最新足球选修课教案整理版名师优秀教案Word文档格式.docx

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4抬腿运动

5踢腿运动

6小步跑

7交叉步跑基8高抬腿跑9冲刺跑本75部二，颠球1.双脚脚背颠球:

脚向前上二分方摆动，用脚背击球，击球组织时踝关节固定，击球的下,,,,,,,部。

两脚可交替击球，也可,,,,,,,一只脚支撑，另一只脚连续

击球。

击球时用力均匀，使1.认真观察

2.学生模仿球始终控制在身体周围。

3（反复练习2（双脚内侧、外侧颠球:

1（独自练习抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，

两脚内侧或外侧交替击球。

课的练习练习组内容与要求组织与教法

结构时间数次数

5一集合

二放松

甩动,按摩,,,,,,,结,,,,,,,,束三课后小结布置作业?

部分四宣布下课

1（听从指挥

2（充分放松

3（认真听讲

全课预计平均心率:

全课预计

平均练习密度:

预计生理负荷及练习密度

200脉

180搏160

140曲120

80线0102030405060708090

课后小结:

班级人数:

周力

授课时间:

第2次课教学内容:

1复习球性练习,颠球2学习脚背正面,脚背外侧运球教学目的与任务:

1.使更好的掌握颠球

2.使学生初步了解脚背正面,脚背外侧运球

教学脚背正面,脚背外侧运球重点

一课堂常规:

,,,,,,1（体委整队

一要求:

1.服装整齐4（宣布本课内容15

2.精神饱满5（检查服装

3.快静齐6（安排见习生

二准备活动:

1.慢跑两周

2.徒手操准腕关节（2*8）肩关节（2*8）备

二组织同?

髋关节（2*8）

膝关节（2*8）部

1.充分活动开各关节防止受伤踝关节（2*8）

2.动作有幅度3.游戏:

分

攻堡垒3.充分伸展肢体（目的）提高灵敏性和快速组织?

移动能力。

目的:

1.学生两人一组起球。

三复习上节课所学足球颠球2.学生两人一组相距10米传接球。

技术3.学生两人一组掷界外球练习

复习:

一，颠球一

组织1.双脚脚背颠球:

脚向前上

,,,,,,方摆动，用脚背击球，击球,,,,,,,时踝关节固定，击球的下

部。

两脚可交替击球，也可3.认真观察

一只脚支撑，另一只脚连续

击球时用力均匀，使2.学生模仿

球始终控制在身体周围。

2（双脚内侧、外侧颠球:

3（反复练习抬腿屈膝，用脚的内侧或外基侧向上摆动，击球的下部，

4..独自练习

本

二二，学习脚背正面，脚背外75侧运球

1.脚外侧踢球

重点:

沿着与球成45度角部的斜线助跑，支撑脚踏在球1.动作的示范讲解

的侧后方约两脚左右处，膝

2.动作分解讲弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心。

踢球时，脚稍向3.解动作由易到难外转，脚面绷直，脚趾扣紧，分

以脚外侧触球的后中部4.观察指导纠正学生错误动作

运球易犯错误:

2.脚背正面运

脚背正面带球时，身

1.运球时只是低头看球，而不能随时体转动不大，对跑的速度影观察场上情况致使不能及时传球或响较小，多用于直线快速带射门

球。

这种带球方法容易改变

方向，隐蔽性强，便于传球2.运球时不是推球或拨球而是击球，

或射门。

致使球远离自己而失去控制

一集合

结

二放松,,,,,,,

甩动,按摩,,,,,,,,

束

5

三课后小结布置作业组织

1（听从指挥部

四宣布下课3（认真听讲

分

第3次课教学内容1复习脚背正面,脚背外侧运球2学习脚内侧,脚背内侧运球教学目的与任务:

1.使学生掌握好脚背正面,脚背外侧运球技术2.使学生初步了脚内侧,脚背内侧运球技术

教学脚背正面,脚背外侧运球技术重点

教学脚内侧,脚背内侧运球技术难点

2.徒手操准二组织同?

腕关节（2*8）要求:

肩关节（2*8）备1.充分活动开各关节防止受伤髋关节（2*8）2.动作有幅度膝关节（2*8）部3.充分伸展肢体踝关节（2*8）三分三游戏:

1（认真听讲

1.喊数抱团游戏2（仔细体会

发展学生快速反应快速组织?

