0Gpqah《吉祥时轮金刚圆满次第六支瑜伽修习次第》文档格式.docx

0Gpqah《吉祥时轮金刚圆满次第六支瑜伽修习次第》文档格式.docx

《0Gpqah《吉祥时轮金刚圆满次第六支瑜伽修习次第》文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《0Gpqah《吉祥时轮金刚圆满次第六支瑜伽修习次第》文档格式.docx（26页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

于自心证悟空性智慧中，真实生起上师即佛的大恭敬心是不可缺少的善因。

生起增上圆满次第智慧的基础，视己身为时轮金刚佛慢的瑜伽行或生起次第要修身成就。

之后要有圆满次第道根本胜见，圆满觉知无戏本性的修习成就，于此基础上修持圆满次第六支法，这样就可以断除四位之障垢而得证最终四身。

如果没有厌世出离心，除证悟空性的智慧外，所行众善都将成为贪恋罪恶轮回的贪欲业，这是唯一轮回之因，绝无变为解脱善道的可能。

没有被出离心摄持的觉空之见，虽不会变为轮回因，但也难入解脱善道。

众善行都因动机不同而呈现出不同的业果。

所以，要由厌世出离心让善行化变成解脱善道。

厌世出离心是解脱道总的基础，断苦解脱胜果不仅是自力所成，也要依靠他力。

除我佛导师外，没有人自行觉知除灭诸苦的方便胜法，所以，要皈依对治障难之法宝。

已知灭苦妙法，应如何修习呢？

这里要依照正道修行者僧宝的修习方式修法，如果不依照其修法方式，就不知道怎样修习善法，所以，思维僧宝为依照佛法的良友，而于己生起真正皈依之心。

佛说善法依靠善因方能修成故，若无皈依处，就无说法者，也就不会有皈依真法的修法行为，所以，皈依是善法总的根本妙因也。

如果没有利他行的慈悲心，就不会生起修取利他佛果的菩提胜心；

若未生起其心，则诸善业没有菩提心来摄持化作断灭智障和证取佛果的方便大法，因一切善资中，唯菩提心能除智障，能证等觉心，没有其他的方便法门使诸善业变为证得佛果的大乘善道。

