跨越式跳高教案文档格式.docx
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强度
开始部分
准
备部分
基
本部分
6
33
1:
课堂常规
2教帅亘布课的任务
1、热身运动:
跟随音乐做跑跳运动。
2、游戏:
“抓尾巴”
一、跨越式跳高:
上一步起跳
1、教师讲解示范
2、集体上一步起跳练习
3、分散练习
若干
1
8
3
5
中
1;
体育委员整队
2:
师生问好
3:
见习生随堂听课,
1:
听教师讲解记住动作要求
跟随教师模仿练习
接受教师指导,提高表现力
4:
教师讲解动作路线和要求
要求:
学生3~5人一组,听教师信号积极开展,气氛活跃
1、结合图解讲解跨越式跳高起跳动作。
2、示范上一步起跳动作。
3、提问:
做好起跳动作应注意什么?
1、教师示范并口令,学生模仿。
2、教师口令,学生练习。
3、指出存在冋题,提出练习要求。
1、2-3人自由组合练习。
★
学生成四例横队练习
同上
结束部分
4、教师纠错
5、单足跳创想练习
6、单足跳接力
二、篮球:
熟悉球性练习
1、放松与整理
2、教师小结
/
4
X
大
小
2、在练习中相互进行观摩、指导、纠错。
3、教师巡回指导。
1、教师指出存在冋题:
⑴髋关节后拉
⑵髋、膝、踝三关节未蹬直
⑶屈腿摆腿
2、集体进行纠正练习。
1、分四组在组长带领下练习。
2、自由组合进行创想练习。
3、教师巡视,启发诱导。
分四组进行,去左脚回右脚。
学生四列横队成体操队行站立,听教师口令,认真练习模仿。
xxxxxOOOOO
精神放松,肌肉放松
散
—O
—O
丫点
散点
-W米
>
场地器材
1、平坦的草地2、篮球25只3、短绳人手一根
安全保障
合理安排器材,做好准备活动。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
课后小结
《跨越式跳咼》教案6—2
自然
「周次
1、进一步体会起跳技术,体验在起跳过程中上下肢的协调配合。
复习前滚翻的技术动作,增强学生腿部力量,提高动作协调性。
1、徒手操:
2、教师示范。
3、培养学生学习的兴趣,增强自信心。
5、按标记上三步起跳练习(第二
4、力量素质练习。
3、原地摸咼比赛。
二、前滚翻:
1、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动
2、完整动作的练习
3、回收器材
6、互相观察、互相讨论、互相帮助(上下肢配合、滚动步动作、落地动作)。
1、三步跨越一定高度橡筋练习。
2、学生展示、学生评价、教师归纳、指出存在问题。
3、根据存在问题改进练习。
1、快速起跳,垂直向上摸咼。
2、比谁跳得咼。
1初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。
2注意安全,按动作要求做。
动作连贯、轻松。
心情愉快
1、垫子X10张2、平坦草地若干3、收录机1台
做好准备活动,注意保护与帮助。
《跨越式跳高》教案6—3、4
周次
1、跨越式跳高跳过竹竿2、三至五步跨越式跳
高
(6—3、4)
助跑和起跳
助跑和起跳相结合
1、进一步改进起跳技术,体会过竿与落地动作。
并过渡至三至五步助跑跨越式跳高,使学生初步掌握蹬地送髋向上腾起的动作要领。
2、消除面对障碍物的恐惧心理,培养学生自信心。
增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。
3、激发学生学习兴趣及表现欲望,培养学生竞争意识。
课前的常规:
1、体育委员集合整队、汇报人
数。
2、教帅亘布课的任务。
一、慢跑400米
二、徒手体操:
1、颈部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、全身运动
7、膝部运动
8、踝腕运动
跨越式跳高:
1、体会过竿动作。
拍
1、快、静、齐。
2、精神饱满。
组织队形:
2路纵队
队形:
练习队形
1、两人一组,上一步跨越式跳越竹竿练习。
2、两人一组,一人持竿成斜竿,
另一人上一步跨越斜竿练习。
1、教师讲解动作要领。
2、教师示范,强调摆动腿落地时内扣和上体的内旋。
四列横队
2、教师讲解示范
3、过双竿练习。
4、上三步起跳过竿练习。
5、分层练习。
6、三至五步的跨越式跳高
7、教师讲解示范。
1、4人一组,两人持双竿(两竿平行,相隔5-10cm),另两人上三步起跳过竿练习。
2、相互观察,相互指导,相互帮助。
3、教师巡视指导。
1、分8组,每组一人拿竿作横竿,另几人依次跳完一轮后,排头与拿竿人交换。
2、教师巡视指导,对少数基础薄弱学生进行重点辅导。
1、按技能分组,设置不冋高度。
2、任一小组的学生在本组高度上连续跳过三次,可晋级到上一高度练习。
教师重点指导薄弱学生,适当关注全班的练习情况。
1、4人一组,两人持竿,另两人练习,几次后交换。
2、相互观察、指导、帮助。
1、教师示范三至五步五步助跑
跨越式跳咼。
2、讲解动作要领、要求。
怎样才能跳得高?
