江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛多选题Word文件下载.docx

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江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛多选题Word文件下载.docx

12、大学生健全人格的内涵应包括下列（ABCD）方面。

正确的自我意识

良好的情绪控制能力

和谐的人际关系D

乐观的生活态度

13、大学新生的心理适应策略有哪些（ABCD）。

A、重新进行角色定位，树立目标

B、悦纳自我C、合理表达自己的感受

D、学会交往

14、大学生的综合素质包括（ABCD）。

A、专业素质

B、思想道德素质

C、文化素质

D、身心素质

15、大学生人际交往的特点有（ABCD）。

A.交往愿望强烈

B.交往相对简单稳定

C.感情色彩浓厚

交往理想化

16、大学生人际交往的原则有（ABCD）

A.平等原则

B.尊重原则

C.宽容原则

D.诚信原则

17、大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（ABC）。

A.要客观的进行自我分析

B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励

C.要积极与他人交往

D.善于转移注意力

18、大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（ABCD）。

A.正确看待别人的长处和能力

B.善于调整目标

C.保持良好的心态

D.善于转移注意力

19、大学生中容易导致挫折的心理冲突包括（ABCD）。

A、强烈的交往需要和孤独感的冲突。

B、期望与现实的冲突

C、自由与自律的冲突

D、独立与依赖的冲突

20、当我们关注自己，爱自己时，我们才能

（234）选项1:

期待别人照顾你

内心真正关注别人

无条件地爱他人

活在当下，连接未来

21、（AC）的现象属于感觉适应。

入芝兰之室久而不闻其香B

电灯灭了，眼睛里还看到亮着的灯泡的形状

从亮处到暗处，开始看不到东西，要过一段时间才能看到

绿叶陪衬下的红花看起来更红了

22、（AB）等都是心理定势的表现。

把13放在英文字母中间常会把它读成B，而把它放到阿拉伯数字中间会把它读成13

老师对某位同学印象好，阅卷时会不自觉地多给他几分

一个人因为与我的朋友长得很像，我就把这个人当成了我的朋友

天气预报说明天下雨，我早晨带着伞去上班

23、对于冲动应该采取哪些有效调试？

提醒自己调动理智，控制自己的情绪

用暗示、转移注意法让自己冷静下来

平时多做有针对性的训练，培养耐性）

24、对学生的冲动行为，可以采取的方法是

（134）

培养延迟满足的能力

使用“自我教育训练”

使用行为改变技术

答案正确

25、对于教师的语言暴力较好的调适办法有：

（123）选项1:

加强自身道德修养，自觉使用文明用语

少一些话语霸权，多一些百家争鸣

少一些冷漠，多一分和谐选项4:

学校应当允许教师言语自由，不应加干涉

26、对于冲动应该采取哪些有效调试？

平时多做有针对性的训练，培养耐性

冲动的前提需要不断提升自己的实力

27、对压力的生理反应会有（1235

）等。

心跳加快

血压升高

呼吸急促

心跳平缓

选项5:

肌肉紧张

28、对克服职业倦怠有明显作用的是

（23）选项1:

更加努力工作

经常与同事讨论选项3:

从支持性网络体系中获得情感支持

延长工作时间

29、对学生的冲动行为，可以采取的方法是（134）选项1:

严厉的惩罚选项3:

使用“自我教育训练”选项4:

使用行为改变技术

30、儿童身体发展的次序遵从

（124）选项1:

A从上到下

由近及远选项4:

由粗到细

31、弗洛伊德把人格分为（ABC）。

A．超我

本我

自我

他我

32、个案辅导中的保密例外包括（123）选项1:

对来访者的基本情况伪装后并征得来访学生同意后，向第三方公开有关信息

事先征得来访者同意，为了来访者的利益，向其老师、父母等交换意见

辅导员在辅导过程中意识到来访者或他人的生命或财产受到严重威胁

辅导员在聊天中说出来访者的信息和咨询过程。

33、个体咨询中，咨询老师要做到“四个学会”，包括（

）选项1:

学会倾听

学会说话

学会判断

学会指导

学会等待

答案（1345）错误

34、关于生命的说法，你觉得正确的是：

（1234）选项1:

我们的生命是灵动的

我们生命的呈现方式是多彩的选项3:

生命存在的本身是美好的选项4:

生命是有价值的

35、根据中学生青春期特点采取的教育引导措施有（24）选项1:

由政府解决选项2:

理解学生青春期带来的躁动不安，增加疏导

协助社会增加对青春期儿童青少年的理解和关爱

36、根据成就动机理论，学生最可能选择的是成功率为

（2）选项1:

30%

50%选项3:

70%

80%

37、关于心理健康的标准，我国学者在从个体心理与社会心理的关系角度看，主要包括这几个方面的标准（1234）

社会适应标准选项2:

实践矛盾的解决标准

适应和协调标准

适应与发展标准

38、国内外研究表明，职业倦怠的三个核心特征为

缺乏职业幸福感，感到生活乏味，事业失望

情绪衰竭，个人情绪感情处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失

去个性化，个体出现消极、否定或者麻木不仁的态度

低个人成就感，即个体评价自我的意义与价值的倾向降低

39、广义的心理健康教育包括三个层次，包括（123）选项1:

教育思想和观念

教育原则和策略

教育行为和技术

心理健康辅导课

心理咨询

40、关于教师职业倦怠，以下说法正确的是：

（134）选项1:

年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠

年长教师比年轻教师更容易体会到职业倦怠

倦怠容易发生在教师生涯的早期

未婚教师比已婚教师、教育程度高的教师相对于教育程度低的教师更易于发生职业倦怠的现象

41、个体心理工作的三大要素包括选项1:

真诚

倾听

沟通选项4:

共情（同理心）

答案（234）错误

42、关于适应，下列说法正确的是（ABC）。

A、“物竞天择，适者生存”是自然界所有生物的生存法则。

B、当环境发生变化时，个体就会面对适应问题。

C、适应是智慧的本质，是有机体与环境间的平衡运动。

D、适应就是改变外部环境以是适应自己的生存。

43、关于归因，下列说法正确的是（AB）。

A、归因可以分为：

内归因和外归因。

B、正确的归因是应付和解决问题的必要基础。

C、倾向于外归因的人，习惯的认为支配自己成功失败和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。

D、内部归因是我们所提倡的。

44、

关于心理健康教育的表述，正确的是（13）

心理健康教育为学生终生发展做准备

心理健康教育就是做学生的工作选项3:

心理健康教育的目标是促进个人的全面均衡发展

心理健康教育的目的是让学生听话

45、

沟通分析理论认为，每个人人格中都存在的自我状态包括

父母自我状态

成人自我状态选项4:

儿童自我状态

46、沟通分析理论认为，每个人人格中都存在的自我状态包括

（134）

儿女自我状态

成人自我状态

47、缓解压力的心理调节方法有哪些？

（美好想象解压法

运动解压法

谈话聊天解压法

走进大自然解压法

）

48、基于大心理健康教育观的整体性的全员化原则，应当注意：

（1234）选项1:

教育者的全员性

受教育者的全员性选项3:

教育者和受教育者的独立性

教育者和受教育者的转换性

49、记忆策略指导包括（1234）

缩略法选项2:

谐音法

图像法

反思法

50、鉴定压力症状的指标有：

以上都包括

51、教育生态观具有哪些特性？

（1234）

整体和谐型

动态开放性选项3:

真实有效性

自主独立性

52、教育研究课题的来源包括

将教育实践活动中迫切解决的问题直接转化为研究课题

从教学实践的疑难、矛盾和困境中发现研究课题

从具体的教学场景中捕捉研究课题选项4:

他人研究可以为教师发现研究课题提供启示

53、教育生态观能为人们探索教育现象和问题提供具有生态效度的方法论思想，是因为它具有：

整体和谐性

动态开放性

54、教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的总目标是：

提高全体学生的心理素质选项2:

充分开发他们的潜能选项3:

培养学生乐观、向上的心理品质选项4:

促进学生人格的健全发展

55、教师在面对学生出现学习和情绪上的问题时，应该要怎么做？

（124）

不急躁、不恐慌选项2:

师生进行心灵沟通

批评教育，让家长督促管教选项4:

倾听学生的心声，了解问题真相，对症下药

56、教师职业倦怠的构成指标包括

人格解体

情感耗竭选项3:

挫折承受能力降低

个人成就感降低

57、导致教师倦怠的学生行为问题包括：

不尊重教师及其他学生

注意力不集中，学习失败和考试失败选项3:

不能按时完成作业选项4:

不遵守课堂纪律

58、教师所面临的人际关系压力包括

同事关系

师生关系

与家长关系

自己的家庭压力

59、教师教育研究课题的确立可以应用的具体策略有（124）选项1:

缩小策略选项2:

扩展策略

推理策略

分析策略

60、教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律（1234）

教学策略中的符合感知规律包括

（2）

强度律

差异律

活动律

组合律

61、教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法

（12）选项1:

对学生考试成绩进行三维归因

运用自然“镇静剂”

冥想训练

音乐放松训练

62、教师角色错位包括（1234）选项1:

园丁——农业隐喻

工程师——工业隐喻

春蚕与蜡烛

捧着一颗心来，不带半根草

63、教师角色偏离表现为：

角色模糊

角色冲突

角色紧张

64、教师职业幸福的典型特征为（1234）选项1:

人际和谐

品德高尚

心胸豁达

享受生活

65、教师劳动的特点为

（1234）项1:

复杂性

创造性

示范性

长期性

66、教师职业的三种境界包括

（134）选项1:

生存境界选项2:

功利境界选项3:

责任境界选项4:

幸福境界

67、教师抑郁的调适方法有哪些？

降低对自己的要求，学会享受生活

必须遵守生活秩序，注意饮食起居

主动吸收新知识，“活到老学到老”选项4:

即使心情烦闷，仍要特别注意自己的言行

68、教师在设计和组织心理健康活动课时要遵循参与性原则，坚持此项原则，应注意哪些？

（14）选项1:

保证给每个学生机会

教师要允许不同意见存在

教师以平等的身份参与活动选项4:

教师应当自觉地、主动地以多样性的形式适应不同学生需求

答案（1234）（）错误

69、教师的个人成长包括：

生命探索选项2:

提升自己选项3:

角色探索选项4:

表达生命

70、教师与学生在一起的过程应是怎么样的过程？

（123）

陪伴的过程

理解的过程

真心相对的过程

督促的过程答案错误

71、教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法

对学生考试成绩进行三维归因选项2:

运用自然“镇静剂”选项3:

冥想训练选项4:

音乐放松训练（134）

答案错误

72、

教室布置的原则是什么

（234）1:

美化教室的作用

符合学生的年龄特点

显示班级的个性特征

起到提示和教育的作用

73、解决师生冲突的关键是

（1）选项1:

教师

学生

宽容

学校

74、

进行自我心理保健的基本要求包括（ABCD）。

A.自我意识良好

B.社会功能良好

C.社会支持良好

D.价值观合理

75、“举一反三”和“触类旁通”指的是

（3）

发现学习

学习迁移

学会学习

76、可以通过（ABCD）等方式进行心理咨询。

A．网络

书信

电话

面谈

77、可以通过哪些方法辨别和觉察自己的自我状态？

√行为

语言

√重新体验与过去连接

√与人互动的反应

78、良好的课堂管理对教师的要求

准时

备课充分

保证遵守诺言

平等待人

79、良好的择业心态主要表现在哪些方面（ABCD）。

A、避免从众心理

B、确定适当的职业目标

C、避免理想主义

D、克服依赖心理

80、马斯洛判断心理健康的标准包括

生活的目标切合实际

与现实环境保持接触选项3:

能保持良好的人际关系

适度的情绪表达与控制

81、名师成长的行为机制包括

善于观察

善于学习

勇于实践

勤于反思

82、面对压力，人们可能会产生的心理反应有哪些？

抑郁

战斗反应

逃离反应

认知阻滞

83、面对中小学生情绪波动较大的问题，教师可以教授学生（124）帮助其控制情绪。

注意转移法

理智克制法

自我压制法

情绪宣泄法

84、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要原因有哪些？

（ABC）。

A.理想与现实的落差

对新环境的适应力弱C.优势地位的丧失

D.生活过度挥霍而产生罪恶感

85、皮杜费萨提出：

学校心理健康教育对学生的具体关注包括（123456

自我了解与自我接纳

达到适当的学业水平

处理个人的情绪问题选项4:

发展一些实际有效的抉择方法

学习去应付复杂的人际关系

选项6:

协助学生的职业发展

86、

青春期心理健康维护的方法有（123

以人为本，从关爱出发选项2:

少说道理，多倾听选项3:

奖励和惩罚时只对行为不对人选项4:

专门讲道理给学生听

87、青春期学生的心理特点有：

处于心理断乳期

仍然有儿童期的特点

开始出现许多成人的需求

成熟、易沟通

88、青春发育期容易出现的身心危机和矛盾包括（124）选项1:

心理和行为偏差

心理生物性紊乱

性功能成熟选项4:

诸多心理发展的矛盾性

答案（1234）错误

89、

人的心理是（AB）。

脑的机能

客观现实的反映

大脑活动产品

一种客观的现象

90、

人对时间的估计可以根据（ABCD）。

日出日落的交替

一年四季的变化

生理活动的周期性变化

心理活动的周期性变化

91、

人际交往的心理功能包括（ABCD）。

A.信息沟通功能

B.心理保健功能

C.自我完善功能

D.心理调节功能

92、如何减轻工作上的压力？

寻找工作的价值

不要替别人承担责任

计划好在家与校之间的时间

把自己要做的事情列出来，标明优先级别

93、什么样的人格特质更容易导致职业倦怠的发生（3）选项1:

意志坚强

高自尊

A型性格

擅自控

94、生涯规划的金字塔程式包括三个层面，分别是（234

父母建议

知识

决策规划选项4:

执行加工

95、身势语主要有（AB）。

A.手势

B.体态

C.人际距离

D.言语

96、“桃李不言，下自成蹊”这句话所体现的是

（2）

说服教育法

榜样示范法

情感陶冶法

实际锻炼法

97、通过寻求社会性支持来调节职业倦怠的方式有

避免教师的角色超载

利用支持性网络体系

优化社交技能选项4:

把握好教师评价体系

98、通过心理咨询，我们可以在（ABCD）等问题上得到帮助。

A．学习问题

B、情绪压力问题

C、人际交往问题

D、恋爱问题

99、团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势，学校团体工作的基础是

学生有共同的成长课题

学生有类似的困扰

学生有团体生活的倾向团体辅导中的分组技术包括

报数随机组合选项2: