阳光大课间活动方案(1).docx
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阳光大课间活动方案
为了更好的落实学校体育工作,坚持“健康第一”的指导思想,全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才,真正保证学生每天一小时体育锻炼时间,增强学生的体质,激发学生的运动兴趣,培养学生良好的心理素质和道德素质,促使学生乐于主动参与体育锻炼,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
同时也为了丰富校园体育文化生活,营造积极向上的学风,促进体育课堂教学的改革与创新。
我校决定实行开展“阳光活动,我的最爱"的大课间活动,使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康具体方案如下:
一、 活动目标:
1、 通过“阳光大课间”体育活动,让学生有更多的时间参与运动,培养体育锻炼的兴趣,养成每天坚持锻炼身体的习惯,促进学生健康成长;
2、 在“阳光大课间”体育活动中,让学生有选择地参与、学习、享受体育,让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能,提高学生基本身体素质;
3、 通过“阳光大课间”体育活动,丰富校园体育文化生活,促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系,增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛,勇于克服困难的坚强意志。
二、 实施措施:
1、 保证“阳光大课间”活动的时间。
使大课间活动的开展,在时间上得到有力的保障。
2、 选择设置丰富的活动内容,制订详细的活动流程,让各个班级都能明确知道每天的活动内容、所需的活动器械以及场地安排等。
使大课间活动的开展,在条件上得到有力的保障。
(另附:
1各班级活动安排表、2活动场地划分示意图)
3、 由校长室、体育组协调各办公室、各班级的所有教师参与到大课间活动中去,使“阳光大课间”活动的开展,在师资配备、组织管理、安全后勤以及运动技术指导上得到有力的保障。
(另附:
3各班带队教师安排表)
三、 活动安排:
1、活动时间:
根据作息时间表的安排,每周的周一至周五的上午大课间时间(约35分钟)。
2、活动场地:
春秋季在校教学楼前,冬季活动地点在校田径场,雨雪天在
各自教室。
3、活动流程:
【晴天】
1、 进场(5分30秒)。
①集合音乐1分钟(少先队集合号音乐),学生集合到走廊里、楼梯口。
(楼上的班级在各楼楼梯口等候,后面的班级紧跟前面的班级。
以缩短学生进场过程所用的时间,避免先到操场的班级等候时间过长)。
所有队伍均由矮到高成2路纵队排列。
②慢跑进入场地,(各班下楼梯以后在教学楼外开始跑步,速度一定要慢,比踏步速度稍微快一点即可。
要求队伍对齐,步伐整齐)。
入场时均从场地后面往前。
到位后由带队学生(体育委员)喊口令:
“立定一一1234!
”,集体立定。
(班主任要认真挑选喊口令学生,声音要响亮,要经过多次操练,并排在队伍的中间比较合适)。
4分30秒音乐(运动员进行曲)
2、 跑操(5分钟)【冬季使用】
背景音乐下全学部二至五年级学生五路纵队(班主任与配班教师分别位于队伍的内侧的第一与最后一名。
带队同学位于队伍内)跑操。
一、二年级跑两圈,走一圈,三至六年级跑三圈,走一圈。
3、 全国第八套广播体操《雏鹰起飞》(4分30秒)【春秋季使用】
4、 武术健身操・・・・旭日东升(2分51秒)
5、 各班“阳光活动"(19分钟)(背景音乐:
《阳光体育之歌》、《阳光伙伴》、《中国功夫》)
6、 退场(3分钟)背景音乐:
《小军号》
四、活动说明:
1、 全学部师生应高度重视,各班级必须严格认真地按此方案落实“阳光大课间”活动。
确保师生共同参与,保证活动的时间与活动质量。
2、 各班按照《活动安排表》所安排的内容,到指定的活动场地进行活动。
各班应仔细阅读《场地划分示意图》,明确每天各项活动内容所指定的活动区域。
雨雪天则按《室内活动安排表(雨雪天表)》在本班教室进行活动。
(各班级一律不准占用大课间活动时间做其他事情)
3、 各班原则上必须按规定内容活动,如果在活动中有多余时间或在已熟练掌握规定内容的情况下,各班可以结合本班师生的实际情况,选择一些师生乐于参与、易于进行的简单、安全、文明、健康的活动内容进行补充活动。
4、 有关活动所需器材,各班应大力宣传、动员学生自带部分器材。
(如,短跳绳、镌子、沙包、橡皮筋、篮、排、足球等).每班自备一个大的塑料储物箱并每周应指定2-3名学生(原则上以本班责任心强且身体不适无法进行剧烈活动的学生担任)负责本班所需器材的运送及保管。
5、 各班在活动中,若在活动方法、运动技术上需要指导时,可以要求负责本场地的体育教师给予辅导。
各班在活动中应加强安全教育,若发现存在安全隐患时,应及时停止活动并通知当天值日人员,在排除安全隐患后才能进行活动。
6、 各班班主任每天应填写《课间活动情况记载表》,对每天活动的内容、活动的情况作简单的记录。
7、 活动项目的培训由各班班主任负责,配班老师配合。
8、 活动的技术指导(包括队形、组织形式等)每年级安排体育老师,