如果于己生起真实菩提心，由其可以遣除学道之空性胜见等一切道智遍智中的障碍与智障，并趋入能证等觉的大乘道中。

所以，菩提心是大乘善道总的根本妙因也。

虽有欲求正觉利他之真实菩提心，而无修习法要之心，则无得证佛果之时，尤其要有我能圆满修持一切证佛善因之心，有此勇猛心方能于道中辗转增上，否则，于道智无有滋长。

浊世短暂一生便能修取佛果的捷径妙道，就是密宗深密胜道生起次第与殊胜圆满次第道法。

这里吉祥时轮生起次第智慧的合量者，唯以灌授童子七级灌顶方具令弟子心续生起次第智慧的能力，绝无从他处产生的可能性。

圆满次第收心（别摄）和定心（禅定）二支，以宝瓶灌顶方具堪生收心（别摄）和定心（禅定）二智的能力；

运气（命勤）和持风二支，将于接受秘密灌顶方具能生随念智慧之力；

三摩地支法将于接受第四灌顶方具能生三摩地智慧之力。

以上智慧绝对没有从其他因缘中产生的可能性，所以，灌顶是密宗胜道的近取善因也。

能生以上生圆智慧的善因灌顶，如果能持守灌顶时宣告的三昧耶戒断除重堕等，则其善因不仅不会减退，而且能增长生圆智慧能生因的威力。

如果其三昧耶戒遭破败，则会减灭灌顶威力，不能生出生圆智慧，所以，持守三昧耶戒是把握身心中灌顶威力的命脉也。

如果于身心增生放纵的罪障重堕罪等障碍习气，则由其占据身心空间而无处生来生圆智慧，所以，其所修对治法为观诵金刚萨埵以忏悔堕罪，此为灭除善道逆缘之妙法也。

如祭文所说：

“具福资人心事皆成就。

”就像在肥沃的土地里谷物生长茂盛，具足善业福资者的身心中易生生圆善道等功德福众，所以，供修曼扎来积累福德资粮，乃增善道顺缘也。

生起次第的智慧及殊胜圆满次第的智慧不仅要有成熟灌顶，而且要从传法根本上师真佛见的恭敬瑜伽行之善因中生出以上智慧。

如果没有以上恭敬心就无法生起真正密宗善道，所以，上师瑜伽行（相应法）就是于自心生起密宗善道的基础。

业风收入中脉而生起的圆满次第大乐智慧，是视自身为智慧之身而生现，唯常人三门显见中是不会生出殊胜圆满次第大乐智慧的。

所以，观修时轮金刚佛的瑜伽行和生起次第，不仅是于自心续生起圆满次第六支法的基础，而且是圆满次第能够成熟的善因。

远离二取与实执戏论，通达本体空性智慧，其本身虽不是圆满次第，但业风收入中脉后产生的离戏悟空智慧就是真正的圆满次第和圆满次第之根本，所以，要于入修圆满次第之前体悟性空智见，如果没有体悟其见，虽勤修圆满次第也不会于自心生起真正的圆满次第。

以上为前行法门，这七种前行法门一定要于息心真正生起之后，依次修习别摄、禅定等圆满次第正行六支法，从此净灭所有障垢而现证究竟四金刚之果位，诚如《六瑜伽总义》中所说中的一般。

如果没有皈依，不用说圆满次第法，就是很普通的法也不会从心相续中生起。

与其相反，如果有皈依，心相续中将会生起你所皈依入门的诸法，足见皈依是修学佛法的根本。

如果没有大乘发心，于黄土地心不仅不会生起圆满次第法，就连大乘显道也不会从自心生起。

相反地，如果有大乘发心，心续中将会生起大乘善道，所以，发心是大乘善道的根本。

如果没有上师瑜伽行的恭敬心，密宗的加被力不会进入自心；

如果有上师瑜伽行的恭敬心，密宗的加被力一定会进入自心，所以，上师瑜伽行是于自心进入密宗胜道的根本。

如果于自心续有真实时轮金刚的瑜伽行，就会于自心生起源自智慧手印的圆满次第大乐等殊胜空乐智慧；

如果心续没有真实时轮金刚的瑜伽行，自心将不会生起圆满次第大乐等殊胜空乐智慧，所以，俱生瑜伽是修持圆满次第的根本。

如果自心通达本体空性的智慧，之后入修圆满次第就会使其悟空智慧变为真实圆满次第智慧；

如果没有领悟空性的智慧，便不能证得圆满次第，因为通达本体空性的智慧是圆满次第的根本。

所以，以上五法为圆满次第六支法之不可或缺的前行法门。

观修金刚萨埵的法门，于修习真正圆满次第时对具有恶业障碍者而言，是于圆满次第法前必须修习的前行法门。

如果没有以上业障，就意味着观修金刚萨埵并不是非修不可的法门。

供修曼扎的法门，对于虽无新的积福，但有前世福力故，能于自心生起圆满次第智慧的人而言，也不是绝对不可缺少的前行法门，但是我等众生有从无始以来累积的诸多罪障，况且积聚新的福德也能使圆满次第智慧容易迅速生起，所以，它也是前行法门。

上述五前行法门加这里的前行二法，就有了前行七法也。

出离心是诸法总的前行法门，这个前行法不可或缺，但是这里的皈依法和发心之基础利他慈悲二者都必须具有出离心之因，所以，出离心是合并于皈依与发心二法中宣说修学的，于此不能说前行法中没有出离心。

此生修习善法时，延误解脱成就大业的懈怠对治法是暇满人身难得，延误此生迅猛修法的懈怠对治法是人身无常，以及为修来世修法殊胜之身而发断恶行善之心等，都合并于前行七法和正行修习法中宣说修学的，所以，无需另外观修诸法。

