生津止渴Word文档格式.docx
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1.粥绿豆粥就是其中的极品
3
回答者:
wuchengjie
4.绿豆食品,如绿豆粥绿豆糖水,绿豆本身具有清热解毒的功效.
另外,介绍一道汤:
莲藕熟地排骨汤,这道汤具有滋养健脾,生肌润肤,对面色苍白,贫血虚损者有疗效.
所需材料为:
排骨500克,熟地100克,桂圆50克,红枣10颗,莲藕500克.
1、熟地、桂圆、红枣分别洗净,红枣去核(一定要去核,不然会很燥的)
2、莲藕去皮,去节,切成厚片。
3、排骨洗净,斩件,氽烫(即烧开水,放入排骨烫一下,有助去除猪的骚味)。
4、煮沸适量清水,放入全部材料,用文火煮3小时,以盐调味,即可饮用。
5.滋阴养血茶830.枸杞茶
原料:
枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:
用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:
滋肾润肺,补肝明目。
用途:
肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;
虚劳咳嗽;
消渴;
遗精。
来源:
传统药茶方。
831.枸杞生地茶
枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
滋肝补肾,养阴清热。
肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
832.枸杞龙眼茶
枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
滋肾补心,安神。
阴血不足心悸、失眠、多梦。
《摄生秘剖》。
833.枸杞芍茶
枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
养血柔肝。
肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;
阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;
更年期综合症。
834.枸杞龙茶
枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
补肝养血,清热除湿。
急性传染性肝炎;
转氨酶高。
835.枸杞五味茶
枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
滋阴养肝,解毒除湿;
降转氨酶。
肝功失常转氨酶偏高。
836.生地茶
生地10g、绿茶3g。
用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。
阴虚发热、盗汗、口烦渴;
月经不调;
胎动不安;
阴枯便秘;
风湿性关节炎;
传染性肝炎;
湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
837.地麦茶
生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
清热生津。
热病后伤津,口烦渴、汗出;
消渴。
838.地苍茶
生地5g、苍术3g、绿茶3g。
用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
燥湿养阴,敛脾精。
慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;
慢性湿疹。
839.生地英茶
生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
凉血解毒,散结除痹。
风湿性关节炎,关节红肿热痛;
痈疮肿毒。
840.生地豆卷茶
生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
通达宣利,养阴解表。
湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;
乳痈初起;
胃热烦渴。
841.当归茶
当归10g、红茶3g。
用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
可加糖。
补血和血,调经止痛,润燥滑肠。
月经不调、闭经;
痛经;
血虚头晕目眩、心悸、疲倦;
冠心病心绞痛;
血栓闭塞性脉管炎;
血虚便秘;
跌打损伤;
高血压病;
慢性盆腔炎。
842.归芪枣茶
当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
养血补气。
气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;
月经不调、经量少;
产后气血亏损;
病久不愈气血枯竭;
免疫功能低下;
再障贫血;
气虚低热。
843.当归芍茶
当归5g、白芍3g、花茶3g。
养血平肝。
肝硬化血虚有瘀者;
湿热瘀阻之痢疾。
844.归苏茶
当归5g、苏子3g、花茶3g。
和血,降气,消痰。
老年咳喘;
慢性支气管炎。
845.当归羌茶
当归5g、羌活3g、花茶3g。
通血脉,散寒滞。
冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。
846.当归川楝茶
当归5g、川楝子2g、花茶3g。
疏肝活血,调气止痛。
气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;
慢性肠炎。
847.当归柏仁茶
当归5g、柏子仁3g、花茶3g。
养血润燥。
老年便秘;
血虚之闭经。
848.当归芷茶
当归5g、白芷3g、绿茶3g。
活血养血,化湿解毒。
气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。
849.何首乌茶
何首乌5g、红茶3g。
用200ml水煎煮何首乌至水沸后5~10分钟,冲泡红茶饮用。
冲饮至味淡。
也可直接冲饮。
补肝益肾,养血祛风;
降血脂,抗菌。
肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;
慢性肝炎;
痈肿;
瘰疬;
痔疮。
850.何风茶
何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。
补血,祛风,除湿,解毒。
遍身疮肿痒痛。
《外科精要》。
851.首乌芍茶
何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。
用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。
可不用茶。
益肝肾,养心血。
肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;
高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。
852.白芍茶
白芍10g、绿茶3g。
用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗;
抗菌。
胸胁疼痛;
阴虚发热;
泻痢腹痛;
崩漏。
853.芍姜茶
白芍5g、干姜3g、红茶3g。
温经止痛。
寒性胃腹疼痛。
854.白芍梅茶
白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。
敛肝养胃。
胃阴不足,纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;
萎缩性胃炎;
慢性泻痢;
妊娠呕吐日久伤津;
甲亢。
855.白芍薇茶
白芍5g、白薇3g、绿茶3g。
养阴血,清肝热。
高血压;
阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。
856.白芍钩藤茶
白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。
柔肝清热,平肝熄风。
肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。
857.五味子茶
五味子5g、绿茶3g。
用五味子的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。
敛肺滋肾,生津,收汗涩精。
肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;
梦遗滑精;
无黄疸型传染性肝炎;
急性肠道感染;
神经衰弱。
858.生脉茶
五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
《千金方》。
859.五味沙斛茶
五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。
养胃益津。
久痢伤津或热病后伤津。
860.山茱萸茶
山茱萸5g、花茶3g。
用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
补肝肾,涩精气,固虚脱;
腰膝酸痛;
眩晕;
耳鸣;
阳痿;
遗精;
遗尿。
861.天门冬茶
天门冬10g、绿茶3g。
用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
滋阴润燥,清肺降火;
抗菌,抗肿瘤。
咳嗽吐血;
肺痈;
咽喉肿痛;
便秘;
乳房肿瘤。
862.三才茶
天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。
用前二味药的煎煮液350泡茶饮用,可加冰糖。
养阴益气,润肺止咳。
肺气虚阴咳嗽。
《儒门事亲》。
863.天贝茶
天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。
用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。
清肺祛痰。
肺热咳嗽咳血;
吐血;
肺癌;
乳腺癌。
《本事方》。
864.天冬板蓝茶
天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。
用250ml开水冲泡后饮用。
可加冰糖。
清热养阴,解毒。
热病发热、口烦渴;
扁桃体炎;
口舌生疮。
865.麦门冬茶
麦门冬5g、绿茶3g。
用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
养阴润肺,清心除烦,益胃生津;
抗菌,降血糖。
肺燥干咳、咯血;
肺痿;
虚劳烦热;
热病伤津,咽干口燥、便秘。
866.麦地茶
麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。
用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。
养阴清热。
热病烦渴、鼻出血;
咽喉不利。
《济生方》。
867.麦冬地骨茶
麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。
养肺阴,清虚热。
骨蒸肺痿,四肢烦热、不能食、口干渴。
《圣济总录》。
868.麦冬夏茶
麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。
用前五味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。
养阴益气,利咽喉。
火逆上气,咽喉不利、干咳咯痰。
《金匮要略》。
869.沙参茶
沙参10g、绿茶3g。
用300ml开水冲泡后饮用。
养阴清肺,祛痰止咳;
强心,抗真菌,降血压。
肺热燥咳;
虚劳久咳;
阴伤咽干喉痛。
870.沙麦茶
沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。
用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡。
清肺润燥。
燥伤肺卫阴亏,发热咳嗽、口干渴。
871.玉竹茶
玉竹10g、绿茶3g。
养阴润燥,除烦止渴。
热病伤阴,咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数,咽喉不利。
872.益胃茶
玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
益胃生津。
热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津;
《温病条辨》。
873.玉竹薄茶
玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。
养阴,疏表,明目。
外感热病后目赤痛、视物昏花。
874.石斛茶
石斛5g、绿茶3g。
用200ml开水冲泡后饮用。
益胃生津,清热养阴。
热病伤津,口干烦渴;
病后虚热。
875.石斛瓜蒌茶
石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。
生津润肺,宣肺止咳。
肺燥咳嗽咯干痰;
慢支炎。
876.天花粉茶
天花粉10g、绿茶3g。
生津止渴,降火润燥,排脓消肿。
热病口渴;
肺燥咳血;
黄疸;
痈疽肿毒。
877.玄参茶
玄参10g、绿茶3g。
滋阴降火,除烦,解毒。
热病烦渴、便秘;
自汗盗汗;
皮肤炎症。
878.玄青茶
玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。
清热凉血,养阴解毒。
乳蛾肿痛;
感冒发热;
腮腺炎。
879.芦根茶
芦根10g、绿茶3g。
清热生津,除烦止呕。
热病烦渴;
胃热呕吐泛酸;
肺痈。
880.芦麦茶
芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。
霍乱吐泻、口烦渴、小便黄;
膀胱癌;
6.
(1)蔬菜:
含有较多的维生素和矿物质,
铁含量也很高,具有利五脏、通血脉、润肠的作用。
(2)番薯:
促进肠蠕动作用,防止便秘。
(3)香蕉:
含钠量低,且不含胆固醇,具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
(4)核桃:
能减少肠道对胆固醇的吸收。
(5)松子:
被誉为“长生果”。
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。
因松子中含有大量脂肪,有润肠作用,老人便秘常食松子有效。
(6)蜂蜜:
能清热、补中、解毒、润燥止痛。
服用蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,滋养补中,增强脑力,强壮身体。
应用:
神经衰落失眠,每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
女性大都有吃零食的习惯,经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。
●核桃:
中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效,多吃可以大大改善大便干燥问题。
●青梅干:
青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。
●酸奶:
饮用酸奶后,肠内的有益菌的数量会增加,这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动,利于排便。