小学五年级第二学期体育课表格教案Word格式.docx
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分
一、体育委员整队报告人数;
________________
二、生问好,宣布课的内容;
————————
三、检查服装,安排见习生;
★▲
一、准备活动慢跑;
五、徒手操:
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习:
5
基
本
一、前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻(男生)
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻(女生)
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演,教学小比赛
二、小篮球:
原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
3原地体侧运球(前拉后推)
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
结
束
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35%
情绪状态
平均心率预计
意志表现
较好
心率指数预计
课后小结
第2课
前后滚翻组合动作(考核)二、选用教材
男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
尽力完成全套动作,完成考核任务
发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
完成考核任务
做好组织工作
三、准备活动慢跑;
前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻(男生考核)
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻(女生考核)
1宣布考核要求
2复习前后滚翻及组合动作
3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
集中
30%
兴奋
第3课
组合动作二、游戏:
两垒球
能简要复述组合动作的顺序和要求
积极参与交流,乐于自我表现
进一步改进动作,提高质量,做到动作正确、协调、连贯
提高学生身体柔韧性与协调性
团身紧,滚动圆滑
女生纵叉到底,男生滚翻圆滑
一、技巧:
前滚翻两腿交叉转体180°
——后滚翻(男生)
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻(女生)
1、徒手操以及柔韧性练习
2、巡回指导学生练习组合动作,并即时纠正错误动作
3、进行组间交流
要求:
相互观察,即时纠错,注意安全与保护
二、游戏:
1、组织学生复习游戏,指出存在的优缺点
2、熟悉游戏,启发学生灵活制定战术
3、强调游戏安全
注意安全,在游戏中灵活运用相互传球配合
1、体操垫
2、小篮球
35%
第4课
一、技巧(考核)二、小篮球:
行进间运球
了解有关动作考核的评分标准与方法
能认真对待考核,同学间相互鼓励,对取得好成绩充满信心
进一步提高完成全套动作的质量,完成好考核任务
培养学生身体灵敏度和柔韧性
男生:
前滚翻后两腿迅速交叉转体,身体保持稳定
女生:
前滚翻接纵叉动作的连贯性
四、准备活动慢跑;
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作,再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准,男生进行考核,女生自行组织游戏活动
相互观察,相互帮助,考核过程中,相互鼓励,争取好成绩
二、小篮球:
1、分组或分散进行熟悉球性练习
2、讲解、示范行进间运球动作,引导学生讨论、比较
3、组织学生分组做直线运球走,逐步过渡到快走和慢跑运球
4、分组进行20米迎面运球接力比赛
进一步提高运球和控球能力,同学间相互鼓励、相互配合
体操垫
小篮球
第5课
一、技巧(考核)二、选修内容
1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习
2、先复兴单个动作,再复习组合动作
3、讲解考核方法和标准,女生进行考核,男生自行组织游戏活动
二、选修内容:
合力
1、复习游戏规则
2、组织学生分组进行游戏练习
3、分组进行游戏比赛
注意安全,同学间相互爱护和关心
第6课
一、支撑跳跃:
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下二、游戏:
十字接力
初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领
能相互合作,互帮互学
体会双脚踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作
培养学生身体灵敏性及协调性
双脚同时踏跳支撑跪箱,两手支撑器械提腰、回落
上、下肢配合协调用力
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下
1、组织学生进行兔跳、蛙跳等双脚起跳的模仿练习
2、分散进行走几步——双脚踏跳和跑几步——双脚踏跳练习
3、组织进行两手支撑器械提腰、回落练习。
巡回指导,及时纠错
4、示范完整动作,组织学生分组练习
注意安全,加强保护
二、游戏:
1、请体育委员配合示范,讲解游戏方法、规则和要求
2、带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术
3、组织学生按规定方法比赛
不发生互挤、互推、互撞现象
跳箱
接力棒
第7课
跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏:
了解跪撑变蹲撑动作要领