,,,,,,奔跑的能力，提高课堂气氛

,,,,,,,

四复习:

四,,,,,,,

1.颠球,,,,,,,

2.复习脚背正面，脚背

外侧运球1.学生两人一组起球。

2.学生两人一组相距10米传接球。

一

一，脚背正面，脚背外侧运

球1.脚外侧踢球重点:

沿着与球成45度角1.动作的示范讲解的斜线助跑，支撑脚踏在球

的侧后方约两脚左右处，膝2.动作分解讲

弯曲，以脚掌外侧着地支撑

3.解动作由易到难身体重心。

踢球时，脚稍向

外转，脚面绷直，脚趾扣紧，4.观察指导纠正学生错误动作以脚外侧触球的后中部运球易犯错误:

1.运球时只是低头看球，而不能随时重点:

脚背正面带球时，身基观察场上情况致使不能及时传球或体转动不大，对跑的速度影射门响较小，多用于直线快速带本球。

这种带球方法容易改变752.运球时不是推球或拨球而是击球，方向，隐蔽性强，便于传球致使球远离自己而失去控制或射门。

部分组织二学习脚内侧，脚背内侧运球

要领:

跑动时身体自然放松，上体稍

前倾并稍向运球方向转动，两

臂自然摆动，步幅要小些。

运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步队员分成两组20米左右，成“一”字型前伸脚着地前，用脚背内侧向相对排列。

一组第一人运球到对面前侧推拨球，球向前侧曲线或的运球起点线，把球传给另一组的第弧线运行。

一人，然后跑到排尾（图?

），依次循环。

,,,,,,

二放松,,,,,,,,结甩动,按摩?

部5组织

分三课后小结布置作业1（听从指挥

四宣布下课

第4次课教学内容1复习脚内侧,脚背内侧运球2学习拨、拉球,扣球教学目的与任务:

1.使学生掌握好脚内侧,脚背内侧运球技术2.使学生初步了脚拨、拉球,扣球技术

教学脚内侧,脚背内侧运球技术重点

教学拨、拉球,扣球技术难点

组织一课堂常规:

4（宣布本课内容15

1.服装整齐5（检查服装

2.精神饱满6（安排见习生

3.快静齐

准

二1.1慢跑两周备

错误～未指定书签。

2徒手操:

腕关节（2*8）2.组织部

,,,,,,肩关节（2*8）

,,,,,,,髋关节（2*8）分

膝关节（2*8）?

踝关节（2*8）3.组织

3游戏二搬一接力

一，复习脚内侧，脚背内侧运

球

1.动作的示范讲解2.动作分解讲跑动时身体自然放松，上体稍3.解动作由易到难前倾并稍向运球方向转动，两4.观察指导纠正学生错误动作臂自然摆动，步幅要小些。

运

球脚提起时，膝关节弯屈，脚

跟提起，脚尖稍外转，在迈步1.运球时只是低头看球，而不能随时前伸脚着地前，用脚背内侧向观察场上情况致使不能及时传球或前侧推拨球，球向前侧曲线或射门弧线运行。

2.运球时不是推球或拨球而是击球，

致使球远离自己而失去控制基二，学习拨、拉球，扣球要领:

75方法:

拨球是利用脚绕踝关节

练习拨球的时候在场地上沿一条直本向侧的转动，达到用脚背内侧

线摆好几个标志物，然后带球拨过标或脚背外侧触球，将球拨向身

志物前进，这样可以同时练习向内和体的侧前方、侧方、侧后方。

向外拨球。

在过人时使用拨球，还要部拉球是把脚放在球的上

注意在拨球后应立即跟上推球，这样部或者侧上部，另一只脚在球

会使在过人的同时，球按照预定的方的侧后方支撑，然后触球脚向

向运行不脱离自己的控制。

分后下方用力，将球拉回。

拉球

时，除了向回拉以外，也常可

以向左右拉球。

向回拉球，一

般都是躲开或者逗引对方出

在拉球的时候一定要注意球与支撑脚抢球的瞬间将球拉回，造成

脚保持在一个合适的距离，不要离对对方抢球落空，使其重心随抢

手太近，这样会让对手轻易地将球断球脚前移，趁对手难于返回的

下;

也不要离身体太近，这样不利于瞬间，将球迅速推送出，越过

自己拉球动作的运用。

对方的防守。

扣球的方法与拨球相同，

但是用力方法却不同，它的用

力是突然的，并伴随着突然的

扣球的时候一定要注意控制球的方转身和急停，在对手来不及调

向，切无将球扣到对方的控制范围之整重心的瞬间，突然从反方向

内。

推送球越过对手的防守。

二放松,,,,,,,,

5结甩动,按摩?