1、学生自由结伴、5-6人一组进
行练习。
2、相互间做好指导帮助。
1、基础好的学生自练,并根据实
际情况逐渐上升高度。
2、困难学生降低要求,教师进行重点指导。
3、学生发现问题,探究尝试寻找
8、分组学练。
9、发展力量练习。
解决方法。
4、分组展示,学生互评,教师总结。
1、单脚跳接力。
2、游戏“抢运伤员”。
动作轻松,精神愉快
☆
1、竹竿X8根2、平坦场地若干3、垫子若干
十
充分做好准备活动,合理安排场地器材。
《跨越式跳高》教案6—5、6
1、跨越式跳咼及步点的丈量2、跨越式跳咼考
查
(6—5、6)
起跳、过竿落地的技术。
助跑和起跳相结合的技术。
复习跨越式跳高,使学生基本掌握动作要领,并学会丈量步点方法。
通过学习比赛规则,了解
1、
学习
目标
比赛方法,检查学习效果。
增强学生下肢力量,提高弹跳力。
培养学生创新能力及加强心理素质的培养。
3、培养学生发现问题并尝试解决问题的能力,培养勇敢、果断的心理品质
2、
教学
内容
课前的常规:
1、体育委员集合整队、
2、教师宣布课的任务。
、慢跑400米
二、徒手体操:
准备部分
3、
4、
5、
6、
7、
颈部运动
肩部运动
扩胸运动
体侧运动
体转运动
全身运动
膝部运动
踝腕运动
跨越式跳高:
基本部分
1、复习跨越式跳高的完整动
作。
2、学习跨越式跳高的丈量方
汇报人
若
干
2路纵队队形:
1、口令准确。
2、动作有力。
3、动作幅度大
教法:
师讲解示范。
分组练习,相互指导帮助。
教师巡回指导,纠正存在问
法。
题。
3、分层练习。
教法:
1、教师介绍丈量方法并作
示范。
2、学生自我进行丈量,确定距离。
1、动作技术技能好的学生,跳越较高横竿
2、动作技术较好的跳中等高度的横竿。
3、动作技术一般的跳橡筋竿。
4、动作技术有困难的教师进行重点指导。
5、练习中,相互观察、指导、鼓励、帮助。
6、学生展示与互评,教师归纳总结。
1、优:
动作正确衔接好,能跳过较高高度。
2、良:
动作衔接较好,有明显的腾起动作,能跳过一定高度。
3、及格:
动作不太协调,只能跳过较低高度。
大4、有待提高:
动作衔接差,不能
6、分组进行跳高的考察
完成动作。
1、分四组进行步点丈量和试跳练习。
2、考查评价。
⑴各小组推荐3人建立本组的评价小组。
⑵小组长协助教师做好本组的考查工作。
(3)教师公布考查情况,提出加强
自我锻炼要求。
2、教师小结上课情况
1、跳高架X4副2、海绵垫子若干3、竹竿X4根
中上