100句经典健康谚语助你养生.doc

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100句经典健康谚语助你养生，你做到了几条？

引导语：

俗话说，健康的身体是革命的本钱，几乎人人都想要一副健康的身体，所以很多人都很注重养身之道，就是为了能吃的健康，生活的健康，其实很多事情都是从小开始做起，小编总结了100条经典的健康谚语，有兴趣的亲们，一起来看看吧。

1、千保健，万保健，心态平衡是关键；

　　2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

　　3、要活好，心别小；善制怒，寿无数；

　　4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年；

　　5、要想健康快活，学会自己找乐；

　　6、妻贤夫病少，好妻胜良药；

　　7、祸从口出，病由心生；

　　8、好人健康，恶人命短；

　　9、性格开朗，疾病躲藏；

　　10、房宽地宽，不如心宽；

　　11、人有童心，一世年轻；

　　12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头；

　　13、一日三笑，人生难老；

　　14、笑口常开，青春常在；

　　15、哭一哭，解千愁；

　　16、有泪尽情流，疾病自然愈；

　　17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪；

　　18、先睡心，后睡眼；

　　19、药补食补，不如心补；

　　20、饭养人，歌养心；

21、早吃好，午吃饱，晚吃巧；

　　22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；

　　23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；

　　24、若要身体壮，饭菜嚼成浆；

　　25、若要百病不生，常带饥饿三分；

　　26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

　　27、每餐留一口，活到九十九；

　　28、常吃素，好养肚；

　　29、宁可无肉，不可无豆；

　　30、吃米带点糠，营养又健康；

　　31、三天不吃青，两眼冒金星；

　　32、宁可食无肉，不可饭无汤；

　　33、饭前喝汤，胜过药方；

　　34、吃面多喝汤，免得开药方；

　　35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜；

　　36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；

　　37、晨吃三片姜，如喝人参汤；

　　38、女子三日不断藕，男子三日不断姜；

　　39、萝卜出了地，郎中没生意；

　　40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜；

41、吃了十月茄，饿死郎中爷；

　　42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；

　　43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；

　　44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；

　　45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；

　　46、大葱蘸酱，越吃越胖；

　　47、大蒜是个宝，常吃身体好；

　　48、一日两苹果，毛病绕道过；

　　49、一日三枣，长生不老；

　　50、核桃山中宝，补肾又健脑；

　　51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；

　　52、锻炼要趁小，别等老时恼；

　　53、请人吃饭，不如请人流汗；

　　54、日光不照临，医生便上门；

　　55、刀闲易生锈，人闲易生病；

　　56、懒惰催人老，勤劳能延年；

　　57、最好的医生是自己，最好的运动是步行；

　　58、饭后百步走，活到九十九；

　　59、立如松，行如风；

　　60、要得腿不老，常踢毽子好；

61、要得腿不废，走路往后退；

　　62、出汗不迎风，跑步莫凹胸；

　　63、汗水没干，冷水莫沾；

　　64、要得身体好，常把澡儿泡；

　　65、要健脑，把绳跳；

　　66、心灵手巧，动指健脑；

　　67、多练多乖，不练就呆；

　　68、常把舞来跳，痴呆不会到；

　　69、要得身体好，常把秧歌跳；

　　70、常打太极拳，益寿又延年；

　　71、养生在动，动过则损；

　　72、吃人参不如睡五更；

　　73、中午睡觉好，犹如捡个宝；

　　74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚；

　　75、睡多容易病，少睡亦伤身；

　　76、吃得巧，睡得好；

　　77、吃好睡好，长生不老；

　　78、经常失眠，少活十年；

　　79、一夜不睡，十夜不醒；

　　80、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮；

81、热水洗脚，如吃补药；

　　82、寒从脚上起，病从口中入；

　　83、食不语，睡不言；

　　84、春捂秋冻，不生杂病；

　　85、指甲常剪，疾病不染；

　　86、冷水洗脸，美容保健；

　　87、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；

　　88、饭前便后要洗手；

　　89、多喝凉白开，健康自然来；

　　90、白水沏茶喝，能活一百多；

　　91、饮了空腹茶，疾病身上爬；

　　92、喝茶不洗杯，阎王把命催；

　　93、尽量少喝酒，病魔绕道走；

　　94、戒烟限酒，健康长久；

　　95、饭后一支烟，害处大无边；

　　96、多吃咸盐，少活十年；

　　97、甜言夺志，甜食坏齿；

　　98、吃药不忌嘴，跑断医生腿；

　　99、欲得长生，肠中常清；

　　100、饭前喝汤，胜过药方。

　　编后语：

爱惜身体，珍惜生命，这是每个人都应该做的，看完这100条健康谚语，有木有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢？

为了自己能有副健康有益的身体，从现在做起，从这些细节做起，改掉那些坏习惯，为自己的身心健康努力吧。