部三课后小结布置作业组织

分1（听从指挥

四宣布下课2（充分放松

180搏160140曲

120

线80

0102030405060708090

第5次课教学内容:

运控球技术综合练习,脚内侧、外侧运球组合练习,拨、拉球组合练习。

教学目的与任务:

1.巩固提高运控球的能力,

2.培养学生吃苦耐劳的优秀品质。

教学脚内侧,脚背内侧运球技术重点

教学运控球训练时要求,步幅小、频率快、重心低。

难点

,,,,,,1.口令指挥

,,,,,,,2（声音洪亮

3（精神饱满

4（注意仪表15

4.服装整齐5（语言亲切指挥、跟随

5.精神饱满

6.快静齐二准备活动:

1慢跑两周

2徒手操:

准二1.腕关节（2*8）错误～未指定书签。

肩关节（2*8）备2.组织髋关节（2*8）,,,,,,,膝关节（2*8）部,,,,,,,,踝关节（2*8）?

分三游夺球战

游戏目的:

发展力量素质。

培养勇敢、顽强的意志品质。

场地上画2圆圈，每圈内放

一个球。

将学生分成的两队，

3.组织成横队两边线。

游戏开始每个

圆圈内两队各站一人，两人将

球抱好（图）。

教师发令后，

双方尽力把球夺到手中，或把

对方拉出圈外。

先夺到球为胜

一，运控球技术综合练习

各种运球方式不同，但基本要

求相同，在运球时身体自然放

松，上体稍前倾并稍向运球方1.动作的示范讲解

向转动，两臂自然摆动，步幅2.多组循环练习

要小些。

运球脚提起时，膝关3.解动作由易到难

节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外4.观察指导纠正学生错误动作

转，在迈步前伸脚着地前，用运球易犯错误:

脚背内侧向前侧推拨球，球向

前侧曲线或弧线运行。

1.运球时只是低头看球，而不能随时

观察场上情况致使不能及时传球或

射门

2.运球时不是推球或拨球而是击球，基二，脚内侧、外侧运球组致使球远离自己而失去控制合练习，拨、拉球组合练习。

拨球是利用脚绕踝关节向侧本75的转动，达到用脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的方法:

侧前方、侧方、侧后方。

在二分之一足球场横向分多组进行部拉球是把脚放在球的上反复练习，然道让学生一对一进行纠部或者侧上部，另一只脚在球错练习。

的侧后方支撑，然后触球脚向分后下方用力，将球拉回。

拉球

时。

在拉球的时候一定要注意球与支撑

拨拉组合是先利用脚底板脚保持在一个合适的距离，不要离对往回拉球改变球的前进方向，手太近，这样会让对手轻易地将球断使其产生变向的作用，在其变下;

也不要离身体太近，这样不利于向后再快速利用脚背外侧拨自己拉球动作的运用。

球来加速，从而达到过人摆脱

的效果。

拨球的时机，应该在拉球变向后快速

衔接，拨球的距离要达到1-2米。

5甩动,按摩?

结

束

三课后小结布置作业组织部

1（听从指挥分

140曲

第6次课教学内容:

1.学习运球过人的方法

2,教学比赛

1.进一步提高运控球的能力,2.初步掌握球过人的方法,3,在实战中提高运控球及过人技术。

教学初步掌握球过人的方法。

重点

教学比赛中强调敢于控球突破。

2（声音洪亮,,,,,,,,

7.服装整齐5（语言亲切指挥、跟随

8.精神饱满

9.快静齐

准腕关节（2*8）二1.错误～未指定书签。

肩关节（2*8）备2.组织髋关节（2*8）,,,,,,,膝关节（2*8）部踝关节（2*8）,,,,,,,,?