以上法门中皈依、发心、观修金刚萨埵、修供曼扎、上师瑜伽行等五法为共同前行法门；

俱生瑜伽和三寂静瑜伽为这个法的不共前行法门。

其中，共同前行五法是续部下三法的本尊天身瑜伽、无相空性瑜伽行以及观修无上生圆大法等的共同前行法门，因此，称其五法为共同前行法门。

本尊天身瑜伽和三寂静修空虽然是六支法唯一的前行法要，但其俱生时轮金刚等法要的本尊天身瑜伽行，在生起次第中就是正行法；

观修空性的三寂静，在续部下三法中就是正行法，在部分无上续部法要的开示中也是正行法，并不是前行法，所以，以上二法不是共同前行法，而本法门独有的前行法。

这里修习时轮大法圆满次第金刚瑜伽的法门分前行、正行、结行三部分。

前行有共同前行和不共前行两部分。

共同前行法又有佛法之根本皈依、大乘之根本发心、灭罪除障百字明、积累福德供曼扎、加被之根本上师瑜伽行等五部分。

佛法之根本——皈依

（共同前行之一）

1.祈请六支瑜伽法传承上师加持观想法

这里首先要祈请六支瑜伽法传承师众。

观想对面虚空中，五彩虹光闪耀的中央，无畏的狮子宝座上铺设有莲台及日月轮、罗睺与劫火等五层之垫，其上为本性为己根本上师的蓝色金刚总持，一面二臂，双手持金刚铃杵，交错置于胸前，双足结金刚跏趺而坐，周身分别饰以三十六中天衣、骨饰、宝石等金刚密饰，相好圆满。

