课外体育活动记录Word文档格式.docx

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培养学生的协作意识，锻炼奔跑速度

活

动

过

程

一、组织准备

1、运动前操，活动关节，充分热身，预防运动伤害

2、队列练习，走、立定交替进行；

两圈

二、接力跑练习

1、教师讲解接力棒传递动作

2、生示范

3、分组比赛

三、活动小结

活动效果

接力棒的传递动作需要再熟练

（二）年级（三）班

跳绳

第二周

教室门前

训练学生的手脚协调能力

1、充分活动关节，预防运动伤害

2、听从指挥，遵守纪律

二、学生分组比赛

1、女生跳，男生数，老师计时5‘

2、男生跳，女生数，

三、教师讲评

使学生明白，注意手脚协调，绳没摇到，脚不要先起跳。

四、活动小结

个别学生手脚协调能力需要进一步加强

滚铁环

第三周

铁环

训练学生的手脚协调能力和平衡掌握能力

1、运动前操，充分活动关节，预防运动伤害

2、强调遵守纪律，严禁拿体育器械玩耍

二、学生分组练习

1、分排练习，

2、教师讲解后再练

使学生明白，注意手脚协调，掌握平衡，稳中求快，不要急进。

个别学生协调能力需要进一步加强

课间操

第1、2节

第四周

训练学生的节奏感，增强体质

2、强调遵守纪律，按口令做

二、听录音学习

1、听录音，教师讲解示范

2、学生练习

使学生明白，注意手脚协调，一定要按口令去做，不要提前或拖后，动作要做到位

个别学生动作不到位要进一步练习

队列练习

第五周

知道口令代表的含义，能正确根据口令去做

1、做运动前操，充分活动关节，预防运动伤害

二、教师讲解示范

1、区分立正和立定的不同，能正确按口令做

2、练习齐步走，看齐

三、学生分组练习

大部分能正确按口令做

第六周

二、教师讲解接力棒传递动作，学生示范

三、学生分组比赛

四、教师讲评

使学生明白，注意传递要协调，跑动作减速，眼看棒，接递准确。

个别学生传递动作需要进一步练习

第七周

训练学生的平衡感觉和手脚协调能力

1、做活动前操充分活动关节，预防运动伤害

2、听从指挥，遵守纪律,不要拿体育器械玩耍.

按排练习,不要手扶,

掉环从起点重新开始.

注意手脚协调，关键在控制速度,不能放任铁环快跑。

第八周

第九周

训练学生的韵律节奏感和手脚协调能力

1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害

2、听从指挥，遵守纪律，认真学习

二、学习“七彩阳光”第三四节

1、教师示范，学生学习

要学生按照节奏做，不要做快了。

个别学生韵律节奏感需要进一步加强

第十周

拔河

第十一周

拔绳

1、分男生、女生组

2、比赛三局两胜；

交换场地比

注意动作协调，用力集中。

要注意团体合作

第十二周

二、学习“七彩阳光”第五六节

韵律操

第十三周

二、学习“七彩阳光”第七八节

第十四周

二、复习“七彩阳光”

队列接力跑

第十五周

训练学生的反应能力，学会传递接力棒

1、运动前练习充分活动关节，预防运动伤害

1、队列练习，走、立定交替进行，练习对口令的熟悉和掌握动作要领

2、接力赛跑

接力时动作要规范，不要光想着看别人，每个人都要尽力认真往前跑。

个别学生对口令理解不正确，还不能正确快速做出相应动作

跳绳队列

第十六周

一、组织准备，队列练习

1、男生跳，女生数，老师计时5‘