分三.游戏:

负重跑

将学生分成人数相等的两队，

成二列横队站立。

教师发出口

令后，后排的骑在半蹲的前排

同伴的腰上，两手扶其头，被

骑者不得用手接触对方任何

3.组织部位。

教师发出口令，前排立

即将同伴背到对面的横线上

再放下，翻身骑到同伴的腰

上，被骑者迅速跑回出发点。

基

一，学习运球过人的方法

结合前面所学脚背正面运部

球，脚背侧面运球和脚内侧运1.动作的示范讲解

球在适当时机运用拨，拉，扣2.多组循环练习

等技术，产生变向变速时而达3.解动作由易到难分

到过人的效果。

4.观察指导纠正学生错误动作

1）脚内侧拨球变向过人注意:

1在运球扣球的时候要体现出突

然变速的要求

2）脚内侧扣球变向过人2在拨球时要体现出动作的连贯性

3）脚外侧拨球变向过人

754）脚外侧扣球变向过人

5）脚底板拉球变向过人

二，教学比赛方法:

2分之1足球场，分3队进在二分之一足球场，横向摆2门进行行循环对抗赛，每场比赛不长9对9的对抗赛。

于20分钟，在20分钟内采用

“突然死亡法”进行比赛，被要求:

学生大胆使用个人突破，对运进球的一支队轮下，进球的一控球要有信心，鼓励个人英雄主义，支队继续留在场上，胜的一支并在比赛中设置vip队员一名来促进

学生发挥。

队积3分，输的一支队积0分，

20分钟完打平积1分，下课

前积分最多的一支队为胜。

二放松,,,,,,,,结5甩动,按摩?

束部三课后小结布置作业组织分1（听从指挥

第7次课教学内容:

1,运球绕竿练习2,学习脚内侧踢球、接球技术教学目的与任务:

1.通过绕竿进一步提高运控球的能力,2,初步掌握脚内侧踢球、接球技术。

教学运球绕竿的技术要领。

教学踢球外展充分,接球时机把握适当。

10.服装整齐5（语言亲切指挥、跟随

11.精神饱满

12.快静齐二准备活动:

1慢跑两周准2徒手操:

二1.腕关节（2*8）备错误～未指定书签。

肩关节（2*8）髋关节（2*8）2.组织部,,,,,,,膝关节（2*8）,,,,,,,,踝关节（2*8）分?

三.身体素质练习:

3.组织

1（原地高抬腿跑

2（原地高抬腿跑变加速跑

一方法:

在一条直线上，相隔2米一个竿，共

一，运球绕竿练习10个竿，每位同学每个动作成功完成

运用三种方法运球绕竿3遍为合格，在练习中出现倒杆，掉

1.运用脚内侧变球绕竿竿的现象视为不合格，需从新完成。

2.运用脚内侧结合脚外侧运

球绕竿1.教师动作的示范讲解

3。

运用脚底板集合脚外侧运2.动作分解讲解

球绕竿3.解动作由易到难进行训练

4.鼓励每一位同学都能完成

二，学习脚内侧踢球、接球技

术基

一.脚内侧踢球1.示范讲解

1.要点:

大腿带动小腿积极2.动作的示范讲解

75前摆，当膝关节摆到接近球内3.动作分解讲解本

侧垂直方向时，小腿加速前4.动作由易到难

摆，同时足尖稍外转，脚面绷5.观察指导

直，脚趾扣紧，足尖指向斜下6.纠正学生错误动作部

方，以脚背内侧击球的后中

二.脚内侧接球

要点:

1脚内侧停地滚球时，

身体正对来球方向。

支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微

屈，停球腿提起屈膝外转并向

前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧

对准来球。

当脚与球接触的刹

那开始后撤，以缓冲来球的力

量，把球停留在便于衔接下一

个动作的控制范围内

3.认真听讲体会进行练习

4.观察模仿

5.跟随教师进行练习

6.反复练习

第8次课教学内容:

1,复习脚内侧踢球、接球技术2,学习脚背正面踢球、接球,脚外侧踢球技术

1.进一步提高脚内侧踢球、接球技术,2,初步掌握脚背正面踢球