其周边围绕有殊胜本初佛、报身时轮金刚、化身释迦牟尼佛、三十五尊具种法王等所有六支瑜伽法传承上师。

诸尊者身具灿煌威光，都以对我生喜悦之心端坐。

这里一定要生起猛烈的恭敬心来修诵祈请文，修诵祈请二字时，祈求自心生起金刚瑜伽法的所有觉受。

最后从金刚持心际放出光彩，照至众传承上师之后，悉皆化为光明融入于金刚持中。

金刚持又化为一寸高许，从自己头顶梵穴进入中脉内，于心轮八瓣莲花上端坐，并赐予我加被，如此入定静观片刻。

2.思维六道中唯暇满人身能修佛法及其稀有难得

这里虽然没有说在皈依之前要观修暇满人身难得等，但是一定要修其法要。

由于在地狱中有猛烈的寒热痛苦，饿鬼界有无法忍受的饥渴之苦，在这些痛苦的折磨中，这些众生根本无暇修习善法，就连一刹那修法的机会也没有。

众多旁生不会听到知道善法的一词一句，部分种类的饿鬼和部分旁生虽然能听到知道少数善法义理，但因受苦太多而无暇修法。

诸阿修罗因受前世业力的障碍身心无法被善法调化，道根之出离心和学道等悉无生发之时。

欲界诸天放逸太多，难生善法之心，心恋天界欢乐之后，极难再生厌世出离心。

色界诸天常贪住禅悦，其心很难入修解脱道法。

无色界一般诸天在没有寿终命绝之前，连善法之名也无从听闻。

生于人道者，如果是邪见者，就不会对善法生出信心；

如果投生于没有善法的地方，便无可修之法。

所以，除了暇满具足的此人身外，其余任何生身都没有修持佛法的善缘。

如果不修善法，就会永远辗转于轮回六道中受尽痛苦，不会有刹那的快乐。

暇满胜身从守护戒德妙因中来，没有其他的业因能获受如此胜身。

在轮回六道中，持守能得暇满人身的善戒者很稀少，所以，如此暇满人身得来极为不易。

投生地狱等三恶道之众生犹如大地微尘等，思维六道轮回有情时，可以知道人天二者很稀少。

守护戒德、广行布施、去除嗔心以及发清净愿等善行之果，将是快乐人天。

善行必能生来乐果，善行中生来苦果是不可能的。

所以，我等要去除贪心和嗔心等身口意的所有恶行，礼敬、供养、诵咒、利他爱语、修慈悲心等修持身口意的所有善业，如此发愿并思维因果业报。

修习善法时，要修能得人天暂时修道身位的善因，即使是轮回世间的有漏业亦不可为，应修解脱与获得遍知佛果位的善法。

3.思维轮回中六道诸苦生起怖畏心

生于这个轮回世界，无论高低贵贱都是具有痛苦的生身。

1）地狱道诸苦

A．八热地狱

八热地狱位于瞻部洲南方的地下，自上而下共有八层，那里的山地平原都是由烧铁筑成，常年有一肘高的火焰在不停燃烧。

那里的有情无一刻不在忍受焚烧之苦，地狱鬼卒倒灌熔化的铁水和铜汁于诸有情口中，其内脏顿时燃起火焰。

在烧熔沸烫的铜水中，用大铁锤捣碎于臼中，用大小斧头不断劈剖，同时染生四百一十四种疾苦等，还要同时忍受无数苦痛，难以忍受的痛苦无有穷尽。

地狱众生，因受业力牵引，受苦越大，其受苦意识越会清醒敏锐。

由于忍受力极为有限的缘故，面对巨大痛苦而无法忍受。

尽管如此，他们将于地狱中周而复始受尽痛苦。

人间五十年是四天王天的一天，四天王天的五百年是复活地狱的一天。

堕受此地狱之众生当受五百年的痛苦。

黑绳、合众、哭喊、大哭喊等地狱的苦期分别以八倍八倍地递增。

极热地狱和金刚地狱二者的受苦年数无法估量，极热地狱为半个中劫的时间，金刚地狱为整个中劫的时间。

B．近边地狱