具体安排如下:
一、二年级,;三、四年级,;五、六年级,
墩尚中心小学体育组
2011年3月18日
附表:
1、 各班活动安排表(见表3)
2、 活动场地划分示意图
3、各班带队教师安排表
班级
班主任
配班教师
活动内容
指导教师
备注
一
(1)
朱自波
王艳
游戏:
丢手绢
董洪丽
一
(2)
孙迪
贺健
二
(1)
周正玲
孙艳
游戏:
抛沙包
二
(2)
马蕾
三
(1)
董芳
跳绳
胡兰花
三
(2)
高磊
四
(1)
王秀霞
跳皮筋
四
(2)
陈赦
四(3)
万艳
五
(1)
游戏:
跑道上跨大步
殷古花
五
(2)
五(3)
六
(1)
游戏:
田赛场内跨黄河
六
(2)
六(3)
4、室内活动安排表(雨雪天表)
常规
眼睛保健操
自选
1、掰手腕2、乒乓球打靶3、拦击导弹4、词语接龙5、传令兵
6、猜猜我是谁7、准确定位8、传球比赛9、织布机10、添鼻子
备注
各班可根据情况自创游戏
5、课间活动情况记载表
年级 班(单、双)周星期 __年__月__日
内容
未参加活动人数及原因
备注
学生反映
发现问题
建议及意见
[雨天]
由体育组设计安排一些适合学生活动的室内游戏项目,各班自己选择游戏进行活动。
1、 扳手腕:
两人在课桌的两侧面对面坐好,双方用右手互握,肘部顶在桌面上,相距约20CM;前臂保持竖直,左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。
发令后,双方用力将对方手腕往左下扳压,直至将对方手背压在桌面上为胜。
2、 乒乓球打靶:
将教室中间前面的两行课桌搬开,空出一块位置位置做游戏,在这空位置上,离讲台3-4M处,放一张课桌作为投掷线。
学生按座位纵行分队,各队第一人拿一个乒乓球站在投掷线后。
在讲台上,成一横排竖立放6个饮料瓶。
游戏开始,学生站在投掷线后用乒乓球瞄准饮料瓶投掷,将饮料瓶打倒者得1分。
掷完后,将球捡起交给第二人再做,直至全队做完为止。
得分多的队为胜。
3、 拦击导弹:
选出4人各拿一个乒乓球拍,站在黑板前,作为“防空部队”,其他人拿15—20个乒乓球当作“地对地导弹气游戏开始,拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板,而拿球拍的学生则用球拍进行拦击,如拦击住了,则是“导弹被击毁了”,如让乒乓球漏过去击中黑板,则是“导弹击中了目标”。
游戏一轮后,再换4个人防守。
击下“导弹”多者为胜。
4、 词语接龙:
学生坐在座位上,由第一行第一个学生随便说一个词汇,例如“今天”,接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头,又组成一个词汇,例如,“天气”依此法一直往下传,“气候”,“候补”,“补救”等,一直到某一学生组不成词汇为止,罚该学生表演一个节目后,又由该学生重新起头再做。
5、 传令兵:
学生坐在座位上,按座位纵行组成队,游戏开始,各队第一人到教师那里接受秘密口令后,回到自己座位上坐好。
教师发令后,各队将口令一个接一个轻声地往后传,最后一人听到口令后,立即用纸条写下来,跑到前面交给教师,以先送到而又没传错的队为胜。
6、 猜猜我是谁:
全班学生按座位分成四组,每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。
游戏开始,大家边唱“小猫小狗小刺猬,请你猜猜我是谁?
”边拍手和本组同学任意调换座位,唱两遍后坐好,猜者走向本组去摸座位上的任何一人,猜猜他是谁,猜对了就与被猜者互换角色,没猜对的可再猜两次,三次没猜对就给大家表演一个节目,然后互换猜者。
7、 准确定位:
两人面对面坐好,甲用一手按住自己鼻子,另一手前举并被乙的同侧手握住;乙轻轻在甲掌心击一下的同时,喊出头部器官的名称(如眼睛、鼻子、耳朵等),甲则迅速用手指指到该部位。
指对了,双手互换角色;指错了不交换。
8、 传球比赛:
以座位纵向排列为组,每组准备一个球(篮球、足球或排球),全班同学坐在原位。
游戏时,听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人,依次传递,直到每组最后一人,看哪一组快。
同样也可用转身向后传的方法进行游戏比赛。
9、 织布机:
游戏者两人一组,分成若干组。
分别站在课桌之间,两人面对站立,手拉手,一人全蹲,另一人站立。
蹲者迅速站立,站立者迅速下蹲,形成一蹲一起有节奏的起伏。
在规定时间(建议30秒为一轮,间休30秒)内,哪一组蹲起的次数多,哪一组为优胜。
10、 添鼻子:
学生坐在座位上,按座位纵行分队。
游戏前,在黑板上画几个没有鼻子的人头像。
各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处,拿一支粉笔,蒙上眼睛,教师发令后,各自走向自己面向的人头像,用粉笔将鼻子添上,然后教师进行评比,比哪个队添得准确,并进行评分。
接着各队第二人再做,最后得分多的队为胜。
各班进行大课间活动地点安排:
1、 教学楼前路西的班级:
一二年级
2、 教学楼前路东的班级:
三四年级
3、 田径场上的班级:
五、六年级
4、 冬季“阳光大课间"活动时,各班级出教学楼后全部转向南跑向田径场。
5、 春秋季“阳光大课间”活动时,各班级出教学楼后跑步进入教学楼各个班级活动区