培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作
增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质
双腿同时踏跳
跪撑变蹲撑
一、支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下(纵放器械)
1专门练习2-3节
2低难度动作练习
3教师再将动作要领
4分解动作练习助跑——踏跳——支撑提腰——回落
5完整连贯动作练习
1讲解游戏方法,规则要求
2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全
3进行游戏:
注意传接棒动作
34%
第8课
跳上成跪撑,起立,向前挺身跳下二、跑:
弯道跑
了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程
能积极参与学习,乐于重复练习
能掌握支撑跳跃
1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习
2、演示跪撑提膝变蹲撑动作,并组织学生在小垫子上练习
3、示范完整动作,提示重点
4、分组练习,注意保护与帮助
相互保护和帮助,自我尝试各种跳下动作的感觉
二、跑:
1、分散练习原地弯道摆臂动作,练习直线跑到弯道跑
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑
3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑
逐渐加快速度,掌握弯道跑技术
第9课
跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下二、跑:
耐久跑
理解“跳上成蹲撑”动作要领
积极思考,发挥想象力,敢于自我表现
学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
俯撑提膝变蹲撑动作
跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下
1、指导学生记性准备活动和原地各种跳跃练习
2、演示俯撑提膝变蹲撑动作,并组织学生在地面上练习
3、示范完整动作,提示学生重点
4、组织学生分组练习
加强保护与帮助
1、讲解、提示耐久跑的呼吸方法,并指导学生练习
2、分组做站立式起跑的30米加速跑,接80~100米匀速跑
3、分组练习300米中速跑
跑时注意呼吸有节奏,动作协调,步幅均匀、轻快
较强
第10课
跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下二、选修内容
知道“跳上成蹲撑”动作要领
能相互观察比试,积极进取
能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
俯撑提膝变蹲撑动作,双脚跳起、双脚落下
跳上成蹲撑,起立,向前跳下
1、指导学生自行组织准备活动
2、进行各种双脚跳起、双脚落下的跳跃练习
3、分组进行完整动作练习,及时巡回指导
4、组织各组表演比赛
能独立完成组合动作,相互学习相互评议
1、分散练习原地弯道摆臂动作,练习直线跑到弯道跑
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑
3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑
二级体育课教案
第11课
一、武术:
组合动作(三)①,②二、游戏:
通过障碍
能记住动作名称和方法,熟悉动作攻防含义
养成认真学习的习惯,主动配合教师完成学习任务
进一步熟练动作方法,做到方向、路线清楚,手型、步型变化正确
培养学生爱国主义精神和身体协调性
方向、路线清楚,手型、步型变化正确
组合动作
1、讲明两个动作的攻防特点,即对付左右两初之“敌”
2、提问:
两个进攻动作异同点和关系
3、集中讲解——提问——分组练习——集中讲评
4、组织学生进行攻防练习
认真接受武德教育,明白习武是锻炼身体的重要手段
1、边讲解边示范沿跑进路线逐个通过障碍点,在每个障碍点讲清楚动作方法、要求和规则
2、组织学生分组慢走通过障碍的动作,后再慢跑通过障碍
遵守游戏规则,迅速通过障碍
第12课
一、民族传统体育组合动作(三)二、跳跃:
蹲踞式跳远
记住组合动作(三)③④⑤动作名称和要领,了解空中“”动作的方法和要领
进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。
初步掌握组合动作(三)③-⑤动作。
学会起跳后俩腿屈膝上提动作。
发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质
在学习组合动作(三)的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚;
一、组合动作(三)③-⑤
1复习组合动作(三)①-②
2讲解③动作,学生跟着练习。
3讲解④动作,学生跟着练习。
4讲解⑤动作,学生跟着练习。
5分散练习,整对练习。
二、蹲踞式跳远
1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。
2加速跑15-20米
3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。
4分组练习“蹲踞式”动作
5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳
第13课
一、民族传统体育:
组合动作(四)二、技巧
能记住组合动作(四)①②③动作名称和要领,知道技巧动作方法
培养顽强的意志及勇于克服困难的精神
初步掌握武术组合动作(四)①②③动作和技巧
发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质
学会本课……授动作
动作的连贯、准确性