、加速跑。
×
拍
8’
体操队形
1、教师讲方法提要求
2、分组做徒手操（组长负责）
3、教师带专项活动
1．学生认真练习，活动的各个部位要准确到位，协调用力。
2.学生的口令要洪亮，学生站位适当调整。
（测验）
二、游戏：
18`
8`
1、教师讲解测验要点、提要求
2、学生分组练习完整动作
（教师记录成绩）
3、找好学生表演、师生评价
4、学生继续练习
自觉遵守纪律、注意安全
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、组织学生进行练习。
3、分组进行比赛
1、遵守游戏规则
2、练习注意安全
3、注意同学之间的配合
4、游戏中互相鼓励
一、整队
二、结收器材
三、下课
2'
1、教师总结测验情况
2、师生再见
140
51015202530354045
30—35%
一年级第五周第20课次年月日
1、左右滚动2、选用教材：
1、初步学习左右滚动的动作及爬行运动；
2、发展学生的协调性和灵活性，提高学生的身体素质；
3、培养学生互相帮助、团结合作的品质。
三、集中注意力游戏
东、西、南、北
1、铃响后迅速站队，快、静、齐；
2、精神饱满，反应迅速。
3、齐步走注意摆臂，队列整齐。
二、专项准备活动
1、头部运动
2、腰绕环
4×
学生成体操队形散开
1、教师示范讲解要领及要求；
2、教师喊口令带徒手操；
1、动作到位，有力度；
2、充分活动开。
一、左右滚动
重难点：
动作协调
二、选用教材
7至
10
15'
10'
一、教法
1、学生在垫子上自由的滚动；
2、教师导入左右滚动，教师示范讲解；
3、学生练习；
4、学生互帮互学练习；
5、教师小结
（1）、练习认真、注意安全；
（2）互相帮助学习；
1、学习练习；
2、动作灵活、协调。
四列横队
教师小结本课，表扬为主，布置作业。
大垫子8块
一年级第六周第21课次年月日
1、左右滚动2、游戏：
1、进一步学习左右滚动的动作和爬行运动的动作；
2、发展学生的协调性和灵活性，全面锻炼身体；
3、培养学生互相帮助、团结合作学习的精神。
三、小游戏
小鸡啄米
齐步走、立定
2、俯背运动
7’
1、教师讲解方法及要求；
2、教师带徒手操；
3、教师带专项准备活动
1、动作准确，有力度；
2、展开想象，勇于创新；
3、勇敢顽强，模仿的要形象。
动作自然
至
5
16'
教法
1、教师导入左右滚动，教师示范讲解；
2、学生在垫子上自由的滚动；
5、学生练习
6、教师小结
一年级第六周第22课次年月日
1、纵叉2、选用教材：
障碍跑
1、初步学习纵叉的动作，练习过障碍的基本要领；
2、发展学生的身体灵活性、灵活性及奔跑能力；
3、培养学生良好的组织纪律性既勇于克服困难的品质。
1、压腿运动
2、踢腿运动
按四个小组围成四个圆
1、教师讲解方法和要求
2、学生喊口令、领操
一、表现运动
纵叉
加强柔韧性
1、教师示范、讲解动作要领；
2、教师带领做分解动作练习；
3、教师提示动作重点；
4、学生两人一组进行练习；
5、教师巡视指导；
6、找好的学生示范动作
7、教师小结
练习认真、遵守纪律。
二、教法
1、教师引导学生遇到怎么办？
；
学生小组讨论并回答；
2、学生进行自由练习；
3、教师示范、讲解；
4、学生练习过障碍动作；
1、学习认真，开动脑筋；
2、动作灵活、协调；
3、注意安全、遵守纪律；
教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星。
大垫子4块
一年级第六周第23课次年月日
1、学生复习基本的队列知识和动作；
一年级第六周第24课次年月日
1、纵叉2、游戏：
快快跳起来
1、进一步学习纵叉的动作技术；
2、发展学生的身体柔韧性及协调能力；
3、培养学生良好的组织纪律性既勇于战胜困难的品质。
原地踏步
二、游戏
1、学生在垫子进行柔韧练习；
2、教师示范、讲解；
3、学生练习，教师巡视；
4、学生互学，评出动作较好的学生；
5、学生表演相互观摩，表彰发“红星”；
6、教师小结；
1、教师讲游戏方法及规则；
2、进行练习；
3、分组进行比赛；
1、发令后方能开始比赛，必须按规定的动作跳、过绳；
2、持绳队员必须各持绳端共同跑，如途中有一端脱手，必须从脱手地点重新拉好绳再继续跑；
3、短绳必须保持一定高度，不得过高或过低。
一年级第七周第25课次年月日
1、体育、健康基础常识游戏：
1、使学生知道正确的身体姿势对人身心发育的影响；
2、使学生了解正确身体姿势的要领，养成良好的习惯；
3、培养学生良好的身体姿势，树立终身体育、健康第一的思想。
课的内容
一、上课起立、师生问好
二、教师宣布本课内容
三、讲室内课的要求
师生互相自我介绍，教师熟悉学生。
了解情况
1、安静、注意力集中；
2、坐姿正确，精神饱满；
3、认真思考，勤于思考。
一、保健基础知识——正确的身体姿势
1、坐姿
2、站姿
3、走姿
4、卧姿
25’
一、教法：
1、教师引导，学生讨论挂图；
2、师、生示范，讨论；
3、学生分组讨论；
4、要求：
A、坐姿：
正确的坐姿是上体要平稳，脊柱保持直立，头要正直，两肩要平，腹部保持自然平坦，双腿垂直在地面，双手自然下垂或双手自然放在腿上。
B、站姿：
正确的站立姿势，应该是从身体的前面看，头、颈、躯干和两足跟之间在一条垂直线上，两眼平视前方。
如果从身体的侧面看，身体的中心线从头顶经耳屏前方之肩峰，经过膝关节外侧到踝关节外侧，保持一条直线；
C、走姿：
走姿是指走路的姿势。
走路正确的姿势，要挺胸抬头，保持头部正直，两肩要平，两臂自然前后摆动，身体不要左右晃动，两脚落地时步伐平稳成直线。
D、卧姿：
卧姿即睡觉的姿势，正确的卧姿应该是身体向右侧卧，腿部稍弯屈成弓状，两手自然放置一边。
一、抢答问题
颁发“红星”
二、教师小结，下课
2’
A、1、上体育课的服装要求穿？
不穿？
2、按指示，回答身体的部位名称
3、按要求用身体动作回答
B、教师小结本课情况，表扬为主。
提示下次课要求。
1、人体挂图
2、人体模型
一年级第七周第26课次年月日
1、纵叉2、选用教材：
2、发展学生的身体灵活性及协调能力；
升级会员 