八热地狱的周边有煻煨地狱，巨大的热灰坑中炭火炽热，里面的众生骨肉身躯，悉皆焚烧化尽无余。

尸粪泥地狱是充满腐尸烂粪的大坑，掉入其中的众生、头和心沾满了腐臭污垢，其中出现的铁嘴猛虫，穿入身和脑内，吸食内脏和脑髓。

刀刃原地狱是大地满是如草状锋利的燃烧着火焰的铁刺，其间的众生，举右足割断左足；

举左足，左足虽能复合如初，但又割断了落地的右足，有时跌倒其上而被割肢截体。

剑叶林地狱其间枝叶皆为锋利的刀刃，与此广大树木中，风吹叶动时，刀叶飘落变成天降刀雨，此处众生顿时被切割成千块万片。

铁刺树林地狱：

其间树枝长满尖利的铁刺，此大片铁刺树木中，地狱众生因恐怖凶犬追咬而上攀铁刺树时，诸铁刺锋芒朝下，攀者遭受穿刺截割之苦。

待至树顶时，飞来乌鸦等猛禽啄其眼食其脑，惊恐下树时铁刺又向上，全身再受戳刺之痛，复向顶处逃窜，如此周而复始苦不堪言。

热灰河是充满热灰的大河，身陷其中的众生，皮肉烧裂，烧到只剩下白骨的时候，浮出河面，又再恢复原状，复沉入河底，痛苦无有边际。

C．八寒地狱

八寒地狱位于瞻部洲北方的地下，自上而下共有八层，那里的山地平原都由厚重的寒冰筑成，常有刺骨的寒风吹来，暴风雪连续不断。

那里的日月暗淡无光，长期处于黑暗之中，在那里没有火光与寒衣陋被的地狱中，众生赤身露体，严寒令其周身长满冻疮，咬紧嘴唇，全身冻裂，内脏僵结。

身体冻裂之后，从裂口中爬出众多的铁嘴虫，咬噬其身，同时染患多种疾病等，受尽无法忍受的苦痛。

具疱地狱的时间，为一个装满八十斗芝麻的库房，以每百年取一粒芝麻计算，取完一个仓库芝麻的时间就是其地狱众生的寿期。

以后疱裂地狱、咬牙地狱、冻喊阿啾地狱、冻喊鸣呼地狱、冻裂如青莲花地狱、冻裂如红莲花地狱、冻裂如大莲花地狱等的帮量分别以二十倍二十倍地递增。

D．孤独地狱

孤独地狱在热地狱和寒地狱的周边，还有海边、山岩、房舍、地上等也有其有情，是处所无定的地狱。

其间众生有的夜间受乐如天人，白天受饮吞沸铁水之苦；

有的则与其相反，白天受乐，夜间受苦；

有的受身为柱子，要受支撑全部房屋压力之苦，如此有的受身为扫帚、绳索、垫子、臼子、火灶等各种物件之形状而受尽诸苦。

2）饿鬼道诸苦

A．隐住饿鬼

饿鬼中的隐住饿鬼就在瞻部洲地下五百由旬处，名叫淡黄城的饿鬼城中。

此间，连手掌般大小的草地也没有，大地一片干枯，到处是碎石瓦砾。

没有可饮用的一滴水（数百年中甚至连水的名字也未曾听闻），也没有可以吃的一个野果。

投生到那个地方的饿鬼们，身如大山，腹如平原，颈细如毛，口如针眼，手足如细草。

瘦苦的身体，可以见到细肉薄皮深深陷进骨缝之中。

一千年也难得有少量的饮食，因极度饥渴的折磨，使双足不能支撑巨大的躯体，就在这样的痛苦中还要去四处觅食，（结果一无所获，痛苦不堪）。

骨架破散而互相碰撞之后，周身燃起大火。

远见为佳肴美味，待至近处时却只见一片沙漠；

并有阎王鬼卒把守不得近前，心中顿时生出无限悲痛。

有些饿鬼虽然在百年千年之中能觅得一点饮食，但无法入口，就是放入口中稍有沾触也因口毒使之即刻干涸而无法享用。

即使没在口内毒干，也是无法通过细喉；

如果通过一点饮食于细喉，也远远不能满足大腹的需求，连饮食的滋味也不能尝受，一点饮食却成了引起饥渴心的诱因。

有些饿鬼所吞吃的食物，在肚里燃烧起来，从口鼻等身窍处喷出火焰和浓烟。

除此之外，还有互相憎恨的痛苦、阎王恐吓的痛苦、染上麻风和脓疖等众多重病的痛苦等。

在受尽无数无法忍受的痛苦之余，以人间一月为其一夜计算，要受饿鬼道五百年的苦难。

B．散居饿鬼

散居饿鬼是住于天空和大地等处的所有鬼王、妖精、厉鬼和独角鬼等。

饿鬼类不仅普遍受连续不断的恐怖痛苦，还要受内部互相打斗、被咒师咒伏、寒热饥渴之苦及沾染各种疾病之苦等无数苦痛。

3）旁生道诸苦

A．海居旁生

海居旁生是海中的龙蛇和巨鳌等庞然大物。

它们不知道修习乐果的方便法，也不知道除灭苦恶的方便法。

愚痴是所有痛苦的根源，而愚痴是旁生主要和共同的痛苦。

在此基础上，巨鳌等大动物刹那吞食众多弱小的旁生、螺虫等，许多小生物群食大的旁生，遇海潮而随波漂泊中遭受各种愄怖，还有生老病死等，受苦无有穷尽。

B．散居旁生

诸散居旁生有互相食杀、猎人捕杀、热寒饥渴等各种痛苦。

诸家畜有负重、耕地、挤奶、割毛、穿鼻、阉割、割颈窒息等种种痛苦，而且这些是现实生活中常见的。

4）人道痛苦

人道胎生受入胎憋气之烦闷和恶臭之苦。

出生时受骨盆夹击的痛苦，出生后就像堕入荆棘丛中周身都极为疼痛。

尚有事与愿违、心不如意、痛失胜利、受人主宰、遭遇强盗、饮食受用穷尽、事业无成、劳耕作业力不从心、难顾情面等等的痛苦，在现实生活中屡见不鲜。

除此之外，还有寒热饥渴和沾染疾病的痛苦。

人到老年的时候，全身暗淡无光、容光退失、身出皱纹、满头白发、肤色苍白灰暗。

失去力量的身躯行动坐卧都很困难，饮食不易消化吸收；

五根不能明辩外相等事物，心无勇气等，衰老的痛苦无法忍受，而又无穷无尽。

死亡的时候，在极不甘心的情况下舍离己身、受用和亲友等而痛苦万分。

还有死病折磨的痛苦和心恐投生堕入恶趣的苦痛等。

仔细分析人身，我们将会发现善趣的人身也有不少于恶趣的无数痛苦。

5）阿修罗道诸苦

阿修罗（非天）有与天争斗、战败和嫉妒天神等诸苦。

6）天道诸苦

欲界天众的堕落之苦是天神即将死亡的时候，不乐安坐、花鬘凋谢枯萎、身上流出汗水、身光退失、天友远离，自诸多苦因中生起无法忍受的痛苦。

以天眼预知死后将会备受巨苦，并于极度的痛苦中度过天界的七昼夜（三十三天的七天就是人间七百年）。

诸如此类苦难，经仔细思唯分析之后，要尽力生起对轮回的怖畏心和厌离心。

4.思维轮回中人天暂时的相对快乐无常，最终还是痛苦之因，生起厌离心

另外，转轮王的权势受用等之乐，与人道之乐，以及三禅天以下天神快乐等所有轮回之乐，都无法脱离轮回苦性的范围。

悦意美色等触受乐境，与乐感之心识等乐受者，以及受乐增上缘的眼根等乐受所依，以及有漏乐受的本身等，悉如患危疾之人，当疾病有所减轻之时，略显快乐一样，如长期忍受地狱等巨大痛苦的有情，投生于人天道后痛苦有所减轻时感获少分快乐而已，这并不是本性上的快乐。

如果诸轮回本性上是快乐的，那么就如同疾苦的加重增大会加剧痛苦一样。

饥饿时，食物吃得越多应该越感快乐，寒冷时烤火或晒太阳越久应该越舒适。

但是事实恰好相反，如果食物吃的过多，烤火或晒太阳过久必将引生痛苦，这是不可反驳的事实。

这里，如果食物从本性上就是快乐的话，那么贪用越多应该越感快乐，可是往往事与愿违，故其余事物也可如此判定。

一切身心的受用和名利等轮回快乐能给人一种恒常实在的感觉，从而使我等凡人贪恋上诸乐，由于积造众多悭吝、贪欲、骄慢等烦恼罪业而长久迷惑下去，最终于无常变化的本性中难得恒久乃至灭尽终受难忍之苦痛。

轮回之乐不论怎样享受，都不仅没有满足的时候而且会令贪欲大增，没有任何实际意义。

所以，要经常观思轮回唯具苦性，领知轮回暂时受乐终为痛苦之因，并生起厌世出离心。

5.思维万物及自身五蕴轮回为诸苦根本，生起厌离心。

这里要首先观轮回苦谛的万物苦性，尤其要观修自己的轮回身蕴为行苦，这个观修很重要。

如此所有轮回万物都是从烦恼业因中生起的，业力及烦恼所造之果都必然生造烦恼助缘，这是万物的本性。

所以轮回万物中没有不成为生造烦恼助缘的。

我等身心中虽无明显的烦恼，但若遇见悦美的色相，便不自禁地引生贪欲；

如遇见丑恶不悦意之物，便生嗔恚；

若为财物，不由生起悭吝和贪心等等。

如此诸等世间万物，悉是令我等不由自主地引生烦恼的助缘。

由此烦恼反复生造轮回难忍之苦，无有了期。

且令断绝解脱命脉，永无安乐之时。

故而，当于自心思维由业染引生苦谛的实质，因随顺烦恼而唯是苦性。

另外，若是无常有为法，因其无常之性故将于后受苦。

虽无行苦，由业染所生的有漏境物被其无常本性毁于刹那间而又会生出一物。

其自身灭亡后又有可能出现能产生新的痛苦之因。

所以，所有这些有漏苦谛的万物，就譬如人身若能长存，即不应有地狱等后受之苦，但因其无常之性，地狱等后苦仍将依次引生。

其非为常性故，由无始轮回直至了脱，尽受此间苦痛。

同样，从受用和妙欲因中生造贪欲业，后投生于地狱或饿鬼界等引生诸苦。

希求妙欲和受用之苦，舍离妙欲和受用之苦，其中诞生出强盗敌人之苦，为此染病之苦等今生无数的苦痛以及受往生诸苦等。

又如无色蕴体由其无常因中而生起地狱苦等无数后来苦，自身无常因中，没有不生后来诸苦的有为法。

所以，要思及惑业烦恼所造的苦谛万物自性无常故，都是痛苦的本性。

另外，我们这个躯体会生患业染病疾、衰老、死亡、饥渴等痛苦，故不能将其改换成无病、不老等随心所欲的身体，是不能自主的而被业缘和烦恼所转。

我们的这个心也随业缘和烦恼而造贪嗔等烦恼业，并生起寒热等痛苦的感受经验，是所有痛苦的根本，诸等心不随烦恼和心不受寒热痛苦等的随心所欲者是没有[的，所以，心也是不能自主地随业缘烦恼所转。

外境诸物也随业烦而动，美色成为促生贪欲的助缘；

丑恶成为促生嗔恚的助缘；

中间相成为促生执着的助缘；

受用成为促生悭吝和狡诈等的助缘；

热寒的感觉成为促生热寒之苦的助缘等，没有一个不是促生烦恼的助缘。

一切美色无不是贪欲之因，灼热感受无不是热苦之因，无法随心所欲故，外境诸物也是不能自主地随业缘烦恼所转。

如此思维惑业烦恼所引生的诸苦都是痛苦的。

这里尤其要在自己的身心二者上多做思维。

若无此有漏身蕴，依其而起的今生来世之苦，也就不会生起。

从这个身体生出了各种疾病的痛苦、热寒饥渴之苦、老苦与死苦等等今生无边无际的苦痛。

为身体的存活而造积杀生、偷盗等众多恶业。

贪恋此身后生起贪欲；

倚仗此身后生起傲慢；

此身受侵害后生起嗔恚等，皆因依此身蕴生起种种烦恼，因烦恼而造积诸业，业烦二者引生了无数来世之苦。

我们的这个心，当生起疾痛和饥渴等不如意之事时，摄取彼而感受今生无数的痛苦，并紧紧持住这个心的烦恼和所有堕入轮回的业习而造就出无数来生的痛苦。

如果没有这个有漏五蕴的自身，就无来世流转轮回的近取因，从而永远无需再生轮回。

正是今生的近取蕴，摄受了来世一切轮回的续流，并由其成为近取因而相续生起后世轮回以及无边的轮回苦痛。

所以，相续的轮回与此身心其苦性尤甚于金刚地狱。

金刚地狱的痛苦是有限和有次数的，不是永无间断的受苦。

自身的这个相续轮回，从无始轮回道最终解脱，无时无刻都在让我们受苦。

反复思维以上诸法义之后，要认识一切轮回和特殊自身轮回为痛苦之根本，从而生起猛烈怖畏心之后，大小二乘共同皈依法的第一因素——怖畏心就产生了。

6.思维阿罗汉寂灭之苦，生起厌离心

其次，要观修寂灭之苦。

轮回众生和断灭了轮回的声闻、缘觉诸阿罗汉等，虽然没有轮回之苦，但因有智障的缘故，而不能以一身同时化现众多清净身；

不能以一语同时宣说多种言语来宣讲多种法门；

不能真实了知一切诸法实相；

不能同时真正悟知二谛；

不仅如此，而且也不能承担行利众业的重任；

不能得到圆满大乐等，要反复观思受尽无数寂灭怖畏之苦，从而真实生起对寂灭的怖畏心和真正的厌离心。

生起怖畏心和厌离心之后，大乘不共皈依法的第一因素真正圆满的怖畏心也生起了。

再次，要如是观思：

认证众生为自己的恩重母亲之后，投生到地狱的有情受苦众生，正在忍受苦苦之苦；

人天等受乐有情，正在遇受无常变化的坏苦；

一切轮回众生，都在忍受普遍具有的行苦。

还有受寂灭怖畏之苦，这样众生